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1,味觉改善,戒烟后舌头上的感觉 神经恢复了原有的敏感性, 能充分品 尝到各种食物的风味。 2,口臭消除,吸烟者与他人谈话时, 口中常会散发出一股令人厌恶的烟 臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往 感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟 后口臭便可渐渐消除。 3、牙齿变白,焦黄发黑的牙齿,曾 被人们看作是吸烟者象征, 停止吸烟 后牙齿的烟垢会逐渐退净。 同时由于 口腔卫生的改善,各种口腔疾 病明显减少。 4、咳嗽痰液减少或停止,卷 烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛 的自洁功能,因而吸烟者大 多咳嗽、痰多。 戒烟的好处 吸烟的危害 吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟 死亡达 250 万人之多,烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟 的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫 生道德的体现。 在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充 满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使 人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐 出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含 量多 1 倍,苯并芘多 2 倍,一氧化碳多 4 倍,氨多 50 倍。 烟草已被国家确定为一级致癌物。吸烟者比不吸烟者患肺 癌的概率高 10 到 30 倍,90%的总死亡率 1.口腔及喉部,烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触 到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可 能。 2.心脏与动脉尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故, 似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的 人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。 3.食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患 癌疾的危险。 吸烟对各脏器的危害

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