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微笑的力量


微笑的力量
微笑能使人感受到亲切、喜悦和善意, 微笑使得男人、女人、老人、孩童的脸蛋 变得漂亮迷人,微笑使我们表情丰富、充 满热情、友好和理解、充满温暖和爱心。

加利福尼亚大学心理学教授詹姆斯? 麦克尔认为:微笑永远有魅力。当你在 微笑时,你的精神状态最为轻松,全身 的肌肉处于松弛状态,而且,你的心理 状态也就相对地稳定,当你那充满笑意 的眼光与

别人的目光相遇时,你的笑意 会通过这道“无形的眼桥”传递给他, 他会被你的快乐情绪所感染。

一个微笑的力量 杜启龙(选自《读者》2010年第21期)
在澳大利亚悉尼港东部,有一处临海悬崖,它高耸入云,如一只巨大 的手掌直伸进海的上空。19世纪以来,每年大约有50人选择在这里结 束生命,平均每周就发生一起自杀事件。这里成了名副其实的 “自杀 崖”。又是一个早晨,天刚蒙蒙亮,一个中年男子步履蹒跚地向悬崖 走去。他走走停停,一副失魂落魄的样子。就要到悬崖了,他的脚步 明显慢了下来,抬头望了望天空,然后从兜里掏出一支烟,坐下来点 着。不一会儿,他的身边已经有了一堆烟蒂。又不知过了多少时候, 眼睛迷离地向悬崖边走去。“你为什么不过来喝杯茶呢?”突然,一 个柔和声音从身后传来,如一只温暖的手把他拉住。他回过头,看到 一张和善的脸正温柔地对着他笑,这张笑脸像娇艳的花朵,更像初春 的朝阳。他忽然感到一股从未有过的暖流瞬间溢满全身,紧接着,这 股暖流又从他的眼里夺眶而出。他迅速转身,跑过去紧紧拥抱住了那 位给了他一个微笑的男人。

拥有这张笑脸的人名叫唐· 里奇,只是一名普通的人寿保险推销 员,家就在“自杀崖”附近。今天所发生的一切并不是偶然,因为每 天早晨里奇起床后做的第一件事,就是到位于二层的卧室窗前观察 “自杀崖”。如果发现有人失魂落魄地站在距离悬崖非常近的地方 时,他就会冲过去,然后给对方一个温柔的笑脸。就这样,里奇在这 里一直守望了50多年,至少把160条生命从死亡线上拉回,成了人们 眼里的“守护天使”。他说,这50年来,自己几乎每一天都是在快乐 和幸福中度过,尤其是看到有人因为自己的微笑而留住了生命,更加 感到自己的生命是多么充实和美好。前不久,地区议会授予了80多岁 的里奇夫妇“2010年度公民”奖。

对于自杀者,里奇从不试图给对方提供忠告、建议或窥探什么, 只是给他们一个温暖的微笑,问对方是否愿意聊聊,并邀请他们到家 里喝杯茶,聆听他们的倾诉 心理学家分析,这样的做法是最有效的,因为一些人想自杀是因为 难以忍受痛苦,包括身体或精神痛苦,而一个温柔的笑脸往往能让对 方感觉到来自于这个世界的温暖,能够让他忘记眼前的痛苦,唤起他 们对生活,对生命的珍爱。他们还以美国一个自杀者为佐证。那个男 子名为凯文· 海因斯,2000年跳下金门大桥,时年19岁。他在绝笔书中 写道:“如果有人在我去大桥的路上朝我微笑,我就不跳。”可是, 尽管他像被抽走了骨头一样踉踉跄跄地走到桥边,看到的依然都是冰 冷的面孔。 让我们在生活中多一些微笑吧,有时候我们一个真诚的微笑,也许能 拨开他人心头的阴霾,甚至能开启他人生锈的心门。

让我们来养成微笑的习惯,每天早上起来第一件事就是对 着镜子练习微笑,开始时可能要强迫自己做出微笑的动作。 微笑的肌肉与支配神经一旦运用熟练,你就可以经常对着人 微笑了。

养成了微笑的习惯,不管是在尴尬的场合还是在困难的情 况下,你都能轻易地度过,给别人留下美好的印象。
微笑是有力量的。当你对一个人微笑时,他会还你一个更 灿烂的微笑;当你对一群人微笑时,你会获得一天的好心情。 记住,微笑能改变情绪,情绪能改变你的生活!


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