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八年级体育教学设计: 立定跳远


立定跳远 教学设计
学习 内容 学 习 目 标 重点 难点 安全 提示 教学 过程 立定跳远;体能练习

备课人: 时间:

1、认知目标:学生能说出立定跳远的动作要领,知道发展弹跳力的多种练习方法。 2、技能目标:90%左右的学生能够用力蹬地,协调摆臂、蹬地充分,努力提高立定

跳远的成绩。
3、

情感目标: 学生在学练中积极主动, 能与同伴互帮互学, 具有良好的合作意识和吃苦耐劳, 勇于拼搏的精神。 重点:摆臂蹬地协调,起跳有力。 难点:合理的起跳角度,蹬摆协调有力。 保持适当距离,安全有序的完成,严禁隽带有碍运动的物品。 教师活动 1、师生问好、检查学 生服装。 2、安排见习生,强调 注意安全。 3、 宣布本课的学习内 容, 揭示目标和要求。 1、 教师讲解慢跑热身 的方法要求 播放音乐引领学生慢 跑热身 1、 教师讲解慢跑的方 法要求,播放音乐引 领学生慢跑热身。 2、专门练习: 提踵前、上摆臂; 半蹲起前上摆臂; 团身跳; 面对面跳起双手击 掌。 学生活动 1、体委在指定地点集合队伍, 检查到班人数并向老师汇报出 勤情况。 2、学生精神饱满,队伍整齐, 见习生随堂听课。 3、明确本次课的内容目标 与要求。 活动要求 次 时 数 间 2 分

课 堂 常 规

准 备 部 分

基 本 部 分

1、 教师讲解动作要领 并示范。 动作口诀: 一蹬二摆三跳起, 快速蹬地展身体, 收腹提膝伸小腿, 后跟着地向前起。 2、 教师带领学生逐步

1、全班成四列横队集合。 组织如下图: ×××××××× ××××××××(学生) ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙(学生) △(体委) ☆(教师) 2、要求:精神饱满,动作一 致。 1、学生随老师跑动路线跑进, 1、学生在跑动中速度、前后 集中精力听教师哨声,绕小垫 距离适当。 (如下图) 子跑。 2、认真对待每一练习。 2、观察教师的示范,统一口令 3、 学生认真听讲, 明确要求, 练习,注意教师提示,体会提 并积极认真地进行有序的练 踵摆臂蹬地。 习 要求:积极主动。 ×××××××× ×××××××× ☆ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 1、认真观察、听、记 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 2、 学生集体对照口诀徒手模仿 要求:记住口诀内容,理解 口诀内涵 学生队形同上

4 × 8 8 分

2 次 5 分 各 3

3、 学生集体听指挥进行如下练 习:

基 本 部 分

练习: (1) 跳过平铺的小垫 子 (2) 跳过一头加长加 高的小垫子 (3) 跳过另一端加高 的小垫子 (4) 跳过中间加高的 小垫子 3、组织学生分小组, 依据口诀进行练习, 巡视指导纠错,关注 个体差异 4、 集中评价动作技术 各环节的优劣 5、 组织学生立定跳远 接力,并点评小结

(1)重点体会蹬摆的节奏 (2)重点体会起跳,加大摆臂 (3)重点体会落地小腿前伸 (4) 重点体会腹肌收缩提拉腿 部腾空



2 2 次 0 分

3、小组长组织本组的练习。一 组说口诀进行练习(体会上下 肢协调的用力感觉重点体会躯 干部位的力量传递效果) 4、 学生根据自己的情况纠正自 己的动作。 5、 学生分成 5 组进立定跳远接 力远比赛

要求:互相鼓励,挑战自我, 取得进步 克服体能极限,认真练习 1 2 次 比一比看那一小组先完成

体能 练习

1 、讲解体能练习内 容:平板支撑;俯卧 撑。 2、指导学生集体练

伏在小垫子上 2 次,15 次共 两组 1、 比一比看谁能坚持一分钟的 平板支撑, 2、看谁做的标准。

6 分

整 理 放 松 场地 器材 课 后 反 思

1、组织学生放松。 2、 总结本堂课的学习 情况。 3、布置课后作业 安排学生收器材。 4、 “同学们再见﹗”

1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲, 3、共同参与小结,明确存在的 问题。 4、值日生按要求回收器材。 “老师再见! ” 预计练习密度 预计平均心率 35-40% 130-135 次/分

4 分

小垫子 40 个

得:学生习惯好,能主动学练。课设计新颖,用多种方法来达到学习立定跳远的目的,激发 学生练习的兴趣,学生活动有序。 失:原地模仿立定跳远动作练习次数多,游戏练习时间少了。 改:减少模仿练习次数,增加游戏练习时间。


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