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八年级 《山羊分腿腾越》教学设计、教案


初中《山羊分腿腾越》教学设计
设计者:
一、设计思路: 本课坚持“健康第一”的指导思想,通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方 式,让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作,更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助 的精神,让学生体会到进步和成功的快乐。通过教学,使学生知道团结协作的重要性,增强 社会责任感。充分挖掘学生战胜困难的潜能,提高学生安全意识,使学生

得到全面发展。 二、教材分析: 支撑跳跃是初中阶段的体操教材内容, 山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。 支撑 跳跃的基本技术是由助跑、踏跳(上板和起跳) 、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个 环节组成,各技术环节相互联系又互相制约,是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作,需要 具备良好的身体素质(特别是弹跳力、推撑力和速度) ,正确的基本技术和勇敢、果断的意 志品质,以及安全措施,是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。 三、学生情况分析: 对于活泼、好动、模仿能力较强的初二男生来说,我们可以很好的利用学生身心特点来 激发学生的学习兴趣,调动他们学习的主动性和积极性,提高教学效果。然而该项目也具有 一定的危险性且技术要求相对较高, 学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪, 从而 影响学练效果。本课作为山羊分腿腾越单元的第四课,通过前三次课的学习,学生基本学会 了支撑跳跃的助跑和踏跳,初步了解了动作过程,因此,本课着重突出山羊分腿腾越基本动 作的连贯性, 不强调第一腾空与第二腾空的动作难度要求, 而增加衔接前滚翻的组合拓展练 习,来拓宽学生对体操教材学习的技能空间。所以,根据以上情况及结合教学重难点,本课 我将通过游戏、保护帮助、分层练习,激发和鼓励学生练习,使其能较好的掌握动作,克服 恐惧心理,提高学生的全面身体素质。 四、教学策略的设计: 本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。 在准备活动中教师运用语言启发并引 导学生进行热身和专项辅助练习,激发学生学习兴趣,达到热身准备目的。在基本部分的完 整动作练习和拓展阶段, 内容教学层层递进, 提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动 作,并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以及时表扬。 另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感, 让学生在快乐中练, 在练习中 掌握知识技能,发展身体素质,加强学生练习的效果,让学生在互帮互助的学习氛围中,有 效地完成本课的学习任务。 五、教学流程: 热身练习——专项辅助练习——助跑踏跳练习——支撑提臀练习——顶肩推手、 落地缓 冲练习—— 不同分腿幅度腾越练习——尝试山羊分腿腾越接前滚翻的拓展练习——发展体 能练习——静力性牵拉肌腱放松整理练习。

《山羊分腿腾越》第四课时教案
单位: 学习内容 任课教师: 山羊分腿腾越 上课年级:八年级 难点:顶肩推手。 学生(男)40 人 重点:助跑与踏跳有机衔接。

1.知道山羊分腿腾越的动作方法,90%以上的学生能做出助跑与踏跳衔接节奏较好, 学习目标 顶肩推手快速、有力。 2.能勇敢地自我尝试不同难易程度的分腿腾越及组合拓展练习。 3.能运用正确的保护与帮助方法在练习中乐于互帮互助。 教学活动过程 课堂 结构 教学内容 ●集合整 准 备 部 分 队,常规检 查;热身活 动与专项 教师活动 1.师生问好。 2.提出课堂学习要求,安 排见习生。 3. 组 织 并 带 领 学 生 做 热 过程中提示专项准备练 习的动作要领。 ●复习上 助跑三、五 步踏跳练 习。 ●支撑提 臀练习: (1)上步 基 本 部 分 ●顶肩推 手、落地缓 冲练习: (1)助跑 三步踏跳 (2) 跳 “人 羊”练习。 ●不同分 腿幅度腾 1. 示 范 并 提 示 不 同 分 腿 幅度腾越山羊练习的动 1. 观察老师不同分腿 幅度腾越山羊的动作。 设置四种不 8 分钟 同分腿幅度 1.讲解、示范助跑踏跳推 手及落地缓冲平衡站立 的动作方法,重点提示踏 跳腾空后的顶肩推手。 2.演示做“人羊”的动作 的方法。 1.仔细观察,领会动作 方法,体会踏跳腾空后 顶肩推手的动作。 2.相互观察,指出同伴 踏跳不能做出顶肩推手 的问题。 5 人一组轮 7 分钟 换练习。要 求:练习过 每人练习 程保护与帮 8 次×2 助要到位。 (2)上步 1.讲解、示范支撑提臀的 动作方法,重点提示支撑 时的顶肩直臂动作。 助的方法。 导。 1.认真听讲,仔细观察 老师顶肩直臂的动作。 2.思考:屈臂支撑与 直臂支撑时提臀的动 作区别。 3.相互保护与帮助。 3-4 人 一 组,相互轮 换练习。要 顶肩直臂, 臀部提起与 肩平行。 每人练习 求:支撑时 6~8 次 5 分钟 1.讲解、示范助跑与踏跳 2. 提 示 双 臂 摆 动 与 并 步 踏跳的协调配合。 一步踏跳; 动作衔接的练习方法。 学生活动 1.体育班委整队,检查 出勤与着装、鞋安全与 卫生常规。 2.认真、细心,勇于表 3.注意力集中,跟随老 师,积极练习。 1.听清方法,观察老 师示范动作。 2.重点体会手脚的协 调配合。 4-5 人分组 4 分钟 练习。 要求: 每人练习 相互观察。 8~10 次 组织与 要求 四列横队 要求:注意 力集中,动 作正确到 位。 专项辅助 练习每项 6~ 8 次 时间及运 动负荷 8 分钟

准备练习。 身运动及专项准备活动, 现自己。

并腿提臀。 2 .讲解、演示保护与帮 分腿提臀。 3.组织学生练习,巡回指

推手练习。 及 练 习 过 程 保 护 与 帮 助

越山羊的 完整动作 练习。

作要领。 2 .正误对比,提示学生 观察。 3 .提示保护者的站位与 帮助的手法。

2. 体会不同分腿幅度 腾越与助跑踏跳速度的 关系。 3. 掌握正确的相互保护 与帮助的方法。 1.尝试挺身落地缓冲接 前滚翻的衔接练习。 2. 山羊分腿腾越接前滚 翻的完整练习。 帮助。.

腾越的练习 每人选择 场地。 要求: 练习: 循序渐进, 4~6 次 挑战自我。 ×4

●山羊分 腿腾越接 前滚翻组 合拓展练 习。

1.讲解、示范山羊分腿腾 越接前滚翻组合拓展练 习的方法。 2 .提示组合动作的完整

常规分组练 4 分钟 习。要求: 及时评价, 每人练习 互动中共同 提高动作的 优美姿态。 2 人一组自 5 分钟 由组合。要 求:相互协 每人练习 调配合,相 2 次×2 互鼓励,自 我挑战。 学生成四列 4 分钟 体操队形错 肩座立。要 每项练习 求:身体放 2×8 慢节 松。 拍 6~ 8 次

衔接与动作的优美姿态。 3. 相互轮流做好保护与

●发展体 能练习: 与“拉二轮 车” 。

1 .讲解、示范体能练习 的动作方法。

1.仔细观察体能练习的 规范动作,记住动作要 领。 敢于尝试不同量与距离 的练习。

“推小车” 2 .提示不同体能水平学

生练习量与距离的要求。 2.根据自我体能水平,

●放松整 结 束 部 分 ●师生互 动小结,布 置课外锻 炼作业。 运动 负荷 场地 器材 准备 理:静力性

1 .以慢节奏口令带领学 生进行牵拉身体不同部 2. 提示牵拉动作与呼吸 节奏的配合。 1 .提出本课预设学习目 标完成情况的话题,与学 生交流。 2 .布置课外腰背肌肉力 量锻炼的作业。

1. 知道牵拉肌腱是加快 肌腱疲劳恢复的一种有 效方法。 2. 控制好动作幅度, 注 意呼吸节奏。

牵拉肌腱。 位的肌腱练习,

1.根据自我练习情况, 就地座立。 相互交流感受,并对老 师课堂教学提出建议。 2. 知道腰背肌肉力量锤 炼方法。 要求:实事 求是,相互 勉励。

平均练习密度:30%—35%;平均心率:110—120 次/分。

山羊四只.踏跳板八块.大垫子八块.哑铃八只.橡皮筋四根 本课教学主要采取层层递进,由易到难的形式,以便解决各个技术环节中的教学重点、

教 后 反 思

难点,通过主动参与学生练习,仔细观察学生动作,发现共性问题及时予以正误对比与针 对性地进行练习,基本达到了本课预计的学习目标。 通过本课教学,就如何指导与帮助学生有效地进行自主学习,怎样启发学生观察、思 考与体会运动能技能学习的自觉性,主动挖掘自身运动潜能,敢于自我挑战等,还需要在 今后的课中,不断提高自我课堂语言和设计练习手段的能力。


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