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田径跳高教案


武 汉 体 育 学 院 体 育 科 技 学 院 技 术 课 教 案
周数 课的任务: 课次
3 上课日期 年 月 日

1、学习短助跑起跳过杆技术。 2、培养学生吃苦耐劳的精神。 教学内容与要求 开始部分: 一、 开始部分: 1、集合整队 时间 5 分钟 次数 组织教法 ×××××××× ×××××××× △ 集合队形 ×:学生 △:老师

1、 学习短助跑起跳过杆技术。 见习生协助老师和同学共同 完成本次课的教学任务
20 分钟

2、师生相互问好, 检查出勤情况

3、宣布本课任务 4、处理见习生 二、 准备部分 准备部分: 1、慢跑 800 米 2、徒手操: (学生带操) 1. 振臂运动 2. 体侧运动 3. 体转运动 4. 跳跃运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节运动 8. 踝、腕关节运动 要求:练习认真,动作准确 3、跑跳的专门练习: 1)小步跑 2)高抬腿 3)后蹬跑 4)跨步跳 5)三步起跳 6)加速跑 要求:动作规范,频率快

4×8 拍 ×8 节

绕田径场跑两圈 保持队形节奏。 培养学生的带操能力。 组织: ×××××××× ×××××××× × △ 练习队型 ×:学生△:老师

30 米

×2 次
同上 同上 同上 同上 同上

教法: 1、教师反复示范动作 2、对动作进行讲解并提出 要求 3、分解、完整练习 4、个别辅导纠错

教学内容与要求 基本部分: 三、基本部分: 1、学习短助跑跳过杆练习。 1)原地背越式过橡皮筋练习 2)原地背越式过杆练习 3)短助跑跳上高垫练习 4)短助跑起跳过杆练习

时间
60 分钟

次数 组织:
5 5 5 5

组织教法
×××××××× ×××××××× △

要求:步点准确,掌握弧线助跑, 正心起跳,体会背弓依次过杆技 术。 四、结束部分 1、集合整队 2、放松练习 3、小结 4、回收清点器材。 5、宣布下课。

教法: 1、教师反复示范动作 2、 对动作进行讲解并提出要求 3、分组做分解和完整练习 4、个别辅导纠错

组织: 5 分钟 ×××××××× ×××××××× △

总结本次课教学任务的完成情 况,指出优缺点。

课 后 评 议 小 结

课外 作业


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