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蹲踞式跳远教学设计与教案


蹲踞式跳远教学设计
许家桥乡中学 李恒超 一、指导思想: 本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教 学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和 谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导, 使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远

中最基础的技术方式,它的技术要求不高,简便易学且具有一定的 挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落 地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接, 助跑和起跳良好的结合, 有利于学生更好地 掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析: 八年级的学生由于生理及现在独生子女的特点, 身体素质和运动能力普遍较差; 在体育 课中比较易兴奋, 好表现, 精神不易集中; 对于说教过多、 技术要求较强的教学兴趣并不高; 相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 四、教学目标: 1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成; 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力 量,使 70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作; 3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他 们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点: 重点:快速助跑,有力起跳 难点:助跑与起跳的衔接 六、教法: (一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生 对身体进行了锻炼; (二)游戏法:采用快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而 有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识; (三) :指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合 的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导: (一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识; (二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。 八、教学过程: (一)开始部分: 1、集合整队,考勤,师生问好; 2、检查课堂常规,宣布课的内容,并提出课的目标与基本要求; 3、安排见习学生随堂听课。 (二)准备部分: 1、绕操场慢跑两圈(400 米) ;

2 徒手操:充分活动开各关节、肌肉,通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热 身和增强学生的身体素质。教育学生:认真对待热身活动,认识准备活动的意义,预防伤害 事故的发生; 3、课堂游戏:30 米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体,同时利用游戏的趣味 性提高学生的练习兴趣,使学生在欢乐中锻炼身体,提高身体素质,并在合作中提高团体意 识; (三)基本部分: 1、动作诱导练习,组织成徒手操队形,口令:“1、2、3、4—跳”进行四步起跳的动 作练习,要求每生完成 8 次练习,这一目的是:加深学生对助跑与起跳良好结合的印象,使 他们在接下来的练习中更具有目的性; 2、复习蹲踞式跳远: (1)男女生分组,充分利用班干部的协助作用; (2) 组织每位同学依次完成 6~8 次的完整练习, 并通过班干部把每次的练习成绩登记; (3)教师巡回指导,检查练习情况,并及时排除安全隐患; (4)请优秀的学生做示范性表演,引导其他学生认真比较、模仿。 (四)结束部分: 1、通过肢体抖动及拍打肌肉,达到放松的目的。 2、小结本课的情况: (1)提问蹲踞式跳远的完整技术构成; (2)本节课学生练习情况与目标达成情况。 3、布置课后练习,并给出科学的练习建议。 4、组织学生整理收还器材。 5、宣布下课,师生再见。 九、课堂效果预计:
1、掌握知识:85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成;70%左右的学生能基 本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。 2、运动量密度:全课练习密度 40%左右;平均心率 100 次/分左右。 3、对学生思想品德、心理素质培养情况:培养学生组织纪律性,锻炼吃苦耐劳和勇于 进取的精神,提高团结协作和友爱互助的意识,增强他们的集体荣誉感。 十、场地器材准备:田径场、沙坑 2 个、接力棒 4 把、皮尺 2 把、沙耙 2 把。

蹲踞式跳远教案
许家桥乡中学 李恒超 课题 蹲踞式跳远 水平四 课型 复习课 1、 认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术 形成; 2、 技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力 量,使 70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作; 3、 情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神, 促进他们友爱互助的情感养成。 快速助跑,有力起跳 助跑与起跳的衔接 次 数 1 次

教学 目标

教学 重点 教学 难点 课的 结构 开 始 部 分 3′

教学内容 课堂常规: 1、体 育 委 员整队集 合,清点人 数。 2、师 生 问 好。 3、宣 布 课 的内柔。 4、安 排 见 习生。

教师主导 1、 鸣哨、 手势组织 集合; 2、 问 候 学 生 — — “同学们好! ” 3、 检 查 课 堂 常 规 (着装、出勤、 精神面貌等) ; 4、 宣布课的内容、 目标以及基本 要求; 5、 安排见习生。

学生主体 1、 快速、安静、 整齐地集合; 2、 班 委 报 告 出 勤情况; 3、 问 候 老 师 — —“老师好! ” 4、 精神饱满、认 真听讲; 5、 见 习 生 随 堂 听课。

组织教法与要求 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ⊙○○○○○○○ △ 1、学生背光、背风 集合; 2、组织迅速,言语 清晰、表达准 确。

准 备 部 分 10′

1、 慢跑 2、 徒 手 关 节操: 颈部、 扩胸、 体转、 体侧、

1、 带 领 学 生 绕 田 1、 成 一 列 纵 队 径场慢跑两圈; 绕田径场慢 2、 组 织 成 徒 手 操 跑两圈; 队列后口令呼、 2、 成 徒 手 操 队 带操; 列,跟随教师 3、 讲解游戏规则、 积极认真完 示范动作; 成关节操;

1、

1 次

2、

腹背、 运动; 弓步压 腿;膝 关节、 手腕踝 关节活 动、原 地高抬 腿和屈 膝纵跳 3、 游 戏 : 30 米接 力跑

4、 组织游戏, 并注 意观察场上情 形。

3、 认真听讲、观 察、模仿; 4、 成四列纵队, 在教师的组 织下,兴高采 烈进行公平 的 30 米接力 游戏; 5、 小 组 长 协 助 组织。

× × ○ ○

× × × × ○ ○ ○ ○ △ ①口令 4×8 拍呼、 带操; ②口令清晰、有节 奏,带操动作规范。 3、 ××× → ××× → ○○○ → ○○○ → △ 组织迅速,注意力 集中。

× × ○ ○

基 本 部 分 30′

1、四步起 跳(动作诱 导练习) 2、蹲踞式 跳远练习

1、 组 织 成 徒 手 操 队形; 2、 带 领 学 生 进 行 动作诱导的练 习, 并用口令指 挥; 3、 针对性讲解, 纠 正动作; 4、 组 织 学 生 分 组 练习; 5、 巡 回 指 导 ( 要 求:注意力集 中, 及时排除安 全隐患) ; 6、 表 扬 动 作 正 确 和练习积极的 学生, 鼓励个别 消极学生; 7、 请 动 作 较 规 范 的学生进行示 范性表演, 并组 织鼓掌欢迎和 赞赏。

1、 成 徒 手 操 队 形站立; 2、 跟 随 教 师 的 口令与动作 积极认真进 行动作练习; 3、 男 女 生 各 分 成两个小组, 小组长协助 组织练习并 做好练习成 绩登记; 4、 边 积 极 练 习 与同学、老师 进行交流; 5、 动 作 较 好 的 主动上前做 示范表演,全 班予以热烈 的掌声; 6、 注 意 观 察 教 师的动作,并 与自己的动 作做比较后 又积极参与 到练习中去。

1、 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 组织迅速; 口令清晰,有节奏。 2、 ××× ××× △+ ○○○ ○○○ 沙 坑 ②

沙 坑 ①

每 位 学 生 完 成 6 至 8 次 的 练 习

巡回正面指导,注 意观察练习情况, 及时排除安全隐 患。

结 束 部 分 2′

1、 整理放 松 2、 小结评 价 3、 师生再 见

1、 口令呼、带操; 2、 客 观 小 结 课 的 练习情况, 及对 学生予以正面 评价; 3、 布 置 课 后 练 习 及提出相应要 求; 4、 宣 布 下 节 课 的 内容; 5、 宣布下课, 与全 体同学 “再见” 。

1、 跟 随 教 师 的 动作,随节奏 轻松完成放 松操; 2、 认真听讲,客 观自评、互 评、小组评 价; 3、 “ 老 师 再 见! ” 4、 值 日 生 点 收 器材、归还。

× × ○ ○

× × × × ○ ○ 1 ○ ○ △ 次 动作轻松,放松充 分,身心愉悦。

× × ○ ○

场地、器材准备 强 度 与 密 度 预 计

200M 田径场、沙坑 2 个、皮尺 2 把、接力棒 4 把、沙耙 2 把

密度:左

练习密度:40%左右

平均心率:100 次/分左右

课 后 反 思

本节课基本体现了新课程的教学理念,在教学中,以学生发展为主体,充分 发挥教师的主导作用,培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积 极性、 在练习中不断超越自我并体验成功。 本节课通过游戏活动让学生在乐中练、 趣中练、合作竞争中练,既充分调动了学生的学习兴趣, 又使教学环节的衔接 紧凑自然。 教学中基本上实现本节课教学目标,上课和教学设计基本相符。教学中运用 了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法,关注学生的运动兴趣,激发学生 学习的自觉性和积极性,鼓励学生积极主动地参与到练习中,并从中真正体验到 体育锻炼的乐趣。 留给学生自评、互评的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手 段,让学生踊跃参与评价活动,达到学生与同伴的学习表现给予正确评价,并通 过评价提高自己。 本节课不足的地方也很多。首先,在教学中重难点的突破不够,没能面向 全体学生;第二,教学时间分配不够合理,导致在评价部分,时间不足;第三, 场地设置不够合理, ,导致课的练习密度与预期有所差距。以上不足将在今后的 教学中不断的改进完善。


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