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羽毛球正确握拍


1. 正手后两指握法(并拢,紧扣拍柄末端)

2. 正手握拍(虎口空、掌心空,前三指位置)

3. 正手握拍手指全形(中指位置是个辅助力点)

4. 击球前和击球后握拍归零架构 (唯有学会敏锐接收来自握拍的手指反馈和感觉, 方能快速 提高球路的稳定性和精确性)

5. 正手重力杀球后收拍动作及指形

6. 反手击球前的指形(反手技术中我非常强调旋转力的应用,产生旋转力的秘诀就在于大 拇指的位置,当它顶在小斜棱面,反手旋转角度更大,旋转力度更惊人)

7. 反手的虎口空,大拇指在侧棱边上

8. 反手击球前的指形(虎口空、掌心空)后两指反手的底座,形成强力的底座作用(无名指 和小指协同紧握球拍的末端,起到底座作用,用于发挥其灵活性和力量)

9. 反手的前三指,拇指、食指、中指控制拍面旋转的角度和方向,控制击球线路弧线精确落 点的关键。 (手指上的巧劲,在击球瞬间爆发才最佳表现出来)

10. 反手拇指和食指位置起到控制球路方向的作用。

11. 反手的虎口空,大拇指在侧棱边上

12. 反手击球后的收拍动作


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