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投掷教案1(实心球)


投掷教案(一)
教学 内容

一、投掷:投准

二、弯道跑

1、认知目标:让学生了解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

教 学 目 标

2、技能目标:让学生初步学会合理的投掷技术动作,并能进行持器械投 准的方法。发展学生速度、协调等身体素质。 3、情感目标:培养学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识和团结协作 精神,勇于克服困难等意志品质。

教 学 重 难 点
课的 部分 教学内容与练习 手段 组织教法、学法和要求 教学目的

教学重点:投掷的准确性。

教学难点:控制投掷的力量和出手的角度。

一、 体育委员整 组织:四列横队 队,报告人 数。 二、 游戏:“组 点着地” 准 备 三、音乐伴奏下 部 分 的韵律操练习 1.肩部运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.体前屈运动 5.压腿运动 组织:集体在圆上练习 教法:教师边讲解边示范, 学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、协调。

为以下的教学活动做好身心 准备,预防和减少运动损伤的 发生。

方法: 在慢跑中, 学生听教 开发学生的思维,培养自主学 师喊数,按数目组合人群, 习的能力。逐步过渡,引出本 并用身体任何部分接触地 面。 课的主教材内容。

提高学生练习兴趣,发展上肢 力量。

1

二:看谁投的准 游戏:套圈 创设情景设下质 疑,过渡到课堂。 一:投掷:投准 重点:投掷的准 确性 难点: 基 本 部 分 控制投掷的力量 和出手的角度。

组织: 四列横队分成八组围 发展学生思维能力,发展学生 成八个圆形 教法:在圆心放矿泉水瓶、 实心球等、进行投准练习 个性。

1.提出质疑的问题

体会挥臂、鞭打、协调用力。

2.点拨学生的思维, 在日常 控制投的力量和出手角度,提 生活中还有那些实例能体 现投得准呢?(篮球、) 组织:同心圆 教法: 高投掷的准确性。 调动学生学习积极性,培养学 生创造性思维。 激发学生练习兴趣,培养学生

教师讲解示范,学生练习。 集体荣誉感和良好的组织纪 教师巡回指导,讲评问题。 律观念。

1.接各种高抛物 组织教学中把表扬与鼓励 体会正确的动作要领,让学生 体练习:击掌两 次接高抛物体; 转体 360 接接高 始终贯穿于教学练习中, 让 学生寓快乐于教学与练习 之中! 建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控 制身体能力,培养学生遵守规 则、尊重对手的竞争意识和团 结协作精神。

抛体;自创动作, 分组进行投准比赛。 接高抛物体。 2.将投掷物投中 地上小圈练习。 3.将投掷物投中 目标练习。 二:弯道跑 重点:合理的身 教法: 教师讲解并示范完整 体倾斜角度和正 动作,学生积极主动练习。 确的摆臂动作。 针对出现问题,教师讲评。 组织:圆形站位 要求:上、下肢协调用力。

难点:控制重心, 学生练习 克服离心力。 1.原地练习沿圆 圈跑时身体倾斜 的手臂摆动动 作。 要求: 动作正确, 认真练习。

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2. 十字接力跑接 游戏规则: 力游戏

加强学生的合作意识,增强集

1、不得跨进圆圈或踏线。 体荣誉感。消除课的单调性解 2、必须先做一次前滚翻动 除学生的疲倦,提高课的质量 作 3、超越别人时,从外则绕 过,不得推人,撞人。 4、跑完击掌后迅速跑道外 侧,不得妨碍别的队员跑。

一、集合放松舞 蹈 结 束 部 分 a. 跟老师一起 做。听音乐跟着 老师做“四步” 轻跳放松操 b. 跑步拍手歌 方法:随着乐曲 起,学生以跑跳 步等舞蹈步法配 以拍手、拍肩、 跺脚等动作进行 放松。 课 后 反 曲线 思 预计 组织:圆圈队形 教法: 教师边讲解边示范, 学生跟 着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求:轻松、快乐。 1、本课小结 2、收集器材 3、师生道别 陶冶情操, 树立集体主义思想。 培养学生韵律感、协调性和美 感,使学生的生理、心理都得 到放松。

心率

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