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健美操课的教学设计


健美操课的教学设计
一、指导思想 本课以“以人为本” “健康第一”的思想为指导,贯彻新课程理念,力求从 、 学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式,创设快乐有趣的学习 氛围,培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟 中掌握动作,师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。 二、学情分析 我校是一所城乡结合中学,学校目前有 24 个班级。

一是学校体育运动场地器 材明显不足,不能满足学生体育活动和个性发展的需要。二是大部分的学生来自 农村,农村孩子的身体素质较城市略好一些,但技能储备水平不高。他们缺乏体 育运动意识,更无自觉锻炼行为,尤其是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。三 是农村的孩子对身体姿态的塑造、对美的追求远不如城市的孩子,少数女生还会 因胸部发育而羞涩,在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女生体育课 上强化体形姿态训练,开展形体与健美操教学。 爱美之心人皆有之,农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场 面的向往,有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带 来的疲惫、通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健 美她们的体型,又能放飞他们的心情。 三、教学目标 1、学生能理解的健美操健身价值,能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技 能,并尝试动作创新。 2、能主动展示形体与动作美,体现成功完成动作及组合的喜悦。 3、发展灵敏、协调等体能,在与同伴的合作与交流中增进交往能力。 四、课的构思 上课伊始,由“足球宝贝”“篮球宝贝”引出学习内容——健美操,使学生 、 获得形体美、动作美、姿态美感受,同时产生气质美、健康美联想,充分调动学 生学习热情。课的热身阶段,利用学生平时经常练习的跳绳跳、游戏跳等方法, 配以音乐来达到热身的效果。 从所学内容中提炼出脚步动作,介绍新授基本步法和跳法。在此基础上进行 健美操动作教学,采用自练、小组练和集体练习相结合的方法,促进学生掌握单 个与组合动作技能。在同学们“学有所成”的时候,积极引导她们展示动作及组 合,并及时鼓励指导学生编创动作组合,增强学生的自信心。通过提炼、组合各 小组的动作,配以《大家一起来》的音乐巩固学习成果,激发学生的学习兴趣和 练习热情,达到锻炼身体、塑造体型的目的。 最后,在《茉莉花》优美的乐曲声中,以瑜珈动作伸展肢体、放松身心,使 身心得到恢复。

体育与健康课简案
年级:初一 学 习 内 容 部 分 人数:50 人 学 习 目 标 课次:第 3 课时 执教:王连晋

1、 形体训练 2、 健美操 学习内容

1、 学生能理解的健美操健身价值, 能随音乐节奏自练单个动作和组合 动作技能,并尝试动作创新。 2、能主动展示形体与动作美,体现成功完成动作及组合的喜悦。 3、发展灵敏、协调等体能,在与同伴的合作与交流中增进交往能力。 教师活动 学生活动 1、体育委员在指定 地点整队 2、向教师问好 3、明确学习目标与 学习要求 1、 模仿练习 2、 注意合拍 组织与形式 集合队形
×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

目标检测 精神饱满 自律自强 规划畅想

1、 常规教与学 、 2、明确学习目标 开 与具体内容 始 准 备 部 3、 热身操 分 10’

1、 督促学生集合 2、 向学生问好 3、 讲述学习目标与 学习内容,提示学 习要求 1、边示范边讲解 2、语言提示动作 3、巡视指导练习

×

气氛活跃 富有节律

1、形体训练 1、 讲解示范动作 复习站姿: 2、 语言启发,提 (正、直、抬头、 示注重展示体 态 挺胸、收腹、提 臀) 2 健美操 新授脚步组合 1 ○后踢腿跳 2 ○开合跳 3 ○吸腿跳 4 ○踢腿跳 5 ○弹踢跳 3、 组织学生分小 组自主练习 4、 巡回指导学生 练习(指导与 帮助相结合) 5、 邀请各组展示 3、自创手臂动作 重点:力感体现 难点:上下肢的 协调 6、 鼓励指导学生 自创手臂动 作,激发创新 7、 参 与 学 生 编 排,并评价)

1、 集体学练: 听讲 解识记动作, 看 示范模仿练习 2、 努力塑造体型

体操队形
×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

识记要领 内化动作

基 本 部 分 30’

3、 小组练习: 在小 组中尝试设计 队形, 参与学练 4、 自 主 学 练 相 互 提示动作

× 散点练习
× × × × × × × × × × × × × × × ×

感受节奏 完善动作 体现合作 努力探索

× 5、 努力完成动作, × × × × × 提升动作美感 × × × 6、积极创编动作,
× × × × × × × ×

展示自我 张扬个性

7、并进行自评与互 评

勇 才 新

1、舒展放松练习 结 束 部 分 5’

2、总结

1、 与学生一起做放 松练习 2、 启发学生总结本 课学习情况 3、总结评述 4、 提示课外实践目 标 平均 心率

1、在舒缓的音乐伴 奏下模仿学练放松 动作 2、积极参与评价 3、记忆目标并做出 打算

体操队形
×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

身心放松 轻松愉快

× 练习 密度

场地 器材 教 学 反 思

水泥场一片 收录机一台

120 次/分左右

35%左右

健美操单元教学计划
单 学习 标 1、 健 及锻炼价值,并能 动参与学练。 2、 教 中健 单 个 动 作 及 组 合 动 作 ,学 会 运 健 3、 发 展 力 量 、 灵 敏 、 协 调 等 体 能 。 4、 通 过 课 堂 实 践 活 动 , 高 表 现 力 、 交 往 能 力 、 审 能 课次 学习目标 内容安排 教学重点、难点

进行健 。

活动。

主要教学措施

1

靠墙立、分腿立、单腿立、双 重点:能基本完成动作 1、尝试学习 基本形体练习 手叉腰,前、侧、后点地练习、 难点:在各种情况下,完成基 2、教师指导 移重心站立姿势练习 本动作 3、拓展练习 形体单个动作 原地踏步、踏点步、侧交叉步、 重点:能基本完成动作 及组合动作 后踢腿跳、开合跳组合 难点:力感体现 1、 示范讲解 2、 教师指导 3、 能力展示 1、 示范讲解 2、教师指导 3、探索创新 4、组合练习

2

3

几种形体基本 开合跳、后踢腿跳、踢腿跳、 重点:能基本完成动作 步法,健美操 吸腿跳组合;介绍健美操组合 难点:动作的弹性及协调性 组合动作 动作

4

1、示范讲解 几种形体基本 重点:能基本完成动作 弹踢腿跳、弓步跳、并步、组 2、教师指导 步法,健美操 难点:动作之间的衔接及全身 合;健美操组合动作 3、探索创新 组合动作 的协调配合 4、组合练习

5

一套健美操组 健美操动作组合 合动作 根据自己能力,两 种组合任选一种 参加考核

重点:能熟练完成动作 1、示范讲解 难点:动作之间的衔接及全身 2、教师指导 的协调配合 3、小组合作 重点:完成考核 难点:争取获得好成绩 1、组织考核 2、单元总结

6

考核


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