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体育与健康基础知识教案—积极参与体育锻炼


体育与健康理论课教案
授课教师:林向科 教学内容 (积极参与体育锻炼) 1、 初步理解体育锻炼的意义。 教 2、 树立自觉积极参加体育活动的意识。 学 3、 了解自己参与体育活动的状况。 目 4、 根据实际情况,制定一些简单实用的锻炼方法。 标 教学重点 教学难点 教学方法与教具 充分认识体育锻炼的重要性 能制定行之有效的锻炼方法 课堂讲授、讨论式教学、利用多媒体教学。

教 一、 课前激趣 同学们,你们课间都做了那些游戏?你们能展示给老师看看吗?(观 察孩子在场上活动情况,并予以肯定) 二、 课上增趣 1、 导入新课:同学们,你们课间富有激情、充满朝气的游戏深刻感染了老 师,很想和你们在一起游戏和活动,你们欢迎吗?(创造师生平等氛围、 拉进师生距离)同学们经常在一起活动,你们的观察力最强,能告诉老 师谁是我们班级最健康、最强壮的同学吗?(引导学生积极回答)教师 将学生的回答进行总结,引出这节课的中心:积极参与体育锻炼。 2、 “平时有的学生饮食不当、缺乏锻炼而形成了身体发育变形、身体机能 下降、不良疾病增多,甚至一些学生竟在二十分钟的升旗仪式上晕倒, 学生猝死体育场、军训晕倒现象时有发生┅┅(光明日报 2006 年 4 月 1 日) 。同学们,你们在了解上述结果后,有何感想?(引导学生敢于抒发 己见) 。为了研究参加运动的作用,有人曾做过这样的试验:把兔子、鸽 子从小就关进笼子喂养。这些小动物长大以后看起来好像发育正常,甚 拉进师生 距离 调动学生 兴趣 创造良好 的教学情 景和心态 学 过 程 创意特色

至还有很强壮的感觉。但是,把它们放出笼子后,兔子跑不多远,就会 倒地;鸽子在空中飞了几圈便栽下来,圈养的肉鸡被宰杀的时候,折断 翅膀是常有的事。解剖分析发现,兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕 裂,而肉鸡的翅膀则是骨折、韧带断裂或关节脱臼。了解这一实验后, 讲述内容

你们是否对上述试验揭示的问题有所感悟?请同学们讨论。 (生:生命在 具 有 趣 味 于运动) 性、针对

3、 既然生命在于运动,那么请同学们想一想,一些年幼的动物从小不准他 性、 生动性 运动,长大以后突然驱使他们运动就会死亡。那么一个健康的人卧床 20 天后,又会有什么样的感觉?(提出课题,不急于学生回答)为了了解 这个问题,老师摘录了几个故事,希望你们听完后再告诉我你们的答案, 好吗? 4、 第一个故事:国外一些科学家为了研究体育运动对人体的作用,曾做过 限制人运动的试验:将一些 20—30 岁的健康男子分成两组,要求第一组 20 天里一直他躺着,不许起坐、站立;第二组也接受同样的规定,不同 的是允许每天躺着时可以在专门的器械上锻炼四次。20 天后,第一组测 试者一站起来就头晕目眩,脉搏、血压降到危险程度,甚至处在昏迷状 态;第二组测试者身体反应成度不大。这一实验表明,如果没有运动, 人的健康就会受到很大影响,生命就会受到威胁,同样运动缺乏,生命 力就脆弱。要保持健康的生命就应进行有规律的运动。 6、第二个故事:科学家曾把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤就迅速跳 提出课题、 起,其高度一般都在身高的一百倍以上,堪称世界上与身高相比跳的最 设置悬念、 高的动物。后来,他们又在跳蚤头上罩上一个玻璃罩,再让它跳,这一 激发兴趣 次跳蚤碰到了玻璃罩,连续几次之后,跳蚤改变了起跳的高度以适应新 环境的变化。接下来,科学家逐渐降低玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后 事 例 代 替 主动改变自己的高度。最后玻璃罩接近桌面,跳蚤已无法再跳了。此时, 生 动 的 说 科学家们又把玻璃罩打开,再拍桌子,跳蚤已不再跳跃。 (引自《新课程 教 教学法》 )请同学们想一想,科学家是怎样限制跳蚤行动的? 学生回答后, 教师告诉学生: 科学家在跳蚤头上设置的罩极大的限制了跳 蚤的活动,跳蚤多次碰壁后改变了自己的活动能力,以至于后来跳蚤变

成了爬蚤。 7、阅读下面报道: “受应试教育的影响,多数学生缺乏体育锻炼,深知 有的学生读了十几年的书竟连常见的体育项目都没接触过,中学体育课 成了被挤占最多的课程,大学生猝死体育场,中学生军训晕倒现象时有 发生┅┅” (光明日报 2006 年 4 月 1 日) 读后大家讨论:造成悲剧发生的原因是?我们平时的活动有哪些不 足?作为学生,在日常生活中应怎样做? 给学生留

教师对学生的发言进行总结, 并出示体育锻炼能增进健康的多媒体材 有 余 兴 未 料。 尽得的感

材料:据中国体育报报道,前苏联的跳高冠军艾哈迈托夫 16 岁时,在两 觉、 激发学 年未长一厘米的情况下,采用体育教师隆思基制定的训练计划,并实施 生 进 一 步 四年,共长高 23 厘米。在增高的同时,艾哈迈托夫的自信心等心理素质 学 习 的 欲 也得到了锻炼、提高,最总使它成为一名优秀的运动员。 通过学习以上故事和材料, 我们已经了解体育锻炼的好处, 也对体育 锻炼产生了浓厚兴趣,下面请同学们开动脑筋,根据自己的实际情况, 简单介绍一些简单实用的锻炼办法,你能推荐一种自己喜欢的一种游戏 或活动给自己的同学吗? 三、课后遗趣 a、想一想,这节课,我们讨论了哪些问题? b、参照课本,填写《体育锻炼情况统计表》P21,并对自己的体育参与 出评价。 c、课后根据自己的实际情况,制定一份切实可行的锻炼计划。 d、写出一份自己喜欢的活动,并写出活动名称及活动办法。 望

参考文献: 《体育新课程教学法》 《中国学校体育》

2008.6.20


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