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趣味项目竞赛办法


趣味项目竞赛办法
一、运球投篮、长绳连跳、拔河比赛---不分年龄组 1.运球投篮接力:每队 10 人(男 7 人、女 3 人) ,第一名队员持 球站于端线外,听到哨声出发,运球至对面篮框投篮,途中出现违例 一次加时 3 秒。投中后返回再投,投中后将篮球交与下一名队员,如 此重复,直到十名队员全部完成,用时少者为胜。 2.长绳连跳:每队 10 人(男女不限,2 人甩绳,8 人跳绳) ,记 时 2 分钟,8人以一人一跳秩序轮流过绳,以通过的人次多者为胜。 3.拔河比赛:每队 10 人(男 6 人、女 4 人) ,按报名情况进行现 场抽签,比赛采用淘汰制,每场采用 3 局 2 胜制。 二、袋鼠跳跃、抱球绕障 ---40 周岁以下组 1. 袋鼠跳跃: 每队 8 人 (男 4 人、 女 4 人) , 赛道两头各站 4 人, 间隔 20 米。运动员双脚伸进麻袋,手提袋口,比赛开始后,双脚跳至 下一名队员处进行接力(在划定区域交接,否则判为犯规) ,待最后 一人完成后计时结束,用时少者为胜。 2.抱球绕障: 每队 8 人 (男 4 人, 女 4 人) , 赛道两头各站 4 人, 间隔 50 米。起点处,第一名队员双手抱住二个排球向前跑,途中单 绕 6 个障碍, 若中途球掉落, 须捡起球后回原位再继续。 若少绕障碍, 每次加时 5 秒,到达接力区击掌传递。以此重复,待最后一名队员完 成后计时结束,用时少者为胜。 三、沙包投准、播收接力 ---40 周岁以上组

1.沙包投准:每队 8 人(男 4 人、女 4 人) ,各队站成一列,每 人手持三个沙包,逐一将沙包投向相距 6 米的脸盆,沙包落在盆内为 投中,全部队员投完后计其投中总数,多者为胜。 2.播收接力:每队 8 人(男 4 人、女 4 人) ,先播后收。距离 30 米,由男队员开始依次把实心球放入指定位置,与女队员击掌后,由 女队员依次将实心球收回来,全队完成后,时间少者为胜。


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