当前位置:首页 >> 其它课程 >>

做你时间的主人

做你时间的主人
进入高三,有些人这时候会觉得时间太少了,没有足够的时间去复习,会出现紧迫感。可是,一旦真的要坐下来 读书时,便又觉得科目太多,一下子不知道该读哪一科了。还有这么一些人,一读起书来就坐在那里一动不动的,认 为休息是在浪费时间……“时间就是金钱” ,这句话对于高三学生来讲再也真实不过了。如何合理安排时间,如何做 到在有效的时间内提高自己的复习效率是很多高三学子的困惑。

【心理调节秘技】
创造一个良好的学习心境 良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。在学习疲劳时可用 5 分钟左右的时间放松一下,想一想成功的体验, 展望美好的未来,这样很快就能提升自信,进入最佳学习状态。 注意劳逸结合,善于交替用脑 大脑疲劳会破坏学习的良好心理状态,导致学习效率降低。要防止大脑疲劳,使心理状态维持在最佳水平就要变 换工作方式和学习内容。 一般来说, 学习一门功课的时间以 1~2 小时左右为宜, 换学另一门功课时, 中间最好休息 5~ 15 分钟,这样大脑得以到适当的休息,从而提高学习效率。 根据心境及大脑状态安排复习内容 人在心境不好或大脑不兴奋时,学习较复杂或不感兴趣的内容,难以进入状态,学习效率低。可采取从较容易的、 感兴趣的内容学起,待心境、大脑状态好转后,再学较难的、不太感兴趣的内容。而且,先进行简单的项目有利于提 高自信心,产生愉悦感和成就感。相反,如果开始时,心境及大脑状态都较好,应先复习较难的、不太感兴趣的内容, 再复习较容易的、有趣的内容,正可谓“因境而学” 。 掌握阅读的技巧 决定读书效果好坏的关键,在于读的速度及对内容理解的程度。为此,要注意掌握阅读技巧: 一是优势文字阅读法。将阅读的重点放在基本概念、基本理论的阐释上,读时放慢速度,力争融会贯通;对与大纲无 关的内容则可略读或不读。 二是查字典式阅读法。先快速浏览目录及前言,从而猜测性地把握书的内容:哪些地方会对自己帮助较大,重点内容 是怎样编辑的,进而形成一种有利于阅读的状态,不必一页一页地翻看。 作好学习的准备 开始学习前,应把有关的学习用具提前准备好,清理桌面杂乱的物品。尽量避免学习过程中断,排除各种干扰提 高时间利用率。 坚持按计划行事 ◎每天到了规定的时间,就开始相应科目的学习,不要受任何影响。 ◎坐下后,尽量在最短的时间内使注意力集中起来。 ◎到了预定的时间,马上停止现有的学习,去干所安排的其他任务。 ◎提前完成任务时,可进行自我奖励。


相关文章:
教你学会管理学习时间——做时间达人
教你学会管理学习时间——做时间达人 - 教你学会管理你的学习时间——做时间的主人 教 天做了些什么。 你学会管理的学习时间 回想高中时期的学习, 我们每天有...
珍惜作文之珍惜时间的作文250字
珍惜时间的作文 250 字【篇一:珍惜时间作文 300 字】珍惜时间作文 300 字(一...好的朋友,我也要和时间赛跑,要把时间远远甩在 的身后,我要做时间的主人...
《小闹钟》教案之三
小闹钟先来考考你。 课件出示:谜语(看不见,摸不着,跑得快,没有脚, 一去...,嗒嗒嗒的不停向前跑,一去不回头, 我们应该好好珍惜时间,做时间的主人。...
人教版新课标二年级上册《时间像小马车》教学设计
让我们一起来听这首《时间像小马车》 。 教师:谁能给大家说说,你听到小马车...学生:时间就像小马车在奔跑小结语:让 我们勒住小马车的缰绳,做自己时间的主人(...
让孩子做课堂的主人---品生课堂新探
让孩子做课堂的主人---品生课堂新探 - word 资料可编辑 让孩子做课堂的主人 --《品德与生活》课堂新探 【摘要】 《品德与生活》是一门综合课程,课堂中,应...
学生才是课堂的主人
为辅,教师应该把课堂还给学生,让学生成为课堂的主人...害怕耽搁课堂上宝贵的教学时间,只为完成教学任务,得...结合自己的教学经历和这次的学习感悟,我认为应该从...
浅议幼儿园数学活动游戏化的实践策略-2019年教育文...
原来,除了我们 今天学的整点,还有很多很多的时间,就需要小朋友们平时多关 注钟表,了解时间,并要珍惜时间,做时间的主人。那么,最 后我们一起下去和的好朋友...
冀教版四年级语文下册期末试卷
(4 分) (1)大概用了整整一个月左右的时间学会了电脑。 (2) 家院内...1.这则寓言的 主要人物是谁? 2、狐狸嘴上说蝉唱歌好听,其实是想做什么? 3...
兰花作文之米兰花的生长过程作文
和你对校园的情感 二、按时间顺序或方位顺序描写你...你看,“主人”正在带“小绵羊”去玩了。玩得多...为妈妈做什 么?写理 解了妈妈,如妈妈,错怪了...
命运作文之只做命运的朋友作文
感而不叹,我 跑着,没有喟叹的时间。喘气比叹气更接近的人生真实。 周国平先生:“狂妄的人自称命运的主人,谦卑的人甘为命运的奴隶。 除此之外还有一种人,他...
更多相关标签: