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H篮球普修(复习题) - 用于合并


1、篮球的起源:篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市,基督青年干部训练学校的教师詹姆士·奈史 、篮球的起源: 密斯博士于 1891 年发明的。 2、篮球运动的演进: 五个时期) (五个时期 、篮球运动的演进: 五个时期) ( (1)初创试行时期(19 世纪 90 年代—20 世纪 20 年代) (2)完善传播时期(20 世纪 30 年代—40 年代末) (3)普及发展时期(20 世纪 50 年代—70 年代) (4)全面提高时期(20 世纪 70 年代—80 年代) (5)创新发展时期(1900 年至今) 3、重要事件: 、重要事件: 1895 年由美国传入英国、中国的天津。 1932 年由葡萄牙、阿根廷、瑞士、罗马尼亚、意大利、拉托维亚、捷克、斯洛伐克等八个国家在瑞士的日内 瓦成立篮球协会。 1936 年在第 11 界奥运会上,男子篮球被列为正式比赛项目。 1976 年第 21 界奥运会上女子篮球被列为正式比赛项目。 1924 年第 3 界全运会上被列为我国正式竞赛项目。 1992 年组成梦之队参加第 25 届奥运会夺冠。 4、篮球运动的特点: 、篮球运动的特点: (1)集体性特点(2)对抗性特点(3)转换性特点(4)时空性特点 (5)综合性特点(6)职业性特点(7)商业性特点 5、篮球运动的规律: 、篮球运动的规律: (1)集体协同规律(2)凶悍对抗规律(3)攻守平衡规律(4)动态变化规律 6、篮球技术:是指在篮球比赛中,为了获胜,达到合理有效的运用各种进攻与防守的专门动作方法的总称。 、篮球技术: 7、篮球技术特征: 、篮球技术特征: (1)身体动作与控制支配球的结合 (2)动态与对抗结合 (3)相对稳定,随机应变的结合 (4)规范性与个体差异的结合 8、篮球技术运用的基础: 、篮球技术运用的基础: (1) 智谋、意识全面,快速、准确、应变实用,是比赛对技术的需要。 (2) 良好的身体素质与体能是技术运用的保证。 (3) 良好的心理素质,对技术运用有着极为重要的作用。这很大程度上决定篮球技术的发挥,主要是篮 球意识、意志、品质和情绪,以上三项缺一不可。 9、篮球技术分类: 、篮球技术分类: (1)篮球技术分为:进攻技术、中性技术、防守技术 (2)进攻技术分为:投篮、传接球、运球、持球突破 (3)中性技术分为:移动、抢篮板球 10、防守技术分为:防守对手、抢球、打球、断球 、防守技术分为: 11、移动:是篮球比赛中运动员为了改变身体的位置、方向、速度、高度等状态时采用的各种脚步动作的通 、移动: 称。 12、移动的动作方法包括:准备姿势、起动、跑、急停、转身、滑步、跨步(交叉步) 、后撤步、攻击步、跳。 、移动的动作方法包括: 13、技术分类:平动、转动、跳动 、技术分类: 14、平动技术动作应包括:跑、急停、滑步、跨步类动作。 、平动技术动作应包括: 15、移动的动作方法 起动 :从基本站立姿势开始,向前起动时以后脚,向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促 起动): 、移动的动作方法(起动 有力地蹬地,同时上体迅速前倾或侧转向跑的方向移动重心,手臂协调地摆动,充分利用蹬地的反作用力, 迅速向跑的方向迈出。 16、传接球:是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的的支配球,转移球的方法。 、传接球: 17、传球分类:双手传球、单手传球 、传球分类:

18、传接球技术的基本特点:传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的的转移球的方法,是进攻队员在场上相 、传接球技术的基本特点: 的基本特点 互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段。 19、双手胸前传球:是篮球比赛中最基本、最常用的一种传球方法,具有传球快速有力,准确性高,容易控 、双手胸前传球: 制,便于与其他动作相结合的优点。 动作方法) (动作方法) 双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时 : 后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,双手腕随之旋内、拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。 球出手后,两手略外翻。 20、传球技术结构:持球方法、传球用力方法、球的飞行路线、球的落点 技术结构 、传球技术结构: ~双手持球方法:两手自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部分持球的两侧后下方,掌心空出,两 双手持球方法: 双手持球方法 臂屈肘,自然下垂,置球于胸腹之间。 21、单手持球方法:手指自然分开,用手掌外沿和指根以上部位托球,掌心空出。 、单手持球方法: ~22、双手接胸部高度球: 双手接球) (双手接球 、双手接胸部高度球: 双手接球) ( 接球时两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两拇指呈八字形,手指向前上方,两手呈一个半圆形。 当手指触球后,两臂随球方向后引缓冲来球的力量,两手握球于胸腹之间,保持身体平衡,做好传球投篮或 突破的准备。 *23、原地两手胸前传球: (双手持球方法)+眼睛注视传球目标,传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时, 、原地两手胸前传球: 前臂迅速向传球方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球将球传出。 24、运球分为:高运球、低运球、体前变向换手运球、 (运球急停跳起) 、背后运球、运球转身、跨下运球等。 、运球分为: 25、运球技术的结构:运球动作的过程由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚配合四个环节组成。 、运球技术的结构: 26、投篮:是指进攻队员将球投入对方篮而采用的各种专门动作方法总称。 、投篮: 27、投篮技术环节:瞄准点、出手力量、出手角度、出手速度、抛物线、篮角球的旋转 、投篮技术环节: ~28、单手投篮持球方法 、单手投篮持球方法:以原地单手肩上投篮为例投篮手五指自然分开,用手掌外沿和指根以上部位托球的 后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,上臂与肩关节约成水平或 高于肩关节,前臂与上臂约成 90 度,置球于同侧肩的前上方。 *29、 单手肩上投篮: 、单手肩上投篮:以右手投篮为例,右手持球于右肩上方或头上,左手扶球左侧,上臂与肩关节约成水平, 前臂与上臂成 90 度。两脚前后或左右开例,两膝微曲,重心落在两脚之间,眼睛注视瞄篮点。投篮时,下肢 蹬地发力,腰腹伸展,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体 随投篮方向伸展,两脚跟稍抬起。 30、行进间单手肩上投篮(动作方法) :以右手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步 、行进间单手肩上投篮(动作方法) : 并用力蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时,双手举球于右肩上方,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸直, 手腕前屈,食、中指拨球将球投出。 动作要点) (动作要点)腾空时身体向前上方充分伸展,投篮出手前,保持单手,低手低球的稳定性,指腕上挑的动作 协调。 31、影响投篮命中率的原因: 、影响投篮命中率的原因: (1)投射角,抛物线与落篮角(2)球的旋转(3)瞄篮点 (4)技术规格(5)时机的掌握(6)心理因素 32、持球突破:是指持球队员运用脚步动作结合运球,快速超越对手的一种方法。 、持球突破: 33、持球突破分类 、持球突破分类: 根据持球者支配球分为持球突破和运球突破 根据动作结构分为原地交叉步突破和原地同侧步突破 ~34、同侧步突破动作方法:以左脚做中枢脚为例,突破时,左脚内侧蹬地,右脚迅速向对手左侧方跨出一大 方法: 、同侧步突破动作方法 步,同时向右侧转体探肩,重心前移,球移至右手并推放球与右脚斜前方,左脚迅速跨步抢位,加速超越对 手。 动作要点)启动突然,跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。 (动作要点) *35、交叉步运球动作方法:以右脚为中枢脚为例,突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破假动作,当对 、交叉步运球动作方法: 手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩贴近对手;球移 至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。 动作要点)假动作要逼真,后蹬有力, (动作要点) 启动迅速突然,动作连贯。

36、持球突破技术分析: 五个环节) 、持球突破技术分析: 五个环节) (五个环节 ( 熟练的支配球、假动作的吸引、脚步动作、转体探肩、推放球、加速度。 37、防守技术:是指队员在防守为了阻饶和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的,所采用的各种专门动作 、防守技术: 方法的总称。 38、防守姿势:分为平步防守和斜步防守 、防守姿势: 39、平步防守:两脚平行站立,两手臂侧伸不停挥摆。这种防守姿势占据面积大,攻击性强,便于向左右移 、平步防守: 动,适合防守运球,突破。 40、斜步防守:两脚前后站立,前脚同侧手臂向前上方伸出,另一手臂侧伸。这种防守姿势便于前后移动, 、斜步防守: 对防投篮比较有利。 41、强侧防守:当防守的对手处在强侧时,因其临近球,随时都有接到球的可能。为了全力封锁对手接球, 、强侧防守: 同时又能控制对手向篮下切入,防守者应站在球与自己所防守对手的传球路线的内侧位置,逼近对手采用面 向对手侧向球的斜前站立姿势。 42、弱侧防守:当防守的对手处于弱侧时,因其距球较远,威胁相对较小。为了协助同伴共同加强对有球侧 防守: 、弱侧防守 的防守,并便于控制篮板球,应向球和球篮方向靠拢,采用松动防守。 43、防守无球队员的技术运用: 、防守无球队员的技术运用: (1)防纵切接球(2)防横切接球(3)防反跑(4)防溜底线 44、防守持球队员的技术运用: 队员的技术运用: 、防守持球队员的技术运用 (1)防运球(2)防突破(3)防投篮(4)防传球(抢球、打球、盖帽) 45、防守技术:防守移动、防有球队员、防无球队员 、防守技术: 46、无球防守是由:位置距离、防守姿势、移动步伐、抢打球、断球等环节组成 、无球防守是由: 47、抢篮板球:比赛中双方队员在空间争抢投篮未中,从篮板或篮圈反弹回来的球。 、抢篮板球: 48、进攻篮板球:进攻队员争抢本队投篮未中的球,为进攻篮板球。 、进攻篮板球: 49、防守篮板球:防守队员争抢对方投篮未中的球,为防守篮板球。 、防守篮板球: 50、抢篮板球分为:抢进攻篮板球与抢防守篮板球,它们是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作和获得球 、抢篮板球分为: 后动作组成。 51、抢进攻篮板球:当同伴或自己投篮时,靠近篮下的队员要在及时判断球的反弹出的方向,同时以虚晃动 、抢进攻篮板球: 作绕、跨、挤到对手身前或身侧前方,利用跨步或助跑起跳,跳到最高点进行补篮或抢篮板球。 52、抢防守篮板球:进攻队员投篮时,根据对手移动的情况,运用上步、撤步和转身等动作把进攻队员挡在 、抢防守篮板球: 身后,并抢占有利位置,在篮下抢位挡人时,一般采用后转身挡人,降低身体,两肘外展,抢占空间面积, 保持有利的起跳姿势。 53、抢篮板球组成环节:抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作 、抢篮板球组成环节: 54、战术基础配合: 、战术基础配合: 55、进攻基础配合有:传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合 基础配合有: 、进攻基础配合有 56、防守基础配合有:挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、 “关门”配合、夹击配合、补防配合 、防守基础配合有: 等。 57、进攻战术基础配合 、进攻战术基础配合是指在篮球竞赛中,两三名队员为了制造进攻机会,合理运用技术所组成的简单配合方 法。 58、防守战术基础配合 、防守战术基础配合是指在篮球竞赛中,两三名防守队员人之间为了破坏对方进攻配合,或同伴防守出现 困难时,及时相互协作的方法。 59、传切:传切配合是持球队员利用传球和切入技术超越防守,并接同伴的回传球进行投篮的一种配合方法。 、传切: 60、突分:突分配合是进攻队员运用运球技术突破对手后,遇对方其他队员补防时,主动或应变性地传球给 、突分: 同伴的方法。 61、掩护:掩护配合是指进攻队员之间合理运用身体档住防守同伴的对手的移动路线,使同伴借以摆脱防守 、掩护: 的一种配合方法。 62、策应:策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后,以他做枢纽,与同伴空切想配合或造成各种进攻机 、策应: 会形成的一种里应外合的方法。 63、挤过 、挤过:挤过配合是破坏掩护配合的积极有效方法之一。防守者在掩护队员临近自己时,要积极先前跨出

一步,贴近自己的防守对手,从掩护者前面挤过去,继续防守自己的对手。防守掩护队员的同伴要及时呼应, 以备补防。 64、绕过:绕过配合是破坏对方掩护配合及时防守自己对手的一种配合,当进攻队员进行掩护时,防守做掩 、绕过: 护的队员主动贴近对手,让同伴从自己身后绕过,继续防住各自的对手。 65、穿过:穿过配合是破坏掩护配合及时防住自己对手的一种配合。当进攻队员进行掩护时,防守做掩护的 、穿过: 队员要及时提醒同伴并主动后撤一步,让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过,以便继续防住各自的对手。 66、交换防守:交换防守配合是指为了破坏进攻队员的掩护配合。当进攻队员进行掩护时,两防守队员之间 、交换防守: 及时地交换自己所防守对手的一种配合。 67、 关门” 关门配合是指两名防守队员靠拢,协同防守突破的配合方法。 、 关门” “ : 68、补防:补防配合是指防守队员在同伴漏防时,立即放弃自己的对手,去补防威胁最大的进攻者,而搂人 、补防: 的防守队员应及时换防的一种协同防守方法。 69、快攻:是防守转入进攻时,进攻队以最快的速度,力争在对方立足未稳之际,合理、果断的进行攻击的 、快攻: 一种进攻战术。 70、快攻的基本构架 、快攻的基本构架是由发动与接应,推进与结束三个阶段 71、快攻的发动时机: 、快攻的发动时机: 根据篮球比赛攻守相互转换规则,发动快攻应是在跳球后获球、抢球、断球、抢得防守篮板球时和掷端线界 外球等多种时机。 72、快攻的形式 、快攻的形式:有长传快攻,短传快攻(结合运球推进)和运球突破快攻三种。 73、防守快攻 、防守快攻:是指比赛由攻转守的瞬间及时间组织防守阵型,积极组织力量阻止和破坏对方发动快攻的防 守战术。 74、防守快攻的方法? 、防守快攻的方法? (1)提高投篮命中率,拼抢前场篮板球 (2)积极封堵第一传 (3)堵截接应点和接应人 (4)合理地防守快下队员 (5)提高以少防多的能力 ~75、防快攻:是防守战术的重要组成部分,是指攻转防的瞬间有组织的,及时主动的阻止和破坏对方快攻的 、防快攻: 防守战术。失去球权后,围绕着封一传,阻截接队员,干扰传球,阻止运球,追防快下队员,力求延缓对方 的进攻速度,延误进攻时间,打乱进攻节奏,降低对方快攻成功率,并迅速落位,组织阵地防守。 76、传球与运球结合的快攻可分为三个阶段: 阶段: 、传球与运球结合的快攻可分为三个阶段 (1)发动与接应阶段(2)快攻的推进阶段(3)快攻的结束阶段 77、防守阵形(二防三) 二人平行站立、二人重叠站立、二人斜线站立 、防守阵形(二防三) : 78、单循环比赛总场数为:N(N-1)/2(N 为参赛队伍) 、单循环比赛总场数为: 79、单循环比赛的总轮数: 、单循环比赛的总轮数: 若参赛队伍为单数,则比赛轮数等于对数;若参赛对数为双数,怎比赛轮数为队数减 1 双循环比赛的总场数和总轮数比单循环增加一倍 80、比赛通则 、比赛通则: 赛时间: 比赛时间:4 节 X10 分钟(业余)/2 节 X20 分钟(业余)4 节 X12 分钟(职业)决胜期 5 分钟 每节休息 2 分钟,上下半场之间休息 10 分钟,第 4 节与决胜期休息 2 分钟 81、球的状态:死球(球中篮后、犯规后、违例后、裁判员鸣哨后、记时针停止后) ;活球 、球的状态: 82、跳球交替拥有:跳球只有一次,交替拥有球权——争球与每节次之间交替球权(掷球入界) 、跳球交替拥有: 83、投篮动作:通过空中对篮筐推、拍、投、扔等动作出球。 、投篮动作: 84、投篮过程:从投篮的预备动作到球离手的过程。 、投篮过程: 85、暂停和替换:上半场暂停 2 次,下半场 3 次,共 5 次,每次 1 分钟 、暂停和替换: 暂停要在死球状态或得分之后,非得分的队伍可以采用 暂停 替换要在死球状态或进球后,非得分的队伍在第四节最后 2 分钟,每一决胜期的最后 2 分钟。 替换 86、比赛胜负:基本方式看比分;弃权告负(①自己弃权、②比赛开始后 15 分钟后无人比赛、队员不整则为 、比赛胜负: ;

弃权,比分为 20:0、③比赛过程中,因为犯规罚下或其他原因造成人员不整则为弃权,最后维持比赛得分, 如果不赛队员不全的队伍分数领先,比赛停止,比分为 0:2 告负) 87、违例: (罚则为将球判给对方队员在靠近发生违例的地点掷球入界,篮板后面除外) 、违例: (1)队员出界或球出界 )队员出界或球出界(球碰界,碰天棚,碰裁判员,碰篮板背面都为出界) 运球(二次运球:不可以连续双手两次以上运球) (2)非法运球 )非法运球 (3)带球走 )带球走(走步) 中枢脚: 中枢脚:原地运球时,任意脚为中枢脚,一只脚先动,则另一只脚为中枢脚。跳接球时,先落地的脚为中枢 脚,两脚同时落地任意脚为中枢脚。运球开始时,中枢脚不能抬起,投篮,传球,球离手之前,中枢脚不能 落地。行进间,一步急停,两步急停先落地脚为中枢脚。 秒违例; (4)时间:限制区超过 3 秒违例;发球、罚篮、被严密防守不超过一米的队员持球不可以超过 5 秒违例 )时间: 进攻队过半场不可以超过 8 秒违例 (5)24 秒违例 ) 秒违例(投篮碰球筐、犯规、违例、断球、脚踢球、拳击球) (6)球回后场 )球回后场(某队在前场控制活球,控制球队最后触球,使球回到后场,在后场首先控制球) 88、侵人犯规:是队员与对方队员的接触犯规,无论是死球活动。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、 、侵人犯规: 髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员进行,以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势, 也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。 (阻挡、拉人、撞人、打手、推人) 罚则: (1)记一次侵人犯规(2)没做投篮动作,在靠近犯规地点掷球入界(3)做投篮动作——成功,得分 罚则: 有效,加罚一次。不成功,罚球 2 次或 3 次。 89、违反体育道德犯规: (恶意犯规)不是在规则的精神或意图范围内合法试图直接抢球,发生的非接触性犯 、违反体育道德犯规: 规。 罚则: (1)记违反体育道德犯规一次(2)判相应罚球,在纪录台对面中线延长部分掷球入界(3)投篮没进, 罚则: 罚球两次。投篮得分有效,加罚一次。做投篮动作没进,判 2 分、3 分 90、技术犯规:是包括行为性质的队员非接触的犯规。 、技术犯规: 罚则: (1)队员、教练员等人员犯规,记一次技术犯规,算全队累计犯规(2)罚球两次,一次掷球入界(纪 罚则: 录台对面中线延长部分) 91、双方犯规:两名队员同时相互侵入犯规 、双方犯规: 罚则: (1)各记侵入犯规一次,不判罚球,掷球入界(2)进球有效,失分队掷球入界,没进球进攻队继续进 罚则: 攻(3)没有明确球权(抢篮板球)判争球(交替拥有) 92、取消比赛资格:恶劣的违反体育道德或 2 次违反体育道德犯规与技术犯规 、取消比赛资格: 罚则: (1)记取消比赛资格犯规一次(2)相应发球,掷球入界(纪录台对面中线延长部分) 罚则: (3)没做投篮动作,罚球 2 次。投篮得分有效,加罚一次。正做投篮动作,判 2 分或 3 分 裁判法: 裁判法: 93、裁判名称: 、裁判名称: 比赛开始:主裁,副裁 比赛过程:执行裁判、配合裁判 比赛位置:前导裁判 L、追踪裁判 T (前导裁判在球的前方,场地进攻的右侧,上端线外。追踪裁判在球的后面,场地进攻的左侧,边线内) 94、裁判分工: 、裁判分工: 赛前 20 分钟,开始管理比赛,对场上队员有所监控 赛前 10 分钟,检查双方队员,教练员在纪录表上签字 赛前 6 分钟,介绍队员、教练员、裁判员 赛前 3 分钟,主裁判鸣哨并以手势表示:离比赛还有 3 分钟 赛前 1 分钟,鸣哨,宣告热身结束,比赛即将开始 半场: 半场:追踪裁判:1、2、3、6(三分区)前导裁判:4、5、6(两分区) 6 区为共管区、追踪裁判与前导裁判站位保持对角线、在 5 区前导裁判看队员下部,追踪裁判看队员上部 全场: 副裁判——前导裁判) 全场:主裁判面对纪录台发跳球(开始时:主裁判——追踪裁判 ( (比赛过程:主裁判与副裁判相互交替)

95、裁判员判罚手势顺序: 、裁判员判罚手势顺序: (1)停止时钟,同时鸣哨(2)指出犯规队员(3)宣告得分是否有效(3)何处罚球 (4)出示犯规队员号码、犯规性质、是否罚球、罚球次数(5)指明下一次进攻方向 96、篮球场地规格: 、篮球场地规格: 中圈直径:3.6 米 罚球线长度:3.6 米 97、篮球教学的基本任务 、 (1)观测素质教育,促进正确世界观的形成 (2)使学生掌握与提高篮球的基本理论知识、技术和战术 (3)发展学生的身体素质,增强体质 (4)培养学生的创新能力 98、篮球的基本内容 、篮球的基本内容: (1)篮球技术动作(2)篮球战术配合方法(3)篮球理论知识 99、篮球教学原则 、篮球教学原则: (1)技术教学与实战运用相结合原则(2)技战术的规范化与灵活性想结合原则(3)专门性知觉优先发展原则 100、技术教学步骤与方法 、技术教学步骤与方法: (1)掌握技术动作方法,建立正确动力定型 (2)学会组合技术,培养初步运用能力,建立对抗概念 (3)在攻守对抗情况下提高综合技术运用能力 101、编写课时计划的基本要求 、编写课时计划的基本要求: (1)教学任务的提出(2)教学组织方法的确定(3)教学方法的选择(4)运动负荷的确定(5)注意课次之间的衔接 102、实践课的组织 、实践课的组织: (1)准备部分 准备部分: 准备部分 依据运动中人体生理机能活动变化的规律,准备部分的主要任务是通过一定的身体活动使机体由相对静 止状态进入工作状态,为了学习课程内容做好生理和心理上的准备。此阶段除进行课堂常规要求的内容外,采 用与基本教学内容、任务相呼应的走、跑练习,控制球的专门练习和引导性、激励性、针对性的游戏等方法 进行身体活动,运动负荷应由小到大,逐步增强,达到活动身体的目的。为了提高时间的使用效率,也可采 用简单技术练习的方法,达到既活动身体,又练习技术动作的目的。中学时间为 8-10 分钟。 准备部分的活动组织形式一般采用集体作业的形式,内容要简单易做。通常活动的时间在 15-20 分钟, 可根据课的任务、时间、学生身体训练程度和气候条件等略有增减。 (2)基本部分 基本部分 基本部分是在准备活动之后进行的教学过程。此阶段的主要任务是根据教学进度的内容安排,组织一定 数量的技术、战术教学和联系,发展学生的身体素质,使学生掌握和改进规定的篮球技术、战术,同时培养 良好的心理品质和篮球意识。 基本部分要突出重点教学内容,根据课时计划的内容安排,结合学生的具体情况,选择相应的教学方法 和手段,进行不要的作业练习。此阶段要充分利用讲解、示范、练习和纠正错误等教学方法,使学生改进或 巩固学过的内容,初步掌握新学内容。通常在基本部分教学中,先学习新教学内容,在进行巩固和改进已学 过的教材内容,最后进行教学比赛和发展身体素质的练习。在基本部分的组织过程中,要合理分配教学的时 间,充分利用场地和各种教学辅助设施,增加练习次数,提高练习的运动负荷量,使学生在精神和精力最佳 阶段,学习新教材,改进旧教材。但高潮应在课的中后段为宜,选择联系方法要符合循序渐进的教学原则, 由易到难,逐渐加大难度。同时教师要时刻注意观察学生练习的情况。及时调整练习方法,进行信息反馈, 使整个教学过程在有效的控制下进行。基本部分的时间最长,通常为 70-80 分钟,占全课时间的 75%左右。 中学时间为 30-32 分钟。 (3)结束部分 结束部分 结束部分的主要任务是使学生逐渐恢复到相对安静的状态。 一般根据基本部分最后一个教学内容的性质、 练习的强度与密度,选择一些降低运动负荷的练习,如慢跑、放松性练习、轻松的活动性游戏、一些较简单 容易的投篮和罚篮练习等等。放松整理活动结束时候,由教师对课堂学习情况进行简明的总结,总结时要对 教学任务完成情况做出恰当的评价,使全体学生看到已经取得的成绩,激励学习的热情,同时也要使学生意 识到存在的不足,明确下一步努力学习的方向。最后布置课后作业。预告下一次课学习的主要内容。结束部 分的时间通常为 5-10 分钟。中学时间为 3-5 分钟。


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