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初中心理第一课---走进心理健康课


走进心理健康课

错觉图片

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a与b哪一条线段更长一些?

a与b哪一条线段更长一些?

a、b图中心的圆形哪一个较大?

两条直线平行吗?

你看到的是直线吗?

仔 细 看 一 看 ,

柱 子 是 圆 的 还 是 方 的 ?

静止的图片?

你看到的静止的图片是不是在动呢?

有趣的心理现象
我看到、听到的东西是真实的、 绝对正确的吗?事实真的如此吗?

双关图形(双歧图形)

萨克斯演奏家? 美女?

老妇人? 少女?

您看见自己的有色眼镜了吗?
? 客观事物本身是中性的,是你心中对事件 的理解决定了你的行为。

从前,在某个小镇上住着一位老婆婆,无论刮风还 是天气晴朗,人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人 觉得很奇怪,但又都不知缘由。有一天,从远处来了 一个智者,见到老婆婆伤心的样子,就问道:“老婆 婆,您有什么伤心事,告诉我,让我来帮助您。”

唉!哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀!

唉!我小儿子的衣 服到哪里去晒呀!

同样是下雨为什么会有不同的反应呢?

被苍蝇击倒的冠军
1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在美 国纽约举行。路易斯· 福克斯的得分一路遥遥领先,只 要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候,一只苍蝇落在了主球上。此时 路易斯并未在意,一挥手将苍蝇赶走了。可是,当他 俯身准备击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了。 在观众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也受到了 影响。而更为糟糕的是,这只苍蝇好像是有意跟他作 对,他一回到球台,它就又跟着飞回到主球上来,引 得周围的观众哈哈大笑。

路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和 理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心碰动了 主球,裁判判为击球,他因此失去了一轮机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增,信心十足,愈 战愈勇,最终赶上和超过路易斯,夺走了冠军。 第二天早上,人们在河里发现了路易斯· 福克斯 的尸体——他投河自杀了!

我们一起来上心理课
与心理学在八十九中的第一次亲密接触

走近我

老师的自我介绍:
姓名:葛莹莹 任教科目:心理健康

专业性:国家二级心理咨询师
咨询QQ:674638273

做个游戏吧!(串名字)
我是… 我是坐在…右边的… 我是坐在…右边的…右边的…

请 分 享 你 的 经 验 与 感 受

你说,我说,大家说:

“心理课是什么样的?”

心理健康课的误读
1. 心理健康课就是思想品德课,是教训人的课。 2. 心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏 的课,玩玩的。 3. 心理健康课是神奇的课,心理辅导老师能看 穿我所有的心思,能帮我解决所有问题。 4. 心理健康课是心理有问题的人才要上的, 我心理很健康,我不需要。 心理健康课是老师和我们一起探讨生活、、 学习、人生的课,我们可以在这个课上毫 无拘束的讲讲想说的话或遇到的问题。

本学期 心理健康课总目标
1 2

培养科学的心理健康观念
学会调整自己的心理状态 懂得尊重他人

3

本学期心理课主题介绍
①适应新环境(人际、学习) ②认识你自己(生理、心理) ③考试心理调节 …………

心理课课前准备
? ? ? ? 1、一个人及他/她的大脑 2、一支笔 3、一本笔记本(心理课堂专用) 4、按时进入心理教室

心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人

心理课堂礼仪
⑤ 拒 绝 批 评 和 指 责

心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责

相信我定能学好5项礼仪

心理课堂常用语
“感谢你的分享”

“我想听听你的想法”
“你的意见非常棒”

金无足赤 人无完人 不小心破坏了课堂礼仪怎么办?

知错能改 还是好同学
3分钟(500字以上)认错,包括叙述 “事情经过、对错误的认识、今后的 表现”

谁是心理课代表?
?喜欢心理学科
?做事认真负责 ?性格乐观开朗 ?真诚团结同学

集中注意力,凝视画面中心的白色字母,神奇的事情就会发生…… 如果你看见蓝色的爱心在旋转,那就证明你心中充满了爱!

1、要有目标和追求
?

2、经常保持微笑

3、学会和别人一块分享喜悦

4、乐于助人

5、学会和各种人愉快的相处

6、学会宽恕他人

7、有几个知心朋友

8、常和 别人保 持合作, 并从中 获得乐 趣

9、尊重弱者

10、有空跟朋友联系一下感情, 沟通很重要呀


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