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运动让生命更美丽


龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 运动让生命更美丽 作者:蔡敏 来源:《教师· 下》2015 年第 04 期 一学年的浪花朵朵乘风田径活动,在学校领导的大力支持下,我们严格按照学期初制订的 计划,积极筹划,使乘风田径兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。本 文对日常工作经验作了以下几点总结,以供同行学习借鉴。 一、培养学生兴趣,激发学生潜能 站在学生的角度思考问题便可以总结出,只有提升学生们对体育课的兴趣才能够保证训练 的正常进行。教师可以通过改善训练方式寓教于学,创造较为轻松愉快的环境氛围,让学生们 热爱体育活动,主动去寻求训练的机会。田径运动属于比较苦比较累的项目,必须要有很强毅 力才能完成相应的训练,教师需要通过提升趣味性的训练方式来提升学生的兴趣,让学生与教 师共同去完成相应的任务,并且教师也需要通过提升自身整体模式来提升素质。 在训练开始的初期阶段,不需要提升学生的专业素质,只需要让学生通过打排球等游戏方 式,让学生体会到田径训练过程中的乐趣,改变传统教学模式下枯燥乏味的训练方式。但是田 径训练的基本模式并不是随意的玩闹,也需要一些固定的技术,训练出自己相应的技能,并且 这些技术可以在教师的指导下完成。作为教师,需要不断督促学生对动作进行练习,所以训练 的内容以及训练的方式都要有所变化。例如:之前的放松跑步模式转换为学生比较爱玩的游 戏,通过让学生转变学习内容的方式来训练,这样不仅可以提升训练的整体氛围,同时也可以 让学生热身。为了从根本上提升学生个人积极性,必须要将技术动作与学生个人综合素质的训 练融合。 二、制订专业计划,持之以恒训练 笔者所在学校在上届运动会结束之后便制订了一份详细的运动员训练计划,包括梯队运动 员的选拔,保证了每天早晚各两个小时的训练时间。在小学训练计划的内容安排上应重视素质 练习,将工作的重心转移到学生个人有氧训练当中,配合适当数量的无氧训练。从中小学生群 体的年龄以及身体素质两方面入手,制订一些可以帮助学生身体发育生长的计划。因为无氧运 动如果太多,会严重影响学生个人身体健康,在计划制订完毕之后,需要让学生明白本次训练 的具体意义,在每天训练开始之前,将训练的内容告诉学生,并且要让学生明白完成任务的重 要性以及这些任务会给他们带来的好处。训练期间,我们利用田径的各种器材,组织丰富多彩 的内容、用生动活泼的形式吸引学生参加,把枯燥的田径活动趣味化,增强学生的练习兴趣。 在平时训练中,对于学生的进步及时给予表扬和鼓励,建立学生的自信心。每训练一个星 期下来,就会在队员中选出这个阶段的优秀学员,进行奖励。每阶段把优秀学生作为让其他同 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 伴赶超的对象。同时,每年学校举办的运动会,给学生展示才能的机会,提高学生对体育训练 的兴趣,激发有潜力的学生加入体训队的欲望。 三、沟通家长,取得支持 许多父母不同意孩子参加训练,一是怕参加训练后影响学习成绩;二是怕孩子累坏了,身 体吃不消。队里有好几个学生身体素质非常好,成绩也不错,父母怕影响孩子学习,不同意孩 子参加训练。于是我先跟孩子谈心,得知孩子很想来参加,于是跟他讲清楚参加训练要比别的 同学付出的更多,必须保证自己的学习不受影响。得到孩子的肯定后,跟父母沟通起来,心里 也比较有底气,经过几次与家长的沟通,家长们也都放心地让孩子参加集训了。 四、点滴关心,做好服务 教师不仅要强化学生的个人训练,还需要掌握学生训练过程当中各种身体不良情况。因为 少年儿童正处于身体发育的关

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