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《播种良好习惯,收获美好人生》(yue讲稿及其总结反思)


《树立良好习惯,收获美好人生》
教学目标: 1.通过本节主题班会课让学生进一步了解什么是良好的行为习惯,习惯对 人的一生有哪些重要的影响。 2.让学生进一步反思自己平时的习惯,重视对自己习惯的养成,进一步完 善自己的习惯,为自己成功的人生奠基。 3.在全班形成“人人讲习惯,人人重视习惯”、“以好习惯为荣”的良好 班级氛围,让学生在良好班集体的氛围中健康成长,播种好的习惯,收获美好的 人生。

一、导入:猜谜语(刚上课学生比较吵,可以吸引同学注意力,使他们尽快
安静下来,并引出本节课的主题——播种良好习惯,收获美好人生。) 我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是机器,但我全心全意听命于你。 对成功的人来说,我是功臣,对失败的人来说,我是罪人。 培训我,我会为你赢得整个人生; 放纵我,我会毁掉你的终身。 我到底是谁?我平凡得让你惊奇。

二、小象为什么不逃跑呢?(过渡,引出习惯的涵义及其表现,其实导入部
分可以直接引出习惯的涵义,这里显得略有重复。) 在印度和泰国, 到处可以看到一种奇怪的现象:一根小小的柱子和一截细细 的链子,居然可以拴住了一头重达千斤的大象。为什么会这样呢? (让同学阅 读材料,抛出问题,同时板书:播种良好习惯,收获美好人生。) 老师指导:训象员解释道,当大象还很小、力气也不大的时候,它便被一根 粗锁链栓到了一根牢牢固定的铁柱子上。每天,小象都会拼命地试图挣脱锁链逃 跑,但是,每次均以失败告终。它觉得无论自己如何努力,锁链都牢不可破,铁 柱也会毫不动摇。于是,小象放弃了努力,从此不再尝试。日复一日,这一习惯 逐步巩固, 直到小象长成大象, 它仍然习惯性地坚信自己永远不可能挪动那根栓 住它的桩子 如果说小像是被铁链拴住的,那么拴住大象的则是习惯。当挣脱一条链子需 要的不是力气时,而是看它什么时候,能从习惯中挣脱出来。

三、习惯的涵义及其表现(是什么)

(1)习惯的涵义:习惯是一种重复性的通常为无意识的日行为规律。习惯 的力量是巨大的,一个人的日常活动,90%都是在不断重复原来的动作,再在潜 意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不用思考的自动运作。 可能文绉绉的涵义大家不容易理解,现在我们来玩一个小游戏(可调动学生 上课积极性):请同学们举起双手,十指交叉,看一看哪一个拇指在上面,大多 数同学是右手拇指在上, 那有没有同学是左手拇指在上的?其实,这就是习惯的 一种表现。 再请同学, 十指交叉, 有意识地改变拇指的位置, 本来右手拇指在上, 改为左手拇指在上(学生不容易做到,会不习惯。)所以说,习惯一旦形成就不 容易改变。(外加:名人名言赏析) (2)习惯无处不在: 有调查表明,人们日常活动的 90%源自习惯和惯性。小到挠头、握笔姿式 以及双臂交叉等微不足道的事, 大到一些关系到身体健康的事,甚至我们与亲朋 好友如何相处都是基于我们的习惯。然而,习惯如果不加控制,它将影响我们生 活的所有方面。(PPT 展示):习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子 都有用不完的利息,你有了坏习惯,你一辈子有偿还不了的债务。为什么这么说 呢?主要表现在两个方面:好习惯有助成功,坏习惯危害无穷。(板书)

四、好习惯有助成功(为什么 1)
例子 1:加加林——成功从脱鞋开始 20 世纪 60 年代,苏联宇航员加加林,乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨 游了 108 分钟, 成为世界上第一位进入太空的宇航员。 当时几十个宇航员在培训, 为什么加加林能脱颖而出呢? 老师指导:起决定作用的是一个偶然事件。原来,在确定人选前一个星期, 飞船主设计师罗廖夫发现,在进入飞船参观前,只有加加林一个人把鞋脱下来, 只穿袜子进入座舱。就是这个细节,一下子赢得了罗廖夫的好感,感动了他。罗 廖夫说:“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。”所以加加林的 成功,得益于他良好的习惯。有人还开玩笑说:成功从脱鞋开始。 老师提问: 那在加加林身上,我们可以看出他有什么值得我们学习的品质或 好习惯啊? 学生回答:爱清洁、讲卫生、尊重别人(板书) 例子 2:诺贝尔奖获得者感言 75 位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎,为人类所面临的重大科技问题 进行研讨。有人向其中一位诺贝尔奖获得者请教:“您是在哪所大学,哪个实验 室获得最重要知识的? 这位白发苍苍的老者却说:“在幼儿园”。“在幼儿园学到什么?”他说: “把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不拿,东西要放回原处;做错 了事情要表示歉意;午后要休息,要仔细观察大自然;我学到的东西就这些。”

可能大家听到他的回答会感到惊讶,但是一个人成功总有理由的,既然他给 出这样的回答,我们可以从中发现归纳出他的一些好习惯: ? “把自己的东西分一半给朋友”提现了他怎样的品质啊? 学生回答:大方、与人共享。(板书) 老师指导:独乐乐不与众乐乐这是多么宽阔的胸怀呀,自己的研究成果,自 己的发现,能让同事分享,他的人际关系肯定好。 ? “东西放整齐” 学生回答:爱整洁、做事有条理。(板书) 老师指导:给一生带来高效率,一切用品放置井然有序,想找一本书,想找 一个用品随手拿来,不浪费一秒钟,效率自然是高的。 ? “做错了事表示歉意”学生回答:知错能改、性格好(板书) 老师指导:真诚实在,知错能改,必然带来谦逊、和善的情怀,虚心学习他 人之长,不专横不固执,永远虚怀若谷。 ? “午饭后要休息, 仔细观察周围的大自然”——这体现了他生活有规律、 善于观察、细心的品质。 总结过渡语:纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯 分不开的。如马克思(清晨默读佳句)、马克·吐温(每天演算数学练习)和达 尔文(善于观察大自然)等伟人都有一些很好的习惯,由此可见,拥有好习惯就 意味着有机会拥有一个成功的人生。(附上三人图片)好的习惯有助我们成功, 那么坏习惯对我们又有什么危害呢?

五、坏习惯危害无穷(为什么 2) 例子 1:杀人的和尚
(PPT 展示):很久以前,有个小和尚,想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。 于是他就开始用冬瓜练习,只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。 没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发,去打水洗头时,“顺手”把剃 刀插了上去?? 老师指导:结果可想而知,悲剧就这么发生了,和尚误杀了这个人。体现他 的什么坏习惯?(虎头蛇尾、粗心大意)(板书)当然这只是传说,我们无从考 究他的真实性, 但这确实反映了坏习惯的危害所在,我们现在再来看一则发生在 我们身边真实的案例:

例子 2:迟到的惩罚
据报道:学生高考迟到 2 分钟,家长跪求放行。(图) 老师介绍引导:考生一边出示准考证一边问工作人员: “不是 3 点才开始考 试么?”。 “同学,你看到准考证上面写清楚英语科目考试 14 点 45 分停止入考 场吗? ”。此时,考生家长匆匆忙忙赶到,向工作人员又恳求又下跪:“请帮 帮忙吧,只迟到了几分钟,路上自行车坏了。不能参加考试会影响他一生的!”

“十二年寒窗苦读,一朝丧” ,学生情急之下还作出过激行为,虽然我们 会想面对这种情况学校应该要人性化处理,但是在规则面前人人都应该遵守,要 不然会扰乱考试的秩序。最终,该学生是未能参加考试的,虽然有机会重考,但 是这可能是这位学生终身的遗憾。如果再早一点出门,可能就不会耽搁了时间, 这是多么痛的领悟啊。这启发我们应该守时、树立提前意识。(板书) ? 校园广播影响睡眠 “中午不睡,晚上崩溃”,“毁掉一首好歌的最好办 法,就是在早晨将要起床、午睡将要结束的时候,在校园的广播里放,而且要越 放越大声。”中午不宜深度睡眠,一般只需睡 30 分钟左右就足够了(浅睡状态) 我们知道,每个人都有惰性,都想要再睡那么几分钟。其实,如果我们再提早几 分钟起床,精神状态会更好一点。 ? 学生踩点进入课室 晚修 7 点开始, 可能小部分同学是 6 点 50 分才从宿 舍慢悠悠地走回课室,会出现踩点或迟到的情况,其实都是不好的。同学们想一 想如果再早那么一点出门,回来就有足够的时间,平静一下心情,拿出练习册或 功课,准备进行自习,这样子晚修的效率也会提高很多。(关注学生实际,结合 了具体例子进行分析。) 小故事,大智慧 这些故事告诫我们:好习惯则是人生的财富,为人一生的成功与幸福助 力, 而坏习惯则是人生的债务, 成为制约人一生发展的瓶颈。 坏的习惯一旦养成, 即使是很小的,也不容易改掉,最终会给自己和他人带来危害。因此,我们要改 掉坏习惯,养成好习惯。 过渡语:可能刚刚提到的这些例子有一些离我们有点远,现在我们就回归我 们校园生活, 接下来请同学们看一组图片——学生中的影像,图片中的主人公你 们不认识,但是你们可能会在他们身上看到自己或同学的一些缩影。

六、学生中的影像(组图展示:学生一些不好的习惯)
不少同学喜欢转笔、转书、玩手机;上课有少数同学打瞌睡、吃东西、讲话; 值日不认真,不及时,不倒垃圾;时间抓得不紧,上课铃声响了还没进教室; 不能自主做作业,偶尔抄袭别人的,或不按时完成作业;宿舍熄灯之后不睡觉, 爱卧谈、浪费粮食??(图文并茂,带有小幽默的图片,学生看着反映热烈) ? 师生互动(前面的内容比较虚,在讲解的过程中,结合材料进行简短提问, 学生适时回应效果就差不多了。这一环节是整节课的高潮所在,同学们特别 活跃,特别想分享一下对这里的操作) 请同学说出同桌值得你学习的一些好习惯,反省自身需要改正的不良习惯。 (本来是想请同学一个个站起来分别讲一讲自己的好习惯和坏习惯,可能出 现学生都不怎么讲的情况;后来想到采取无记名的方式写下来,再收上来在

?

抽讲,觉得肯定会浪费很多时间,最后就采取请同学首先说出同桌值得你学 习的一些好习惯,再反省自身需要改正的不良习惯。这样的操作避免了不好 意思指出别人坏习惯的情况和当被别人说出自己坏习惯的时候出现尴尬的 情况,还有树立善于发现别人优点、赞美他人的意识)不过,因为会受之前 图片反映的一些不良习惯的影响,会局限同学们的回答范围,一般都说自己 有打瞌睡、玩手机、学习效率不高等不良习惯,优点是爱学习、高效率、爱 清洁等,涉及到自信、乐观、坚强这方面的好品质很少。) ? 点名策略(师生互动不可避免的要清同学起来回答问题,经过上次课后和学 生讨论之后,我发现点名也是有技巧的:尽量少直接点名字改抽学号,不确 定性的增加,学生神经会一下子紧绷;再请同学推荐下一个要回答的同学, 这样气氛容易就活跃起来了!) (结合学生习惯和这两天网上热议的话题,着重讲解以下两点不良习惯:) ? 玩手机 (1)据人民日报报导:山东一家庭聚餐,饭桌上老人多次想和孙子孙女说 说话,但面前的孩子们却个个抱着手机玩,老人受到冷落后,一怒之下摔了盘子 离席。 现在大部分人在亲朋好友聚会时不忘玩玩游戏(Pop start、tempo run 蹦 极 jump)刷刷微博,现在吃饭的时候和不玩微博的人实在没话可说,跟玩微博 的又实在没什么必要说;面对面交流表达沟通是最直接的,不可以忽略的。手机 不离手,会影响我们人与人之间的沟通。网友还调侃说:世界上最遥远的距离莫 过于我们坐在一起,你却在玩手机、刷微博。(玩手机的现象比较突出,有必要 着重提及,讲解内容有笑点) (2)深夜手机党:手机发出的电子光会使我们人体内的褪黑激素减少,使得 我们处于一种浅睡眠的状态,会影响睡眠质量;而且躺着看手机会对眼睛造成很大的
压迫力, 造成供血不足, 长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差; 手机对人体的辐射也很大, 使用手机时贴近脸部,会损害我们的皮肤,容易长痘。 所以,玩手机,要适度啊。

? 浪费粮食、水资源 大家有没有注意到今天是一个什么特别的日子啊?今天是世界粮食日, 国家 粮食局首次向全国粮食干部职工发起倡议, 倡导自愿参加 24 小时饥饿体验活动, 以更好地警醒世人“丰年不忘灾年,增产不忘节约,消费不能浪费”。成都市粮 食局党组书记、局长舒刚表示,他会自愿参加 24 小时饥饿体验,以此呼吁市民 关注粮食安全。 本来吃一勺饭, 添了两勺饭或者今天发觉没胃口吃饭还是打了很多,都会造 成浪费的。现在很多贫穷落后的地区,食不果腹,没得吃还没水用,我们在洗饭

盒或洗衣服的时候,可能也会出现浪费水的情况,对于这些情况,不知道大家会 不会感到莫名的罪恶感。(图)(新近的素材,而且联系到他们的实际,他们听 得比较认真) 国外场所令人中国人汗颜的告示(时间不够可不讲) 便后冲水、把垃圾放进垃圾桶、在宗教艺术场所保持安静。这些看起来都是 一些理所当然、微不足道的小事,但少数一些人没做好,就会影响全体中国人的 形象。 总结过渡:俗语有云,一滴水可以反映太阳的光辉。同样的,我们随便的一句话、一
个动作乃至一个眼神, 就在别人面前折射出我们的性格特征, 甚至在世界人民面前折射出我 们中国人的文明程度。 因此,我们要从身边小事做起,养成良好行为习惯。

七、如何培养好习惯(怎么做)
(1)“三七二十一”法则:“三”指前三天一定要认真;“七”指一个星期 后才会产生兴趣。“二十一”指培养一个习惯平均要用二十一天。 培养习惯从小事做起,用鼓励的方式做;立刻做;坚持做;持续做! (2)“挑战计划书”——告别陋习,挑战自我” 是一份反思表格, 写下自己需要改正的坏习惯, 分阶段设任务慢慢达成目标。 可以叫亲朋好友随时监督自己的执行情况,自己也要实时检查自己的克服情况。 PPT 展现有关《习惯》主题的书籍(图) 最后寄语: 好习惯是花园中盛开的一朵美丽的花朵; 好习惯是原野上悄然踏出的一条心 灵之路;好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌。 希望同学们能播种良好习惯,收获美好人生。 总结反思: 指导老师评价:“习惯”这一主题选得挺好,学生课堂气氛好,贴合学生的 实际进行正确行为习惯的引导, 会在一定程度上会使学生内化为自己的行动,起 到一定的教育意义。但是,部分同学还是会觉得不以为然,听过就算,但这个是 无法避免的, 建议以后可以选择偏理性方向的主题挑战一下,从表浅的行为挖掘 出深层次的领悟。 自我评价:NZ 高中学校比较重视学生的行为习惯和卫生习惯的教育,而且 学生在这些方面确实存在比较多不良的表现,所以我就把我的班会主题确定为: “播种良好习惯,收获美好人生”,希望通过班会课的互动教育,可以让学生进 一步反思自己平时的习惯,重视对自己习惯的养成,在全班形成 “以好习惯为 荣”的良好班级氛围。

因为要留 10 分钟给指导老师讲班里面的一些情况,所以我只有 30 分钟的 讲解时间,内容比初稿精剪了很多,但还是显得有点仓促,有一些内容和精彩的 句段未能完全讲完;准备工作还做得比较足,思路比较清晰,和学生的交流互动 比较自然、课堂气氛很不错。感觉他们对我的认识更近一步了,有学生还叫我下 次放江南 Style,晚自习前和我聊的话题也多了很多,距离一步步拉近,少开心 一下。 Come on!!↖(^ω ^)↗ Yuehua 2012/10/16


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