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关于学生睡眠状况的调查问卷


关于学生睡眠状况的调查问卷
1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):
5 小时以下□ 6.5-7 小时□ 5-5.5 小时□ 7-7.5 小时□ 5.5-6 小时□ 7.5-8 小时□ 6-6.5 小时□ 8 小时以上□

2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:
几乎不□ 几乎不□ 很少□ 很少□ 偶尔□ 偶尔□ 经常□ 经常□ 总是□ 总是□

3.你是否有上课睡觉的状况: 4.白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:
几乎不□ 很少□ 偶尔□ 经常□ 总是□

5.你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:
几乎不□ 很少□ 偶尔□ 经常□ 总是□

6.你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:
几乎不□ 很少□ 偶尔□ 经常□ 总是□

7.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么(可不选,最多选三个最主要的) :
作业太多□ 我要打电脑□ 课外班占据时间□ 手机还有电□ 家长不让睡那么早□ 睡不着□ 我要看电视□ 其它-----否□

8.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整:是□ 9.你认为平时每晚理想的睡眠时间:
5 小时以下□ 6.5-7 小时□ 5-5.5 小时□ 7-7.5 小时□ 5.5-6 小时□ 7.5-8 小时□

6-6.5 小时□ 8 小时以上□

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