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侧向推实心球教案 - 副本


成章中学实习生公开课教案
实习老师:曹凯 教 材 指导老师:谢培德 授课班级:128 场地 课时 45 分钟 足球场 实心球

原地侧向推实心球
器材

本 1.通过本次学习,学生能记住原地侧向推实心球的基本动作和推球时由下而上的用力顺序。 课 2.在教师教学示范指导下 70%学生能掌握原地侧向推实心球的动作技巧 任 3. 提高学生身体的协调性;加强学生身体素质。 务 教学重点 教学难点 部 时 分 间 持球、出手高度及角度以及出手时的蹬地转髋超越器械 上下肢的协调统一 教 学 内 容 组织: ********** ×:女同学 ********** *:男同学 ×××××××××× 0:体委 ×××××××××× ▲:教师 0 ▲ 要求:1、集合快、静、齐 2、 精神饱满,注意力集 组织: 组 织 教 法 及 要 求

一.课堂常规 1.体育委员集合整队,报告 人数 2.师生问好 3.宣布本课内容、任务 4.检查着装,安排见习生



备 部 分

15 分 钟

二、徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4 膝关节运动 5.弓步压腿 6.双人压肩 7.手腕踝关节运动 8.压手指运动

要求: 1.听口令认真进行练习 2.做操到位,活动充分

三、游戏 将学生分成人数相等的四路纵 队,从前至后报数,每个学生记 住代表自己的数字。当教师喊出 一个数字时,与之对应的那个同 学从左后方跑出,沿着自己的队 伍跑一圈回到自己的原位,先到 者先赢。 (教师在叫数时可利用一 些加减乘除法来增加游戏的趣味 性)

组织: ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× 要求:保持次序,注意安全



部 分

时 间



学 内

















一、讲解原地侧向推实心球的一些 注意事项

二、学习原地侧向投实心球的动作 技巧 1.握球持球 25 分 钟

一.组织: ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× ▲ 教法:讲解法 教学过程:教师讲解,学生认真听 要求:听讲认真 二、组织 .



********** ---------------------▲

---------------------××××××××××
本 握球手的手指自然分开,把球放在 食指、中指和无名指的指根上,大 拇指和小指支撑球的两侧,掌心不 触球。 持球方法:将球握好后,放在锁骨 窝处,头部稍向右靠,用颈部和下 颚贴紧铅球,右手顶球,肘部稍外 展 重点:保持头、锁骨窝、手三角稳 定点,持球臂、肘外展与肩平或略 低于肩 2.预摆姿势 (教师完整示范时)

********** **********




×××××××××× ×××××××××× (学生集体徒手练习时)

********** **********




×××××××××× ××××××××××
(辅助练习时)


持球者侧对投掷方向,上体右旋右 前屈,右腿稍曲,同时左脚后撤虚 蹬地,左脚尖与右脚跟在同一直线 上,重心落在右腿上,左手体前自 然下垂。 重点:脚的落位及身体的重心

********** **********


×××××××××× ×××××××××× (分组练习时)

部 分

时 间

教 3.最后用力



内 容















教法: 1.教师完整示范法 2.教师分解动作讲解并示范法 3.分解教学与完整教学相结合法



25 分 钟







发力时右腿用力蹬转,髋部前 4.纠错提高法 移并左转,同时左臂提肘挥臂 左肩边移、边抬、边转至投掷 5. 分组练习法 方向;紧接着右腿开始转蹬, 教学过程: 两腿进行爆发式蹬伸,左肩制 1.教师完整示范原地侧身投实心球的动作, 学生 动,右肩充分向前,抬肘、伸 认真观摩 右臂、用手指拨球,将实心球 2.教师分解动作讲解并示范,学生模仿练习 从肩上向前上方推出。推球出 手时的最佳角度应为 45 度,球 3.教师边喊口令边示范,学生集体跟做 在空中的飞行路线应是呈抛物 线。 4.教师喊口令,学生徒手练习 重点:出手时的蹬地转髋,出 手的角度 5.指出学生动作中的不足,讲解示范 难点:上下肢的协调 辅助练习: 6.针对不足进行练习 1. 两人一组, 做类似拉皮筋练 习,一个同学做蹬地转髋, 7. 学生持球进行练习,教师指导 另一个同学拉右手, 充分感 受蹬地转髋的感觉。 8. 随机抽查几个学生 2. 左手抬至额头高度, 掌心朝 内,右手抬肘手掌内旋,手 9.. 讨论,指出不足 指贴于左手手掌上, 做拨指 的辅助练习。 要求:听讲认真,练习积极。注意安全

组织: 结 束 部 分 一.集合整队 二.放松练习 1.拍击大小臂 2.击拍大腿 3.甩手腕 4.手臂绕环 三.讲评本课 五.归纳器材,师生再见 ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求:1.集合快,静,齐 2.听评认真,放松充分

5 分 钟

课 后 小 结


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