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自信


初一(2)班主题班会

你自信吗?

请你想一想: 1、你认为自己漂亮(英俊)吗? 2、你是班级中出色的一员吗? 3、你是班中必不可缺的一员吗?

4、你是否总担心某一件事情做不好?
5、你能实现心中的理想吗?

在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
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br /> 故事一:尼克松败于不自信
尼克松,我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物, 却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

? 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然, 所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
? 然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的 心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下, 他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞 选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事 发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便 被迫辞职。 本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。

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故事二:小泽征尔胜于自信。

小泽征尔,世界著名的交响乐指挥家。 在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中, 他按照评委会给的乐谱指挥演奏,突 然出现了不和谐的声音
起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏 ,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作 曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是 他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三 ,最后斩钉截铁地大声说:"不!一定是乐谱错了!"话 音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌

声,祝贺他大赛夺魁。 ????为什么?????

有一个人,他在

林肯

二十一岁时,做生意失败。 二十二岁时,角逐州议员落选。 二十四岁时,做生意再度失败。 二十六岁时,爱侣去世。 二十七岁时,一度精神崩溃。 三十四岁时,角逐联邦众议员落选。 三十六岁时,角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时,角逐联邦参议员落选。 四十七岁时,提名副总统落选。 四十九岁时,角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时,当选美国第十六任总统。

小组讨论:卓越人物成功的原因

分析一下卓越人物的人格品质, 就会看到他们有一个共同 特点: 在开始做事前,总是充分相信自己的能力, 扫除一 切险阻,直到胜利!

自信 坚强 坚持 成功

过低地评价自己 看不到自己的优点

过高地评价自己 看不到自己的缺点

你想测测自己的自信吗?

你的自信有几分?
你想知道自己有几分自信吗? 下列情况符合自己的打 “√”,不符合自己的情况“×” ? 1. 我不在乎同学评论我的成绩。

? 2.在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。
? 3.当我考试成绩退步时,很少从自己身上找原因 ? 5.我经常为做错事向同学道歉。 ? 6.繁多的家务占去了我太多的学习时间。 ? 7.我常回忆过去的学生生活。

? 8.我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。

你的自信有几分?
? 9.我常与智力超过我的同学相比

? 10.当老师批评我学习不认真时,很难引起我的重视
? 11.如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更 ? 12.在生活中与父母发生分歧时,我总坚持己见。 ? 13.与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。 ? 14.在学习中遇到难题时,我总想躲过。 ? 15.我发现自己很难对老师说“不!” 大的成功

结 果 分 析
? 如果你的 “×”达9次或更多:

? 你的自信心不足,要时刻注意培养自信 。 ? 如果你的 “×”在6-8次之间: ? 你不太自信,有时较积极乐观,但有时较 悲观。
? 如果你的 “×”不超过5次:

? 值得庆贺!你是一个自信的人。

自信并不会平白无故地附 在一个人的身上,首先要有真 才实学!

拿破仑被流放到一个小岛,逃出来后, 法国国王派大军去捉拿他,拿破仑随从劝 他快跑。

你猜拿破仑怎么办? 如果你是拿破仑,你怎么办? (小组讨论)

拿破仑却说:“跑什么?我是他们的 元帅,他们是我的士兵,为什么要跑?” 拿破仑朝着捉他的军队走过去,仍然以元 帅的气度指挥他们,结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。

我国早期的乒乓球运动员韩玉珍,在国内屡战屡 胜。一次,代表国家队参加世界锦标赛,临赛前的一 晚上,她患得患失,承受不了心理压力,用刀将自己 的手腕割破,谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发, 成为国际上一大丑闻,为此,国家队将她开除出队。 但在随后的国内的比赛中,她又屡战屡胜,为了给她 机会,又重新召她回国家队。在一次国际重大比赛中, 对方的日本运动员,以前从没有赢过她。开始, 韩玉珍连胜两局,第三局对方赶上几分后,韩玉珍信心 开始动摇,结果连输三局。

外电评论: 韩玉珍不是输在技术上,而是输在自信上。

日本东京帝国大学有一高材生,毕业后报 考某公司,结果落选了,痛不欲生。该生的自 杀水平不高,没能如愿,只在脖子上留下深刻 的痕迹。救醒后,家人告诉他:幸好未自杀成, 他是该公司考分的第一名,只是由于计算机的 错误,将他漏掉了。这下,他喜出望外,准备 摆酒庆贺。 又传来消息,他还未聘就被解雇了。 公司经理这样评价他:这个人也 许知识和能力是第一流的,但这样一 点小小的生活打击都受不了,又怎能 期望他来公司有大的作为?如果公司 濒临危险,他肯定是第一个逃兵。

一、积极自我暗示
心理学研究发现,积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己“我能 行”,我们就会逐渐变得更有能力,如果 总是告诉自己 “我不行”,就会变得越 来越无能。增强自信的办法之一就是采用 积极暗示的方法,在心里反复告诉自己 “我能行”,“我能成功”。

二、关注自己的优点

三、树立自信的外部形象
? 首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一 个人的自信;
? 其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始 可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心 的自信 ? 另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信 也很有帮助。

四、回忆成功

经常回顾曾经的成功经历,可以从中 找到信心。我们可以有意识地回忆自己 成功的学习和考试经验,它可以是大型 考试,也可以是小测试,只要能给你带

来成功的感觉就行,这样就能逐步增强
我们的自信心。

五、想象成功

对未来的美好憧憬最能激发豪情和 斗志。我们可以经常想象自己在段考考 场上自由驰骋的情形;想象自己得知理 想考试分数的情景;想象自己考进高中 的情景……想象内容最好固定,不要任 意更换,还可以为自己的想象增加一些 细节,情节越丰富,效果越好。

六、尽量依靠自己

有事尽量依靠自己解决, 能不断激发自身的潜力,并 且通过一次次的成功,不断 提升自信水平。

七、
相信 自己

是雄鹰,

就该展翅高飞!

拥有自信, 就拥有成功的一半

一个人的失败, 其实是自信的丧失 。

勇敢的人说我能行, 懦夫才说我不行!

让我们自信的回答:
1、我很漂亮/英俊!

2、我能成为班级中出色的一员!

3、我是班中不可缺少的一员!
4、我能干好所有的事! 5、我能实现我心中的理想!

相信自己,鼓起勇气, 超越自己,你就是最棒的!


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