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初中排球正面双手垫球技术教案


课程名称:体育与健康 教材册次:初一年级上册
排球技术

正面双手垫球教案
执教老师:陈 凡 学校:忠义乡初级中学
联系电话:15108139971

一 教学内容 1 正面双手垫球技术 2 游戏:接力比赛 二 教学目标 1 知识与技能:使学生在形式多样的练习中,学会体育运动的基本技术,提高学生 的灵敏、协调

素质,能够使大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正 面双手垫球的正确动作。 2 过程与方法:通过自主地、趣味性地、和谐的教法,使学生具有积极参与体 育活动的态度和行为,培养学生运动的兴趣和爱好。 3 情感、态度与价值观:培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。提高 学生自学、自练能力,培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战的能力,使他们体验自 主学习与合作学习的乐趣,以及游戏中的协作配合,团结合作能力。 三 教学重、难点 1 重点:垫球时的手臂动作以及击球位置,人与球的位置关系 2 难点:身体与手臂协调发力 四 教学程序及内容

(一) 开始部分 5 分钟 1 课堂常规 1) 体委整队检查人数并向教师报告 2) 师生问好,安排见习生 3) 宣布本堂课的学习内容及目标及注意事项和安全教育 组织:四列横队,男同学两排女同学两排 站立 要求:精神饱满、目标明确,学生做到快、静、齐 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ (二) 准备部分 8 分钟 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

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1 由体育委员带领学生围绕操场慢跑 2 圈,顺时针方向慢跑

2 徒手热身操: a 头部运动 b 体转运动

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c 腹背运动 d 弓步压腿 e 侧压腿 f 活动腕踝关节

提出要求:保持队型,听老师口令练习。 a 认真听讲、按要求完成练习。b 力求达到热身的效果。 (三)基本部分 27 分钟 1 情景导入 1.同学们看过排球比赛吗?看过 2.中国女排在 28 届奥运会上取得怎样成绩?冠军 3.排球运动的技术有哪些?正面上手发飘球,侧面下手发球,正面 双手垫球,正面双手传球,正面扣球,拦网技术等。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2 几位垫球技术较好的学生挑战老师,提高学生学习的热情。并叫学

生认真观察,接下来我又叫学生用自己的方式自垫球,垫球两分钟, 巡视学生练习,记住他们存在的问题。 3 垫球的动作要领
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A 准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开, 重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球
B

手型:抱拳式,叠掌式

C 击球点:保持在腹前一臂距离。 D 击球部位:腕关节向上 10 厘米左右桡骨内侧平面为宜 E 用力顺序:插,夹,抬,蹬 学生:认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象 4 徒手模仿练习 方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作

重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手 垫球技术打下基础

要求:身体重心要低,击球的动作要连贯

5 垫固定球练习

方法:两人一组,一个人

持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。 重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确.

6 自抛自垫 的口令开始练习。

要求:跟上节奏,不跑球,听教师

7 抛垫球练习 人抛球,一个人垫球 要求:抛球者抛球要稳

.方法;两人一组,相距三到四米,一

8 采用比赛的方法, 一个人在圈内抛球一组按照先后顺序每人垫一次 将球垫进直径为一米圆圈内,看那一组垫进圆圈内多,多为胜组。目 的是为了让他们在一起相互学习,提高他们的积极性。 9 游戏:接力比赛

规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球 放在腕关节以上 10 厘米处,不能夹球,快速跑到指定地后 原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成 的为胜。 目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球 技术。同时也培养学生的协作配合,团结合作能力。 (四) 结束部分 5 分钟
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1.

语言提示学生如何放松,并在教师带领下调整呼吸,促使学生

消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。 2. 对本课进行小结 3. 布置课后作业 4. 师生一起整理场地器材 需要器材:排球若干个,粉笔一只用来画圆圈。


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