当前位置:首页 >> 其它课程 >>

初中八年级体育教案肺活量、握力测试


体育(与健康)课教案
八年级(水平四) 授课教师:张超

教材 肺活量、握力 场地器材 肺活量计、握力器各一个,吹嘴若干 内容 测试 课时 1、运动参与目标:在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。 程序 时间 课的内容 一、课堂常规 1、体育委员整队,报告 上课

情况, 出勤人数。 2、师生问好! 3、宣布上课内容。 4、公布测试标准。 肺活量体重指数标准
等级 优秀 良好 及格 不 及 格 等级 优秀 良好 及格 不 及 格 男生 70~65 64~49 48~34 33 以下 女生 60~55 54~41 40~24 23 以下

教学组织与要求

学生活动

导 入

组织: 集合要求: ○○○○○○○○○○ 快、静、齐。 ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 教师讲解 时: 学生注意 力集中, 认真 听讲。

5 分 钟

握力体重指数标准
男生 77~70 69~50 49~32 31 以下 女生 58~53 52~40 39~26 25 以下

5、考勤、安排见习生。

程序 时间 测 试 安 排 与 测 试

课的内容 二、测试安排 5、男生先进行握力测试 6、女生先进行肺活量测 试 7、每人二次机会 8、登记最好成绩 9、男、女生测完第一项 后再测试第二项

教学组织与要求

学生活动

教师讲解 学生注意听 测试安排及注意事项 讲。 1、按学号由小到大进 行测试。 2、肺活量测试完后要 注意及时进行消毒。 3、握力器要轻拿轻放。

三、测试开始 35 分 钟

教师观察指导。 学生根据老 师安排进行 测试。

恢 复 与 评 价 5 分 钟

四、知识点 五、收还器材

六、下课解散。

肺活量体重指数:计算 学 生 注 意 了 公式=肺活量/体重。 解 有 关 知 识 计量单位:肺活量用毫 点。 升(ml) ,体重用公斤 (kg) 。 握力体重指数:握力体 重指数 = 握力(kg)/ 体重(kg)*100

测验技巧一定要掌握:1、肺活量测试前一定要进行深呼吸,测试中吐气一定 要匀速,切记不要猛吹。 2、握力测试前手一定要握好以便用力,测试中运用好 手指的力量。


相关文章:
中学生体育达标标准
中学生体育达标标准_其它课程_初中教育_教育专区。等级 单项得分 肺活量体重指数 800 米(分.秒) 台阶试验 50 米跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 握力体重...
国家学生体质健康标准测试项目及权重系数
初中 高中 大学 身高 体重 肺活量 引体向上(男) 掷实心球 握力 50 米跑 立定跳远 跳绳 篮球运球 足球运球 排球垫球 选测一项 选测一项 选测一项 选测一项 选...
初中学生体育各测试项目评分标准
秒) 验 掷实心 握力体 引体向 坐位体 跳绳 (次 前屈 (厘米) 15.2 14.9...初中年级女生各测试项目评分标准等 单项得 级分 肺活量 体重指 数 71 800 ...
八年级体育试题
八年级体育试题_从业资格考试_资格考试/认证_教育专区。(2010—2011)学年第一...3、评价身体机能的简易指标是肺活量肺活量指数, 肺活量指数= 肺活量 (ml) /...
八年级体育试题
八年级体育试题_学科竞赛_初中教育_教育专区。(2010...3、评价身体机能的简易指标是肺活量肺活量指数, ...(4)合理膳食等 初二年级学生体育理论测试卷 一、 ...
七、八年级体育标准
初中八年级体育教案全... 36页 1下载券 more ...握力体重 (秒) 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8....肺活量体 1000 米 重指数 (分.秒) 台阶试验 50 ...
体育理论测试
同时,肺活量仪发出 “开始测量”提示语音,测试者通过吹嘴测试肺活量,当语音提示...2.测试器材:握力测试仪。 3.测试方法: 刷卡:开启后的握力仪发出“请刷卡”...
初中八年级体育教案上学期教学进度目录
初中八年级体育教案上学期教学进度目录_其它课程_初中教育_教育专区。八年级上学期...学习肩肘倒立——接前滚翻抱腿起 ▲ 肺活量握力测试☆ 技巧:学习头手倒立☆...
体育理论考试
竞技体育、__C___ A、中学体育 B、大学体育 C、...肺通气 C、肺活量 88、握力测试学生的 的发展水平...A、八;十 B、九;十; c、十;九 12、跆拳道比赛...
初中学生体育各测试项目评分标准
握力体重 引体向上 坐位体前 跳绳(次 篮球运球 足球运球 垫球 表 2.4 初中年级女生各测试项目评分标准仰卧起坐 等 单项得分 级 重指数 (分.秒) 肺活量体 ...
更多相关标签: