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健美操课教案_图文

健 美 操 课 教 案 课次 教学 内容 教 学 任 务 教学重点 课的 部分 时 间 一、集合、点名、清查人数 开 始 部 分 1~2′ 1 ↓ 2′ ′ 11 授课对象 16 级体教一班 任课教师 刘老师 学习全国大众健美操锻炼标准第二套四级套路组合一 1、通过本次课的练习,使学生能够基本掌握动作,掌握健美操的动作特点。 2、通过本次课的学习,加强学生对动作的理解,提高学生的音乐素养。 3、培养学生不怕苦、不怕累,团结一致,努力向上的精神。 对套路动作的掌握 课 的 内 教学难点 容 动作姿态、力度的控制 次 数 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 △ 组织教法 二、课堂常规教育,要求着适合于本课的服装及 鞋 三、介绍本课内容 内容:1、有氧操组合练习 2、学习四级组合一 3、身体素质训练 8 准 备 部 分 8~10′ ↓ 10 ′ 1、有氧操组合练习 2— 3 次 1、学生在教师口令下完成 练习。 2、学生在音乐伴奏下与教 师一起完成有氧操的练习。 基 本 26 ↓ 28 部 ′ 一、健美操四级组合一练习 组合一 4*8*2 (一) 1~4 上步连续吸腿两次 5~8 左腿 V 字步接后屈腿,同时左转 180 度 (二) 1~4 向前走三步吸腿跳,同时右转 180 度 5~8 后退 3 步接吸腿跳 (三) 7— 8 次 1、教师示范讲解 2、在教师带领下完成 3、学生自读口令完成 4、在音乐伴奏下完成 5、分组练习 5~8′ 6、比赛练习 7、评析动作 分 28 ~ 30′ 1~4 侧交叉步 5~8 左脚一次后点地,一次侧点地 (四) 1~6 左脚三次并步跳↘↙ 7~8 右脚向侧半蹲,左脚并于右脚 (五)~(八)动作同(一)至(四) ,但方向相 反 二、素质练习 1 结 束 部 分 3~5′ 2′ 二、小结 总结本课情况 鼓励基础较差的学生课后多听音乐,多练习 ↓ 3′ 一、集合、放松 1、原地放松、肩、踝等关节处肌肉群 2、调整呼吸,做深呼吸练习 体育委员协助收理上课器 材 注:动作要领还要用图解说明 健 美 操 课 教 案 课次 教学 内容 学习全国大众健美操锻炼标准第二套四级套路组合二 1、通过本次课的练习,使学生能够基本掌握动作,掌握健美操的动作特点。 教 学 任 务 2、通过本次课的学习,加强学生对动作的理解能力,提高大家对音乐节奏的感受,增强学 生的音乐素养。 3、培养学生不怕苦、不怕累,团结一致,努力向上的精神。 12 授课对象 16 级体教一班 任课教师 刘老师 教学重点 课的 部分 时 间 对套路动作的掌握 课 的 内 教学难点 容 动作姿态、力度的控制 次数 组织教法 一、集合、点名、清查人数 开 始 部 分 1~2′ 1 ↓ 2′ ′ 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 △ 二、 课堂常规教育, 要求着适合于本课的服装 及鞋 三、介绍本课内容 内容:1、有氧操组合练习 2、复习四级组合一 3、学习四级组合二 1、有氧操组合练习 1、学生在教师口令下完成 练习。 准 备 部 分 8~10′ 8 ↓ 10 ′ 2 ↓ 3次 2、学生在音乐伴奏下与教 师一起完成有氧操的练习。 3、学生自己完成练习 一、复习健美操四级组合一 5—8 次 1、由教师带领在口令节奏 下组合练习一次 2、指出并纠正错误 26 ↓ 28 ′ 二、学习健美操四级组合二 组合二 4*8*2 (一) 1~4 右脚侧步举腿接左脚向后 1/2 漫步 5~8 向左后方做 2 次后屈腿,同时左转 180/180 (二) 1~4 左脚向前走三步接吸腿跳,同时右转 90 度 5~8 右脚向前走 3 步接吸腿跳 (三) 1~2 左脚向左方向做 1/2 漫步 3~4 左脚向左侧做迈步后屈腿 5~8 动作同 1~4,但方向相反 (四) 1~4 左脚分别向前、后点地跳 7~8 左脚连续两次点地跳,同时右转 270 度 (五)~(八)动作同(一)至(四) , 但方向相反 如下图: 3、在音乐下组合练习 3~5 次 4、分组练习 1、教师示范讲解 2、在教师带领下完成 3、学生自读口令完成 4、在音乐伴奏下完成 5、分组练习 5~8′ 6、连接组合一与二练习 7、比赛练习 8、评析动作 基 本 部 分 28 ~ 30′ 1 ↓ 结束 部分 3~5′ 2′ 3′ 一、集合、放松 游戏(兔子舞) 体育委员协助收理上课器 材 二、小结 总结本课情况 鼓励基础较差的学生课后多听音乐,多 练习 注:动作要领还要用图解说明 健 美 操 课 教 案 课次 教学 内容 教 学 任 务 教学重点 学习全国大众健美操锻炼标准第二套四级套路组合三 1、通过本次课的练习,使学生能够基本掌握动作,掌握健美操的动作特点。 2、通过本次课的学习,加强学生对动作的理解能力,提高大家对音乐节奏的感受,增强学 生的音乐素养。 3、培养学生不怕苦、不怕累,团结一致,努力向上的精神。 对套路动作的掌握 教学难点 动作姿态、力度的控制 13 授课对象 16 级体教一班 任课教师 刘老师 课的 部分 时 间 课 的 内 容 次数 组织教法 一、集合、点名、清查人数 开 始 部 分 1~2′ 二、 课堂常规教育, 要求着适合于本课的服装 1 ↓ 2′ ′ 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 △ 及鞋 三、介绍本课内容 四、讲述本学期的教学内容与进度 内容:1、有氧操组合练习 2、复习四级组合一与二 3、学习四级组合三 1、有氧操组合练习 1、学生在教师口令下完成 练习。 准 2 8 ↓ 10 ′ 3、学生自己完成练习 ↓ 3次 2、学生在音乐伴奏下与教 师一起完成有氧操

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