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中学生最优学习方法体系


中学生最优学习方法体系:如何做好学习计划 http://www.sina.com.cn 2008 年 01 月 08 日 17:01 新浪考试 一、为什么要制订学习计划 制订学习计划的目的是通过确定学习目标,合理地安排学习时间,从而提高学习成绩。 1、计划是实现学习目标的蓝图; 2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提; 3、制订计划能减少时间的浪费,提高学习效率。 二、学习计

划一般包括的内容 学习计划有平时计划、 阶段计划和长远计划三种。 平时计划以通常的学习常规和临时性 安排为内容;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周期。 学习计划一般应包括:(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析,简要说明所取得的主 要成绩和存在的问题; (2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标; (3)学习时间如何 安排;(4)采取哪些措施,采用哪些方法。 三、怎样制订学习计划 1、全面分析,正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习 中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际,确定目标。 订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力 的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己 的努力能达到为宜。 3、长计划,短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、 中期目标和近期目标。 在内容上确定各门功课和各项 学习活动的具体目标。学习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法 目标;(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指 具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。 4、突出重点,不要平均使用力量。

所谓重点: 一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点; 二是指知识体 系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。 5、计划要全面,还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的 时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任务, “消化” 当天所学知识的时间。 自由学习时间: 指的是完成了老师布置的学习任务之后, 所剩下的归自己支配的学习时 间。在自由学习时间内一般可做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提 高是指深入钻研,发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高,最好要围绕一个专题 进行,这样做,学习比较容易见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果, 对改变学习现状具有重大的作用, 因此这一时间的 安排,应当成为制订学习计划的重点之一。 7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如, 学习了一下午,就应当去锻炼一会儿,再回来学习;(2)安排科目时,文科、理科的学习要 错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的, 自觉提高时间利用效率, 是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。 (1)早晨或晚上,一天学习的开头和结尾时间,可安排着重记忆的科目,如英语科等;(2)心 情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科 目;(3)零星的或注意力不易集中的时间,可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样 可以提高时间的利用率。 9、计划要留有余地。 10、注意效果,定期检查,及时调整。 检查内容:(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如 何?(4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我 激励、自我调整。

四、认真执行学习计划的意义和作用 1、努力实施计划,可以磨炼意志; 2、有利于良好学习习惯的形成; 3、能有效地提高学习成绩。 没有计划的学习活动是无法控制的, 而实施计划是比较困难的, 但实现计划之后的心情 则是非常愉快的。一个遵循学习原则,学习劲头十足,意志顽强、方法也科学的同学,通过 不懈的努力,一定能获得丰硕的学习成果。


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