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八年级原地双手头上投掷实心球教学设计


八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球单元教学计划 教材 双手正面掷实心球 课时 6 课次 教学 1、90%的学生学会双手正面掷实心球动作方法。 目标 2、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育,增强上肢、肩带、 腰腹力量。 3、通过观察、练习、互评,通过学生观察和模仿能力,改变错误动作,形 成正确动作。 4、 培养学生良好的组织纪律

观念、 团结协作精神和主动参与体育学习的兴 趣、刻苦锻炼,积极进取精神和勇于克服困难的意志品质。 重点 重点:掷实心球时,上下肢以及腰腹和腿部的协调用力。 难点 难点:1、有适宜的出手角度。 2、上下肢、腿部、腰腹部的用力顺序,使整个动作完整正确,并且 协调流畅。 3、加大实心球在手上运动距离,提高出手速度。 课次 课时教学目标 教法与学法 重点与难点 1、熟悉球性练习,了解 教法:示范、讲解 实心球的握 重点:实心球的握 实心球单、双手握球及 法。组织学生进行游戏。 法 。 1 用力方法。 学法: 学生练习单、 双手握球及 难点: 熟悉球性 2、抛掷实心球游戏。 用力方法。进行实心球游戏 以及掌握实心球 的用力方法。 1、多种形式的实心球投 教法: 教师启发引导学生 (采用 重点: 进一步熟 掷练习。 前抛、 后抛、 跪抛等不同姿势的 悉球性 2、体验身体在不同的投 实践;采用投羽毛球、投篮球、 难点:通过各种形 2 掷中的发力过程 投实心球等的实践) 体验身体在 式 的 投 掷 体 验 身 不同的投掷中的发力过程。 体的协调用力 学法: 学生自由组合进行自主练 习。学生演示交流。 1、投掷实心球的徒手练 教法:示范、讲解动作。分组听 重点: 后仰、 屈肘、 习 老师的口令练习。 教师巡视指导 蹬地、收腹。 3 2、投掷实心球的辅助练 纠正。 难点:瞬间的爆发 习,以提高动作的连贯 学法:练。观察,听讲。学生按 用力、快速挥臂向 性。 要求练习。互相指导纠正。 前掷球 1、双手前掷掷实心球,教法: 教师示范、 讲解前抛实心 重点:体会自下而 体会自下而上、协调和 球的完整动作。组织学生练习。 上、协调和爆发用 爆发用力方法。2、改进 教师巡视指导纠正。 力 4 动作质量,提高投掷的 学法:1、练,观察,听讲,互 难点:投掷时有一 远度。 评。2、学生分组练习,自我诊 定的高度 断,改进、互评。

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1、反复练习双手前掷实 教法: 教师请学生示范动作, 重点:充分认识到 并 心球。 指导学生分组练习。 教师巡视指 错 误 动 作 对 成 绩 2、加大实心球在手上运 导。 的影响。 动距离,提高出手速度。 学法: 学生互帮互助,指出别 难点:按照自我诊 3、分组练习,找出影响 人的错误之处,并帮其改正。 断 结 果 改 变 错 误 个人成绩的因素并加以 动作。 改正。 1 、依据不同层次的学 教法: 讲解考核方法和要求。 重点:通过考核, 组 生,设置不同的标准依 织练习、考核。评价成绩。指出 检 查 师 生 的 教 与 次对其进行考核 不足。统计成绩。 学的效果 2、通过考核,检查学生 学法: 认真听讲。 学生练习后进 难点: 认识到自 的掌握情况并进一步改 行考核。男女轮换考 己动作的错误之 进教学方法和探索新的 处,并及时改正。 教学手段。

一、指导思想 实心球是初中田径教学中的基本内容之一, 双手头上掷实心球同时也是我们韶关 市中考素质类五项之一。为落实课程标准,贯彻“健康第一”的指导思想,八年 级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点,通过 实心球投掷练习, 着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课 为实心球单元教学的第 3 次课,采用多层次、多目标进行教学,培养学生的求知 欲望,充分发挥学生的想象力,运用小组合作、探究学习等多种教学方法,培养 学生自主选择,自主学习,自我评价的能力,教师做组织者、引导者、参与者、 观察者,使学生在玩中有乐,乐中有趣,趣中有练,练中有悟,悟中有创,形成 双主体发展的教学模式,使学生充分体会到体育课的快乐。 二、设计思路 本课的教学对象是八年级学生, 具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能 力。所以,针对这一特点,通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层 教学, 使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段,同时培养学生良好的组 织纪律性和安全意识,在教师启发、诱导下,通过动物模仿,自主学习,小组合 作学习,让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评,使学生发现问题, 解决问题,在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。从而达到运动参与、 运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。 三、学情分析 1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异,女生文静,男生好动, 一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕 羞的一面,而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。 2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课,一是嫌器械又脏又重,二 是嫌练习的形式单调乏味。 如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极 性, 培养学生自主学习和探究学习的品质呢?因此在本课的设计中以实心球贯穿 全课,设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性,并采用“小群 体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

3、在这个阶段加强对学生的互动合作,以及团队精神的培养。 鉴于上述分析,针对本课教学内容,特制定以下教学目标与教学重点、难点。 四、教学目标 1、运动参与目标:培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参与学 习。 2、运动技能目标:通过情景教学,创设良好的学习环境,使学生在活动中掌握 正确的投掷方法。 3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性。 4、心理健康目标:培养学生参与体育锻炼的自信心,形成克服困难的坚强意志 的品质。 5、社会适应目标:在集体活动中提高群体意识,使人际关系变得更加和谐,培 养学生良好的合作精神。 六、组织教法 教法:采用直观、诱导、互动、游戏、自主创新等多种教学方法,创设活动场景, 充分调动学生学习的积极性,从而达成教学目标。 学法:使学生在情境中发现问题,提出问题,通过学生间的互动合作,以小组为 单位合作交流进行自主练习,掌握投掷的正确方法。 七、重点与难点 1、重点:自下而上的用力顺序 2、难点:瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球 八、教学流程 激趣导课→热身操→诱导练习→初步体验→完整动作练习→限制按水平→限制 线练习→分层练习→游戏“传球接力” 。 九、教学过程(见教案表) 1、准备部分:利用中考的素质类 5 个项目为问题,引导学生进入双手头上掷实 心球的教学, 通过绕场慢跑、 绕球蛇形跑、 徒手操、 双人球操充分利用场地器材, 同时使学生身体主要肌肉、 关节和韧带得到充分活动; 也让学生注意力高度集中, 从而引导学生进入基本部分。 2、基本部分:学生经过单人徒手、双人徒手练习后,反复练习诱导练习,使学 生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉, 为学生练习持球练习提供有力 条件;通过清晰、简洁动作要领口诀,使学生对完整动作及如何用力有了初步概 念和感觉,为尽快进入动作的泛化阶段提供条件;通过小组探究最佳出手角度、 使用限制线,提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯,更好的引导 了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡;按水平分层练习,激发学生兴 趣,诱导学生展现自我、肯定自我,增强学生的荣誉感,感受练习的乐趣,成功 的喜悦。 3、结束部分:利用传球游戏,调节学生生理、心理紧张度,逐渐恢复到安静状 态,学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。

原地双手头上投掷实心球教案

水 平

教 水 学 双手头上 单 平 乐昌市第五中学 班级 内 掷实心球 位 四 容

八(3)

教师

谢越华

1、使学生愿意参加实心球的练习,并主动体会自下而上的用力顺序。 2、使大部分学生掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。 教学 3、通过练习发展学生的上肢力量,提高全身协调用力能力。 目标 4、培养学生的组织纪律性,提高学生安全意识。 5、培养学生参与体育锻炼的自信心,培养学生良好的合作精神。 重点 重点:自下而上的用力顺序 难点 难点:瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球 阶段 学习内容 教师指导 学生学练活动 策略 运动负荷 组织、教法要求 学生成四列横队集合如图① ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ★ ▲ ① 全班成两路纵队 集体进行如图②。 @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @@ ② 要求:动作到位,注意安全。 7-8 中 时间 2-3 强 度 小









一、课堂常 导入: 上节 学生整队、精 规 课我们学 神饱满、积极 习了实心 回答问题 1、 体育委员 球的前抛、 整队报告人 后抛等掷 数 法, 今天我 们来学习 见习生随堂见 2、检查服 中考素质 习 装、安排见 类选项的 习生 实心球动 作, 请问是 什么掷 按教师要求慢 3、 宣布课时 法? 跑,路线正确 任务 讲解练习 方法清晰, 二、热身 口令指挥 及时。 学生根据老师 1、 沿场地 要求,尝试各 慢跑 教师讲解 种练习。 动作清楚, 2、热身操 示范准确。 ⑴肩部运动 ⑵体侧运动 ⑶腰部绕环 ⑷双人球操

阶段 学习内容 教师指导策 学生学练

组织、教法要求

运动负荷



活动

时间

强 度 小









一、诱导练 5-6 习 教师示范徒 认真观察 全班成四列体操队形集体进行, 如 1、 原地徒手 手动作,提 教师示范, 图①。 模仿 醒体验收腹 体会收腹 2、 双人徒手 挥臂动作。 挥臂的感 学生练习如图③ 发力模仿 觉。 二、完整动 1、示范讲解 ○○○○○○○○○○○○ 作练习 完整动作。 安全区 8-9 1、 持球完整 2、巡回指导 练习 动作,发现 1、学生听 预备姿势: 问题,及时 哨音进行 两脚前后开 纠正,体会 练习。 安全区 立,双手持 自下而上的 ○○○○○○○○○○○○ 球放于两腿 用力顺序。 2、体会掷 之间,同时 3、传授口 实心球的 ○○○○○○○○○○○○ 屈膝。 诀: 用力顺序。 安全区 掷球:双手 蹬地、收腹、 3、接受教 持球于头上 挥臂、压腕。 师指导,认 后方,利用 4、哨音结合 真练习。 蹬地、 收腹、 口令提示练 4、按照要 快速挥臂、 习: 求掷球、捡 安全区 压腕拨指, 1、 排准备, 球。 4 ○○○○○○○○○○○○ 自下而上、 2、 排后退。 3 全身协调用 学生分两 ③ 力将球掷 组讨论,思 出。 提问:什么 考问题,尝 2、 探究学习 角度我们掷 试练习。 要求: 一声长哨掷球, 两声短哨捡 5-6 球最远? 球, 长哨后立即投出, 听到短哨方 结论:根据 能捡球;投掷、捡球时一定安全。 物理学原 同学利用 理,斜抛运 限制线纠 3、 限制线练 动 45°最 正动作,积 习 远,所以我 极寻找适 5-6 们掷球角度 合自己的 尽量靠近这 出手角度。 个角度。 要求: 各距离段自由组合, 两人一 学生大胆 组,一掷、一捡。 4、 分层练习 尝试更远 5-6 提醒学生, 的远度进 勇于尝试。 行练习 组织、教法要求









阶段 学习内容 教师指导策 学生学练

运动负荷



活动

时间

强 度

结 束 部 分

一、游戏 讲解规则, 学生积极 全班分成四组集体进行游戏。 “传球接 参与练习。 思考练习 要求: 实心球不能掉地, 传球注意 力” 方法和要 安全。 求,投入练 二、小结 实心球的投 习。 全班成四列队形集体进行。 掷一定要自 三、回收器 下而上的全 学生和教 5-6 材 身协调用 师一起回 力,同时注 忆动作要 四、师生再 意出手角 领、重点。 见 度,才能投 的更远。 值日生回 收器材 180 170 160 150 140 130 120 110 运动 100 负荷 90 预计 80 70 60 5 10 15 20 25 30 35 40



田径场 实心球:24 个 场 地 器材 ○:学生 ▲:教师 ★:体育委员

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本课平均心率估计为 110 次/分 运动密度 35~40% 1、从本节课情况来看通过设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极 性,保证了课的目标的实现。 课 后 2、通过练习加上游戏加强了对学生的互动合作,培养了学生的团队精神。 反思 3、在练习中男生好动,有个别学生带有表演性,则会无所顾忌发挥自己的想象。 4、有个别学生练习时没统一听口令投球,练习中要加强安全教育。


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