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CES学习法精华版


CES 学习法
注:通常认为,学习是为了考试,考试分数高让学生看上去显得优秀。于是, 教师教得全面,学生复习细致,最理想状况是考试的知识点都是教过的,如果考 题(或类型)也是模拟考过的,则教师就是天才先生了;如果从能力培养上看待 学习,则学习、考试等不过是练兵场罢了,要合格就先变成一台有效率的学习机 器。

一、CES 简介
1.C(Cre

ating)创造+E(Efficiency)效率=S(Succeed)成功。 2.要素详解 ⑴ C(Creating)创造。明确关键目标、两个标准。 关键目标:培养创新能力; 标准一:独创,即根据科学原理和目标要求进行的现实中暂时(或许是10 年或许是50年、100年)没有的创造发明(可以是有形的产品也可是无形的理论 及设计)它的实际效益显现需要一个很长的时期; 标准二:实用新型,即根据实际需要对现有的产品或设计,依靠现有的科学 理论进行的创新。它的实际效益能立竿见影。 ⑵ E(Efficiency)效率。理解一个要求、三个层次、四个要素。 一个要求:效率要求。 第一层关键概念“信息量” 。有了关于目标的“信息量”你才能判断目前自己 所处的位置是传统领域还是新领域; 第二层次是传统领域的竞争,关键是找准“竞争对手” 。找准竞争对手才能
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给自己明确定位(现处于何种档次,目标何种档次) ,进一步明确提高效率的方 向; 第三层次是效率要素的运用。工作中一般是指方向、坚持、有效、速度,但 这里变成“环节”“循环”“结果”“节奏”四个要素。 、 、 、 注:可能教师们认为,学生学习的方向、坚持、速度等是由学校控制的,似 乎与学生无关;但别忘了,还有许多知识需要学生自主学习得来。 ⑶ S(Succeed)成功:必须做到两点。 一是既定“重大目标”的实现; 二是新的“重大目标”的确立。 ⑷ “+” :是成功不可忽视的要素,指创造的“目标与标准”和提高学习效 率的“四个要素”的结合,确保落到实处。 ⑸ “=” :更是走向成功的铁道线, “良好的心理素质”与“持之以恒的努力” 构成奔向成功的两根铁轨。 注:两条腿走路,如果有思维这根拐杖就可以成三角了,可稳步前进。 综上所述,一个人学习或做任何事,有自己明确的目标和客观的评价标准; 真抓实干,落到实处;不怕挫折,持之以恒努力下去。但当学习条件相同的时候, 一般认为效率是成功的第一要素,这也是学生学习结果的主要差异之一。

二、CES 学习法要点
1、认知规律 ⑴ 循序渐进规律:如“由表及里——由此及彼——去伪存真——去粗取精”、 “初级——中级——高级”、“简单——复杂”等等。 ⑵ 遗忘曲线: (时间与学习内容的遗忘关系) “1小时——1天——1周——1
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月——1年”学习内容随上述时间呈递减遗忘。 ⑶ 注意力、记忆力、情绪的变化,以及思维习惯、人的秉赋、所处环境的 不同:学习关联的因素很多,不会总是处于理想状态,关键是如何控制好。 注:教师希望通过认知规律讲解,推断出上课期间认真听讲的重要;种族优 劣论者从中找出不同人种学习能力的差异;学生有时也会找些推脱的理由。 2、学习要素 ⑴ 环节:预习——听课——复习——考试——总结。不得不指出,这是最 简的流程,实际上还包括了其他方面,比如自主学习、随意涉猎、亲历实践等等; ⑵ 循环:以上五个环节之和为一个循环,学习似乎应以最少的循环达成掌 握为目标,但从学习能力的掌握来看,循环的每一步(还能拆分更多)都必不可 少; ⑶ 结果:考试制度与评价体系; ⑷ 节奏:循环的次数与每次循环的量与时间的安排。 3、通、点、解、变的方法 “通”是指学习过程中的通读和读通; “点”是指学习过程中重点、要点、难点、疑点的发现和掌握; “解”是指学习过程中问题的解决; “变”是指知识运用阶段举一反三,应变创新技能、技巧的形成。
⑴ 通读工具:

A“前言、后序、目录”浏览法; B“ABCD”四点圈读法; C“三栏学习笔记法” (预习一栏、听课一栏、复习一栏) ;
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D 抄书背书强化记忆法; E 尝试回忆理解记忆法。 ⑵ 读通工具:A 自我归纳整理法;B 自我命题考试法; ⑶ 找点的工具: A 陶行知的八个好朋友(何事、何人、何故、何如、何时、何地、何去、几 何) ;新闻写作中5W1H 原则,即 Who、What、When、Where、Why、How; B 在预习中运用“ABCD”四点圈读法,在听课过程中修正 A、B、C、D, 在复习过程中牢记 A、B、C、D,在解题过程中运用 A、B、C、D。如果四点太 多,也有三点法。如同写文章,先分三部分,每部分用三点来论述,每个小论点 通过三方面来论证。

三、“通、点、解、变”
(一)关于“通” 1.学习方法是否正确的评价标准 科学性、目的性、程序性、实践性的“四性统一” 。 2.CES 学习法的宗旨与目标是什么? 宗旨是“学会学习” ;目标是“提高学习效率,培养创新能力” 。 3.基础知识管一辈子 这里面有两层含义:首先表现在学习上,基础知识是某一门学科整个理论体 系的基础,不熟练掌握,就难以掌握更高深的内容;其次,只有掌握了一门知识 的基础知识后,才能在以后的学习中碰到问题时,应用基础知识去分析、解决问 题。如果基础知识没有掌握好,不但会影响以后的学习,有时还会由此得出错误 的结论。
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4.中小学学习阶段为什么不能偏科? ⑴ 中小学的各门课程,都属于基础知识的范畴,它是一个完整的体系,不 论缺少哪个环节,都会直接影响以后的学习和工作,影响你的发展。现代冶学专 家认为,“一个人的知识大厦要建立在坚实广阔的基础之上,文科知识和理科知 识就是大厦的两块巨大的基石,缺一不可”。 ⑵ 学好文理各科,并不等于对各门功课都平均花力气。如果你对某个学科 特别感兴趣,并立志向这个方向发展,在不影响其他科目学习的基础上,可以多 花些时间阅读与这门功课有关的书籍,使自己学得更深更专,这对形成个人独特 的知识结构也是十分有益的。 5. 课本必须精读 ⑴ 我们所用的每一种正规课本,不同于一般的书籍,它们都是经过国内最 具权威的专家反复推敲, 精心编写成的。 这些课本遵循基础教育循序渐进的原则, 不仅编进了各个学习阶段应该掌握的基础知识,并且严格地按照各科基础知识的 规律谋篇布局,自成结构和体系,具有很强的针对性和逻辑性。课本中的课文、 公式、定律、例题、解题思路乃至每章节的陈述,都是经过严格审定的,并被无 数的教学实践证明是不可怀疑的,它是学生基础知识的基本轮廓和框架。 ⑵ 对于课本上的中小学基础知识,我们应该把它们搞得滚瓜烂熟,有时甚 至应该熟到一字不差的程度。 6. 很多中学生为什么不愿“预习”? ⑴ 错误观念作怪。“反正老师要讲,又何必多此一举”(小学生惰性思维) 。 ⑵ 对预习的好处认识不足。预习有六大好处: 一是能扫除听课中的障碍;
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二是能提高自学能力; 三是提高记笔记的水平; 四是有利于扭转学习的被动局面; 五是有利于筑固所学知识; 六是可以提高听课效率。 ⑶ 不知道对各科怎么个预习法。预习会占用很多时间,各科全面铺开不现 实,毕竟不是大学教育,更不是自学考试。预习过细有时会觉得老师上课没有新 鲜感。不妨先选择自己最感困难的一两门学科进行重点预习,等取得经验后,再 逐渐展开。具体方法是: A 粗读; B 细读(“ABCD”批注法) ; C 在“三栏笔记”第一栏记下三类问题:一是下节课要讲哪些内容, (重点) 在哪里?二是哪些是新知识?与新知识相关的旧知识是什么?三是还有哪些问 题不理解(难点与疑点) ,需要听课时特别加以注意; D 试着做几道题,看看自己预习的效果如何。 7. 课堂笔记该记些什么? 在“三栏笔记”第二栏记: ⑴记老师补充分的新内容。课本有的课堂笔记就可以不记,对老师超出课本 范畴补充的新内容要记; ⑵ 记老师反复提醒要注意之处; ⑶ 记解决自己的疑点、难点之处; ⑷ 记老师的解题(讲解)思路。会记才能省下更多时间思考,才能主动跟
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上老师的思路,“天才就是不断地注意”。 8. 课前准备的内容是什么? ⑴ 生理上的准备:保持精力充沛,头脑清醒。 ⑵ 心理上的准备:调整不良情绪至稳定(可静坐)准备好听课的问题(象 记者采访准备一样) ⑶ 知识准备:课前预习。 ⑷ 学习工具的准备。课间不宜做的两件事,一是不宜做作业;二是不宜激 烈运动或争论。 (二)关于“点” 1. 学习就是找“点”——重点、要点、难点、疑点 注:知识点是指构成学问的相对独立的最小单元。就像历史是伟人们参与的 重大事件构成的一样,学科是由该学科的知识点组合而成的,掌握的各学科的所 有知识点集合就是一个人的学识。 ⑴ 重点、要点是知识的精髓、要领。学习的实质就是要掌握书中的要意。 抓住了重点、要点,就能提纲挈领,纲举目张,使知识“各归其位”。 ⑵ 发现疑点、难点,等于明确了自己学习攻坚的方向和内容,非常有利于 开发思路。现代科学研究证明,从人的神经功能上看,疑点、难点会使大脑出现 高度兴奋状态,从而使精神高度集中,能极大地提高学习效率与学习质量。 2. 如果说复习是学习之母, 那么观察就是思考和识记之父。 这句话正确吗? ⑴ 心理学研究表明,学生知识有80%—90%是通过观察途径获得的。如: 语文、英语对音、形、义相近词的辨别;物理、化学课上对实验过程各种现象的 考察;绘画课上对要画的对象,都需要观察;而且要学会观察。人的观察力不是
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天生的,更不是一成不变的,完全可以通过有目的地培养训练加以提高。 ⑵ 观察是知觉的高级形态,它是有目的、有计划、主动又持久的知觉过程。 观察是思维活动的基础,与学习成败关系密切。从这一角度看,上述这句话是正 确的。 ⑶ 观察的方法因观察的对象不同而不同。常用的方法有 A:记录法:用于搜集资料供研究。 (笔记、录象、录音、等) B:绘画法:用于美术创作。 (素描、写生、水粉等) C:作业法:如归类比较、分析比例、寻找规律等。 (三)关于“解” 1. 家长如何抓“作业”? ⑴ 树立正确“分数观”。 优秀的学生并不在于优秀的成绩,而在于优秀的思维方式。思维是“地球上 最美的花”。解一道难题,就其本身来说,并不是宝贵财富。但解题必然会引起 积极的思考, 而在应用知识中得到的“思维锻炼”, 便会成为分辨真理的一个片段, 从这个意义上来说,每一个学科,每一次测验、每一道解题,都是培养钻研的思 维方式的用武之地。分数是学生的智慧与汗水的结晶,树立起“爱智慧”的观念, 才有正确的分数观。 ⑵ 明确作业的三个“要求”与解题的“六字标准” 。 三要求:及时完成、独立完成、认真改错(最好建立错题集) ; 六字标准:准确、规范、快速。 注:说到认真,有的人觉得应该细致地建立错题集、要点汇总、笔记集等等, 似乎这样才是学习。其实,这类所谓的“集”是可以采用“拿来”的;从知识的
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递进规律来看,新的知识往往涵盖了以前学的知识。从结果来看,注重效率的学 习,批注、收集整理、思考(综合运用)等等似乎更加简单有效。 ⑶ 掌握一般的指导方法。 A 要善于分析(由表及里) 。解题时最好把一道题分解成几个部分,全面考 虑、化繁为简、化大为小,把问题逐步加以解决。对理科应用题,主要考虑三个 因素即已知条件(包括数字条件与非数字条件) 、未知条件、结果。 B 要重视新旧知识的联系(由此及彼) 。事物之间总是彼此相联的。着眼于 事物的关系和联系,是思考的方向,也是找到解题途径的关键。有时题目比较复 杂,可以把审题过程画成图,这样有利于思考,对寻找联系点十分有利。 C 不可缺少的验证(去伪存真) 。这一步是作业质量的保证。检查的方法按 速度分:一是慢速法(逐步检查法:适用大分题、难题、疑点题)二是中速法(如 代入法、逆运算法、重做法“仅适合一步解的填充题”)三是快速法(估算法、联 系法“与常识及生活实际相联”) D 认真归纳总结(去粗取精) 。这作业批改后或测验试卷发下来后要做的重 要工作。 主要方法有“过程回顾过滤法”、 “提问式取精法”、 “联想归类混合提纯法” (四)关于“变” 1. 知识、能力和人才评价标准的变化。 ⑴ 未来社会对人才的标准不是看他掌握知识的数量,而是看他驾驭知识、 解决问题的能力,尤其重要的是看他创造能力和对社会所做的贡献。 ⑵ 人生的真正价值在于创造,创造能力是人的能力中最重要、最宝贵、层 次最高的一种能力。真正的学习也是创造性的学习,这样的学习才是最有效和最 有价值的学习。 在这样的学习过程中, 你不会满足于一般的知晓, 不会盲从他人;
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经常善于将自己置身于问题之中。面对要解决的问题,你敢干大胆假设、敢于标 新立异,充满幻想;在分析问题和解决问题时,你能细心求证、力求有自己独特 的见解、力求从不同角度来看待问题,用多种方法来解决问题。这样,既能学得 扎实牢固,又能培养自己的创新能力。

四、文、理课程的比较
注:课程不同,学习方式、方法也会有差异。其实,这种划分就是为了区别 这些学习方式、方法不同的两大类课程。 1. 文科与理科学习特点比较
文科学 文科学习方法 习特点 1.搞通、搞懂基础知识。 现在高考试卷上很少出现 课文中的原句,但万变不 离其宗,其考点大多仍是 从课文的知识点中衍化而 来的。只要熟练地掌握了 最基本的知识,再加上灵 活的头脑,就能举一反三, 轻而易举地将它拿下。 2.把握知识的内在联系。 文科学习知识覆盖面宽, 跨度长,知识量大。这就 要求在掌握基础知识的前 提下,打破课本原来的篇 章结构顺序,采用“合并同 类项”的方法,重点把握知 识间的内在联系,把学过 的知识系统化,使课本中 的基础知识在头脑中形成 清晰的网络。 3.加强理解训练。近几年 来,文科考试的特点已由 考知识转向考能力。为此, 一些重点中学的老师提倡 习特点 ?不同点 1.重视课堂学习。因为 理科学习对老师的依赖 1. 性比较大。要特别注意 渐进性 老 师 讲 课 的 思 路 和 方 法,特别是解题的思路 和解决问题的方法。 2.注意难点、疑点的掌 握。首先是要对课堂知 识进行详细分类、 整理, 特别是定理,要深入理 解它的内涵、外延、推 2. 导、应用范围等。总结 逻辑性 出各种知识点之间的联 系, 在头脑中形成网络。 其次要对多种题型的解 答方法进行分析和概 括。 3.强化课后训练, 培养 3. 思维能力。 只有多做题, 技能性 才能巩固基础知识,开 阔思路,积累经验,在 1.根据文科四性, 和中 考、高考的现实;强 调“精读、精讲、精 写”。而理科要求“精 (类型题) 求理解, 做” “多做”求熟练(熟能 生巧) 。 理科学 理科学习方法 异同点

1. 理解性

2. 伸缩性 和灵活 性

2.文科侧重“辨证逻辑 (辨证法) ;可跳跃式 发展。理科侧重“形式 逻辑”,必须“按部就 班,循序渐进”。

3. 自学性

?相同点 1.都强调“理解力”、 “分析推理能力”、“联 10

同学们“注书立说”(批注 法、自问自答法、精讲大 贯通)

考试时做到以不变应万 系实际,解决问题的 变。做题不一定是越多 能力”。 越好,更重要的是做题 后的思考。

4.重视实践活动,培养 动手能力。 实验要明 ⑴ 确目的要求。做实验前 要先预习,要在理解基 本理论和基础知识的基 础上明确实验的目的, 抓住重点,全神贯注地 认真观察。如果实验结 果和自己设想的不吻 合,试着查找出现误差 的原因,再试着重做, 4.注意能力的培养。现在 不要急着去问老师。⑵ 4. 4. 的中考、高考方向是“强调 严格执行作业规程,以 实践性 自学性 基础,考查能力” 防实验事故发生。 自 ⑶ 觉加强基本功和操作能 力的训练。 写好实验 ⑷ 报告。实验报告一般包 括实验课题、目的、用 品、现象分析、结论、 收获及存在问题内容。 实验报告写得好坏是实 验成功与否、收获大小 的标志。书写实验报告 也是自己总结、提高的 过程。

2.都强调“总结提高”, 文科总结求得“大贯 通”;理科总结,发现 新题型,更有效的求 解法。

2. 文科学习中熟读课本与考题有什么关系? ⑴ CES 学习法强调学习的环节纵向为“预习、 听课、 复习、 总结”; 横向为“阅 读、记忆、解题、归纳”。而前提是熟读“课本”。课本是学与考的依据。 ⑵ 要做到对教材的所有内容无一处遗漏,正文、插图、地图、注释、图例 等都应予以高度重视;只有这样,才能做到“万变不离我手心”。 3. 文科各科学习要求
科目 学习要求 学习方法 11

1.要学好语文,最基础的工作就是首先要扎扎实实 地把语文基础知识掌握好。⑴语言知识中的语音、 标点符号、字形及工具书;⑵文学常识中的文学体 裁、作家作品及与之相关的文化知识;⑶现代文阅 语文 读中的词语在文中的含义、关键语句的把握、准确 地进行抽象概括、文章结构层次的归纳、以及中心 思想的和表达技巧的分析;⑷古文阅读中的常见实 词词义的理解、虚词的一般用法、古今不同的特殊 句式等等。 1.英语学习中,特别重要的是语感,而语感的培养 就要靠朗读和多做课外阅读训练。所谓“拳不离手, 英语 曲不离口”,就是每天要抽出一定时间来跟着磁带大 声朗读,让它变成一个脱口而出的东西。 1.学生要学好政治,必须在课堂学习之外,常看报 刊,常听新闻联播,对国内外时政具有敏锐的洞察 力,不然就很难保证把这门课学好。 政治 2.善于抓住“核心”概念,掌握原理、观点和方法。如 阶级、 国家、 政党、 民主几个概念, 其核心是“阶级”。 增强运用辨证唯物主义和历史唯物主义基本观点分 析和解决历史问题的能力。 1.历史的发展顺序是按时间来表示的,学习中应该 1.著书立说; 历史 抓住历史发展的某一线索,某一方面,某一专题, 2.强化记忆;
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把分散于课本各章节的有关内容重新排列组合在一 3.讨论学习法。 起,形成一个完整的体系,使其更加清楚、鲜明。 2.要将历史学科同政治、语文、地理等学科的学习 有机地结合起来,加强渗透,相互迁移,形成知识 网络。 地理 1.学好地理必须培养自己的地图意识和空间观念。

4. 理科各科学习要求
科目 学习要求 学习方法

1.数学是理科学习的支柱。数学的公式、定理,都可 以用无数个变式来测试,但万变不离其宗,数学习 1.多做题,加强 题因而具有很大的灵活性。 数学 2.做题过程中要一边做一边总结题目的类型, 找到每 理、方法的理解。 一种类型的解题方法,这样,不论题目的外表怎么 变化,只要是这类题型,你就肯定能做出来。 1.很多物理试题看似简单, 但由于设关巧妙, 具有新 意,同学们只有在牢牢掌握基本概念和规律的基础 1. 物 理 分 析 + 适 上经过分析综合的思维加工才能得到正确的解答。 物理 个部分,其中力学是基础,是枢纽,是主线。物理 键; 题千变万化,不离其宗;掌握了“受力分析”“过 2.多做题,多想 、 程分析”“运动状态”三大分析法,一切高中物理 象。 、 题便豁然开朗。
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对数学概念、原

当的物理方法,

2.中学物理分为力学、热学、电学、磁学、光学等几 其 中 分 析 是 关

3.实验情况的想象对解题很有帮助。 解题时, 如果脑 子里有正确的物理场景,解起题来往往会事半功倍, 准确明了的草图有时就能成为解题的关键。 1.化学概念是化学学科最基本的要素, 高中化学理论 色彩很强,如何对待为数繁多的化学概念,是学习 化学中要迫切解决的问题;在这门学科的学习中, 牢记课本内容特别重要。 1.做归纳对比; 2.它是一门关于现象和变化的学问。 归纳对比的能力 对学习化学来说相当重要;所以很多人把化学比做 化学 理科中的文科。掌握了化学学科的知识结构,就抓 住了学习化学的纲。 3.化学本身是一门以实验为基础的学科, 化学知识大 多来自实验室,所以知识点多且复杂繁琐。而实验 现象能使我们获得丰富的大量的感性知识,可以帮 助我们更好地记忆和理解。 生物 电脑 不仅要有理论修养,更要具有动手能力 不仅要有理论修养,更要具有动手能力 2. 多 做 综 合 题 (跨学期、跨单 元) ; 3.实验记忆。

五、听课与做笔记 1.下面有两组关于听课的数据,试分析一下,它能说明什么? A 全日制普通中小学生,按每天6节课计算,5天就是30节,一学期按20周 计算,共600节课,占全部在校学习时间的70%—80%,中小学阶段12年时间里 就要上近两万节课。
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B 以初中代数、平面几何来说,它们是距今2000多年前的古埃及和古希腊 欧几里德、阿基米德年代的产物,高中三角函数、解析几何,则是17世纪牛顿时 代的产物。而一个中学毕业生,只用十几年的时间就把人类几千年来积累的知识 学到了手,充分说明了课堂教学的高效率。 ⑴ 说明一个人的黄金学生时代的大部分光阴是在课堂里度过的。中小学生 的听课效率是提高成绩的关键。认真听课事半功倍,不认真听课则事倍功半。 ⑵ 课堂学习好比人的三顿正餐,“正餐”吃不好,再多的补药也不顶用。好 学生往往比较重视听课,他们的课堂笔记也比较完整,并喜欢当天加以整理。正 如我国老一辈的物理学家严济慈指出的:“听课,这是学生系统学习知识的基本 环节。要想学得好,就要会听课。” 2. 在听课时如何搞懂三基(基本概念、基本原理、基本关系式)? ⑴ CES 学习法认为,认真听老师讲课是搞懂基本知识、基本概念和知识点 间基本关系的捷径。A 学习基本概念时,要注意抓住三个问题:“为什么”(引出 这个概念的必要性和目的性) 、“是什么”(是要搞清概念的定义、公式、性质、 单位等) 、“干什么”(是搞清概念的用途) 对基本原理的学习,也要弄清三个 。B 问题:“适用什么过程”、“反映了哪些量之间的关系”、“怎样应用”。 (世界上没有 绝对的真理) 对基本关系式, C 同样要抓三个问题: “怎么回事”、 “怎么来的”、 “怎 么用的”。 ⑵ 课堂上,学生的思路不但要跟着老师走,而且还要把知识发展的思路及 老师的引导的思路理清楚。 3. 如何抓听课的重点? ⑴ 注意老师的开场白和结束语(全记) ;
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⑵ 注意老师的板书(所讲内容的纲目) (记不同点) ; ⑶ 注意老师反复强调的部分(重点、疑点) (全记) ; ⑷ 理清老师的思路,一般从以下四点入手:A 认清“一条大路”; (这节课主 要内容是什么?老师开头是怎样引入的?中间是怎样引导分析的?最后是怎么 解决的?结束是如何总结归纳的?) 看老师是怎样“过关斩将”; B (一条大路不可 能是笔直的,总有几道“弯”,几个“关卡”即难点,看老师是怎么解决的。 认真 )C 听、认真分析老师的讲解是否步步有据,环环相扣(尤其在解决难点上)D 要敢 于评价老师的思路。 (老师的思路高明在哪里,值得我效仿?与教材上的思路有 何不同?) (当天课堂笔记整理内容) 4. 为什么说“超前听课,比较听课”是提高听课效率的好办法? ⑴ “超前听课,比较听课”即上课时学生思路不仅要着老师走,还要力争走 在老师的前面。在明白的基础上,大脑应该像飞轮一样地旋转着,积极地进行思 考。比如,老师刚提出一个问题,学生就应该主动地去寻找答案,然后将自己的 答案和老师的解答做比较。自己想对了老师再一讲,记忆就更扎实了;自己想不 出来或自己的答案和老师的不一样,再听老师讲解,理解也会更加深刻。 ⑵ 不少同学通过这种方法,使自己思维的敏捷性、准确性、全面性都得到 了提高。有的甚至在一两年内赶上老师,尤其在敏捷性上,甚至超过了老师。 5. 下列一组实验说明了什么? 一个班的学生,一边听讲一边记笔记;一个班光听不记,课后让两个班的同 学复述听课内容,不记笔记的班好于记笔记的班。一个星期后,让两个班的同学 再复述讲课的内容,记笔记的班平均掌握知识65%,而没有做笔记的班平均掌握 知识只有25%。
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⑴ 以上实验说明上课做笔记好于不做笔记。 (长效作用) ⑵ 如何兼顾长短学习利益是实验的关键。 A 区别科目对待。对难度较大,需要反复思考的科目(主课) ,记笔记的方 便性尤其明显。对难度较小的(副课)这需边听边“批注”。 B 区别文理科对等。理科由于逻辑性强,上课尤其要认真听讲,不能为赶记 笔记疏漏听课;利用“速记符号”在课本上“批注”比较有效。文科由于描述性强, 精彩错过,要点不全,课后难以复述,因此“详记”很重要。为了提高听课效率, 采取“课上批注,课后整理”十分有效。 6. 课堂笔记应记些什么内容? 主要是以下六个方面的内容。 ⑴ 记老师在黑板上列出来的提纲、图表、解释; (相同则需标注) ⑵ 记老师讲课的重点、典型事例、思路(提出问题、分析问题、解决问题) 、 方法、独特见解; (标注+批注) ⑶ 记补充的精彩内容,如外语老师提供的典型例句,数学老师补充的有代 表性的例题,语文老师的“连珠妙语”,政治老师的生动案例,理化老师的精辟论 述等。 (批注) ⑷ 记易混、易错或理解起来有一定困难模棱两可的内容。 (这些地方多是判 断、选择、填空题的素材,标注。 ) ⑸ 记老师提出的新问题、新联想;记需要深入钻研的问题;记值得质疑的 问题。 (批注) ⑹ 记自己听课时产生的灵感。 (批注) 7. 加快笔记速度的方法?(规范的符号+缩写)
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注:人不同于动物的关键是工具的运用。虚拟的工具中,语言、文字是最重 要的。 不可想象, 地图不用符号、 颜色会变成怎样?如果我们不使用 “数学文字” , 还是使用汉字来描述数学问题又会怎样?广义来讲,我们批注的符号也是文字, 可以起到简洁、有效、方便、节省的效果。 ⑴ 批注加快笔记速度的的窍门是要避免完整地写出那些经常出现的 “术语” 如“例如” “e.g.”“注意比较” 、 “cf.”、 “很重要” “imp.”“因为” 、 “∵”“所以” 、 “∴”“大于” 、 、 “>”“小于” 、 “<”“等于或与此相同” 、 “=”“不等于或与此不同” “≠” 。由上述分析可以看出解决“术语”的办法是两个,即英文缩写与数学符 号,当然使用拼音的简写也行。 ⑵ 标注的符号要在实践中规范。如关于“点”的“ABCD”、“12345等序列 号”“波浪线”“五角星”、 “精彩符”、 “着重号”; 又如关于“难易程度”的四种符号 (用 于背单词和考前快速阅卷) 。 ⑶ 课后整理笔记十分重要,一是利于复习,二是利于提高。 A“三栏笔记”用于主课的课后整理; (+课本服务于单元测验)属于补充型 笔记。 B“专用笔记”如“错题集”、“难题集”、“好题集”; (服务于中、终考;中考、 高考)属于实战型笔记。 错题集:收集平时作业中的错题,用于警示自己不能“粗枝大叶”; 难题集: 收集平时作业时不会或花很长时间才能解决的题目, 用于题型分析, 找出“关门过节”; 好题集:收集除课本上的例题外的“老师课堂例题”、“自我模拟试题”、“自我 灵感试题”。用于拿高分,好题猜得准,做好拿高分。
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C“两栏笔记”为大考(中考、高考)服务,也是将书读“薄”的笔记。 六、复习与提高 1. CES 四步循环复习法(见图) 第一步,通读式的系统复习; (内似电脑开机后的系统检测)温习课本是重 中之重。 (课本+课堂笔记) 目标是知识的“系统化” (知识网络化) 主要方法是“尝 。 试回忆”、“完善课堂笔记第三栏”。 第二步,突破重点、难点的侧重复习; (内似电脑系统优化)主要方法是“再 批注”、“再做三大题集” 称得上重点和难点的基本知识、基本理论,往往也是考试命题的侧重点,所 以在复习中要针对这些内容采取深入理解, 反复练习, 确保落实的方法, 使记忆、 理解不断深化,应用更加灵活。难点突破基本完成后,还有一个很重要的工作, 就是搞清各个概念之间的联系。考卷上一些能拉开分数档次的中、高难度题常常 就出现在这些联系上, 所以有必要将各科的要领分别编制成网络, 弄清其间关系。 第三步,手脑结合的演练复习; (内似于电脑应用软件的运用)目标是提高 自己的解题能力。 因为在现阶段, 解题能力决定升学考试的成败。 主要方法是“精 选类型习题集”认真练习。 第四步,检验式的总体复习; (内似于网站等项目的综合开发即实战演练) 。 是书变“薄” 、变“无”的需要。 这一轮的复习就是将学过的知识融会贯通以求透彻理解, 使所学知识进一步 具体化、精确化、以便在考场上能迅速、准确地提取运用。“模似考试”是经常的 训练项目。主要方法是多沉思,多自考。 2. 下列一组关于复习的实验数据,看看说明了什么?
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“让三个学生在同一时间里学习同一篇文章,一个学习把全部的时间都用来 读;一个学生用一半的时间读,一半的时间试着背;一个学生用1/5的时间读, 4/5的时间试着背;4个小时后,对这3个学生进行测试,第二个学生比第一个学 生多记住了1/3;第三个学生比第一个学生多记了3倍。” ⑴ 从记忆的主动性看,“背”大于“读”;背的效果,时间长好于时间短。 ⑵ 实验证明,在尚未掌握所学知识前就积极“尝试回忆”,回忆不出来再去 看书查笔记,这样不但记忆效果好,而且记忆保持的时间也长。 ⑶ 与电脑文档“打开”比较,“路径”很重要,记不得这个文档的“路径”,就打 不开这个要找的文档;其次是“保存”,如果对有用的文档不及时保存,永远也找 不到这个文档, 更不要说打开了。 人的记忆也象这电脑, “读”内似于“保存”、 “背” 内似于“路径”、“默”内似于“打开”。“读”要准确全面;“背”要理清思路;“默”才 能准确无误。可见,“背”是关键。 3. 精读课本复习法 ⑴ 精读课本就是深入地钻研课本,领会课本中的每一个概念、定义、原理 及相互之间的关系,做到完整、准确地理解并消化课本中的全部内容。“精读课 本”是“尝试回忆”后的重要学习环节。 ⑵ 精读课本的要求:再批注。要归纳出有利于记忆,带有提示性的句子, 便于以后复习时能迅速地抓住要点,快速地回忆起关键的内容。为此,要做到读 中生“疑”,读中生“思”,由怀疑到肯定,由思考到理解,这样不仅能帮助你掌握 知识,不能使你的分析能力得到迅速的提高。 4. 什么是整理笔记复习法? ⑴ 整理笔记复习法就是“一补二正三添”的方法。即一补该记而没有记上的
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内容和记得不全的内容;二正记录有错误的内容;三添自己的学习心得、见解, 以及从参考书上摘录下来与课本有关的精彩内容。 ⑵ 三栏笔记的记录要求:左侧,A 预习时的新旧知识联结点或已学过但忘 记了的知识;B 预习时发现的疑问或思想火花;C 听课时受到的启发和复习时自 己悟出的心得;D 考查时容易出现的错误或容易混淆的概念;E 参考书上摘下来 的精彩内容。中间,记课堂笔记。 (内容前已述,略)右侧,记自己的体会和上 课时发现的问题。 ⑶ 整理笔记时,先整中间部分,再整左侧,最后右侧。要求线索清晰,中 心突出,内容精练。只有这样的笔记才能使使你的复习取得事半功倍的效果。 七、解题方法与能力 1. 你知道什么是乔治-波利亚的数学问题“解题表”? 已知是什么?未知是什么?条件是什么?结论是什么? 1.弄清问题 画个草图,引入适当的符号。 ⑴见过这道题或与之类似的题吗? ⑵能联想起有关的定理或公式吗? ⑶再看看未知数。 ⑷换一个方式来叙述这道题。 2.拟订计划 ⑸回到定义看看。 ⑹先解决一个特例试试。 ⑺这个问题的一般形式是什么? ⑻你能解决问题的一部分吗? ⑼你用了全部条件了吗?
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⑴实行你的解题计划并检验每一步骤。 3.实行计划 ⑵证明你的每一步都是正确的。 ⑴检查结果并检验其正确性。 4.回顾 ⑵换一个方法做做这道题。 ⑶尝试把你的结果和方法用到其他问题上去。 2. CES 解题法 可归纳为4个步骤;15个要点;三种方法。 ⑴读懂题目的文字表述。 (审题的常见错误:一是题意不清;二 是信息没找全,造成“条件不够而无法解题;三是粗枝大叶,马 虎大意,结果误入歧途。 ) 1.认真审题, ⑵形成形象化的图景。 (特别是理科题) 弄“通”命题中 ⑶分析出全部的已知条件。 (特别是隐含的已知条件,可能隐藏 的每一个信息 在某个关键字词中,也可能是在题目的图表之中,有的是题目 不给出而要求你平时必须记住的常数等。 ) ⑷掌握审题三要素:“稳”、“慢”、“准”。

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⑴分析题目要素和障碍。 (解题过程实际上就是一个分析与综合 的过程。分析与综合是解题的最基本的方法。分析的特点就是 从题目要求的结果出发,一步步逆推直达与题目的已知条件相 符合。综合的特点就是把题目的各要素、各部分加以整体思考。 是从已知条件出发,一步步顺推直达要求的结果。善于抓住题 目中的关键问题和解题点,这是解题过程的核心,也是一个人 解题能力高低的体现。要达到解题目标,分析出解韪的障碍是 什么也十分重要。 ) ⑵“搜索”相关知识。 (这是一个找“米”的过程。对“貌似吓人” 的难题,其实就是你平时常做的题目的综合“表异里同”的简单 2.掌握题目要 题;对这类题关键在分析对“貌似简单”的题,恰恰是考你基本 素,选择解题 知识是否“真”的掌握,疑点有没有排除。“搜索”主要是两个方 途径 面,一是相关基础知识;二是同类解题方法。 ) ⑶选择解题途径。 (题意审清后,下一步就要从已有的背景知识 出发,利用题目给出的条件和目标去找寻解题途径。一般有三 种方法:A 正向分析法,B 逆向分析法,C 综合分析法。较为 复杂的综合题要先分解,以此达到化繁为简、化大为小、化难 为易,以利各个击破。一般难题都有某个关键之处,抓住了这 个关键,问题就容易解决了。两点建议:一是选择困难小的解 题方案,提高解题的准确性,省时省力。二是选择熟悉的解题 方案,主要是解题步骤。 ) ⑷选定“突破口。 (突破口找得准、选得好,就能化繁为简、化
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难为易。如数学老师的六项归纳:A 从条件与结论的关系特点 入手;B 从数形结合的角度入手;C 从组成结构入手;D 从公 式的互逆变换入手;E 从数值或字母的变化规律入手;F 从联 想相似的问题情境入手。打开突破口的方法当然不止这几种, 如果你在学习过程中,对每一科的题型注意发现和总结,并能 熟练地加以掌握,将十几种、几十种方法烂熟于心,那么多难 的题也难不住你了。 ⑸解题不成功的原因归纳起来主要有五个方面:A 审题不细致, 丢失某些已知条件;B 分析不全,尤其没有分析出隐藏的已知 条件;C 基础不牢,公式、定理记不得、或适用条件、适用范 围不清;D 经验不足,类似题做得少;E 分析推理不够严密, 造成正确的方法得出了错误的结论。

⑴注意运算能力的培养。 (一是对概念、定理、定律、公式、法 3.认真解答, 则的理解与熟记;二是对典型例题的解决方法要烂熟于心;否 细致运算(平 则在考场上解题时,不是束手无策就是错误百出。 ) 时不能当战 ⑵高度重视解题的规范化。 (答题的规范包括:A 要写清所应用 时,就不能养 的公式、定理、定律;B 要把应用定理原理得出的结果写完整, 成好习惯,习 逻辑性要强;C 带有单位的量值一定要写清单位。 ) 题错误是影响 ⑶培养快速、准确的数学运算能力。 (CES 学习法要求学生必 估分准确性的 须养成习惯,不论是平时做作业,还是考场上答卷,做完题后 主要原因。 ) 都必须进行检验,这也是对自己劳动成果的珍视与爱惜,是你
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考试获得高分的必由之路。解题的水平是呈螺旋式上升的,第 一梯度是懂;第二梯度是熟;第三梯度是巧。作为一个成功的 考生,至少要达到第二、第三个梯度才能取得较好的成绩。五 项检验:A 查解题步骤或重点是否完善、齐全;B 查解题过程 逻辑是否严密、推理是否模糊;C 有两种以上解法,应用另一 种解法复查;D 对自己平时总做错的题特别加以注意,防止习 惯性的错误; 换个角度、 D 方法检验答案, 或倒算或改变顺序。 ) 4.“一题多解” 与“多题一解” (这一步是 ⑴一题多解。 (对代表性强的典型题目,做好了做对了后,应至 “贵在坚持”。 少考虑两个问题:A 同样的条件,会不会有别的结果,别的方 反复坚持这样 法?B 改变条件,会有什么样的结果?) 的训练,逐步 ⑵多题一解。 (很多题目表述方式虽然不一样,其实都属于同一 形成一整套科 类型,可以用同一种解法来解,这就是多题一解。也是一种归 学的思考和解 类训练。是把自己从“题海”中解放出来的一个好办法。前者是 题的习惯,慢 对一题纵向深入研究,后者是对多题进行横向比较。 ) 慢就会进入融 ⑶认真意结、 归纳。 (总结三要点: 总结解决问题的基本方法; A 会贯通的层 B 总结关键步骤是怎样应用定理、公式和原理的;C 总结除了 面,解题的能 这种解法以外,还有没有其他的思路和解法。 ) 力和速度必然 会有大幅度的 提高。 )
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1.实践法。实践证明,没有大量习题的“原始积累”,没有多次模 拟考考出的宝贵经验,要想在中考、高考中取得好的成绩是不 可能的。 “千淘万滤虽辛苦, 吹尽黄沙始到金”; “熟能生巧”; “实 践出真知”。 2.规律法。使用规律法能够达到“做一题,收获一片”的结果,它 能为具体解题过程打好基础,规划步骤,从而实现解题的快速 化、准确化。法国数学家笛卡尔说过:“我所解决的每一个问题 都将成为一个模式, 以用于解决其他的问题。 ”学习高等数学时, 解题训练方法 我把书上所有的例题反复做三遍, 归纳出解题步骤与目标类型, 结果考了满分。只是感到解题速度慢,因为我“投机取巧”没有 做书后练习,考后遗忘也快。 3.借鉴法。就是把握各种类型题的基本解题方法与规律后的融 会贯通。如多项选择题,除遵循选择题的解题方法外,还可以 引进是非题的解题方法,对所列各项进行判定。又如归纳选择 题、匹配选择题、填空选择题等,解答过程中都必须分别引进 归纳题、匹配题、填空题的应答方法,否则就会被相差无几。 似是而非的选择弄得晕头转向。 3.奥尔布雷克特教授的七种解题法,近图重定举环跳。 ⑴ 逐步接近法, ⑵ 图表解析法, ⑶ 重新表述法, ⑷ 分割限定法,
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⑸ 充分列举法, ⑹ 系列连环法, ⑺ 异常跳跃法, ⑻ 七种方法的综合利用。 4. SQ3R 读书法 SQ3R 读书法就是浏览(Survey) 、提问(Question) 、阅读(Read) 、背诵 (Recite)和复习(Review)组成的五步学习法。按这五个程序去读书,一般来 说效果都不错。 第一步:浏览(Survey) 重点阅读书的前言、后序;分析内容提要、目录;研究正文中的大小标题、 参考文献、索引表等。目的是买书、借书、或找出“兴趣点”切入。 第二步:提问(Question) 略读阶段,也是一问阶段或预习阶段。重点阅读正文的大小标题、副标题、 黑体字和斜体字、图表、数字等,以及各章或各段的开头内容。提问作者:A 要 阐述什么观点和概要?B 论述的依据是什么?C 我对这个问题的有什么认识? 注:学习问题化;学问学问,又学又问。 第三步:阅读(Read) 精读阶段,也是第一次批注学习阶段或是课堂学习阶段。应该读得“慢而透 彻”(逐章、逐节、逐字读、并标注;琢磨批注书中观点;记住基本概念、重要 内容、专业术语、大小标题等)可以在此基础上写出心得体会,整理笔记等,以 真正掌握其精神实质。 (标注+批注+整理) 第四步:背诵(Recite)这一步是读厚与读薄的转折点。
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复述阶段,一是形式复述(一字不错照原话复述出来) ,二是实质复述(用 自己的语言复述书中的基本观点和基本内容) 。 第五步:复习(Review) 这是一个巩固与提高的阶段,也是进入更高层次的需要(四步循环复习程 序) 。 5. 阅读四项原则 ⑴独立思考、⑵锲而不舍、⑶认真勤奋、⑷学用结合。 我国著名的数学家、 中科院院士王梓坤在他的 《读名人传记有感》 一文中说: “鞭策自己的一个好方法是找一位你认为最值得祟敬的历史人物,把他当做你的 导师,同时也把他当做你的对手;仔细研究他、学习他、赶上他,最后超过他。 这样,你就永远不会满足,永远生活在追赶和前进的道路上。 ” 6. 阅读的两个过程和一般规律 ⑴ 阅读的两个过程是“先读厚”、“后读薄”。 ⑵ 阅读过程中的“通、点、解、变”就是阅读的一般规律。 A 认知阅读中的“通”:要做到三破“磨破、识破、突破”; B 理解阅读中的“点”: 做到三要“要穷究道理、 要提纲挈领、 要以问题为焦点”; C 阅读表达中的“解”:做读书笔记关键在于“会做”,由要点摘抄到系统整理 再到心得体会,循序渐进。 D 创造性阅读中的“变”:因为阅读分两个阶段,一是读者对原书内容的吸收 阶段,也称为“继承性阅读阶段”;二是读者对原书内容深化、创造阶段,称为“创 造性阅读阶段”,这是阅读的最高境界。如何才能做到创造性阅读? 注:创造性阅读是一种“问题导向”的主动式阅读,鲁迅先生称之为“问读
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法”。实践证明,只有“采百家之长,走自己的路”,才能别开洞天,才能有所 创造。多利用、善于用“工具书”,才能使自己少走弯路。 ⑶ 经典名句分析 A 读书破万卷,下笔如有神。“破”即上面讲的三破;“神”是书读薄、知识点 消化后的结果,是创造性阅读中“变”的结果。 B 不动笔墨不读书。古时书少书贵,都要精读;现代书多、太多,要先精选, 后精读才有效率。精读必须做读书笔记。 7. 仔细阅读下面一组资料,说明什么? A 有新的研究表明,大脑约有10000亿个神经细胞,其中至少有1000亿个神 经细胞参与智力活动,互相之间有连接关系。正常人的大脑所能记忆的信息量高 达1013比特,是数学计算机的几万倍。 B 著名的匈牙利科学家冯-诺依曼通过研究, 认为人在一生中的记忆储量相当 于七八千万册图书的信息量。我们所利用的只是极少的一部分。几十分之一或几 百分之一。 如果一个人能开发出其大脑的一半功能, 就能够轻易地学会40种语言, 背下整本大百科全书,获得12个博士学位。 ⑴ 说明人脑的记忆潜能是一块待开发的金矿。记忆是思维的基础。 ⑵ 没有一种办法不经过努力就能提高记忆力的,要调动起记忆者的主观能 动力,必须要有一个明确的目标和一定的压力。只有这样,人的精神才会振奋起 来,并由此形成大脑皮层的兴奋中心,这能诱发人把要记忆的事物牢牢地留在脑 海里。而注意是各种信息进入记忆系统的唯一门户。 ⑶ 正常情况下,人只会对自己感兴趣的事物注意或对自己有利害关系的事 物注意。所以开发人的记忆潜能,必须从兴趣与利害关系两方面入手。
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8. 记忆的两条法则是什么? ⑴ 是越有意义的事物,就越容易记忆;称为“理解记忆法则”。 ⑵ 是越有刺激性的事物,越难忘记;称为“情景记忆法则”。 ⑶ 根据上述两个法则开发记力时要记住以下几点 A 凡事都有意义,重要的是你要去发现; B 在记忆时,越是赋予记忆对象意义,就越能记得牢; C 机械记忆费力不讨好; D 充分调动你的联想能力,运用心理关联的记忆方法,并由此学会利用其他 记忆方法。 9. 五种常用的记忆方法是什么? ⑴ 联想记忆法。把要记住的东西和已经记住的东西联系起来(联想) ;把各 种事物联想在一起的思路称为(记忆链) ;再把联想加以系统化,就可以成为记 忆工具,能使记忆力增进几十倍。它包括两大类:一是自然联想,二是荒谬联想。 (又称大概记忆法) ⑵ 意义记忆法。是指在理解基础上进行记忆的方法。又称“准确记忆法”。 ⑶ 选择记忆法。指有选择地学习和记忆。又称优化记忆法。 正确遗忘等于想起一半。从某种意义上说,遗忘并不是记忆力差的标志,也 不是记忆效率低下的原因,相反,它是良好记忆力所必备的重要机能之一。养成 “比较”的习惯,从泛滥的信息当中,把真正对自己有用的东西挑选出来,这也是 一种训练。知识是要不断清点,来断调位,不断代谢的,没有取舍就不会有重点, 也不会有优势。在接纳的同时,摈弃一部分,闲置一部分,才会使你的知识充满 了生机。
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心理学家认为人的意识可分为自觉意识和潜意识;“遗忘”只是把暂时不用的 东西挪到“潜意识”中保存,只要激活仍能恢复记忆。自觉记忆中的信息一般有三 个特征:A 极其需要、B 使用频繁、C 可作为从潜记忆中提取信息的工具。心理 实验证明,记忆对象越少,记忆就越鲜明。这种积极的遗忘能使人脑腾出地方来 接受既极需要而又随时都可能再现的信息。从而获得记忆的高效率。 ⑷ 归纳记忆法。就是将所需记忆的零散、孤立的知识,经过综合归纳,找 出相互之间的关系,连成网络,使之条理化、系统化,然后再加以记忆。 归纳和总结的过程就是寻找记忆对象规律的过程。规律是事物本质的东西, 找到了规律,就是把干扰记忆的“垃圾”都去掉了从而减少了需要记忆的数量。归 纳记忆时要注意做到“三抓”:一抓顺序,二抓联系,三抓特点。把那些看起来无 序的记忆对象加工成有序的;把无意义的加工成有意义的;把无节奏的加工成有 节奏的;把无形象的加工成有形象的。最好能用笔写下来。因为只有写在纸上, 才能澄清一些似是而非或者相互矛盾的东西。有不少东西,在脑子里想的时候, 似乎头头是道,但一写到纸上就能发现不严密和不确切之处了。 ⑸ 反复记忆法。实验证明,一次记住的事情往往是处在极为危险的情况下 发生的。这种强化记忆,很容易使大脑产生思维定势,而不能顺应环境而变化。 反复记忆的过程也是一个灵活地对知识加深理解,并将笼统的知识细细分化的过 程。这种记忆的知识能适应环境而变化活用。 10. CES 学习法在记忆过程中如何强调“理解”? ⑴ 经过通读,对记忆对象有一个概要的了解。 ⑵ 以点带面,掌握记忆对象的本质和规律。为实现高效记忆,就应该学会 先记住重点,以点带面,推测全貌,掌握记忆对象的本质和规律。
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A 对数理化三科的概念、公式、定理、法则、例题、习题、参考题,还有解 题方法与技巧,都应该一一理清,进行记忆编码,纳入自己的记忆系统。 B 对政治、历史、地理、生物四科,应该按照把书“读薄”的原则,对知识点 进行提炼和归纳,理出自己的思路,加深理解记忆。 C 语文学科要分成基础知识(文学常识、语文知识) 、现代文阅读、文言文 阅读、写作四块进行系统记忆和练习。 D 外语学科要按先后顺序,结合课文的语言环境(上下文)记忆单词,同时 用归纳排组记忆法,将那些“有共同的读音和字母组合”的单词,按其前缀或后缀 加以归纳,以5—7个为一组进行排列,由易到难进行筛选式的记忆。 ⑶ 加工整理,采用相应策略进行记忆。 A 复述策略。有两种(前面已有表述) B 组织策略。也就是分门别类、归纳、排队;再建立媒介联系。较常见的方 法是“组块化”就是“单元化(课本方法) ”我们要做的工作就是总结各单元的 关键知识点,并找出它们之间的联系,把它们“串”起来,合并成一个整体。另一 个具体方法是“归类”。 C 精加工策略。又称主观组织策略。例如我们“编故事记单词”,因为语言本 身就带有意义,在意义层次上的信息加工,可以使信息编码更加深刻与精细,因 而能有效地提高记忆力。 D 记忆表象策略。又称形象记忆。心理学家认为,在人的记忆中主要有两种 信息,即语言信息和形象信息。两种信息量之比为1:1000;可见形象信息在人 的记忆中的分量其中90%是视觉形象。有效利用记忆表象和视觉表象,也是改善 信息编码、存储和提取的关键之一(电脑中的 DOS 操作系统发展到 WINDOWS
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操作系统就是证明) 。 E 得用已有知识策略。已有知识和经验是掌握新知识的必备条件,也是影响 对新知识记忆效果的重要条件。创新知识结构非常重要。 ⑷ 加强巩固,需要时能随时提取。 A 知识巩固的标志 一看能不能用自己的语言把新知识复述出来; 二看对记忆材料的本质、规律及其联系是否有清晰的认识; 三看能不能把新知识与已有知识联系起来,改组扩大原有的认知结构; 四看能不能对不同的记忆材料使用不同的记忆方法。 五看能不能根据理解,按照要求正确地进行实验操作。 B 有效提储存知识的策略。 一是位置法(又称形象标志法) ;二是分类回忆(内似电脑的文件夹管理) 11. CES 考试七步法 第一步:考前准备。 (心理准备与试卷标注) 第二步:仔细审题。 (考场上,最重要的是细心) 第三步:注意答题“七要”。 ⑴ 先易后难(按常规,中、高考试题,基本分为20%的简单题,50%的中 等题,30%的难题。 ) ⑵ 遇到生题不要轻易放弃。 (一般情况下,文科题是按要点计分;理科题是 按步骤计分。所以能做一步是一步,能答一点是一点。 ) ⑶ 答题要抓住要点,不必赘述(文科) 。 ⑷ 举棋不定时,坚持第一印象(选择、是否、判断题) 。
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⑸ 书写要规范,要按标准格式答题。 ⑹ 注意前后关照(可以先把考虑出来的内容要点先记在草稿纸上) 。 ⑺ 相信老师的经验(平时可以有不同于老师的看法,但考试答题时应以老 师的为准) 。 第四步:掌握常见题型和 CES 答题技巧。 ⑴ 根据题目的答案和判分情况, 可以分为两大类 “主观性试题” (如简答题、 分析题、论述题)和“客观性试题” (如填空、判断、选择、释义、计算) 。 ⑵ 及时收集、整理例题类型和答题技巧,并运用熟练。 第五步:打草稿的艺术。 (折叠方块编号使用—给自己复查带来方便) 第六步:控制好时间。 (这是开考前要做的第二项工作。防止自己在某一题 上耽搁过多的时间) 第七步:复查注意事项。 (为了获得满意的成绩,做最后一个交卷人是明智 的。 ) A 先核对一下卷头,查看考号、姓名等内容是不写准。 B 检查是否有漏题,特别要注意漏答题目的背后部分和卷子的对折部分。 C 进行答案检查时,先查高分题,再查平时爱出错的题,最后查没有把握的 题。若时间充足,可检查余下的有把握的题。 D 检查时要重新审题,检查关键点、关键词,发现错误及时更正,尽量减少 失分。 12. CES 时间统筹法 1. 为什么世界送给我们的最好礼物就是时间? ⑴ 公平性。我们每个人出生时,世界送给我们的最好礼物就是时间。不论
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对穷人还是富人; 不论是白人还是黑人, 这份礼物是如此公平; 一天都是24小时, 我们每个人都可以用来投资经营自己的生命。 有的人经营有方, 把一天变成两天、 三天,甚至一年……他们用与别人一样多的时间,做了比别人多出很多的事情, 最终换来了巨大的成功。其实,世界上的伟人,诸如元首、科学家、发明家、文 学家,他们最成功之处就是成功地运用了时间,他们都是运用时间的高手。爱因 斯坦认为,人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。 ⑵ 瞬时性(不可逆性) 。心理学研究证明,人的认识过程中,时间观念是一 朵晚开的花。从“年、月、日、小时”的时间观到“分、秒”的时间观再到现在科技 的“微秒”观;充分显示了人类文明的进步。朱自清在《匆匆》这篇散文中感叹: “燕子去了,有再来的时候;扬柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时 候,可我们的日子为什么一去不复返呢?”“洗手的时间,日子从水盆里过去;吃 饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去,我觉得去的匆 匆了伸手去遮挽时,它又从遮挽着的手边过去,等我睁开眼和太阳再见,这算又 溜了一天。” ⑶ 机遇性。把握不住今日,也肯定把握不住明日。综观古今中外的伟人, 无一例外不是紧紧地抓住一个个稍纵即逝的“现在”、 “今天”, 立足“今天”, 运筹“今 天”的。只有今天过得充实,才有充实的一年;只有每年过得充实,才有充实的 一生。一个追求成功的人,需要养成一个习惯,一定要把“现在”看成你最想做的 事情的最佳时间。学习是一个特殊的认识过程,不能由别人代替,只能自己去完 成。 2. 让时间多出一倍 时间是一个常数,也是一个变数。善用者则多,妄用者则少。珍惜时间等于
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延长生命。 ⑴ 善用整段时间。现代系统理论认为:“整体大于部分之和。”时间效用的 开发也遵循这个原理。我们在学习中,一定切忌不要把整段时间裁剪成零碎的片 断,分散了时间,势必事倍功半。比如。晚上在家做作业,一会儿收拾抽屉。一 会儿喝水吃东西,一会儿上厕所,磨蹭到该睡觉了还不能完成;早读时间阅读、 背诵效果较好,可有的学生一会儿削铅笔找橡皮,一会儿找参考书,一会儿整理 笔记本,白白浪费了黄金时段。 ⑵ 活用零星时间。主要方法有三种:一是充实法,如睡前5分钟,饭后15 分钟;二是拼接法,又称凑整法。如主课后的自修课时间;三是并列法,如把要 背的内容先录音,然后在吃饭时边吃饭边听录音。 ⑶ 缩短“三闲”。 (闲话、闲事、闲思)一个特级教师曾做过调查,他发现一 个学生平均每天用于“三闲”的时间为2个半小时。 ⑷ 在不同的时间做最有成效的事情。生物学证明,每个人都有自己的“生物 钟”它控制着人体各项活动时间,使人的脑力、体力和学习效率呈现出一定的节 奏性。在最佳的时间用脑,事半功倍,可以显著地提高学习效率。一般而言,一 周中,最高的星期二、三、四;一月中,智力周期是23天,情绪周期是28天,体 力周期是23天。一年四季中,最高的是春天,其次是秋天,再次是冬天,夏天则 是最低潮。 (中考、高考目前都在夏季,或春夏之交,因此学生要主动调节自己 的生物钟适应之。 )按每天的生物节律的不同,生物钟可分“百灵鸟”型、“猫头鹰” 型、“混合型”。所以一个中学生摸准自己的生物钟是调整到最佳状态的前提。 3. 制定出科学实用的 CES 学习时间表 ⑴ 科学确定学习目标。
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A 目标高低要适度。 B 目标要明确、具体、可操作。 C 目标要化整为零,落实到每一天具体时段。 D 要正确处理好“一线” (常规学习活动)和“二线” (提高深造)的关系。 这是高水平学习计划应该具有的内容(一个在校学生,真正拥有的可供自由支配 的实际是自学课和课余时间) 。 ⑵ 切实可行的“五项原则” 。 A 计划要全面。兼顾思想、学习、身体三个方面。即素质教育与应试教育; 学校教育与家庭教育。 B 计划要有轻重缓急。找出影响目标实现的所有可能因素。 C 计划要考虑生活的整体平衡。均衡有序,健康而充实的生活是高效学习的 基础。 D 计划要有一定机动性、伸缩性。 E 订计划要注意效果,及时调整。效果不好要找出原因,切记不要无理由地 放弃自已的计划。 ⑶ 制订 CES 学习计划的步骤。 A 分析自身现有条件。学习任务、师资条件、家庭环境、身体素质、存在潜 力、/目前现状、薄弱环节、学习障碍、主要优势; B 确定指标。量化学习任务; C 选用措施。学习方法与策略、学习时间安排落实; D 安排步骤。解决先后顺序的问题。 ⑷ 自检与监督措施的落实。
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⑸ 参考成熟模式,形成符合自己实际情况的行之有效的模式。 4. 制定出科学实用的 CES 复习时间表,迎接关键性考试。 ⑴ 与老师设定的目标一致。A 全面复习、B 重点复习、C 考前复习。 ⑵ 根据自己的实际情况有所侧重。 ⑶ 追求单位时间的最大分值。 ⑷ 从时间上,先制定一个长期计划,再制定一个短期计划。 ⑸ 从内容上,先制定一个循环复习计划,再制定一个强化复习计划和最后 复习计划。 ⑹ 考前一天的时间安排和心理调整。

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补充:
一、使用网络,特别是有效利用搜索引擎,成为网络的利用者和贡献者。 1. 利用者。利用网络,获取信息,并得到如何获取信息,进而取得有价值 知识的能力。信息采集是个过程,包括了收集——整理——管理。个人知识管理 是将个人拥有的各种资料、随手可得的信息变成更具价值的知识,最终利于自己 的工作、生活。通过对个人知识的管理,养成良好的学习习惯,增强信息素养, 完善自己的专业知识体系,提高自己的能力和竞争力,为实现个人价值和可持续 发展打下坚实基础。 2. 贡献者。上传成果,成为网络信息的贡献者。因为有要求,所以有目标, 从而成为创造者。 二、注重基础性能力和知识。 有些基础性知识、工具性技能等考试不难,替代容易,往往得不到重视,例 如打字(盲打) 、批注、归纳等技巧,掌握得不全面就会花费时间、精力,成为 追求轻松学习的绊脚石。 三、合理控制“度” ,避免绝对化。 1. 过分追求独立学习,有可能事倍功半,有时“拿来主义”更加合理。从 知识掌握的渐进性来看,更是如此。有些学习活动其“性价比”不佳; 2. 学习环境可以改善,变得有利于学习;事实上,长远看并不总是向好的 方向发展。也就是所,好环境也可能坏结果,并不绝对,关键是学习者自身的努 力; 3. 秉赋特点也与学习能力有关。发挥自身长处总是好的,且坚持住显得特 别重要。
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