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中职心理健康(高教版)课件:第13课 愿友谊地久天长_图文

第13课 愿友谊地久天长

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“……我现在的心情很差,学习不好,人际关系 很差。我这人很自卑……我变得多愁善感,会嫉妒别 人,会报复别人……高一刚开学一星期就和一个同学 闹矛盾了,因为我没有实现承诺,她就不理我了,不 管我怎样道歉都不行。最后我也生气了,和她对着干, 心中其实也很苦恼。” “不知怎么搞的,我现在就像全班的公敌一样, 谁也不理我,就像一只小狗跟在大家的后边。 ” “老师,请您帮我想一个好办法……”
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问题
? 与同学的关系不好怎么办? ? 同伴交往的正确态度应该是怎样的? ? 怎样提高人际交往的能力?

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读一读小帆的故事。

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讨论会
? 你认为小帆的主要问题出在哪里?她应 该怎样解决自己面对的人际交往问题?
? 想一想自己人际交往中都有哪些困惑, 和小组同学讨论应该怎样解决这些问题。

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人们应该彼此宽容忍让,每 个 人都有缺点,在他最薄弱的方 面,每个人都能够被切割捣碎。 ——英国诗人济慈
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与同学和朋友相处
? 用理解开启心灵 ? 用平等获得尊重 ? 用宽容化解矛盾
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对待有不良习惯的同学
? 要善意地劝告、批评和引导。 ? 决不随波逐流,对不良习惯采取“同流合污” 的态度,等于用别人的缺点来惩罚自己。 ? 用严于律己的良好习惯创造出好的环境。 ? 能容忍同学的缺点。
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碰上同学违反纪律
? 要大胆坦率地劝止和批评 碰上同学违纪,袖手旁观,不仅丢掉了是非,也丧 失了作为同窗学友的良心。 ? 会阻止,善批评 在阻止、批评同学违犯纪律时,一定要入情、入理、 入脑。也就是说,要冷静地分析同学违纪时的心理 状态、周围环境的影响等,采用最佳方式使当事者 接受批评,放弃错误。
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被同学误解或别人对你不义时
正确的做法应当是泰然处之、相机而动、宽容忍让。 泰然处之,就是要冷静地思考,分析造成对方误会或不义 的原因,反思本人有无不足之处,反躬自省,从中找出今 后应当汲取的教训。切不可暴跳如雷,甚至以牙还牙。这 样既能很好地发展自己,也为引导别人创造了条件。 同时,要积极参与所在集体组织的各项活动。经常跟 同学交流思想和感情, 从多方面丰富自己, 也更能为所 在集体容纳,长此以往,同学们对你与众不同的举动或观 点,也就不会横挑鼻子竖挑眼了。
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消除嫉妒和被嫉妒的心理
当别人在某些方面超过自己的时候,首先 应该为自己的同学所取得的成绩而高兴,然后 冷静地分析自己的不足,找出差距,迎头赶上, 这才是一个强者应有的气质和胸怀。如果此时 妒火中烧,去打击讽刺别人,这是弱者的思维 和表现方式。要靠进取和自强来超过别人。
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如果你是被嫉妒的同学
? 应正确认识自己,维持自我心理平衡。 ? 鄙视嫉妒行为。 ? 对嫉妒者应该主动地予以帮助,使之尽快丢 掉这一不健康的心理。 ? 适当地隐藏锋芒。
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两个同学为一个小组,活动开始时,A同学静静地 听B同学讲话,但在B同学讲话的过程中,需要A同学适 时地稍微摇摇头或撇撇嘴。记住,这时A同学不可开口 说话,摇头或撇嘴时也不要太夸张,自然一些即可。 请A同学观察一下B同学的反应。过一段时间后,A同学 需适时地点点头或向B同学微笑,动作幅度也可稍大一 些。此时A同学再观察一下对方。然后A和B互换角色, 活动重新进行一次。
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? 当你在背后说同学坏话时,你有什么感受? 当你得知别人背后说你坏话时,你又有什么感 受? ? 当你帮助同学时,你有什么感受?当你被同 学帮助时,你又有什么感受? ? 当你被别人误解时,你有什么感受?你会怎 么办呢?
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皮格马利翁效应

对一个人长期而坚定的期望, 会最终使期望变成现实。

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训练:找一个你最想与之改善关系的人,结合皮格马 利翁效应,主动与对方交往,看看有什么样的事情发 生。记住一定要真诚,否则只可能导致消极后果。 具体做法:可以主动寻求对方给你一个小小的帮助, 真诚感谢和赞美对方;可以在对方做某件事时选择时 机给予积极肯定。总结一下自己在实践中的心得与体 会。 注意:积极肯定的内容一定要具体 。
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