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七年级体育下册全册教学设计


初一基础理论教学设计第一课 课题 教 学 目 标 你的健康——人体与运动 1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 2 能力目标:通过学习,学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系,在实践中 能运用这些知识 3:情感目标:通过学习,培养学生良好的健康观及锻炼方法 重 点 难 点 教学 和方 法手 段 板书 设 计 教学过程程序设计 1 通过让学生体会正确的站立姿势来

引导学生关注骨骼,用本课的“试一试”来引 导学生了解关节的知识 2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3 心肌的作用 4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系,举例说明 5 小结本课内容 课后思考 1;运动系统的重量约占人体重量的多少 2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 课 后记 录 备注 1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系

2:难点;运用与实践 启发.引导

-1-

初一体育与健康教育教学设计第 2 课 教 学 内 容 教 学 目标 准 备 部 分 青春的活 力:预备 姿势,热 身运动 重点:学生能了解这套操的内涵 难点:节奏感和协调性性

教师个 人修改 意见

1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 达成领域目标 学生活动 1 ;体育委员整 队 2:师生问好 3 :见习生随堂 听课, 次 数 教法指导 1 :指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 1 :教师讲解动 作路线和要求 2 ;组织学生练 习 3 :观察和巡回 指导 1 教师讲解热身 运动的基本动 作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果 1 导入情景 2 :小组组织自 评 3 归还器材 师生再见 负 荷 课 组织要求及预感 ?????? ?????? ?????? ????? ★

顺序

情 景 导入

1:课堂常 规 2 明确学 习目标 1:预备姿 势

建立良好的师 生关系和学习 氛围

1: 语言激发学 生练习兴趣 2 要求学生能 自我摸索

基 本 部 分

1 :学生观看教 师示范 2 跟随教师练习 3 :学生分组练 习,并能互评

5 — 9

学生成四例横队练 习

情 景 展开 1: 培养学生的 观察能力和模 仿能力 2: 要求学生能 解决学习中的 问题 1: 在愉悦的气 氛中,使学生 在生理和心理 得到放松 2: 能客观评价 1 :听教师讲解 记住动作要求 2 :跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现力 1 :闭好双眼, 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见 5 — — 9

2;热身运 动

四例横队练习

情景 结束 结 束 部 分

放松及课 后评价

13

学生成四例横队练 习

场地 器材

操场

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

课后 记录

后 作 业

1:制定广播操练习计划 2 跳绳练习,恢复体力

-2-

初一体育与健康教育教学设计第 3 课 教 学 内 容 教学 目标 青春的活力:, 预备姿势,热身 运动,上肢运动 重点:学生能了解动作路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作,并能很好的掌握动作节 奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 ???????? ???????? ???????? ???????? 组织要求及预感

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

★ 情景 展开 1:预备姿势 1: 语言激 1:学生观 发学生练 看教师示 习兴趣 范 2 要求学 生能自我 摸索 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评 5— —9 1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导 四例横队练习

-3-

2;热身运动

1: 培养学 1:听教师 生的观察 讲解记住 能力和模 动作要求 仿能力 2:跟随教 2: 要求学 师模仿练 生能解决 习 学习中的 3 接受教 问题 师指导, 提高表现 力 培养学生 在摸索中 解决问题 1:在前面 学习的基 础上听教 师讲解上 肢动作的 要求 2 跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力

5— —9

1 教师讲解热身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

3:上肢动作

5— —-9

1; 教师讲解上肢 动作的基本练习 方法 2: 教师巡视点拨 3: 分组练习并评 定其效果

四例横队练习

情景 结束

放松及课后评价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松

1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

2: 能客观 3 师生再 见 评价 场地 器材 课后 记录 操场 负 荷 课 后 作 业 1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:制定广播操练习计划 2 跳绳练习,恢复体力

-4-

初一体育与健康教育教学设计第 4 课 教 学 内 容 教学 目标 青春的活力:腰 部运动,全身运 动,踢腿运动 重点:学生能了解 4——6 节运动路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解 4——6 节动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动,并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习,培 养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 ★ 5— —9 1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 2 要求学 生能自我 摸索 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评 3: 观察和巡回指 导 四例横队辽西 组织要求及预感 ???????? ???????? ???????? ????????

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

情景 展开

1:腰部运动

1: 语言激 发学生练 习兴趣

1:学生观 看教师示 范

-5-

2;全身运动

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:听教师 讲解 记住动作 要求 2:听教师 讲解记住 动作要求 3:接受教 师指导, 提高表现 力

5— —9

1 教师讲解全身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

3:踢颓运动

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

5— —9

1 教师讲解全身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

学生成四例横队练习

情景 结束

放松及课后评价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:练习广播操 2 跳绳练习,恢复体力

-6-

初一体育与健康教育教学设计第 5 课 教 学 内 容 教学 目标 青春的活力:跑 跳运动,整理运 动 重点:学生能了解 7——8 节运动路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解 7——8 节动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动,整理运动,并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 ★ 5— —9 1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 2 要求学 生能自我 摸索 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评 3: 观察和巡回指 导 学生成四例横队练习 组织要求及预感 ???????? ???????? ???????? ????????

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

情景 展开

1:跑跳运动

1: 语言激 发学生练 习兴趣

1:学生观 看教师示 范

-7-

2;整理运动

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5— —9

1 教师讲解整理 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

情景 结束

放松及课后评价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:练习广播操 2 跳绳练习,

-8-

初一体育与健康教育教学设计第 6 课 教 学 内 容 教学 目标 青春的活力:复 习 1——8 节 重点:学生能了解这套操的内涵 难点:节奏感和协调性性 1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 顺序 情景 导入 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 5-8 次/人 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听 课, 情景 展开 1:青春的活力 1 ——8 节动作练 习 1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索 3 根据所 学知识连 贯完成 1:学生观 看教师示 范 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评 5— —9 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 ★ 1: 教师讲解每节 动作路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导 例横队练习 组织要求及预感 ???????? ???????? ???????? ????????

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2; 跟随音乐练习

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5— —9

1 教师要求学生 能听清音乐节奏 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

情景 结束

放松及课后评价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:练习广播操 2 跳绳练习,

- 10 -

初一体育与健康教育教学设计第 7 课 教 学 内 容 教学 目标 短跑;基本素质 重点:发展学生的反应速度 难点:两腿蹬摆的协调配合 1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 2:65 以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的 瞪与摆配合协调 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1~3 3J 集中注意力 练习(原地三面 转法) 学生注意 力集中 1:,明确要 求 2:听口令练 习 1:生明 确摆臂和抬 腿的动作要 求, 按教师的 口令和节奏 进行练习。 2 模仿教师 示范 3:学生分组 练习, 并能互 评 5~9 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习 1:原地摆臂练习 要求:以肩为轴,屈 臂前后摆动。 2:原地高抬腿跑 要求:摆动腿高抬, 支撑腿充分蹬 伸, 蹬摆协调。 1:中等速度跑 15~20m 2:快速跑 15~20m 3;追逐跑 要求:跑姿正确,轻 松自然。 教法: 1 教师讲解动作要令 及要求,并适当示范 。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 ★ 四例横队 练习 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习 生 组织要求及预感

顺序 情景 导入

???????? ???????? ???????? ????????

情景 展开

短跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O ☆ 图

O O O O

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2 基本体操(齐 步走)

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现 力

5— —9

1 教师讲解齐步走的 动作要领 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

四例横队练习

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 12 -

初一体育与健康第 8 课 教 学 内 容 教学 目标 短跑;素质 重点:发展学生快速跑能力 难点:两腿蹬摆的协调配合 1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 2:65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 4:学生练习密度为 顺序 情景 导入 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 5-8 次/人. 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装,安排见习 生 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 ???????? ??? ????? ???????? ???????? 组织要求及预感

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

学生注意 力集中 3J 集中注意力 练习(对行变 换) 1:,明确要 求 2:听口令练 习

1~3 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习



- 13 -

情景 展开

1:短跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生明确 各种反应速 度的练习 2: 模仿教师 示范 3:学生按内 容练习 4:学生分组 练习, 并能互 评

5~9

1:原地摆臂练习要 求:以肩为轴,屈臂 前后摆动。 2:原地高抬腿跑 要求:摆动腿高抬, 支撑腿充分蹬 伸, 蹬摆协调。(1): 中等速度跑 15~20m (2):快速跑 15~20m 3:各种预备练习要 求:反应速度快,注 意力集中 教法:1 教师讲解动 作要令及要求, 并 2: 组织学生练习 3:观 察和巡回指导

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O





2 素质练习 A: 15 秒高抬腿 B:立位体前屈

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:分组练习

5— —9

1 教师讲解各素质练 习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

学生成若干队形练 习

3 接受教师 指导, 提高表 现力 1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见 负 荷 课 后 作 1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见 学生成四例横队练 习

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

场地 器材 课后 记录

操场

立定跳远 15 次
- 14 -

初一体育与健康第 9 课 教 学 内 容 教学 目标 短跑;基本素质 重点:发展学生的反应速度 难点:两腿蹬摆的协调配合 1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 2:65 以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的 瞪与摆配合协调 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1~3 3J 集中注意力 练习(原地三面 转法) 学生注意 力集中 1:,明确要 求 2:听口令练 习 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习 ★ 四例横队 练习 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习 生 组织要求及预感

顺序 情景 导入

???????? ???????? ???????? ????????

- 15 -

情景 展开

短跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:生明 确摆臂和抬 腿的动作要 求, 按教师的 口令和节奏 进行练习。 2 模仿教师 示范 3:学生分组 练习, 并能互 评

5~9

1:原地摆臂练习 要求:以肩为轴,屈 臂前后摆动。 2:原地高抬腿跑 要求:摆动腿高抬, 支撑腿充分蹬 伸, 蹬摆协调。 1:中等速度跑 15~20m 2:快速跑 15~20m 3;追逐跑 要求:跑姿正确,轻 松自然。 教法: 1 教师讲解动作要令 及要求,并适当示范 。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 1 教师讲解齐步走的 动作要领 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O ☆ 图

O O O O

2 基本体操(齐 步走)

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现 力

5— —9

四例横队练习

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 16 -

初一体育与健康第 10 课

教 学 内 容 教学 目标

基本体操 (1) 重点:重视学生姿态的优美 难点:培养学生对基本体操的兴趣 1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9 次/人. 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听课 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排见 习生 ???????? ???????? ???????? ???????? 组织要求及预感

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目 标

达成领 域目标 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围

学生注 意力集 中 3J 集中注意 力练习(对行 变换) 1:,明确 要求 2:听口令 练习

1~3 1:教师讲解练习 要求 2:鼓励指导学生 练习



- 17 -

情景 展开

1:基本体操 A;集合整队 练习 B:三面转法 C:队列变换

1:语言 激发学 生练习 兴趣 2 要求 学生能 自我摸 索

1:学生明 确队形变 换的要求 和练习方 法 2: 模仿教 师示范 3:学生按 内容练习 4:学生分 组练习,并 能互评

5~9

1:集合整队练习 要求:快,静,齐 2:三面转法 要求:转体快,靠 脚快(1):分解 动作练习(2): 完整动作练习 (3):联合动作 练习 3: 队列变换要求: (1)一列横队变 三列横队听口令 练习(2):一列 横队变二列横队 听口令练习 教法: 1 教师讲解动作 要令及要求,并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指 导

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O

☆ (1)



情景 结束

放松及课后 评价

1:在愉 悦的气 氛中, 使 学生在 生理和 心理得 到放松 2:能客 观评价

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

立定跳远 15 次

- 18 -

初一体育与健康第 11 课 教 学 内 容 教学 目标 基本体操 (2) 重点:重视学生姿态的优美 难点:培养学生对基本体操的兴趣 1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操 4:学生练习密度为 顺序 情景 导入 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目 标 6~9 次/人. 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听课 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排见 习生 ???????? ???????? ???????? ???????? 组织要求及预感

达成领 域目标 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围

学生注 意力集 中 3J 集中注意 力练习(对行 变换) 1:,明确 要求 2:听口令 练习 情景 展开 1:基本体操 A;集合整队 练习 B:三面转法 C:队列变换 1:语言 激发学 生练习 兴趣 2 要求 学生能 自我摸 索 1:学生明 确队形变 换的要求 和练习方 法 2: 模仿教 师示范 3:学生按 内容练习 4:学生分 组练习,并

1~3 1:教师讲解练习 要求 2:鼓励指导学生 练习



5~9

1:集合整队练习 要求:快,静,齐 2:三面转法 要求:转体快,靠 脚快 (1):分解动作 练习 (2):完整动作

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O

- 19 -

能互评

练习 (3):联合动作 练习 3:队列变换 要求:(1)一列 横队变三列横队 听口令练习 (2):一列横队 变二列横队听口 令练习 教法: 1 教师讲解动作 要令及要求,并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指 导

☆ (1)



情景 结束

放松及课后 评价

1:在愉 悦的气 氛中, 使 学生在 生理和 心理得 到放松 2:能客 观评价

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

立定跳远 15 次

- 20 -

初一体育与健康教育教学设计第 12 课 教 学 内 容 教学 目标 投掷;基本素质 重点:了解各种投掷方法 难点:上下肢的协调性 1:学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 2:65 以上的学生知道抛,推.投.撇的练习方法 ,注意练习的安全性 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 顺序 情景 导入 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 5-8 次/人. 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装,安排见习 生 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 ???????? ???????? ???????? ???????? 组织要求及预感

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

1~3

★ 四例横队

3:游戏“拦截 飞毛腿”

学生能了 解游戏练 习方法规 则

1:,明确要 求 2:听口令练 习

练习 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习 练习图形如下: × × × ×

×××× × × × × × × × ×

×

×

- 21 -

情景 展开

1:投掷

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:了解各种 投掷练习的 方法

5~9

1:教师提问抛.推. 投.撇的练习方法 2: 学生练习各种投掷 练习 A: 抛的练习 B: 推的练习 C:投的练 习 D:撇的练习 3:学生能创造性的 练习各种投掷练习 教法:1 教师讲解动 作要令及要求,并适 当示范。指挥学生练 习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导



2:回答教师 的提问 3:模仿教师 的练习 4:学生分组 练习并能互 评

2 基本素质 A;跳绳定时 1min B:: 学生能模仿 小兔子跳

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题 1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师 指导, 提高表 现力

5— —9

1 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

学生有小组长带领 练习

情景 结束

放松及课后评 价

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 22 -

初一体育与健康教育教学设计第 13 课

教 学 内 容 教学 目标

投掷(2);基本 素质

重点:掌握各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65 以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习 密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 3: 学生又体育 委员带领练习 400 米*2 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生能按 要求练习 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1:,明确要 求 2:听口令练 习 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习 生 1:体育委员带领练 习 2:鼓励指导学生练 习 组织要求及预感

顺序 情景 导入

???????? ???????? ???????? ???????? ★ 四例横队 练习 练习图形如下:

1~3

情景 展开

1:投掷( 2): 1: 语言激 双手向前投掷 发学生练 实心球 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:了解双手 向前投掷实 心球的方法 2:回答教师 的提问 3:模仿教师 的练习 4:学生分组 练习并能互 评

5~9

1:教师提方法 2:学生练习各种投 掷练习 A:抛的练习 B:推的练习 C:投的练习 D:撇的练习 3:学生能创造性的 练习各种投掷练习 教法: 1 教师讲解动作要令 及要求,并适当示 范。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导



- 23 -

2 基本素质 A;跳绳定时 1min B:: 学生能模仿 小兔子跳

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师 指导, 提高表 现力

5— —9

1 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

学生有小组长带领 练习

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 24 -

初一体育与健康教育教学设计第 14 课

教 学 内 容 教学 目标

投掷(3);游戏 ——兔子舞

重点:掌握各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65 以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展 躯干和上肢的力量以及全身协调性 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装, 安排见 习生 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? 1~3 1:,明确要 求 2:听口令练 习 5~9 1:体育委员带领 练习 2:鼓励指导学生 练习 ★ 四例 横队练习 练习图形如下: 组织要求及预 感 个人修 改意见 适当增 加一些 徒手操 动作根 据初一 学生的 特点增 加一些 游戏练 习有利 于提高 学生兴 趣

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

3: 学生又体育 委员带领练习 400 米*2

学生能按 要求练习

- 25 -

情景 展开

1:投掷(3): 1: 语言激 双手向前投掷 发学生练 实心球 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生回忆 6-9 上节课所教 的各种抛接 沙袋动作, 积 极开展练习。

1、组织学生复习 各种抛接沙袋的 练习。 重点: 下肢、 躯干 的用力顺序; 难点: 身体各部位 的协调。 1、 教师巡 回指导,个别 纠错。 ★

2、接受教师 的指导, 及时 改进动作。 3、注意观察 同伴的动作, 调整和改正 自己的不足, 努力争取优 先。 2 兔子舞 1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题 情景 结束 放松及课后评 价 1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 场地 器材 课后 记录 操场 1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随 教师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高 表现力 4;两 手可任意摆 动音乐伴奏 下练习 5— —9

让技术熟练的学 生进行表演, 及时 表扬, 鼓励其他学 生积极进取。 1 教师讲解练习 要求 2 教师带领 学生口令下练习 3 教师口令提示, 并音乐伴奏练习 4:集中讲评,提 出注意事项 5: 指 导学生两手可任 意摆动音乐伴奏 下练习 1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见 学生成四例横 队练习

教师对 技术动 作的重 点应该 反复强 调,并 多次示 范,更 直观的 让学生 模仿动 作, 可以 多让学 生做些 徒手的 投掷动 作。 在舞蹈 教学中 注重学 生节奏 感, 和模 仿能力 的培养

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见 负 荷 课 后 作 业

学生学 会放松

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生技 术动作的掌握上应反复强调

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 26 -

初一体育与健康教育教学设计第 15 课

教 学 内 容 教学 目标

投掷(2) ;基 本体操(3)

重点:出手速度 难点:协调能力

a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 b.使 70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰, 由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。

c.学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷实心球的用力顺序,乐于练习。 d.用 2 公斤左右的实心球,做双手持球由头上后方向前投掷 12—16 次,要求 90%以上学生完 成上限指标。

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好

次 数

教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容

组织要求及预 感

个人修改 意见 发挥学生 的主动 性,增加 游戏练习 提高学生 锻炼的兴 趣

?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ??

3:见习生随 堂听课

检查服装,安排 见习生

学生能按 要求练习 3: 学生又体育 委员带领练习 400 米 4:徒手操 2:听口令练 习 学生按要求 练习 1~3 1:,明确要 求 5~9 1: 体育委员带领 练习 2: 鼓励指导学生 练习 教师示范讲解练 习

★ 四例 横队练习 练习图形如下:

- 27 -

情景 展开

1:投掷(复习) 1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生能了 解头上后方 向投掷 2:回答教师 的提问 3:模 仿教师的练 习 4:学生分 组练习并能 互评

教师提问:各种 练习方法那一种 比较省力 教法: 1 教师讲解动作 要令及要求,并 适当示范。 指挥学生练习 2: 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

教师应 增强易犯 错误的 指导 易犯错误 用力时不 知如何发 力 教师让学 生多做比 较练习

2:基本体操— —齐步走

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:学生了解 动作要领 2:学生自己 练习注意动 作节奏 3 接受教师 指导, 提高表 现力

5— —9

1 教师讲解练习 要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果 4: 对学生的成绩 给予评定

学生有小组长 带领练习

:

齐步走的 教学可以 让学生自 练,由小 组长带领 操练,然 后由教师 进行点 评,并指 出其中的 错误所 在。 学生自己 学会放松

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见 负 荷 课 后 作 业

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横 队练习

场地 器材 课后 记录

操场

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生的力量素质不怎么好,在教学中应让学 生多做有关练习

1:跳绳 2:收腹跳 8 个

- 28 -

初一体育与健康教育教学设计第 16 课

教 学 内 容 教学 目标

投掷(3);游戏 ——兔子舞

重点:掌握各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65 以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展 躯干和上肢的力量以及全身协调性 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装,安排 见习生 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? 1~3 1:,明确要 求 2:听口令练 习 5~9 1:体育委员带领 练习 2:鼓励指导学生 练习 ★ 四例 横队练习 练习图形如下: 组织要求及预 感 个人修改 意见 适当增加 一些徒手 操动作根 据初一学 生的特点 增加一些 游戏练习 有利于提 高学生兴 趣

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

3: 学生又体育 委员带领练习 400 米*2

学生能按 要求练习

- 29 -

情景 展开

1:投掷(3): 1: 语言激 双手向前投掷 发学生练 实心球 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生回忆 6-9 上节课所教 的各种抛接 沙袋动作, 积 极开展练习。 2、接受教师 的指导, 及时 改进动作。 3、 注意观察同 伴的动作, 调 整和改正自 己的不足, 努 力争取优先。 1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现 力 4;两手可任 意摆动音乐 伴奏下练习 5— —9

1、组织学生复习 各种抛接沙袋的 练习。重点:下 肢、躯干的用力 顺序;难点:身 体各部位的协调 2、教师巡回指 导,个别纠错。 让技术熟练的学 生进行表演,及 时表扬,鼓励其 他学生积极进 取。 1 教师讲解练习 要求 2 教师带领学生 口令下练习 3 教师口令提示, 并音乐伴奏练习 4:集中讲评,提 出注意事项 5:指导学生两手 可任意摆动音乐 伴奏下练习 1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见



教师对技 术动作的 重点应该 反复强 调,并多 次示范, 更直观的 让学生模 仿动作, 可以多让 学生做些 徒手的投 掷动作。 在舞蹈教 学中注重 学生节奏 感,和模 仿能力的 培养

2 兔子舞

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

学生成四例横 队练习

学生学会 放松

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生技 术动作的掌握上应反复强调

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 30 -

初一体育与健康教育教学设计第 17 课

教 学 内 容 教学 目标

技巧(1)

重点:掌握滚翻技巧 难点:动作的圆滑,姿态优美

1:学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点,了解保护与 帮助的方法 2:80%以上 的学生前滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好 4:学生练习次数 16 次以 上,身体素质练习 3~5 组. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装, 安排见习 生 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 ???????? ???????? ???????? ???????? 组织要求及预感

顺序 情景 导入

1:,明确要 求 2:听口令练 习 3:游戏“趣味 跑走中成语释 义” 学生 能了 解游戏练 习方法规 则 3:充分发挥 想象力, 展示 个性 4:听音乐合 节拍模仿老 师做动作, 活 动开身体动 作,舒展大 方, 乐于表现 自己

1~3

★ 四例横队 练习 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习 练习图形如下:

散点

4:徒手操

听音乐和学生共同 做操, 口令结合语言 提示动作

- 31 -

情景 展开

1:前滚翻

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:动脑筋, 5~9 能自主尝试 学练 2:认真 听,仔细看, 积极思考 3: 学生按要求 练习 4:自由 结伴相互观 察互帮互学 并乐于接受 教师指导 5: 学生自选练 习项目 6:展 开想象力, 创 造力, 并用于 实践 7:学生 乐于接受教 师指导 1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师 指导, 提高表 现力 1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见 5— —9

1:启发诱导学生, 尝试练习 2:提问, 讲解,并做示范 3: 发口令, 指导练习 4: 巡视纠错, 提示学生 相互观察, 注意保护 和帮助 5:请学生出 例表演, 集体讲评 6: 分层次练习增加辅 助手段 7:启发诱导 学生做不同姿势的 滚翻, 培养滚翻能力 激发学生兴趣 8:教 师评价

2 发展跳跃能力 的练习 A;纵跳 B::蛙跳

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题 1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心 理得 到放松 2: 能客观 评价

1 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 散点

情景 结束

放松及课后评 价

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:跳绳 2:仰卧起坐

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初一体育与健康教育教学设计第 18 课 教 学 内 容 教学 目标 技巧(2) 重点:掌握滚翻技巧 难点:动作的圆滑,姿态优美 1:学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点,了解保护与 帮助的方法 2:80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的组合动作,发展滚翻能力,培养 创新意识 3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好 4:学生练习次数 16 次以上,身体素质练习 3~5 组. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生 活动 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排见习 生 1:教师讲解练习要 求 2:鼓励指导学生练 习 听音乐和学生共同 做操, 口令结合语 言 提示动作 1:启发诱导学生, 尝试练习 2:提问,讲解,并 做示范 3:发口令,指导练 习 4:巡视纠错,提示 学生相互观察, 注意 保护和帮助 5:请学生出例表演 组合动作, 集体讲评 6:分层次练习增加 辅助手段 7:启发诱导学生做 不同姿势的滚翻, 培 养滚翻能力激发学 生兴趣 8:教师评价 组织要求及预感

顺序 情景 导入

3:游戏“铁烧 饼”

4:徒手操

学生能了 解游戏练 习方法规 则

情景 展开

1:后滚翻

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1; 体育委员整队 2:师生问好 3: 见习生随堂听 课 1:,明确要求 1~3 2:听口令练习 3: 充分发挥想象 力,展示个性 4: 听音乐合节拍 模仿老师做动 作, 活动开身体 动作,舒展大方, 乐于表现自己 1:动脑筋,能自 5~9 主尝试学练 2:认真听,仔细 看,积极思考 3: 学生按要求练 习 4: 自由结伴相互 观察互帮互学并 乐于接受教师指 导 5: 学生自选练习 项目 6:展开想象力, 创造力,并用于 实践 7: 学生乐于接受 教师指导

???????? ???????? ???????? ???????? ★ 四例横队 练习 练习图形如下:

- 33 -

2 发展灵敏能力 的练习 A; 30 米往返跑 B::跳方格

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1: 听教师讲解记 5— 住动 作要求 —9 2: 跟随教师模仿 练习 3 接受教师指导, 提高表现力

1 教师讲解练习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

学生按练 习要求变换队行

情景 结束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1:闭好双眼,展 开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场地 器材 课后 记录

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1:跳绳 2:仰卧起坐

学生应积极主动的参与运动创造性的练习

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初一体育与健康教育教学设计第 19 课

教 学 内 容 教学 目标

短跑;技巧 (3) 难点:发展快速跑能力 1:学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求,懂的跑成直线的重要性 2:65 以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视;颈放松,不耸肩,眼看前方跑直线 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听课 次 数 教法指导 1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排 见习生 组织要求及预 感 个人修改 意见 增加游戏 练习提高 学生锻炼 的兴趣

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常规 2 明确学习 目标

达成领 域目标 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围

?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ??

学生能 按要求 练习 3: 学生又 体育委员带 领练习 400 米 4:徒手操

1~3 5~9 1:,明确 要求 2:听口令 练习 学生按要 求练习 1:体育委员带 领练习 2:鼓励指导学 生练习 教师示范讲解 练习 ★ 四例 横队练习 练习图形如下:

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情景 展开

1:快速跑

1:语言 激发学 生练习 兴趣 2 要求 学生能 自我摸 索

1:学生能 了解途中 跑技术 2:回答教 师的提问 3:模仿教 师的练习 4:学生分 组练习并 能互评

1:教师提问: a 跑成直线的 重要性是什么 2:快速跑的锻 炼价值有那些 3:学生能创造 性的练习:a 原 地摆臂练习 b 高抬腿走 30mc30m 快速 跑教师提示 “看 谁脚落地声音 轻”教法:1 教 师讲解动作要 令及要求, 并适 当示范。 指挥学 生练习 2:组织 学生练习 3:观 察和巡回指导 5— —9 1 教师讲解练 习要求 2 教师巡视点 拨 3 分组评定练 习效果 4:对学生的成 绩给予评定 1-3 1 导入情景 2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见 学生成四例横 队练习 学生有小组长 带领练习

学生在快 速跑是应 注重观察 能力的培 养

2 技巧(复 习)

:

1:培养 学生的 观察能 力和模 仿能力 2:要求 学生能 解决学 习中的 问题 1:在愉 悦的气 氛中, 使 学生在 生理和 心理得 到放松 2:能客 观评价

1:学生回 忆技巧练 习的动作 要领 2:学 生自己练 习注意保 护自己 3 接 受教师指 导,提高表 现力 1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

学生对自 己的身体 素质应有 一定的了 解

情景 结束

放松及课后 评价

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷
课后 作

1:密度:32%2:平均心率:125—130 次/分

学生的素质要进一步提高

1:跳绳 2:立定跳远 10 次


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教 学 内 容

技巧 (4) 游戏 --小小 建筑 师

重点:组合练习的创编 难点:上下肢的协调性

教学 目标

1:学生能复述前滚翻的动作,了解保护与帮助方法 2:80%以上的学生前滚翻作到团 身滚动,,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培 养创新意识 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次 /人. 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 宣布课的内容 3:见习生随 堂听课 检查服装,安排 见习生 次 数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? 1~3 1:,明确要 求 2:听口令练 习 5~9 1: 体育委员带领 练习 2: 鼓励指导学生 练习 ★ 四例 横队练习 练习图形如下: 组织要求及预 感 个人修改意 见 适当增加一 些徒手操动 作

顺序 情景 导入

教学 内容 1:课 堂常 规 2明 确学 习目 标

达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围

学生能按 要求练习

3 :学 生又 体育 委员 带领 练习 400 米*2
- 37 -

情景 展开

1:技 1:语言 巧 (3) 激发学生 复 练习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:动脑筋自 主尝试 练习 2:认真听, 仔细看积极 思考 3: 自由 结伴相互观 察并乐于接 受教师指导 4:学生按要 求练习 5 积 极思考仔细 观察,自我 评价 6 学生 自选练习 7: 展开想象力 创造力并勇 于实践 1:认真听明 确游戏规则 2:听口令进 行游戏练习 3;充分发挥 想象力,创 造力展示个 性 5— —9

1: 启发诱导学生 尝试练习 2:提 问讲解示范 3: 发口令指导练习 4: 巡视纠错, 提 示学生相互观 察,致意保护和 帮助 5;请学生 出列表演,集体 讲评 6:分层次 练习,增加辅助 手段启发诱导学 生做不同姿势的 滚翻,培养滚翻 能力激发学生兴 趣 8: 教师评价



学生在各种 练习后应总 结各种练习 的利弊, 教师 做好引导工 作注意错误 的指导 重点辅导较 差学生,帮助 学生纠正错 误,掌握正确 的技术动作.

2游 戏— —小 小建 筑师

1:培养 学生的观 察能力和 模仿能力 2:要求 学生能解 决学习中 的问题

1 教师讲解游戏 规则 2 发口令指挥练 习 3 启发诱导学生 大胆想象,培养 创新能力

散点

培养学生学 习的积极性、 让学生能主 动地参与锻 炼。

情景 结束

放松 及课 后评 价

1:在愉 悦的气氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2:能客 观评价

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横 队练习

学会自己放 松

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷
课后 作

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生学习态度较好但在创造能力 上还要进一步提高,z 在技术动 作的掌握上还需努力

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次
- 38 -



教 学 内 容 教学 目标

武术(1) 重点:动作到位富有力度 基本手型, 手法,步型 难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格 1:学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精,气。神的配方 2:90%以上的学生能做出受型手法步型的动作 60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 学生活动 1; 体育委 员整队 2: 师生问 好 3: 见习生 随堂听课 次 数 教法指导 1:指定集 合地点 2 向学生问 好 宣布课的 内容 检查服装, 安排见习 生 1~3 5~9 学生能 按要求 练习 1:,明确 要求 2: 听口令 练习 1:体育委 员带领练 习 2:鼓励指 导学生练 习 3:讲解示 范自编搏 击操 要求:音乐 伴奏 组织要求及预感 个人修改 意见 搏击操对 学生来说 比较陌生 教师对此 应详细解 释,让学生 明确才能 做的更好

顺序 情景 导入

教学内容 1:课堂常 规 2 明确学习 目标

达成领 域目标 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围

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★ 四例横队练习 练习图形如下:

3: 搏击操

4

3

2

1

- 39 -

情景 展开

1:导入本 课学习内 容——武 术基本动 作

1: 语言 激发学 生练习 兴趣 2 要求 学生能 自我摸 索

1: 学生听 讲,知道 本节课学 生的基本 动作,模 仿教师集 体练习要 求;动作 到位 2: 自主练习 要求:注 意力度提 高单个动 作质量, 互相帮助 共同提高 3; 集体练 习要求; 初步体现 武术“精 气神特点 和风格 4: 进行单个 动作练习 5; 简单动 作创编 1: 闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见 1-3

1:手型拳 掌勾 2:手 法推掌摆 掌亮掌冲 拳抱拳劈 拳撩拳格 肘 3:步型 马步弓步 仆步虚步 歇步 4:讲 解示范基 本动作带 领学生集 体练习 5: 出示挂图 6:巡视指 导 7;指挥 集体练习 8 进一步引 导学生进 行简单的 动作创编 要求:树立 先进,给予 鼓励 1 导入情景 2:小组组 织自评 3 归还器材 师生再见

图一

学生对武 术的概念 比较淡薄, 教师应收 集有关资 料,让学生 对武术有 一个全面 了解,再去 掌握基本 动作,提高 了学生的 兴趣 3

4

3

1

图二

情景 结束

放松及课 后评价

1: 在愉 悦的气 氛中, 使学生 在生理 和心理 得到放 松 2: 能客 观评价

学生成四例横队练习

学生自己 学会放松 找到放松 的感觉和 体会

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生对中国武术不了解, 教师应发 动学生收集有关知识, 是学生对中 国武术有全面的了解, 进一步提高 学习兴趣

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

- 40 -

初一体育与健康教育教学设计第 22 课 教 学 内 容 教学 目标 武术(2) 重点:动作到位富有力度 __基本功 —腿功;第 难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格 一路弹腿 —冲扫 1、学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一,理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色;2、90% 以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作;3 学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极与教师配合完成所学动作 4、 武术: 5~6 次/人 教学内容 达成领 域目标 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围 学生活 动 1;体育 委员整 队 2:师生 问好 3:见习 生随堂 听课 1、 听清要 求自由 1~3 开展“圆 内自由 5~9 运球”游 戏。2、 要求:不 碰人、不 受阻、不 丢球、不 出界。 3、 认真做 好基本 功 次 教法指导 组织要求及预感 个人 修改 意见 队列 练习 应让 学生 了解 形体 美的 概念, 有助 于学 生的 学习 兴趣 的提 高

顺序

情景 导入

1:课堂常 规 2 明确学习 目标 3;队列队 行:教师口 令指挥,原 地三面转 法;行进间 齐步走、左 右转弯 4:游戏”圈 内自由运 球”游戏练 习



1:指定集 合地点 2 向学生问 好 宣布课的 内容 检查服装, 安排见习 生 1、游戏: 教师提示 游戏内容 及规则。 2、教师参 与并组织 活动。 3、武术拳 法、 步法练 习。

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★ 四例横队练习 练习图形如下:

学生能 按要求 练习

学生成四列横队练习

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情景 展开

1:武术

1: 语言 激发学 生练习 兴趣 2 要求 学生能 自我摸 索

、1、按 教师要 求认真 进行各 种腿功 练习:队 行四列 横队。 2、学生 成体操 队行进 行第一 路弹腿 ——冲 扫练习: ①马步 左屈肘 ②弓步 右横拳 ③右砸 拳④右 弹腿⑤ 右弓步 冲拳⑥ 马步右 屈肘⑦ 弓步左 横拳⑧ 左砸拳 ⑨左弹 腿⑩左 弓步冲 拳。 要求:动 作到位、 精神振 作。 3、学生 跟随教 师进行 模仿练 习,记住 典型动

1、教师讲 解腿功的 重要性及 各种压腿 方法: 正压 腿、侧压 腿、后压 腿、 仆步压 腿、正搬 腿、 横竖劈 叉。 2、弹腿练 习的基本 要领: ①组 掌坚、 出掌 竖,握拳 紧、出拳 转; ②肩要 沉、臂要 直, 刚劲有 力直达于 手。 ③出拳 出掌时, 后 箭步挺劲, 手发力强 劲。 ④踢腿 时, 身法正 直, 不前俯 后仰或左 右歪斜, 做 到腰催胯、 胯催足则 力大。 ⑤操 练时, 思想 必须高度 集中, 要有 假设之敌, 拳脚所向 目光随之。 3、组织学 生进行单 个动作的 学习, 教师 领做。

图一

4

3

2

1

图二

武术 动作 的练 习是 非常 枯燥, 因此 解决 这个 问题 是很 重要 的,教 师讲 解动 作并 示范 之 后 , 让学 生们 相互 学习 和比 较,并 各自 指出 优缺 点。

- 42 -

作。 4、学生 单个练 习,把动 作组合 起来,由 同伴呼 喊动作 名称相 互进行 练习。

4、完整动 作的组合 练习, 让做 的好的同 学表演练

情景 结束

放松及课 后评价

1: 在愉 悦的气 氛中, 使学生 在生理 和心理 得到放 松 2: 能客 观评价

1:闭好 双眼,展 开丰富 想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

1-3

1 导入情景 2:小组组 织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练习

场地 器材 课后 记录

操场

负 荷 课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生武术的精,气,神的了解不 那么透彻在教学中还应注重这 方面的练习和培养

1:跳绳 2 分钟 2:立定跳远 10 次

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初一体育与健康教育教学设计第 23 课

教 材 教 学 目 标 教学 过程

走:?普通走?特殊形式走;

基本体操:队列练习。

1、通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值; 2、学会并形成正确姿势的走; 3、培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力; 4、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观; 5、各种走的练习:3—4 次;队列练习:2—3 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

开 始 准 备 部 分

宣布本课 一、常规 一、 师生问好, 内容, 教学目标及要 求,安排见习生 二、准备 一、 1 、自由选择练习内 活动 容: ①教师提示自选 内容; ②教师指导参 与学生活动。 2、 专门性准备活动: ①原地摆臂练习; ② 膝关节运动; ③踝关节运动。 教师 领操位置好, 动作正 确,姿势优美。

7 ∫ 8 分

一、体育委员整队,检查 汇报人数,师生问好。 队行:二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 二、 1、由体育小组长带队 选择活动内容(慢跑、跳 绳、游戏等)。学生活动 积极,气氛活跃。 2、 学生四列横队成体 操队行跟随教师一起做, 动作协调一致,有节奏。

2 ∫ 3 次

一、普通 走(齐步 走、正步 走) 基 本 部 分

一、 1 、教师讲解齐步走 的动作要领:左脚向正前 方迈出约 75 厘米着地, 身体重心前移,右脚动作 同左脚;上体正直,微向 前倾;手半握(拇指贴于 食指第二节);两臂自然 摆动,向前摆时肘部弯 曲,小臂自然向里合,手 心向内稍向下,拇指根部 对正衣扣线,并与第五衣 扣同高,离身体约 25 厘 米。

一、 学 生 按 教 师 要 求 认 真模仿练习: 1、沿 直 线 走 、 弧 形 走、几何图形走, 自由结合小组,自 觉练习。 练习队行如下: 20 ∫ A组 C组 B组 D组

3 ∫ 4 次

教学 过程

教学 内容









时 间









练习次数

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二、特殊 形式走 三、基本 体操



一、游戏 结 束 部 分

二、小结 三、解散 班 日 级 期

2 、教师讲解正步走的动 作要领:左脚向正前方踢 出约 75 厘米,腿要绷直, 脚尖下压,脚掌与地面平 行,离地面约 25 厘米, 落地时全脚掌着地并适 当用力;身体重心前移, 上体正直,稍向前倾;手 指半握(拇指贴于食指第 二节);向前摆臂时,肘 部弯曲,小臂略平,手心 向内稍向下,手腕摆到第 三、四衣扣之间,离身体 约 10 厘米;向后摆臂时, 摆到不能自然摆动为止。 右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖 走、 高抬大腿走、 半蹲走、 背向走。 三、队列: 1 、原地队列 动作-立正、 稍息、 看齐、 报数、踏步、集合。 2 、 原地转法-正方向(向 左、向右、向后)转,斜 方向转法(半面向左、向 右转)。 3、教师口令统一指挥。 一、 1 、教师讲解游戏的 内容和规则; 2、指导和参与学生活动。 二、 总结本课学习情况 三、 师 生 再见 , 宣布 解 散。 1 2 3 4

25 分

2、学生练习正步走,练习 队行同上。 二、1、脚尖走:用脚趾和 前脚掌着地,着地点在一 条直线上。 2、高抬大腿走:向前迈步 的大腿先高抬至水平位再 迈步,用前脚掌着地着地 点在一条直线上。 3、半蹲走:预备姿势两腿 呈半蹲状, 半蹲向前迈步, 脚尖要向前方。 4、背向走:向后迈步,用 前脚掌着地。 5、 学生四列横队鱼贯按教 师口令进行,队行如下: ○○○○○∣–––→ ×××××∣–––→ 三、 1、学生四列横队按教 师口令练习, 注意力集中, 动作正确。 练习队行如下: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× 一、1、认真听教师讲解, 按要求开展游戏。 2、气氛活跃,充分放松。 二、分小组总结,汇报。 三、师生再见。 练习 密度 35 % 平均 心率 130 次/分

2 ∫ 3 次

7 分

2 ∫ 3 次

5 分

实施 情况 记载

预 计 负 荷 场 地 器 材

1、90%的学生能很好的掌握; 2、学生练习认真,动作规范到位; 3、个别学生正步走的动作应进一步 强调到位程度。

篮球场 2 面、田径场 2 跑道。

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初一体育与健康教育教学设计第 24 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程 开 始 准 备 部 分
二、 准 备 活 动

走:竞走的尝试性练习;

基本体操:?原地队列,?行进间队列。

1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别,发展走的能力,并能将走作为日常生活、 上学、健身活动的重要内容; 2、建立时间和空间概念,明确个人和集体关系; 3、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观; 4、学生能严格按教师要求认真练习; 5、竞走的练习:2—3 次;队列练习:3—4 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

一 、 一、 一、师生问好,宣布本 常规 课内容, 教学目标及要 求,安排见习生。

7 二、1、自由选择练习内容: ∫ ①教师提示自选内容; 8 ②教师指导参与学生活动。 分 2、专门性准备活动: ①原地摆臂练习;②膝关节 运动;③踝关节运动。教师 领操位置好,动作正确,姿 势优美。

一、体育委员整队,检 查汇报人数,师生问 好。队行:二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 二、1、由体育小组长带 队选择活动内容 (慢跑、 跳绳、游戏等)。学生 活动积极,气氛活跃。 2、 学生四列横队成 体操队行跟随教师一起 做,动作协调一致,有 节奏。 一、1、学生认真模仿, 注意动作要点; 2、 注意观察, 掌握要领; 3、自我尝试性练习,互 相评价,在练习中找到 答案。练习队行如下: A组 B组 D组

2 ∫ 3 次

基 本 部 分

一 、 一、 1 、教师讲解动作要点 竞 走 并示范:后蹬有力,髋部前 的 尝 送,两臂协调配合; 试性 练习 2 、出示教学挂图展示竞走 动作,提出问题;

20 ∫

2 ∫ 3 次

3 、引导学生注意观察同伴 的动作。 教学 过程 教学 内容 时 间

C组

















练习次数

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二、 基 二、 1、原地队列:①二 本 体 列横队变四列横队及还 操 原(要领:变换前,先报 数。听到口令,双数者左 脚后退一步,左脚向右脚 靠拢,并站到单数者之 后,自行看齐;还原时, 双数左脚左跨一步,右脚 向前上一步,左脚向右脚 靠拢,回至原位,自行看 齐。); 25 ②二路纵队变四路纵队 分 及还原; ③一列横队变三列横队 及还原; ④二列横队变三列横队。 2 、行进间队列:①各种 走步及其互换和立定; ②移动;③行进间转法; ④行进间队列变化; ⑤纵队与横队的转弯走。 一、 游 一、教师讲解游戏内容及 戏 规则,参与学生活动。 二、 小 二、 本课小结, 及时奖惩, 5 结 表扬先进,鼓励后进。 分 三、 解 三、 师生再见, 宣布解散。 散 班级 1 2 3 4 日期 1、学生能至始至终按教师要求进行练 习; 2、90%的学生能掌握队列练习,动作 到位、规范; 3、课堂气氛活跃; 4、少数学生在行进间队列练习时,应 进一步加强动作的正确性。

结 束 部 分

一、 1、 学生成体操队行, 听教师讲解; 2、教师口令指挥,学生 练习;动作到位,注意 力集中,精神振作。练 习队行如下: ↖ ↖ ↖ ↖ ×××××○○○○○ ↖ ↖ ↖ ↖ ×××××○○○○○ 3 ★ ↓ ∫ ×××××○○○○○ 4 ×××××○○○○○ 次 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ ××○○→→↓ ××○○→↓↓ ★ ↓↓ ↓ →× ○ ↓ →× ○ 一、 学生按游戏规 则积极组织开展。 二、 学生分小组小 结,鼓掌对先进赞 扬。 三、 师生再见。 预 计 练习 平均 130 符合 密度 30% 心率 次/分 场 地 器 材

施 情 况 记 载

篮球场 2 面

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初一体育与健康教育教学设计第 25 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

技巧:挺身跳;

任选教材:篮球?熟悉球性,?站力姿势和移动。

1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机; 2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动; 3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习; 4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护,培养学生自锻能力、团结互助精神 及科学安全锻炼的意识; 5、挺身跳:10—15 次;篮球:6—8 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

开 始 准 备 部 分

一 、 一、 1 、教师提前到场,准 常规 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。

3 、宣布本课内容、教学目 7 标及要求,安排见习生。 ∫ 二 、 二、 1 、球操:教师领操并 8 准 备 口令指挥,领操位置好,动 分 活动 作优美,口令准确响亮。 ①上肢运动;②体侧运动; ③体转运动;④腹背运动; ⑤跳跃运动。 2 、游戏:教师提示内容并 参与活动。 一、 技巧 —挺 身跳 一、 1 、教师讲解挺身跳的 动作要领并示范:预备姿势 —屈膝半蹲,脚尖点地,两 臂后摆;跳起过程—两臂上 摆,脚尖用力蹬地,展体挺 身,摆至最高点,空中略有 停顿;落地—屈膝缓冲,两 臂控制平衡。 2 、向上跳接近最高点时转 体。

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲, 明确要求。 二、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。

1 ∫ 2 次

基 本 部 分

2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、1、学生围成圆,认 真看教师讲解和示范。 3 ∫ 4 次

8 ∫

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习次数

3 、指导学生开展活动,巡 回指导与帮助。

10 分

2、 学生分四组按要求进行 练习,动作舒展、姿势优 美。队行如下: ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★

3 ∫ 4 次









结 束 部 分 实 施 情 况 记 载

二 、 二、 1 、熟悉球性练习:教 篮球 师领做, 动作熟练, 站位好, 口令指挥。 ① 双手竖直上下抛接球; ② 单手投接球; ③ 抛球双手体后击掌; ④ 水平指拨球。 2、站立姿势和移动,要领: 自然站立, 屈膝, 身体前倾, 沉肩含胸,两臂张开。 ① 启动前,蹬地摆臂,重 心前移,屈膝小步快跑; ② 侧身跑:保持跑向、跑 速,头部与上体侧转向 球的方向,脚步朝向跑 动的前进方向。 ③ 后退跑:前脚掌蹬地, 上体放松直起,后退跑 动,两眼平视,注意观 察。 一 、 一、教师讲解“抓尾巴”游 游戏 戏,信号指挥。 二 、 二、总结讲评学习情况,收 小结 拾器材,师生再见。

二、1、学生四列横队成体 操队行站立, 听教师口令, 认真练习模仿。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、①“跟我做”练习:跟 起动、 15 着排头一起做站立、 分 侧身跑、后退跑等动作, 注意保持一定间距; ←←←侧身跑←←← ↑ 后 后 退 退 跑 跑 →站立→侧身跑→→↑ ②快速侧身跑中盯目标, 辨认手指报数。 一、学生 3~5 人一组,听 教师信号积极开展,气氛 5 活跃。 分 二、 分小组小结组长汇报, 男生第 2 小组收拾器材。 班级 1 2 3 4 预 计 练习 平均 负荷 密度 45 % 心率 135 次/分 日期 1、学生接受能力较好,90%的学生能掌 场 垫床 8 张; 握熟悉球性练习; 地 篮球场 2 面; 2、部分学生挺身跳的动作不舒展。 器 篮球 60 只。 材

3 ∫ 4 次

3 ∫ 4 次

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初一体育与健康教育教学设计第 26 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

技巧:?“兔跳”,?身体波浪;任选教材:排球?自抛自垫?准备姿势和移动。 1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪; 2、学生能了解排球运动的起源,知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法; 3、80%以上的学生能学会自垫球,60%的学生能连续做 6 次以上自垫球; 4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导; 5、“兔跳”、身体波浪 6—8 次,垫球 10—15 次。 教学 内容 一、 常规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

开 始 准 备 部 分

一、1、教师提前到场,准 备好场地器材。 2、 接受体育委员报告, 向 学生问好。 3、 宣布本课内容、 教学目 标及要求,安排见习生。 二 、 二、1、球操:教师领操并 准 备 口令指挥,领操位置好, 活动 动作优美, 口令准确响亮。 ①上肢运动; ②体侧运动; ③体转运动; ④腹背运动; ⑤跳跃运动。 2、 游戏: 教师提示内容并 参与活动。

5 分

基 本 部 分

一 、 一、 1、 教师讲解并示范 “兔 技巧 跳”的动作要领:预备姿 势—屈膝半蹲, 两臂后摆; 过程—上体前倾,双手前 伸支撑垫床,迅速推手抬 上体,双脚蹬地收缩;屈 膝缓冲。

10 分

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲, 明确要求。 二、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、1、学生两列横队分 别站于垫床两侧,认真 听讲,仔细观察。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 2、 学生分四组按要求进 行练习,动作舒展、姿 势优美。队行如下:

1 ∫ 2 次

2 ∫ 3 次

2、 身体波浪: 身体各部位 关节膝、髋、腰、胸的屈 伸,要柔软、圆滑、富有 弹性。

教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习次数

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3、教师巡回指导与帮助

←←← ↑→→→ ○→→→→↑←←←←○ ★ ×→→→→↓←←←←× ←←← ↓→→→ 二、 1、 学生成四列横队, 注意力集中,按要求进 行练习:队行如下: ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、学生自由队行练习, 观察周围情况、垫球落 点, 避免相互碰撞干扰。 3、 两人一组准备姿势站 立,一人主动向各方向 移动, 另一人跟着移动。 4、常用移动步练习:交 叉步、跨步、滑步、跑 步等。 5、 学生观察教师手势做 各个方向的移动步练 习。队行四列横队。



二、 排球







结 束 部 分 实 施 情 况 记 载

一、 游戏 5 二、 分 小结 解散 班级 1 2 3 4 日期 1、大部分学生掌握了“兔跳”及波浪的 动作,学习兴趣较浓; 2、学生能有组织地开展自垫活动。

二、 1 、教师简单介绍排球 运动的起源及规则,自抛自 垫动作要领:两臂夹紧伸 直,用手腕向上 5—7 厘米 的位置连续将球垫起。 ① 教师示范,学生徒手练 习; ② 教师持球,学生原地慢 跑; ③ 当球抛起,学生做急停 垫球的准备姿势; ④ 当球落地,学生做垫球 动作。 2 、自抛自垫,重点:肘关 节伸直,击球点准;难点: 对球的控制能力;巡回指导 学生练习情况并纠正错误。 3 、准备姿势和移动:两脚 左右开立,膝微屈,上体稍 前倾,两臂自然弯曲置于 腹、胸前,身体处于灵活的 平稳状态。 一、 比一比 “看谁垫得多” , 教师指导学生活动。 二、总结讲评本课学习情 况,收拾器材,师生再见。

10 ∫ 15 分

3 ∫ 4 次

一、学生按比赛规则认 真开展活动。 二、分小组小结汇报, 女生第 1 组收器材,师 生再见。 平均 预计 练习 密度 45 % 心率 140 次/分 负荷 场 垫床 8 张; 地 排球场 2 面; 器 排球 60 只。 材

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初一体育与健康教育教学设计第 27 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

技巧:?侧滚动,?团身前后滚动;任选教材:乒乓球?握拍法,?熟悉球性。 1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领; 2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美; 3、85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习; 4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质; 5、技巧 6—8 次;乒乓球 10—15 次。 教学 内容 一、 常规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

开 始 准 备 部 分 二、 准备 活动

基 本 部 分

一、 技 巧 (侧 身翻、 团 身 前 后 滚翻)

一、1、教师提前到场,准 备好场地器材。 2、 接受体育委员报告, 向 学生问好。 3、 宣布本课内容、 教学目 标及要求,安排见习生。 二、1、队列练习:教师口 令指挥,原地三面转法, 齐步走、左右转弯。 2、 游戏: 教师提示自选内 容, 指导并参与学生活动。 3、专门性准备活动: ① 头颈的屈伸、 转动、 绕 环运动; ② 含胸展胸的柔韧性练 习; ③ 依次团身的诱导练习; ④ 连续数次的俯撑两脚 蹬地收腹成蹲撑练习。 一、1、教师讲解侧身翻、 团身前后滚翻的动作要领 并示范:侧身翻—挺身滚 动时肩要松,臂要上顶; 前后滚动—前滚时要展髋 前倒。

7 ∫ 8 分

一、 1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、 1、 学生成体操队行或 二路纵队按教师口令练 习, 精神饱满, 动作正确。 2、 有小组长带队选择活动 内容(慢跑、跳绳、游戏) 3、 学生四列横队成体操队 行,跟教师一起做,动作 协调有节奏。 一、 1、 学生分别成两列横 队在垫床两边,仔细观察 教师的动作,记住要领。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○

1 ∫ 2 次

教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数

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部 二、 乒乓 球



结 束 部 分

一、 游戏 二、 小结 三、 解散

2、 组织学生开展练习, 比 一比看谁向侧滚动能成一 直线? 3、 提出问题: 前后滚动中 展髋前倒时迅速团身,是 否容易起立? ① 教师利用球的连续向 前滚动,向学生展示, 强调前后滚翻团身紧 的重要性。 ② 巡回指导并帮助困难 学生纠正错误。 二、 1、 教师讲解乒乓球的 握拍方法:直握和横握。 2、熟悉球性练习: ①握拍托球; ②颠球; ③ 对墙连续击球; ④ 两人对面击球。 一、教师讲解游戏的内容 和规则,指导学生开展活 动。 二、总结讲评本课学习情 况。 三、 收拾器材, 师生再见。

2、学生分四组进行练习, 注意练习时的要领,仔细 观察滚动成直线的同学。 3、学生在练习中找答案。
15 分

←←← ↑→→→ ○→→→→↑←←←←○ ★ ×→→→→↓←←←←× ←←←↓→→→

6 ∫ 8 次

10 分

5 分

二、 1、 学生成四列横队面 对面站立,认真听教师讲 解。 2、 学生自由队行、 分组对 围墙、两人自由组合进行 练习,要求:动作正确、 组织有序。 一、按教师要求认真组织 游戏,气氛活跃。 二、分小组小结,组长汇 报。 三、男生第 1 组收器材, 师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材

10 ∫ 15 次

实 施 情 况 记 载

班级 1 2 3 4 日期 1、学生乐意开展乒乓球活动,积极活 跃; 2、85%的学生能掌握侧身翻和前后滚 翻的动作,虚心接受教师的批评意 见; 3、乒乓球的教学便于开展课外兴趣小 组。

练习 平均 密度 45%心率 145 次/分 垫床 8 张; 乒乓球场 4 面; 乒乓球 60 只、球拍 30 付。

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初一体育与健康教育教学设计第 28 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程 开 始 准 备 部 分

技巧:前滚翻;

任选教材:篮球?熟悉球性练习;?原地运球。

1、学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法; 2、80%以上的学生能做出前滚翻动作,并有 30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态 美; 3、学生能记住和复述原地运球的动作; 4、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习。 5、技巧 6~8 次;篮球 10~15 次。 教学 内容 一、 常规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

二、 队列 练习 三、 准备 活动

一、 1 、教师提前到场,准 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。 3 、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。 二、队列操练:教师口令指 挥, 原地三面转法, 齐步走、 左右转弯。 三、 1 、球操:教师领操并 口令指挥,领操位置好,动 作优美,口令准确响亮。 ①上肢运动;②体侧运动; ③体转运动;④腹背运动; ⑤跳跃运动。 2 、游戏:教师提示内容并 参与活动。

7 ∫ 8 分

一 、 一、1、教师讲解前滚翻的动作 技巧 要领,重点:依次团身;难点: 基 本 部 分
怎样才能做到。 2、 指导学生做好准备辅助练习: ① 下蹲手抱小腿; 10 ② 低头含胸、收腹屈腿、下蹲 分 手抱小腿; ③ 低头含胸收腹、 屈一腿胸向 膝、脚跟向臀部靠,手抱小 腿。

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、1、学生四列横队分 别站于垫床两边,仔细 听教师讲解。 2 、按要求认真开展练 习: ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ← ← × ★

1 ∫ 2 次

6 ∫ 8 次

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数









结 束 部 分

实 施 情 况 记 载

3、 学生四路纵队按次序 练习。 二 、 二、1、复习熟悉球性练习: 二、1、学生成体操队行 篮球 ⑤ 双手竖直上下抛接球; 跟教师一起做,动作到 ⑥ 单手投接球; 位、技术熟练。队行如 ⑦ 抛球双手体后击掌; 下: ④水平指拨球。 15 ×××××○○○○○ 2 、教师讲清做好熟悉球性 分 ×××××○○○○○ 练习对更好地掌握篮球技 ×××××○○○○○ 术的作用。 ×××××○○○○○ 3 、教师讲解示范原地运球 ★ 练习:①左、右手单手运球 3、 学生仔细观察教师的 (体侧); 动作,认真模仿,自我 ②单手运球(体前)。 观察队行练习。 三 、 三、 1 、教师提示素质练习 三、1、学生听清练习内 素 质 内容:多级蛙跳、俯卧撑。 容,明确要求。 练习 5 2、 分四组在组长带领下 2、组织学生开展练习。 ∫ 完成: 7 男: 多级蛙跳 15 米×2, 3 、参与并指导学生,对练 分 俯卧撑 12 个;女: 习认真的学生及时鼓励表 多级蛙跳 10 米× 扬。 2,俯卧撑 8 个。 一、 整 一、教师领做放松操,示范 一、 学生成四列横 理 运 位置好。 队跟教师一起做好 动 充分放松。 二、总结讲评上课情况。 二、 小 三、收拾器材,师生再见。 5 二、 小组小结, 组长 结 解 分 汇报。 散 三、 女生第 1 小组 收拾器材,师生再 见。 班级 1 2 3 4 平均 预计 练习 负荷 密度 45%心率 145 次/分 日期 1、学生能积极主动地进行垫床运动; 垫床 8 张; 场 2、70%的学生能熟练地控制球,认真地 篮球场 2 面; 地 开展运球练习; 篮球 60 只。 器 3、素质练习学生能严格要求,认真开 材 展。

3、前滚翻完整练习。

10 ∫ 15 次

1 ∫ 2 次

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初一体育与健康教育教学设计第 29 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

耐久跑:慢跑与快走交替、中速跑、定时跑;

武术:基本动作。

1、了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别; 2、80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐均匀、重心平稳,且能保持一定的呼 吸节奏(二三步一呼气,二三步一吸气); 3、学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容; 4、学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作; 5、学生在练习耐久跑时,有意识地培养吃苦耐劳的品质; 6、耐久跑 1—2 次;武术 3—4 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

开 始 准 备 部 分

一 、 一、 1 、教师提前到场,准 常规 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。 3 、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。 二 、 二、队列队行:教师口令指 队 列 挥, 原地三面转法, 齐步走、 练习 左右转弯; 蛇行走、 交叉走。 5 三 、 三、徒手体操: 分 准 备 ① 头部运动;②肩部运动; 活动 ② 上肢运动;④体转运动; ⑤体侧运动;⑥腹背运动; ⑦膝关节运动;⑧踝腕运 动;⑨跳跃运动。

基 本 部 分

一 、 一、 1 、通过图片向学生展 耐 久 示耐久跑的动作过程,使学 跑 生明确呼吸的作用、耐久跑 呼吸方法与节奏。 动作要点:步伐均匀,上体 放松,重心平稳。 呼吸方法:二三步一呼,二 三

10 ∫

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、1、学生认真观察, 明确呼吸的方法与节 奏。注意点:以口鼻呼 吸为主,保持节奏。 ① 快步走、 慢跑体会呼 吸节奏; ② 中速跑 100 米 ~200 米,

1 ∫ 2 次

1 ∫

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数



一吸气。 2、通过观察、比较、讨论, 教师简要讲解耐久跑途中 跑中上体、 摆臂、 腿部动作、 脚着地方法的特点。 15 3、组织学生进行跑走交替、 分 中速跑、定时跑练习,体验 耐久跑的动作,做到动作放 松、 步伐均匀、 呼吸有节奏。

2~3 次/人; ③跑走交替:男生(跑 200 米﹢走 50 米)× (4~5 次);女生(跑 150 米﹢走 50 米)× (3~4 次); ④定时跑:男生—5 分 钟跑 900~1000 米; 女 生 — 4 分 钟 跑 700~800 米。 二、1、学生四列横队成 体操队行,认真模仿教 师动作进行练习:
×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○

2 次







结 束 部 分

二 、 二、 1 、教师介绍并示范武 武术 术基本动作的手型、手法、 步型: 手型—拳、掌、勾;手法— 推掌、摆掌、亮掌、冲拳、 架拳、劈拳、撩拳、格肘、 顶肘;步型:弓步、马步、 10 仆步、虚步、歇步。 分 2 、正确示范,建立概念, 精练讲解。 3 、在学练过程中进行辅导 与讲评,让做得好的学生示 范、表演,及时表扬。 4 、对错误动作,提出问题 让学生思考,及时纠正。 一 、 一、教师讲解并领做整理 整理 运动。 运动 二、总结讲评本课学习情 5 分 二、 况。 小结 三、师生再见,宣布解散。 班级 日期 1 2 3 4

2、 明确要求, 刻苦练习, 掌握动作。 3、 自我观察, 自我练习, 注意周围优秀同学的动 作。 4、在问题中找到答案。

3 ∫ 4 次

一、学生按教师要求做 好充分放松。 二、 小组小结, 组长 总结汇报。 三、 师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度 40%心率 135 次/分

实 施 情 况 记 载

1、耐久跑练习过程中,学生能至始至终 认真坚持跑完。 2、学生能深刻认识到掌握武术基本功 是练好武术的基础。 3、学生乐意接受教师的批评纠错。

田径场; 足球场 1 面。

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初一体育与健康教育教学设计第 30 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

耐久跑:自然地形跑、障碍跑; 武术:手型、手法、步型、腿法组合练习。 1、学生了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区 别; 2、90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,初步展现武术特点和风格; 3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德,明白“未曾习武先明德”的含义; 4、耐久跑 1 次;武术 5~6 次。

教学 内容









时 间









练习 次数

开 始 准 备 部 分

一 、 一、 师生问好, 宣布本课内 常规 容,教学目标及要求, 安排见习生。 二 、 二、队列队行:教师口令指 队 列 挥, 原地三面转法, 齐步走、 练习 左右转弯; 蛇行走、 交叉走。 三 、 三、1、徒手体操: 5 准 备 ③ 头部运动;②肩部运动; 分 活动 ④ 上肢运动;④体转运动; ⑤体侧运动;⑥腹背运动; ⑦膝关节运动;⑧踝腕运 动;⑨跳跃运动。 2、参与学生活动自选活动: 教师提示并指导 (跨障碍) 。 一、 耐久 跑 (自 然地 形 跑) 一、 1 、结合田径规则讲解 示范站立式起跑接上弯道 的加速跑(沿切线跑)。 2 、利用自然地形跑对学生 进行安全纪律教育。 3 、组织学生团体赛跑,小 组积分,鼓励学生力争上 游。 4 、跑的过程中设置小障碍 (长椅),让学生体会跨上 障碍的动作。

基 本 部 分

10 分

一、体育委员整队,检 查汇报人数,师生问 好。队行:二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 操。要求:动作协调有 节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃(跨障碍游 戏)。 一、1、学生仔细听、认 真观察教师的示范,掌 握动作的细节。 2、 以小组为单位分批依 次出发,能力强的小组 在最后。 ← ↙∣ ← ↖∣ ↓ ★ ↑ ∣↘ → ∣↗

1 次

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数

5 、纠正错误:后蹬之后腿 前摆折叠不明显,下肢肌肉 的紧张与放松交替不好。 基 二 、 二、 1 、教师讲解并示范分 武术 解动作: 预备姿势:并步抱拳。 ① 搂手拗弓步冲拳 ② 冲拳弹踢 ③ 马步冲拳 ④ 右拗弓步冲拳 ⑤ 左弹踢冲拳 ⑥ 马步左冲拳 2 、正确示范,建立概念, 精练讲解。 3 、在学练过程中进行辅导 与讲评,请做得好的学生进 行示范、表演以资鼓励。 4 、对错误动作,提出问题 让学生思考,以便纠正。
一、 整 理运 动

3、 学生虚心接受教师的 指错,多做慢跑中的大 小腿折叠跑练习, 要求: 动作轻松有弹性。 二、1、学生四列横队成 体操队行按教师要求认 真练习: ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、 明确要领, 刻苦练习, 掌握动作。 3、 自我练习, 自我观察, 在练习过程中注意同伴 的动作,吸取优生的先 进经验,虚心接受教师 的批评与指导,及时改 正错误。 一、 学生跟教师一 起做放松操,动作 放松到位。 二、 分组小结组长 汇报。 三、 男生第 1 组收 拾器材,师生再见。 平均 预计 练习 密度 50% 心率 145 次/分 负荷 场 地 器 材 田径场 1 面; 足球场 1 面; 课椅 8 张。





15 分

5 ∫ 6 次



一、

教师领做放松操。 5 分

结 束 部 分

二、 总结讲评本课学习 情况。 二、 三、 收拾器材,师生再 小结 见,宣布解散。 班级 日期 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

1、学生在自然地形跑时能按教师要求 认真开展小组比赛; 2、绝大部分学生能熟练做出组合练习; 3、个别学生应加强大腿后侧肌肉收缩 力的练习。

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初一体育与健康教育教学设计第 31 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

韵律体操与舞蹈:基本站立姿势;

技巧:前滚翻、后滚翻。

1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉; 2、学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚翻动作,30%的学生能做到 滚翻圆滑; 3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习; 4、韵律操:6~8 次;技巧:10~15 次。 教学 内容 一、 常规 时 间 练习 次数

















开 始 准 备 部 分

一、 1 、教师提前到场,准 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。 3 、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。 二 、 二、队列队行:教师口令指 队 列 挥, 原地三面转法, 齐步走、 练习 左右转弯; 蛇行走、 交叉走。 5 分 三 、 三、徒手体操: 准 备 ⑤ 头部运动;②肩部运动; 活动 ⑥ 上肢运动;④体转运动; ⑤体侧运动;⑥腹背运动; ⑦膝关节运动;⑧踝腕运 动;⑨跳跃运动。

基 本 部 分

一、 韵律 体操 与舞 蹈

一、 1 、教师讲解并示范基 本站立姿势的动作要领: ① 自然立——头正、颈直、 胸挺、腹收、腿直; ② 开立——两脚尖向侧前 10 方,两脚相距约肩宽, 分 重心落在两脚尖; ③ 丁字步——右脚在前, 对斜前方,脚跟靠与左 脚内侧中部,左脚尖对 侧前方。

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、 1、 学生成圆形站立, 按教师要求认真进行练 习:

1 ∫ 2 次



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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数









结 束 部 分

2 、组织学生依次进行一定 时间的三种不同基本站立 姿势练习。 3 、教师巡回指导,个别学 生纠错。 4 、提出问题,集体讨论, 让优秀学生示范进行表扬 鼓励。 二 、 二、 1 、教师领做各种头、 技巧 颈、肩等关节的准备活动, 复习前滚翻。 要点: 两叫蹬地, 后脑、 肩、 背、臀、叫依次着地,迅速 团身滚翻起。 2 、教师强调团身要紧,推 手要及时,滚翻要迅速。 3 、教师讲解并示范后滚翻 动作要点。 要点:上体快速后倒带动臀 腿向上后方举升,含胸推手 臀后移。 难点:上体后倒带动举腿使 重心送过支撑面。 4 、组织学生进行后滚翻练 习。 一 、 一、 教 师 讲 述 游 戏 内 容 及 规 游戏 则,指导学生开展活动。

2、 学生体会挺胸、 吸腹、 沉肩的肌肉感觉。 3、学生自由队行练习, 虚心诚恳接受教师的指 导。 4、分组讨论,吸收优秀 学生的经验。 二、1、学生成体操队行 跟教师做好充分的准备 活动。 2、分四组复习前滚翻, 注意动作的圆滑。 3、 作好后滚翻的辅助练 习: ① 连 续 数次 仰 卧举 腿 过头脚触地, 由两手 体 侧 扶地 过 渡到 屈 臂两手头侧撑地。 ② 后滚翻成跪撑。 ③ 在 保 护帮 助 下做 后 滚翻成蹲撑。 4、 分四组按次序依次练 习。 一、积极组织游戏活动 气氛活跃,做到充 分放松。 二、 总结交流学习情况, 组长汇报,女第 2 组收器材,师生再 见。 平均 预计 练习 负荷 密度 45%心率 145 次/分 场 地 器 材

6 ∫ 8 次

10 ∫ 15 分

10 ∫ 15 次

5 二 、 二、总结讲评本课学习情 分 小结 况,收拾器材,师生再见。

实 施 情 况 记 载

班级 日期

1

2

3

4

1、学生能体会韵律操的美感; 2、85% 的学生能很好地掌握滚翻的动 作; 3、练习时严格按要求完成教学任务。

篮球场 2 面; 垫床 8 张。

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初一体育与健康教育教学设计第 32 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

技巧:远撑前滚翻;

韵律体操与舞蹈:基本步法。

1、70%的学生能完成远撑前滚翻; 2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作; 3、激发学生学习兴趣,提高单个动作的质量,发展学生对动作的综合运用能力;培养 学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识; 4、技巧:6~8 次;韵律体操与舞蹈:10~12 次。 教学 内容 一、 常规 时 间 练习 次数

















开 始 准 备 部 分

一、 1 、教师提前到场,准 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。 3 、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。

二 、 二、队列队行:教师口令指挥, 队 列 原地三面转法, 齐步走、 左右转 练习 弯;蛇行走、交叉走。 5 分 三 、 三、徒手体操: 准 备 ⑦ 头部运动;②肩部运动; 活动 ⑧ 上肢运动;④体转运动; ⑤体侧运动;⑥腹背运动; ⑦膝关节运动;⑧踝腕运 动;⑨跳跃运动。

一、 技巧

基 本 部 分

一、 1 、教师讲解并示范远 撑前滚翻的动作要领:两脚 充分蹬地,有向前的速度, 两臂积极前摆,双手远撑 垫。 2 、组织学生进行辅助性练 习, 指导学生如何保护与帮助。 3 、教师巡回指导,及时纠 错。 10 ∫

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行,听口令跟教师做 球操。要求:动作协调 有节奏。 2、自组小组开展活动, 气氛活跃。 一、1、学生四列横队在 垫床两侧,仔细观察教 师示范。 2 、按要求认真开展练 习: ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ← ← × ★

1 ∫ 2 次

6 ∫

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数

基 二、 韵律 体操 与舞 蹈







4、提出问题,让学生回答, 请优秀的同学做示范,及时 表扬鼓励。 ① 单膝跪撑,摆腿蹬地前 滚翻; ② 站立,向前跨一大步前 滚翻(体会脚离地后, 重心前移时吸腹控制身 体姿势的感觉); ③越过横卧同伴的前滚翻。 二、 1 、教师讲解三种基本 步法的动作要点: ① 柔软步——出脚脚面绷 直,身体重心及时跟步 前移,连续前进; ② 足尖步——踝关节始终 保持一定的紧张,行进 时挺胸、吸腹; ③ 跑跳步——一腿跳起 时,另一条腿要同时屈 膝前举。 2 、放音乐,指导学生进行 练习

15 分

3、自我观察自我练习, 在练习中找出与好的同 伴之间的差距,以便改 进。 要求:与前滚翻不同之 处是两脚蹬地用力一 些,尤其在脚离地后控 制身体的时间长些,团 身技术要求较高。 二、1、学生跟随教师一 起进行模仿练习: ① 左脚向前擦出点地, 过渡到全脚掌着地, 重心跟随前移、 右腿 稍屈; ② 左 脚 向前 经 擦地 迈 一小步, 由脚尖过渡 到 前 脚掌 , 重心 前 移; ③ 左 脚 向前 一 小步 跳 起, 同时右腿屈膝前 举。 2 、听音乐认真开展练 习。 一、学生按教师要求积 极组织游戏。 二、认真听讲,总结经 验。 三、男生第 1 组收拾器 材,师生再见。 平均 预计 练习 负荷 密度 45%心率 145 次/分 场 地 器 材

8 次

10 分

10 ∫ 12 次

结 束 部 分

一、 游戏 二、 小结

一、教师讲解游戏内容并指 导学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情 5 况。 分 三、收拾器材,师生再见。

实 施 情 况 记 载

班级 1 2 3 4 日期 1、60%的学生能根据音乐的节奏进行各 种基本步的练习; 2、绝大部分学生能熟练做出滚翻的动 作; 3、学生在练习过程中始终保持一种积 极上进的态度。

篮球场 1 面; 垫床 8 张。

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初一体育与健康教育教学设计第 33 课

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

足球:熟悉球性;

技巧:鱼跃前滚翻。

1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则; 2、理解熟悉球性练习的目的和意义;95%的学生能在足球的玩耍活动中,运用两种以 上熟悉球性的方法进行练习; 3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作; 4、学生愉快地参与各种练习,勇于展示自我,萌发创造思维行为,乐于相互合作,在 群体合作中增进友谊交往,学会尊重同学,热爱集体; 5、足球:5~6 次;技巧:6~8 次。 教学 内容 一、 常规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

开 始 准 备 部 分

一、 1 、教师提前到场,准 备好场地器材。 2 、接受体育委员报告,向 学生问好。 3 、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。

二 、 二、队列队行:教师口令指 5 队 列 挥, 原地三面转法, 齐步走、 分 练习 左右转弯; 蛇行走、 交叉走。 三 、 三、 1 、游戏:教师提示游 准 备 戏内容及规则。 活动 2、教师参与并组织活动。

一、 足球 基 本 部 分

一、 1 、教师讲解足球的起 源及比赛规则。 2 、熟悉球性:通过身体与 球的接触,逐步体会、掌握 球的特性和运动规律。 3 、指导学生在稳定的心态 下寻找肌肉感觉,不断提高 控球能力。

10 ∫

一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队,检查 汇报人数。队行:二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开 展“圆内自由运球”游 戏。 2、要求:不碰人、不受 阻、不丢球、不出界。 一、1、学生认真听讲, 了解足球的起源及一般 比赛规则。 2、 自由组合小组进行熟 悉球性练习(规定场地 范围内)。 练习队行如下:

1 ∫ 2 次

5 ∫

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教 学 过 程

教学 内容









时 间









练习 次数



4 、组织学生开展脚内侧盘 球练习,教师巡回指导。 动作要点: 轻盘球, 快换脚, 15 体会球感,控制节奏。 分 5 、原地左右盘球、左右盘 球前进、左右盘球后退练 习。 二 、 二、 1 、教师讲解鱼跃前滚 技巧 翻的动作要领:半蹲、两臂 后引, 接着前摆、 重心前移、 两脚用力蹬地向前上方跃 起,空中保持含胸吸腹,屈 臂、低头、圆背滚翻起。 2 、组织学生开展辅助性练 10 习,做好保护与帮助。 分 3 、请优秀学生示范,表扬 先进,鼓励后进。

A组 C组

B组 D组 6 次







要求:积极认真、秩序 良好、动作熟练、气氛 活跃。 二、1、学生四列横队分 别站于垫床两侧,认真 听讲,仔细观察教师动 作。 2、 分四组进行鱼跃前滚 翻的一些辅助性练习: ①兔跳 1~2 次前滚翻; ②越过横跪撑同伴的前 滚翻;③在同学或教师 的保护与帮助下做鱼跃 前滚翻。 3 、虚心接受教师的指 导,学习同伴的先进经 验。
一、 学生跟随教师一起做 好充分放松。

6 ∫ 8 次

结 束 部 分

一、 整理 运动 二、 小结

一、教师领做放松操,示范 位置好,动作优美舒展。 二、总结讲评本课学习情 5 况。 分 三、收拾器材,师生再见。

二、 分小组总结, 组 长汇报情况。 三、 男生第 2 组收 拾器材,师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度 45%心率 145 次/分 足球场 1 面; 垫床 8 张。

实 施 情 况 记 载

班级 1 2 3 4 日期 1、学生对球类运动——足球感兴趣,并 能在教学练习中认真开展活动; 2、通过一系列滚翻动作的练习,学生能 较好掌握技巧方面的技术。

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