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篮球行进间体前变向换手运球教案


篮球行进间体前变向换手运球教案
授课班级 初一 7 班 学习 目标 学习 行进间体前变向换手运球 内容 教学 顺序 顺 序 一 2 时 间 器材 1. 2. 3. 4. 人数 50 男生 28 女生 22 日期 认知目标:让学生了解什么是“行进间体前变向换手运球” ,建立正确的动作概念。 能力目标: 通过学习, 使 85%以上同学掌握变向换手运球绕障碍物, 并在游戏比赛

中有所体现。 个性目标:培养体育兴趣,发展学生个性。 德育目标:培养学生的探究与合作学习能力,增强协作精神和安全进行体育锻炼的意识。 场地 篮球场 2 个, 篮球 56 个 锥形标志物 16 个,录音机 1 个

课堂常规→准备活动→拍抢球游戏→学习行进间体前变向换手运球→运球接力赛→放松小结 达成目标 负 荷 教学内容 课堂常规 1. 体育委员集队, 检查服装,报 告人数 2. 师生问好 3. 宣 布 本 课 的内 容 4. 安排见习生 教、学法 教学组织

1. 集队做到快、 静、 齐。 2. 培养学生主动参 与意识,创设良好 小 的学习氛围

教法: 队形:四列横队 1. 用口令指挥学生活 如图(1) ??????? 动。 ??????? 2.教态自然, 声音洪亮, ??????? 语言亲切。 ??????? 学法: 1.精神饱满,做到快、 ? 静、齐。 2.一切听从指挥。 图(1) 3.见习生随堂听课。 教法: 1. 教师示范, 讲解动作 要领,领操。 2. 组织实施, 适时口头 评价, 带动学生的积极 性。 学法: 认真完成练习, 充分活 动各关节。 队形:围绕两个篮球场 如图(2) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 图(2) 要求:达到热身效果 队形:在规定场地内 如图⑶ ?. ?. ?. ?. ?. ?. ?.?. ?.?.?. ?.?.?.. 图⑶ ..?. ?.?.?. ?.



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1、充分调动学生的 注意力和积极 性。 2、培养学生运动前 做好准备活动 的良好习惯。

中 小

1、 运球绕篮球场 慢跑一圈 2、 球性练习: ① 原地体前换手 运球 ② 跨下运球 3、 徒手操 ① 体转运动 ② 膝关节运动 ③ 手腕踝关节 ④ 侧压腿运动 游戏:拍抢球 方法:学生分成 男、女各两组,在 规定的场地内一 人一球运球,在运 球过程中试图去



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1、 让 学 生 提 前 体 验运球变向时 手脚协调用力。 中 2、 激 发 学 生 的 参 与热情, 活跃课 堂气氛。

教法: 1 、向学生讲解游戏的 方法与规则。 2 、提问“遇到其他同 学如何去改变运球方 向?” 。

拍掉其他同学手 中的球,球被拍掉 的同学出局,在 2 分钟内比谁能保 护手中的球不被 拍掉。 学法: 1 、在规定场地内按照 规则全身心投入到游 戏中去。 2 、讨论教师的提问, 发表看法。 教法: 1 、向学生讲解动作的 技术要点, 示范各种练 习的方法。 2 、组织学生进行各种 练习, 不时进行语言提 示。 3 、纠正学生的错误动 作。 4 、针对动作掌握较差 学生进行单独辅导。 5 、强调练习时安全问 题。 学法: 1 、认真听教师讲解动 作要领。 2、分成 4 个小组,以 小组为单位自主体验 变向运球的动作, 优秀 学生示范。 3 、观察教师示范,原 地模仿体前变向换手 运球。 4、分成 8 个小组绕篮 球场 3 个圆圈变向换手 运球 5、分成 8 个小组绕障 碍物变向运球 注:如图⑶有四个,男生 2 个、女生 2 个,另三 个省略。



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1、使学生掌握体前 变向换手运球的技 术动作。 2、充分发展学生的 身体协调性,提高 身体素质。 3、培养学生自主探 究能力,养成终生 体育锻炼的意识。



行进间体前变向 换手运球 动作要领:变向时 重心降低,转体探 肩,蹬跨突然,还 原快速用力,换手 变向后加速要快 重点:脚步的蹬跨 和重心的移动。 难点:上下肢的协 调配合,手对球的 控制掌握能力。

形式: 1、四列横队 同图⑴ (一二排下蹲) 2、 每人一球进行自主变 向运球 同图⑶ 3、 每人一球模仿练习如 图⑷ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 图⑷ 4、 如图⑸男女生各分成 四组纵队排在底线,由 对角两组排头同学持 球,同时运球。

图⑸ 注:图⑸为男生,女生 省略(一样) 5、如图⑹,学生分成 8 组站在标志物前,排头 持球同时绕障碍物运 球。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲ 图⑸



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1、让学生在竞赛中 体验变向运球的动 作。 2、培养学生团结协 作的精神和顽强的 意志品质。



调节身心,消除疲 劳 六 4



运球接力赛: 规则:分成人数相 等四组成纵队站 在同一起跑线上, 听到口令后来回 绕障碍物运球接 力赛,最先完成的 一组获胜,最后一 组的同学,男生做 5 个俯卧撑,女生 做 10 个深蹲。

教法: 1 、向学生讲解比赛的 规则,并示范。 2、 在比赛中充当裁判。 学法: 3 、强调在比赛中应注 意的安全事项。 学法: 1 、积极参与游戏,从 中体会变向运球动作 及乐趣。 2、遵守游戏规则。

形式: 如图⑹ 学生四路纵队 站在同一线上,排头持 球。 ? ▲ ▲ ▲ ▲ ? ? ? ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲ 图⑹ 要求:遵守比赛规则 形式: 体操队形 同图⑷ 要求:动作舒展大方, 调节好呼吸和情绪。

1.瑜伽放松操 主要有肩、 颈、 腰、 腿的拉伸 2.课后总结 3.师生再见

教法: 1 、在缓慢的音乐中做 动作让学生模仿。 2、语言引导 学法: 1、快速模仿 2 、在音乐的伴奏下进 行放松

预 计 生 理 负 荷

运动密度:45±5% 平均心率:130±5 次/分

预 计 脉 搏 曲 线

脉搏 150 130

0 10 20 30 40 45


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