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做习惯的主人-主题班会


猜谜语
我不是你的影子,但我和你最亲密。 我不是你的手脚,但我最听你的话。 对成功的人来说,我是功臣。 对失败的人来说,我是坏蛋。

我到底是谁?

习 惯

让好习惯伴我成长
初一(5)班 杨汉群

讨论: 什么是习惯呢?

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1、习惯是一种自觉的行为, 老师告诉我们要做好课前准备, 所以每节课前我都自觉 地这 样做;我每天放学回家后第一 件事就是写作业,这是一种学 习习惯。

2、习惯是在长期的生活中 逐渐养成的行为。每天早晚刷牙, 饭后漱口,这就是一种生活习惯。

3、习惯是一种经常的被重
复的行为。如,在家帮父母做 力所能及的家务事:洗碗、扫 地等,这就是一种劳动习惯。

从小到大,你有什么“好习惯”曾 让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功?给同学们说说, 大家来分享、学习一下。思考别人 的这些习惯你有吗?

你相信吗??

一根小小的柱子,一截细细的链 子,拴得住一头千斤重的大象?

? 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象 的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长 成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时, 也不挣扎。

小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住。

“世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族是如此, 对于人的一生,更是如此。“

北京有一家外资企业招工,对学历、外语、 身高、相貌的要求都很高,但薪酬挺高, 所以有很多高素质人才都来应聘。 这一些年轻人,过五关斩六将 , 到了最后一关:总经理面试。 这些年轻人想,这很简单, 只不过是走走过场罢了, 准十拿九稳了。

一见面,总经理说:“很抱歉,年轻 人, 我有点急事,要出去10分钟,你们能不能 等我?” 年轻人说:“没问题,您去吧,我们等 您。” 老板走了,年轻人一个个踌躇满志, 得意非凡,闲不着,围着老板的大写字台 看,只见上面文件一摞,信一摞,资料一 摞。年轻人你看这一摞,我看这一摞, 看完了还交换:哎哟,这个好看。

10分钟后,总经理回来了, 说:“面试已经结束。” “没有啊?我们还在等您啊。” 老板说:“我不在的这一段时间, 你们的表现就是面试。 很遗憾,你们没有一个人被录取。”

想管住自己为什么管不住呢?
? 不长记性,总是重复在同一个错误里 ? 原谅自己,在没有办法改变的时候就放 弃了,然后给自己找各种各样的理由 ? 意志薄弱,下决心要控制自己,可是总 是在最后的关头又坚持不住了

管得住自己,你是习惯的主人

管不住自己,你是习惯的奴隶
做主人,还是做奴隶 全在于自己的选择

优秀是一种习惯

生活小贴士

? 要尽快了解新环境,主动接受新环境, 把新环境当做施展自己才能的舞台,避 免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。 同时要主动、热情地投入到集体中去, 使自己尽快融于集体,尽快和同学打成 一片,不要因为环境的改变而把自己孤 立起来。

? 在适应新环境的过程中,最重要的是能否改变一 下自己,能把握以下几点:一是对自己有深刻的 了解,知道自己的长处与缺点;二是不断改进自 己的行为,以适应的人际关系;三是要懂得一个 道理:成长中会有烦恼,也会有快乐。

紫气东来,春回大地,万象更新! 我们要努力养成的良好习惯:

? 从以下几个方面改变:
? ? ? ? ? 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯

保持自己的、 学习别人的 好习惯

想管住自己为什么管不住呢?
? 不长记性,总是重复在同一个错误里
? 原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃

了,然后给自己找各种各样的理由
? 意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是

在最后的关头又坚持不住了

改掉坏习惯的方法

? 交一些能够管住自己的朋友 ? 用写座右铭,挂字画等来提 醒约束自己 ? 用写日记来管住自己

学习习惯测验
1. 你学过的功课,是不是加以复习?

2. 你是不是预习要学的功课?
3. 你上课的时候,注意力是否集中?

4. 你是否喜欢回答老师的问题?
5. 你上自习课的时候是否自觉?

6. 你不懂的功课,是否向别人请教?
7. 你是不是按时完成作业?

8. 你是否喜欢参加讨论?

学习习惯治疗卡
(填写此卡,尽量详细,针对具体的问题来解决)
————年————月————日 不良学习习惯:———————— 怎样改进:—————————— 我邀请 做我的评判人, 提醒我要和坏习惯绝交。 一个星期后,我的表现怎样? 评判人给分:———— 是不是表扬:———— 评判人签名:————

小明的学习习惯治疗卡
2005年9月1日 不良学习习惯:不按时完成作业。上自习课的时 候说:“晚上回家再做吧。”等回到家,吃完晚 饭的时候,做了一会儿就想看电视,又说:“明 天早上做吧!”结果总是推脱,最后到了交作业 的时候,才发现自己还没完成。 怎样改进?把每天的作业记在记事本上,回家之 后,先做作业,再看电视,让父母监督,再没有 做完作业之前,不许睡觉,老师上完一课我就立 即做完这一课作业,让自己的同桌监督自己完成。 我邀请晓帆做我的评判人,提醒我要和怀习惯 绝交,一星期后,我的表现怎样?

评判人给分:100分

是不是表扬:表扬
评判人签名:小帆 日期:2005年9月7日

当自己在改进不良学习习惯的时候, 要取得家人和好朋友的帮助,让他们来做 你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的 时候,跟家人和好朋友及时地沟通,大家 一起想办法。当自己取得进步的时候,也 反馈给他们,让自己亲近的人能看见你的 进步,也可以提高你的自信心。

初中三年必须要学会自学、学会 自己思考问题、分析整理自己的 学习状况。完全跟从老师、依赖 老师,不会自己安排学习的同学 慢慢会失去优势。总之,“路要 自己学着走!”

学会反思

???

没有反思就没有进步 在反思中提升自我

?生活感悟: ?不经历风雨,怎么见彩 虹?不经历一段自我历练, 怎么能找到适合自己的有 效的学习方法?

一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处 六、注意积累和整理资料

人格化好习惯的12指标 ——
真诚待人
遵守规则

诚实守信 认真负责 自信自强
讲究效率 友善合作 合理消费 勇于实践 总结反思

主动学习 独立思考


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