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初中八年级体育课教案全集教案


八年级体育课教案 第一周 课堂常规及注意事项(室内----第 1 课时) 怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻 炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、 增强体质的目的。 重 点:常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否 意识到你们成熟了,成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还 是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则

是理想和知识的载体,三者相辅 相成、缺一不可。 一、 讲述《课堂常规》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上 课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令 后才下课。 2、 不迟到, 不早退。 如有特殊情况要有班主任或 医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动 教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么,

服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要 求必须要做到。 4、 注意安全。 严格按老师教授的方法练习, 未经 允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体 委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生 自我保护意识 5、 爱护公共财物。 课前按老师要求布置好场地器 材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的 刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、 挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而 且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能 的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生 长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加 强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规 的认识。

第一周 队列队形

复习广播操

(第 2 课时)

教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确 的身体姿势,促进身体的正常发育,培养 学生的组织性、纪律性、集体动作的能力

和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。 内 容 1、 教师提前 1、 体 委 整 到场,准备 场地器材。 2、 接受体委 上 课 常 规 生问好。 3、 宣布课的 内容要求。 3、要求学生认 4、 检 查 服 真听讲。 装,安排见 4、见习生应随 习生。 育。 堂听课。 安全的认识) 5、 安 全 教 (进一步强调对 队,检查人 数,向教师 报告。 好。 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、 齐。 教师指导 学生活动 组织与要求

报数,向学 2、 向教师问

1、 教师口令 1、 随着教师 指挥,并随 学生队伍的 行 进 而 移 动。 (1) (2) 基 (3) 本 分 部 (4) 定 2、 教师仔细 3、 小组长进 观察,针对 错误动作进 行 集 体 讲 解。 3、 分组进行 4、 各小组进 练习。教师 巡回指导, 行讲评,选 出优秀,进 行指挥,各 小组互相检 组织:四列横队 查。 成体操队形 ——立正 对队列认识) 原 地 踏 步 2、 要求学生 注 意 力 集 组织:自由结组 中,认真听 进行练习。 讲。 齐 步 列横队 前两排蹲下 转法 ——立定 走——立 要求:动作整 稍 息 (加强了学生 齐,口号响亮。 成 四 口令进行练 习。

发现个别错 导。

行表演。 据教师所讲

误 个 别 指 5、 学生要根 4、 教师表扬 的易犯错误进 优生,鼓励 行改正。 差生。 5、 听音乐做 (教师有意识 广播操。 的即使纠正错 6、 教师巡回 误动作) 观察,发现 6、 体委带领 错误。 7、 教师针对 每节的错误 进行集体纠 正。 8、 纠正动作 之后,集体 练习。 结 1、 组 内 放 1、 互相抖动 束 分 松。 手臂、敲打 组 织 : 自 由 站 后背。 立。 部 2、 教师对本 学生进行。

次可进行总 2、 学生认真

结讲评。 材。 课。

听讲。 位。 见。

3、 收 还 器 3、 以组为单 4、 宣 布 下 4、 师 生 再 使学生对广播操的影响进一步加深,提高动作质量, 但是还需要进一步的努力。 第二周 队列队形 复习广播操 (第 3 课时)

学习正步走

教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正 确的身体姿势,促进身体的正常发育,培 养学生的组织性、纪律性、集体动作的能 力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 容 课 常 教师指导 学生活动 组织与要求

上 1、 教师提前 1、 体 委 整 成四列横队: 到场,准备 场地器材。 队,检查人 数,向教师 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

规 2、 接受体委 生问好。 3、 宣布课的

报告。 好。

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集

报数,向学 2、 向教师问

内容要求。 3、要求学生认 4、 检 查 服 真听讲。 装,安排见 4、见习生应随 习生。 堂听课。

5、 对学生进 (强调安全意 中。 行安全教育 识) 1、 教师口令 1、听教师的统 要 求 : 队 伍 整 指挥,并随 一口令。 着学生的进 基 行而移动。 (1) 本 (2) 定 部 (3) 行 进 2、 体 委 领 操。 组织:成体操队 间转法 原 地 齐 步 量) 转法 学生注意力 一定要集中, 认真听讲, 改 正错误。 齐,步伐 一致,昂 首挺胸, 朝 气 蓬 勃。 组织:成四列横

走 — — 立 (提高动作质 队。

分 2、 听音乐做 广播操。 3、 教师认真 观察,针对 错误和不足 进行讲解和 个别指导。

形。 3、学生要根据 要 求 : 精 神 集 教师所讲 中。 的易犯错误 进行改正。

4、学生认真听 组织: 讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、 教师讲解 (教师作正确 ﹡﹡﹡﹡ 动作要领。 动作,及时纠 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ 正个别学生的 ﹡﹡﹡﹡ 5、 讲解动作 动作) 之后,教师 带领学生集 体练习。 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 6、 及时发现 错误及时讲 解。 ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡

1、放松。 结 束 部 分 评。 业。 下课。

1、前后互相放 队形:规定范围 内 自 由 结 组。 2、学生认真听 3、课下认真完 4、以组为单 位。

2、教师进行讲 松。 3、布置课下作 讲。 4、归还器材, 成。

使动作质量进一步提高,但是对于更高的要求还需要 继续努力,让学生们课下继续练习,争取在比赛中取 得好成绩 第二周 队列队形练习(第 4 课时) 身体姿势,促进身体的正常发育,培养学 生的组织性、纪律性、集体动作的能力和 朝气蓬勃的精神面貌。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的

1、 师 提 1、 委整队, 前到场, 准备场地 器材。 上 课 常 规 体 委 报 数,向学 生问好。 3、要求学生认 3、 课 的 真听讲。 内 容 要 4、见习生应随 求。 堂听课。 检查人数, 成四列横队: 向 教 师 报 告。 好。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

2、 接 受 2、 师 生 问

4、 查 服 (教案没有说 要求:快、静、 装,安排 出强调主意安 齐。 见习生。 全,需要注意) 1、教师口令指 1、随着教师口 要 求 : 动 作 整 挥,并随 基 本 部 学生队伍的 行 进 而 移 动。 2、要求学生注 稍 息 意力集中,认 列横队 前两排蹲下 原 地 成 四 令进行练习。 齐,口号响亮。

分 (5) (6)

——立正 真听讲。

转法 (7) (8) 定

3、小组长进行 组织:自由结组

踏 步 指挥,各小组 进行练习。 齐 步 讲评,选出优

——立定 互相检查。 走 — — 立 4、各小组进行 2、教师仔细观 秀,进行表演。 察,针对错误 (需要认真完 动作进行集体 成,教师认真 讲解。 习。教师巡回 指导,发现个 别错误个别指 导。 4、教师表扬优 生,鼓励差生。 结 束 部 分 5、 组 内 放 5、 互相抖动 松。 6、 教师对本 结讲评。 手臂、敲打 后背。 听讲。 组织:自由站 立。 检查,并要求 3、分组进行练 通过)

次可进行总 6、 学生认真

7、 收 还 器 7、 以组为单 材。 课。 位。 见。 8、 宣 布 下 8、 师 生 再 为了参加比赛同学们的积极性比较高,都认真严格要 求自己,动作质量进一步提高 第三周 队列队形 复习广播操 (第 5 课时) 教学目标: 1、 通过练习进一步培养学生的身体姿势及 提高各技术水平。 2、 培养学生间互相团结, 互相帮助的好品 质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

1、 教师提前 1、 体 委 整 成四列横队: 到场,准备 上 常 规 场地器材。 课 2、 接受体委 生问好。 3、 宣布课的 内容要求。 3、要求学生认 队,检查人 数,向教师 报告。 好。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

报数,向学 2、 向教师问

4、 检 查 服 真听讲。 装,安排见 4、见习生应随 习生。 堂听课。 进一步强调, 对此不能忽 视,要严格要 求,严格执行)

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集

(安全问题要 中。

1、 教师口令 1、听教师的统 要 求 : 队 伍 整 指挥,并随 一口令。 着学生的进 基 行而移动。 (1) 本 (2) 定 部 (3) 行 进 间转法 分 观察,针对 错误和不足 组织:成体操队 原 地 齐 步 2、学生注意力 一定要集 中,认真 听 讲 , 改 组织:成四列横 正错误。 队。 转法 走——立 齐,步伐 一致,昂 首挺胸, 朝 气 蓬 勃。

2、 教师认真 3、体委领操。

进行讲解和 4、学生要根据 形。 个别指导。 3、 听音乐做 广播操。 教师所讲 的易犯错误 进行改正。 要 求 : 精 神 集

4、 教师巡回 5、体委带领学 中。 观察,发现 生进行。 错误。 (加强对做操 5、 教师针对 质量差的同学 每节的错误 的监督) 进行集体纠 正。 6、 纠正动作 之后,集体 练习。 (集体对本节 课的做操表现 进行评价,要 求班干部进行 自我评价) 结 1、放松。 部 评。 1、前后互相放 队形:规定范围 内 自 由 结 2、学生认真听 束 2、教师进行讲 松。

分 3、布置课下作 讲。 业。 下课。 3、课下认真完 4、以组为单 位。 4、归还器材, 成。

组。

班干部比较负责任,认真完成老师交给的任务,对差 生大家努力帮助,同门表现的非常积极,达到了预期 的目的,使正堂课的学习气氛非常高,是做操质量更 进一步

第三周

队列队形

复习广播操

(第 6 周)

教学目标: 1、 通过练习进一步培养学生的身体姿势及 提高各技术水平。 2、 培养学生间互相团结, 互相帮助的好品 质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

1、教师提前到 1、体委整队, 成四列横队: 场,准备场地 检查人数,向 器材。 教师报告。 2、接受体委报 2 、 向 教 师 问 上 课 常 规 数,向学生问 好。 好。 3、宣布课的内 3、要求学生认 容要求。 真听讲。 4、检查服装, 4、见习生应随 安排见习生。 堂听课。 须进一步的强 中。 调,不能忽视) 1。教师口令指 1、听教师的统 要 求 : 队 伍 整 挥,并随着学 一口令。 生的进行而移 基 动。 2、原地转法 3、 齐步走— 本 —立定 4、 行进间转 法 2、学生注意力 一定要集 中,认真 齐,步伐 一致,昂 首挺胸, 朝 气 蓬 勃。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

(安全问题必 要求:注意力集

部 5、教师认真观 察,针对错误 分 解和个别指 导。 播操。 7、 教师巡回 观察,发现 错误。

听 讲 , 改 组织:成四列横 正错误。 队。

和不足进行讲 3、体委领操。 组织:成体操队 教师所讲 的易犯错误 进行改正。 要 求 : 精 神 集 5、体委带领学 中。

6、听音乐做广 4、学生要根据 形。

8、 教师针对 生进行。 每节的错误 (对错误动作 进行集体纠 及时纠正,要 正。 9、 纠正动作 之后,集体 练习。 (全体学生进 行比赛性质的 练习) 结 1、放松。 1、前后互相放 队形:规定范围 内 束 2、教师进行讲 松。 求及时改正)

部 评。 业。 下课。

2、学生认真听 组。 3、课下认真完 4、以组为单 位。

自 由 结

分 3、布置课下作 讲。 4、归还器材, 成。

同学们认真完成老师交给的各项任务,课堂气氛比较 活跃,但是需要改进,提高

第四周

快速跑

素质练习

(第 7 课时)

教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素 质,提高机能水平。 2、 养成良好的习惯, 团结友爱, 互相帮助, 培养坚强的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心 平稳。

内 容

教师指导

学生活动

组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 齐, 注 意 力 集 中。

上 1、 教师提前 1、 体 委 整 课 常 到场,准备 场地器材。 数,向教师 报告。 好。

队,检查人 ﹡﹡﹡﹡﹡

规 2、 接受体委 生问好。 3、 宣布课的

报数,向学 2、 向教师问

内容要求。 3、要求学生认 ﹡﹡﹡﹡﹡ 4、 检 查 服 真听讲。 习生。 (安全 堂听课。 问题) (认真对待安 全问题) 装,安排见 4、见习生应随 要求:快、静、

1、 慢跑一圈 1、 体 委 指 组织:原队形 2、 教师讲解 基 作要领并示 范。 本 学生进行跑 的练习。 部 挥。 听讲,认真 观察。 一指挥下进 行。 跑的技术动 2、 学生认真

3、 教师指挥 3、 在教师统

1) 摆臂练习 (充分活动, 游戏场地 (长 10 2) 小步跑练 使各个关节活 米宽 8 米) 习 分 习 4) 30 米 加 速跑 4、游戏《捕鱼 4、 学生认真 忙》 1) 讲解游戏 方法。 选出 6 名同学 (2 人一组) 做 鱼网,在规定 5、 体委帮助 听教师讲解 并按游戏规 则 进 行 游 戏。 动开,避免运 3) 高抬腿练 动损伤。 )

场地内捕捉小 鱼,其他学生 在场地 快速跑。 2) 讲明游戏 规则。 内

教师组织游 戏。 6、 活动时注 意安全。 (再一次强调

做小鱼的同学 安全问题,是 不许跑出圈, 同学们提高安 规定时间内抓 全意识) 得多者 为胜。 1、 放松。 2、 集 体 讲 结 部 评。 作业。 束 3、 布置课下 分 4、 宣 布 下 见。 1、 随着教师 组织:场地内自 一起唱歌。 由站立。 2、 自评、互 评。 3、 课下认真 完成。 见。

课,师生再 4、 师 生 再

课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老 师交给的任务,但是仍有个别同学对运动

的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使 其融入到课上 第四周 快速跑 素质练习(第 8 课时)

教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素 质,提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心 平稳。 内 容 1、 教师提前 1、 体 委 整 组织:成四列横 到场,准备 场地器材。 准 备 部 分 2、 接受体委 生问好。 3、 宣布课的 内容要求。 3、 要求学生 4、 检 查 服 习生。 (安全 认真听讲。 随堂听课。 装,安排见 4、 见习生应 队,检查人 队 数,向教师 报告。 好。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 教师指导 学生活动 组织与要求

报数,向学 2、 向教师问

教育)

(认真强调安 要 求 : 精 神 饱 全问题) 满,注意 力集中。

1、 慢跑一圈 1、 注意节奏 组织:原队形 2、 教师指挥 基 的 专 门 练 习。 1) 摆臂练习 3、 在教师统 本 2) 小步跑练 习 部 习 速跑 黄河》 方法。 将学生分 成人数相等的 一指挥下进 游戏场地 (长 10 行。 时也要强调注 题,充分做好 免运动损伤) 听教师讲解 并按游戏规 则 进 行 游 米宽 8 米) 和呼吸。 集中。 学生进行跑 2、 学生精神

3) 高抬腿练 (注意作活动 4) 30 米 加 意 安 全 的 问 分 3、 游戏 《长江、 准备活动,避 1) 讲解游戏 4、 学生认真

两队,一对为 长江,一对为 黄河,听教师 发口令,喊到

戏。

长江,长江快 5、 体委帮助 速跑,黄河要 快速去追,规 教师组织游 戏。

定距离追到得 (再一次强调 多为胜。反之 主意安全及其 则相反。 2) 讲明游戏 规则。 触 到 就 好,不许退、 拉、拽,注意 安全。 结 1、 放松。 束 2、 教 师 总 部 结。 作业。 完成。 1、 2 人一组 进行放松。 组织:在场地内 成体操 队 形 站 立。 规则要求)

分 3、 布置课下 2、 课下认真 4、 宣 布 下 3、 师 生 再

课,师生再 见。

见。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,很好 的完成了本节课的教学内容,使学生们的 身体得到了锻炼。 第五周 第六周 第七周 校运会 机关干部运动会(第 9、10 课时) (第 11、12 课时) 篮球 (第 13 课时)

十一放假 学习自编操

教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的 潜力最大限度的发挥。 2、 培养优美的体态, 提高兴趣和欣赏能力。 重点:掌握动作的规律。 内 容 开 始 分 教师指导 学生活动 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

1、 教师提前 1、 体 委 整 到场,准备 场地器材。 数,向教师 报告。 好。

队,检查人 ﹡﹡﹡﹡﹡

部 2、 接受体委 生问好。

报数,向学 2、 向教师问

3、 宣布课的 检查服装, 认真听讲。

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

内容要求, 3、 要求学生 ﹡﹡﹡﹡﹡ 安 排 见 习 (提高安全意 要求: 队伍整 生。 (安全意 识,提高自我 齐, 识) 1、 慢跑。 2、 徒手操 (5 节) 基 本 部 分 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 (认真并充分 4) 踢腿运动 活动,避免运 5) 跳跃运动 动损伤) 6) 活 动 手 腕、脚腕 3、 教师将学 生 分 成 四 组,指定小 3、 各小组长 组长,进行 自编操的创 带领组内学 生讨论、自 要求:符合年龄 特征,健 康向上, 活 泼 欢 保护能力) 1、 体 委 带 领。 2、 听教师的 要求:每个人认 口令。 真去做, 各 关 节 肌 肉 充 分 活 动 开。 不说话,不 准打闹。

编。 4、 教师每组

编,每小组 编两节。 表演,评选

快。

进行指导。 4、 小组进行 5、 进行篮球 运球接力比 裁判。 将学生分成 出 优 秀 小 要求:自觉维护 组。 行组织。 注意安全。 活 动 秩 序,交接 球 是 要 交 到 下 一 位 同 学手中, 不 允 许 扔球。 (不许违反规 则,对违 反 者 进 行教育) 1、 放松。 结 束 2、 教 师 总 1、 做呼吸调 组织:成体操队 整。 吸 气 ----- 呼 形站立。

赛,教师作 5、 小组长进

人数相等的 (在运动的同 两队,运球 时强调主意安 绕过标志杆 全,认真完成 返回交与下 任务) 一位同学, 以此类推, 先完成任务 的队为胜。



结。 作业。 4、 宣 布 下 见

气 2、 课下认真 完成。 见。 较积极。完成教学任务。

分 3、 布置课下

课,师生再 3、 师 生 再 很好的完成本节课内容,对篮球的热情较高,表现比 第七周 学习自编操 篮球 (第 14 课时)

教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培 养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的 好品质。 重点:节奏感要强,动作要欢快。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

1、 教师提前 1、 体 委 整 开 始 分 到场,准备 场地器材。 数,向教师 报告。 好。

队,检查人 ﹡﹡﹡﹡﹡

部 2、 接受体委 生问好。

报数,向学 2、 向教师问

3、 宣布课的 4、安全教育 认真听讲。

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

内容要求。 3、 要求学生 ﹡﹡﹡﹡﹡ (严肃认真的 要求:站队快、 强 调 安 全 教 静、齐, 育) 不说话,不 准打闹。 1、 慢跑。 (篮 1、 体 委 带 要求:跑步时不 球场 3 圈) 基 本 部 分 节) 领。 口令。 要说话, 不 要 打 闹,做徒 手操时 每个人认真 去做,各关 节肌肉充分 活动开。 2、 徒手操 (5 2、 听教师的 1) 上肢运动 (充分活动, 2) 扩胸运动 避 免 运 动 损 3) 全身运动 伤) 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活 动 手 腕、脚腕 3、 各小组长 3、 教师讲明 自编操的创 编原则,学 生进行自编 带领组内学 生讨论、自 要求:符合年龄 编,每小组 编两节。 特征,健 康向上,

操的创编和 4、 小组进行 学习。 4、 教师每组 进行指导。 5、 进行篮球 运球上篮。 表演,评选 出 优 秀 小 组。 5、 学生认真

活 泼 欢 快。

听讲,模仿 要求:自觉维护 动作。 活 动 秩 序,运球 时 不 要 走步,投 篮要稳。

教师讲解技 (认真讲解学 术动作,并 生提出的问题 且 示 范 动 并进行示范) 作。 6、 教师仔细 观察,发现 错误进行个 别指导。 (严格要求每 个学生,使其 掌握正确的动 作要领) 1、 放松。 结 束 2、 教 师 总 6、 学生进行 练习,如有 不明白的地 方向教师进 行询问。

1、 前后两人 组织:自由在篮 为一组,互 球场站立。 相进行放松



结。 作业。 课。 完成。 见。 任务,达到了课前所预想的目标,达到了 共同学习,共同提高的的思想。

分 3、 布置课下 2、 课下认真 4、 宣 布 下 3、 师 生 再 学生于教师共同探讨,共同学习,较好的完成了教学

第八周

学习自编操

篮球

(第 15 课时)

教学目标:通过自编操的学习,让学生充分体会到为 班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集 体、互相合作、团结友爱的好品质。 重点:动作要适合全班学生,前后衔接要连贯。 内 容 开 始 教师指导 学生活动 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

1、 教师提前 1、 体 委 整 到场,准备 场地器材。 数,向教师 报告。

队,检查人 ﹡﹡﹡﹡﹡

部 2、 接受体委



报数,向学 2、 向教师问 生问好。 3、 宣布课的 4、 安全教育 好。

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

内容要求。 3、 要求学生 ﹡﹡﹡﹡﹡ 认真听讲。 要求:站队快、 (为什么要强 静、齐, 调安全教育, 要让学生们明 白安全教育的 目的是为了他 们自己,使其 对安全有意识 的去注意) 不说话,不 准打闹。

1、 慢跑。 (篮 1、 体 委 带 要求:跑步时不 球场 3 圈) 基 本 部 分 节) 7) 上肢运动 8) 扩胸运动 (活动是为了 9) 全身运动 他们自己,不 10) 11) 12) 腕 3、 教师讲明 自编操的创 3、 各小组长 编原则,学 生进行自编 操的创编和 学习。 进行指导。 带领组内学 生讨论、自 编,每小组 编两节。 表演,评选 维 护 活 踢 腿 是为了老师而 活动,要让学 法) 要求:符合年龄 特征,健 康向上, 活 泼 欢 快。 跳 跃 们改变错误想 活 动 运动 运动 手腕、脚 领。 口令。 要说话, 不 要 打 闹,做徒 手操时 每个人认真 去做,各关 节肌肉充分 活动开。 2、 徒手操 (5 2、 听教师的

4、 教师每组 4、 小组进行 要求: 1 、自觉

出 优 秀 小 5、 进行篮球 赛。教师讲 解比赛方法 与要求。 组。 听讲,按要 求去做。 (在教与学的 的 投 篮 比 5、 学生认真

动秩序, 投 篮 要 稳。 2、同学 间 要 和 善 、 友 好,尽量 别 产 生 矛盾。

6、 教师作裁 同时让学们多 判,要公正、 多去发挥,但 公平。 是基本要求要 表达清楚,避 免走错路) 1、 放松。 结 束 2、 教 师 总 部 结。 作业。 4、 宣 布 下 课。 认真完成课堂任务,同学们表现较好 第八周 第九周 区中小学生运动会 学习自编操 篮球 2、 课下认真 完成。 3、 师 生 再 见。 分 3、 布置课下

1、 互相进行 组织:自由在篮 放松 球场站立。

(第 16 课时) (第 17 课时)

教学目标: 1、 通过自编操的学习进一步培养学生的身 体姿势及提高各技术水平。 2、 培养学生间互相团结, 互相帮助的好品 质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:自编操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

1、 教师提前 1、 体 委 整 成四列横队: 到场,准备 场地器材。 2、 接受体委 生问好。 3、 宣布课的 内容要求。 3、要求学生认 4、 检 查 服 真听讲。 装,安排见 4、见习生应随 习生。 堂听课。 们对安全问题 的关注,避免 不必要的事情 5、 安全教育 (必须要同学 中。 队,检查人 数,向教师 报告。 好。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集

报数,向学 2、 向教师问 上 课 常 规

发生)

1、 教师口令 1、听教师的统 要 求 : 队 伍 整 指挥,并随 一口令。 着学生的进 行而移动。 (充分活动个 (1) 基 (2) 定 本 (3) 行 进 间转法 2、 教师认真 部 观察,针对 进行讲解和 做。 分 个别指导。 3、 听音乐集 (个班干部负 体 做 自 编 起责任,使其 要 求 : 精 神 集 操。 更好的完成教 中。 4、 教师巡回 学任务) 原 地 关节) 齐 步 2、学生注意力 一 定 要 集 组织:成四列横 中 , 认 真 队。 听讲,改 正错误。 形。 转法 走——立 齐,步伐 一致,昂 首挺胸, 朝 气 蓬 勃。

错误和不足 3 、 按 要 求 去 组织:成体操队

观察,发现 错误。 每节的错误 进行集体纠 正。 之后,集体 练习。 (集体练习是 要有集体荣誉 感,不要因为 个别同学影响 全班) 1、放松。 结 评。 部 业。 下课。 1、前后互相放 队形:规定范围 内 自 由 结 组。 2、学生认真听 3、课下认真完 4、以组为单 位。 2、教师进行讲 松。 束 3、布置课下作 讲。 分 4、归还器材, 成。 4、学生要根据 的易犯错误 进行改正。 5、体委组织学 5、 教师针对 教师所讲

6、 纠正动作 生进行。

同学们积极认真,较好的完成了教学任务,希望以后 继续努力,取得更好的效果

第九周

自编操

篮球

(第 18 课时)

教学目标:1、发展体能,愉悦身心,塑造健美体形。 2、提高兴趣和欣赏能力。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

1、 教师提前 1、 体 委 整 组织:成四列横 到场准备器 材。 开 始 部 分 2、 向学生问 好。 3、 宣布课的 求。 4、 检 查 服 装。 5、 安全教育 4、 学生穿运 动衣、运动 2、 向教师问 好。 听讲。 队,报告人 队站立。 数。 要求:站队快、 静、齐, 不说话, 不准打闹。

内 容 及 要 3、 学生认真

服。 (明确安全教 育的重要性) 1、 热 身 活 1、 学生要按 组织:由四列横 动。 1) 随着教师 在球场慢 跑三圈。 (充分活动, 跑的时候注 避 免 运 动 损 意呼吸 基 本 部 分 2) 体委带领 动。 2、 准 备 活 领) 1) 上肢运动 3) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动三关 学生是否按 要求去做。 部肌肉充分 活动开。 分伸展。 准备以免受 伤。 伤) 教师的要求 去做。 队 转 成 四 路 纵 队,由左 排 头 带 领 跑 成 一 路 纵 队。 节奏,跑 动 中 不 许打闹, 注 意 安 全。 组织:做准备活 动 时 要 求 站 成 四 列 横

做 准 备 活 2、 体委检查 要求:注意跑的

动。 (教师带 1) 上肢及胸背

2) 扩胸运动 2) 腿部韧带充 4) 全身运动 3) 做好充分的

节 3、 听音乐集 3 、 要求:按 体 做 自 编 操。 4、 教师巡回 编操要求 将动作做 标准。

队,成体 操队形。

观察,发现 (对所交给的 组 织 : 队 形 同 错误。针对 任 务 认 真 完 每节的错误 成) 进行讲解。 4 、 小组长认 5、 分小组进 行纠正。 6、 纠正动作 之后,集体 练习。 1、放松。 结 评。 部 业。 下课。 1、前后互相放 队形:规定范围 内 自 由 结 组。 2、学生认真听 3、课下认真完 4、以组为单 位。 2、教师进行讲 松。 束 3、布置课下作 讲。 分 4、归还器材, 成。 真将动作 讲 解 清 楚。 上。

学生们积极认真的完成了教学任务,但是有些同学积 极性还有带提高,教师认真总结经验,进 一步提高教学质量 第十周 自编操小评比 (第 19 课时) 教学目标:自编操的动作变化多,有时在节奏感强、 速度较快的音乐伴奏下进行的,可以发展 灵活性、协调性、反映和应变能力。 重点:掌握动作的规律,学会观察同伴的练习,并能 初步掌握自评和同学间相互评价的方法。 内 容 教师指导 学生活动 组织与要求

1、 教师提前 1、 体 委 整 组织:成四列横 到场,准备 场地器材。 上 2、 接受体委 课 常 生问好。 队,检查人 队: 数,向教师 报告。 好。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡

报数,向学 2、 向教师问

规 3、 宣布课的 内容要求。 3、要求学生认 4、 检 查 服 真听讲。 装,安排见 4、见习生应随

习生 育。

堂听课。 重要性)

﹡ 中。站队 快、静、 齐。

5、 安 全 教 (安全教育的 要求:注意力集

1、 队列队形 1 、 听教师的 要 求 : 队 伍 整 练习,教师 统一口令。 口令指挥, 并随着学生 (充分活动, 基 的进行而移 避 免 运 动 损 动。 (1) 本 (2) 定 (3) 行 进 间转法 分 2、 教师讲明 评比的规则 与要求,评 选出六位评 3 、 组内研究 转法 齐 步 2 、 学生注意 力 一 定 要 组织:成四列横 集 中 , 认 队。 真听讲, 按评比的 要求做到 最好。 组织:小组决 定。 走——立 部 伤,造成不必 原 地 要的损失) 齐,步伐 一致,昂 首挺胸, 朝 气 蓬 勃。

委(评委要 求 公 正 无 私) 。

讨论出场 形式。 要求:精神集 中。 作 要 优 美,节奏 感要强。 力一定要 集中,认 真听教师 宣布评比 结果。

3、 有小组长 4 、 学生的动 抽签儿来决 定 出 场 循 序,听音乐 4、 各评委仔 细观察,认 真打分。 5、 进 行 总 分,教师宣 布 优 秀 小 组,以掌声 给予鼓励。 1、放松。 评。 业。 1、前后互相放 队形:规定范围 内 自 由 结 组。 2、学生认真听 3、课下认真完

做自编操。 5 、 学生注意

结 束 部 分

2、教师进行讲 松。 3、布置课下作 讲。

4、归还器材, 成。 下课。 4、以组为单 位。

再教师的指导与帮助的情况下,同学们积极主动的完 成教学任务,取得较好的效果。

评比标准 内 容 等 标 参与兴趣

对心理影 响

掌握动作 情况

对音乐的 感受

级 准 参 与 兴 趣 心情舒畅, 动 作 掌 握 对 音 乐 感 很 大 , 能 学习、生活 快 , 学 习 受 力 强 , 优 够 积 极 主 精力充沛。 方 法 有 并 能 够 大 动地参加 联系。 效,形成 胆的表现 了 练 习 习 自我。 惯。 有 一 定 的 心情较好, 动 作 掌 握 有 一 定 的 良 兴 趣 , 能 乐于参加。 较 快 , 学 韵 律 感 、 主动地参 与练习。 会了练习 节奏感和 的方法。 表现力。

愿意参加 能 坚 持 练 在同伴的 在同伴的 联 系 并 能 习,心理感 合 作 下 , 帮 助 下 , 中 完 成 学 习 受比较好。 动 作 完 成 能 配 音 乐 任务。 得 比 较 进 行 练 好。 差 习。

没 有 兴 趣 练习后,心 动 作 掌 握 音 乐 节 奏 参 加 练 理 上 感 受 困 难 , 不 感较差。 习。 不好。 能完成任

务。

第十周 第十一周

期中考试 技巧

(第 20 课时) 跳跃练习 (第 21 课时)

教学目标:1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体 素质, 培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。 2、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自 控力、自信心。 重点:技巧练习前,一定要充分做好准备活动。 内 容 始 部 分 要求:站队快、 2、 师 生 问 好。 2、 师 生 问 静、齐。 队伍整 齐, 朝气 教师指导 学生活动 组织与要求

开 1、 教 师 提 1、 体 委 快 队形: 成四列横 前到场准备 场地, 器材。 速整队,报 数。 队。

好。

蓬勃。 (必须作到教 师的要求)

3、 宣 布 课 的内容、要 3、 学 生 认 求。 真听讲,注 意力要集 中。

4、 见 习 生 应随堂听 4、 安 排 见 习生。 课。

5.安全教育

(注意安全问 题)

1、 教 师 口 1、 学 生 要 组织: 由四列横 令指挥,并 随着学生的 进 行 而 移 动。 (1) (2) 定 (3) 行 进 间转法 2、 热 身 活 2、 体 委 检 动。 ( 1 ) 随着教 师在球 三圈。 (2) 教师带领 活动。 查学生是否 按要求去 做。 部肌肉充分 组织: 做准备活 活动开。 分伸展。 动时要 求站成 四列横 队, 成体 转法 基 本 部 分 (做准备活动 原 地 的目的是什 么?让学生明 齐 步 白,对学生进 按教师的要 求去做。 队转成 四路纵 队, 由左 排头带 领跑成 一路纵 队。 要求: 注意跑的 节奏, 跑 动中不 许打闹, 注意安 全。

走——立 行教育)

场 慢 跑 1) 上肢及胸背

做 准 备 2) 腿部韧带充 1) 上 肢 运 3) 做好充分的

动 2) 扩 胸 运 动 3) 踢 腿 运 动 4) 全 身 运 动 3、 学 习 侧 手翻。 1) 讲 解 动 作 要领。

准备以免受 伤。 3、 学 生 认 真听讲。

操队形。

组织: 成四列横 队站立。

(通过讲解并

侧向站立,两 进行示范使学 臂侧平举开 生有初步认 始,侧举左腿 识) 然后着地屈 膝,同时身体 左侧屈下压, 蹬伸左膝、踝 4、 学 生 认 关节, 摆右腿, 臂侧压右耳至 真观察。 习。 上。 左手撑地,右 5、 学 生 练 组 织 : 队 形 同

右手撑地,在 1) 帮助下,侧 倒立部位经一 个分腿倒立过 左手右腿从右 侧落下,推开 身体侧起,成 分腿开立,两 手臂侧平举姿 势。 2) 教 师 示 范 动作。 3) 教 师 讲 解 保护帮助 的方法。 4) 教 师 观 察 并发现错 误。 5) 教 师 针 对 错误作集 体指导。 立。 至分腿开 立。 条直线,要 求练习者的 脚、手落点 保持在直线 上。

前两排 后两排 的同学 站着观 看。

起至分腿倒 的同学蹲下,

程,接着推开 2) 帮助其落地

右手左脚落下 3) 在地上画一

6) 教师总结。

结 1、放松。

1、 前后互相放 队形: 成四列横 队。

束 2、 教师进行讲 松。

部 评。 业。 下课。

2、 学生认真听 要求:站队快、 静、齐。 队伍整 齐, 朝气 蓬勃。 3、 课下认真完 4、以组为单 位。

分 3、 布置课下作 讲。 4、归还器材, 成。

对这两种练习有更进一步的认识,加强对其掌握程 度,增强学生兴趣 第十一周 技巧 进健康。 (2)促进心理发展。 (3) 促进社会适应能力的发 展。 (4)培养同学间团结合作, 弧形帮助的品质。 重点:整个动作依次协调完成。 内 容 始 部 教师指导 学生活动 组织与要求 跳跃练习 (第 22 课时) 教学目标:通过体操运动(1)促进身体全面发展,增

开 1、 教师提前 1、 体委快速 队形:成四列横 到场准备场 地,器材。 整队,报数。 队。 2、 师 生 问 要求:站队快、

分 2、 师 生 问 好。 3、 宣布课的 内容、要求。 生。

好。 3、 学生认真 听讲,注意 力要集中。 随堂听课。 每一次都要补 充重点说,就 是因为要加强 其安全观念, 避免意外发 生)

静、齐。 队 伍 整 齐,朝气 蓬勃。

4、 安排见习 4、 见习生应 5、 安全教育 (为什么现在

1、 教师口令 1、 学生要按 组织:由四列横 指挥,并随 着学生的进 及 行而移动。 (1) (2) 定 (3) 行 进 间转法 2、 热 身 活 2、 体委检查 动。 ( 1 ) 随着教 场慢跑 三圈。 做准备 活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 学生是否按 要求去做。 部肌肉充分 活动开。 分伸展。 3) 做好充分的 准备以免受 伤。 动 时 要 求 站 成 四 列 横 队,成体 师 在 球 1) 上肢及胸背 原 地 (对其学生严 齐 步 格要求) 转法 走——立 教师的要求 去做。 队 转 成 四 路 纵 队,由左 排 头 带 领 跑 成 一 路 纵 队。 要求:注意跑的 节奏,跑 动 中 不 许打闹, 注 意 安 全。

(2)教师带领 2) 腿部韧带充 组织:做准备活

3) 踢腿运动 4) 全身运动

3、 各小组在 做动作。

操队形。

保 护 帮 助 下 组织:如下

3、 复习上节 4、 各小组先 课的内容。 4、 教师个别 指导。 5、 组 合 动 5、 学生分成 组织:略 作:前滚翻 ——侧手翻 ——跪跳起 讲评。 快跳起来 1) 教师讲明 游戏方法 与规则。 2) 教师作裁 判。 人数相等的 两队。 (补充一些必 答,让学生增 练习,后进 行表演。

6、 师生共同 要 的 知 识 解 7、 游戏:快 强兴趣)

1、放松。 结 束 部 分 评。 业。 下课。

1、前后互相放 队形:成四列横 队。 静、齐。 队 伍 整 齐,朝气 蓬勃。 2、学生认真听 要求:站队快、 3、课下认真完 4、以组为单 位。

2、教师进行讲 松。 3、布置课下作 讲。 4、归还器材, 成。

提高学生兴趣,提高学生身体素质,提高健康指数, 为更好的投入到学习当中打下良好基础,对有的不爱 运动的学生,要加强教育,改变错误观念,增强信心。 第十二周 区级公开课 (第 23、24 课时)

第十三周(25 课时)篮球教案 教学内容:篮球基本技术 :运球、传球 教 学 目 标: 1、 认知目标:了解游戏的价值及创编规律;能正确 陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。 2、技能目标:学生主动练习运球、传球,在反复的 练习中形成能力;反应速度、灵敏协调能力的发展。 3、情感目标:通过教学,使学生在自主练习中学会 合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展:通过教学,培养学生不怕挫折、顽强 拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自 强,并不乏个性的张扬。 教 学 内 容: 1、课堂常规。 2、 师生问好! (安全教育问题从头到尾要堂堂课当为 首要任务来讲,使其灌输到意识当中) 3、 引入课的内容:同学们在观看篮球赛时,双方队 员的传球、运球等技术都非常的熟练,通过前一段时 间和今天的练习,同学们的运球、传球技术一定会有 进一步的提高,为能打好简单的比赛打下基础。 4、 引导学生进行组内合作,创编游戏,进行准备活 动,并选出每组的小组长。 5、 在各组间巡回指导游戏,帮助他们更好的进行游 戏。 (1) 、在教师的引导下,激发学习积极性。 ( 2) 、 选出每组的小组长,在组长的带领下,组内研究讨论 游戏的方法、规则。 ( 3) 、四个小组在四个不同的场 地进行各自小组内讨论的游戏。 同学们积极参与各自 的游戏,在游戏中完成准备活动。 ( 4) 、在组长的带 领下,讨论行进间运球的技术要领,并根据这些要领 组织练习,通过这组练习复习行进间运球,提高对球 的控制能力及行进间运球能力。

6、组织学生以组为单位,讨论运球的动作要领;研究 决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。 7、巡回指导各组练习,提示动作要领,纠正错误动作。 (加强错误动作的纠正力度,师生互动,互探讨提出更 好的意见。 ) 8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球 接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作,帮助学生 形成动力定型。 9、小结运球、传球练习,对同学们练习中表现出的不 怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。 (尤其差生 要更加多多的去鼓励,增强他们的自信心) 10、组织学生进行教学比赛,投篮比赛,做传球练习等 等。 11、带领学生做放松操,使学生全身心地投入到放松操 之中。 12、总结本课内容,提出希望,激励学生继续进行篮球 运动,使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望, 下决心继续练好篮球技术, 把篮球运动作为自己将来锻 炼身体的主要手段。 13、师生再见!回收器材。 同学们对本节课积极性较高,能够很好的完成任务,团

队精神表现的较为突出,增强了班的凝聚力,取得较好 的效果,表现较好。

课次 教 学 目

26

教材 内容

篮球:单双手反弹球、跳球

1.学习单双手反弹球技术。 2.学习篮球跳投技术。 3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增



进团结。

课的 部分

教学内容 及手段 整队集合, 报告人数。 2. 检 查 服 装。 3. 宣布本课





教 法

时 间

1. 体育委员 组织: ************* ************* ************* ************* △ 2分

开 始 部 分

内容任务。 要求:快、静、齐。 (对学生 4. 安排见习 又一次提出,要让同学们牢 生。 5、安全教 育 牢记住)



一、脚上移 组织: 动练习: 二路纵队。 7分 1.变速跑、 教法:



变向跑、一 教师讲解,学生练习。 二步急停, 要求: 急 停 后 前 传球到位,动作方法正确,



后转身。

跑动要及时快速。

2 . 折 回 跑 (充分活动, 避免运动损伤) 比赛,二组 1/2 纵场, 分 遇线折回。 二、传接 球: 方法:四角 传球 一 、 学 习 组织: 单、双手反 弹传球 基 本 部 分 1.动作方 法: 传球动作 与其它传 球方法相 似,主要区 别于改变 传球的用 力方向。传 球时伸臂 教法: 1.教师示范讲解动作要求、 方法。 2.学生练习。 (1)单双手反弹传球。 (2)加一固定防守练习。 方法:如图所示,学生 3 人 一组,一人为防守,只变化 32 分

的 方 向 是 防守距离而不 前下方,手 (对错误动作不但教师进行 的 用 力 点 观察纠正,学生之间也可以 在 球 的 后 观察纠正,遇到问题找教师 上方。击地 进行解决) 点一般约 距传球人 2/3, 接球人 的 1/3。 2.易犯错 误: (1)掌握 不好击地 点:可采用 限制性诱 导练习,给 学生明显 的准志,使 其形成正 确概念。 (2)传球 手法变形,

为使球反 弹而向下 压球。纠正 时



可强化出 球时手对 球的用力 点和击地 点练习。

进行堵截,其它两人根据防 守距离调整地点。 要求: 在保证击地点合理的同时, 要求出球时对球的控制动作 与用力。 组织: 原地二列广播操队形。





二、跳球

教法

动作方法: 1.示范、讲解跳投的作用及 双 手 持 球 动作方法、动作要点。 于胸前,两 2.学生根据教师提示练习。 脚 前 后 或 (1)徒手模仿练习。 左 右 分 开 方法:学生成体操队形作双 站立,上体 手持球的基本姿势,按教师



略前倾。在 发出的口令做起跳,举球肩 两 脚 用 力 上、腾空、投篮、落地的模 蹬 地 向 上 仿动作。 起 跳 的 同 要求: 时,上体向 A 保持正确的双手持球基本 上伸展,双 姿势。 手 举 球 至 B 蹬地、展体、举臂三股力 肩上方,右 量全盛一股向上的力量。 手持球,左 C 腾空时,腰腹背等肌肉群 手 扶 球 的 应保持一定的紧张度,上体 左侧方。当 保持正直或略有些后仰。 身 体 接 近 D 掌握好出手投篮的时间。 最 高 点 时 ( 2 )每人一球对空投篮练 向上提肘, 习。 右 臂 向 前 方法及要求同上。 上方伸直, 3.讲评,纠正动作。 同 时 手 腕 (认真理解掌握其方法,对 前屈,食中 其探讨,互相帮助,认真练 指拨球,通 习,对其困难,要主动找同 过 指 端 将 学或教师解决) 球投出。 易犯错误:

( 1 )投篮 出手时间 掌握不好, 影响动作 的协调性。 纠正方法: 根据教师 的 信 号 “ 跳 ”、 “投”做原 地跳起投 篮的徒手 模仿动作。 ( 2 )球飞 行弧度过 低:错误原 因是抬肘 不够,和伸 臂方向错 误。纠正方 法:原地做 持球抬肘

伸臂的模 仿练习,要 求向上伸 臂,似手反 映要碰到 自己的鼻 子。学生投 篮时,教师 要及时给 予反馈信 息。 一、 整 理 组织:二列横队 器材。 结 束 部 分 结。 课。 教法: 2.放松采用静力拉伸。 二、放松小 1.教师根据本课情况小结。 4 分 三、宣布下 要求:放松充分。

热情较高,对其比较投入,对教师教学来说有很大帮 助,能够顺利的完成教学任务,在宽松,活分的条件

下对其技术掌握较好,篮球技术有了很大提高,继续 努力。 教 课 次 27 材 篮球:双手头上传球、体前变向换手 内 运球 容 教 学 目 标 课 的 部 分 1. 体 育 委 员 整 队 集 组织: 开 始 部 分 合,报告人数。 2.检查服装。 3. 宣 布 本 课 内 容 任 务。 4.安排见习生。 ************* ************* ************* ************* △ 要求:快、静、齐。 教学内容及手段 组 织 教 法 1.学习双手头上传球、体前变方向运球。 2.教学比赛。 3.培养集体主义精神,增进友谊。

一、 游戏: “搬运球接 组织: 力赛” 两路纵队。 方法:全班分成两组 教法: 在端线后,成二路纵 教师讲解游戏方法、规则, 准 队,第 1 次一个球抱 学生练习。 到中场空手回,下一 要求: 个人跑去抱回,第 2 运球技术动作、球的落点, 备 次两个球, 放在中线、 身体姿势及保护球的身体 前场院罚球线,第 3 动作要正确。 次三个球、抱去放在 部 中线、罚球线、端线 跑回、另一个人空手 跑去抱回往返接力。 分 二、运球: 方法:每人一球,1/2 纵场, 二人同时练习、 变速、急停、变向等 方式。

一、学习头上传球。 组织: 1.动作方法: 二列体操队形。 持球手法同双手胸前 教法: 传球,双手举球于头 1.教师讲解动作要领,学 上,传球时,小臂前 生根据教师要求练习。 摆,手腕向内翻转同 2.学生练习: 基 时拇指、食指、中指 (1)徒手模仿练习 用力向前拨球。 本 2.动作要点: 部 拇食中指拨球。 分 3. 易犯错误及纠正方 法: 传球时球向脑后摆动 过大。纠正方法:可 在传球者后站一人, 举起手限制传球者使 球后摆。 基 二、体前变向换手运 组织: 球。 1.动作方法: 二列横队,每人一球。 教法: (2)完整动作练习 3.纠正错误动作。 做出前臂内旋和手指拨球

(1)手腕向内翻转, 要求: (2)全身协调用力。 动作,持球正确。

以右手运球向左变向 1.示范: 本 为例,运球队员右手 (1)突出变方向运球的按 运球遇防守队员堵截 拍部位。 前进路线时,右手拍 (2)突出变方向时的跨腿 球右上方使球从体前 转体动作。 部 弹向左侧,同时右脚 2.讲解动作要领及方法。 向左前方跨,上体向 3.学生练习。 左转用肩挡信对手, (1) 原地体前变方向运球。 然后换左手拍按球的 方法: 每人一球, 原地运球, 分 后上方,左脚跨出, 当听到教师信号后, 右手向 从对手的右侧继续运 左侧拍球, 同时身体左转侧 球前进。 2.动作要领: 侧后上方。 肩,右脚向左前方跨出,然 后换左手运球。 左右手交替 要求:按拍球的部位正确,

(1) 变向时拍球的异 练习。 (2) 拍球的同时, 转 腿跨的方向及距离合理。 体、跨步、换手保护 (2)慢速运球中体前变方 球。 法: 显,错误原因: 向换手运球。 之间相隔 3 米,一人持球, 者运球至同伴前做体前变 3. 易犯错误及纠正方 方法:如图两人一组,互相 ( 1 )运球变向不明 另一人原地站立不动, 持球

A 拨球部位不正确。 方向运球,变向后向前运 3 纠正方法可反复地左 米,然后换手练习返回,练 右拨球练习。 B 球的落点不正确。 纠正时强调球的落点 始终是在脚的侧前 方, 不能在两腿之间。 (2) 变向时没能保护 球。原因是变向拨球 的同时上步、侧身动 作配合不好。纠正方 法:可反复做原地拨 球上步侧身换手练 习。 习数次后两交替。

三.教学比赛。 要求:注意安全,多 传球多配合。 结 一、 整队集合。 组织:四列横队。

二、小结讲评。 伸。 部 四、收拾器材。 分

教法:教师示范,学生跟着 要求:放松充分,认真听讲 评。

束 三、放松——静力拉 练习。

28 本课 篮球:运球、双手胸前传接球 内容 知 教学 目 标 进一步建立运球,双手胸前传接球动作概

识 念。

目标

技 巩固提高运球、传接球技术动作和对球的 能 控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力 目 等身体素质。 标 情 培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败 感 不馁的优良品质和团结一致、密切配合的 目 集体主义精神。 标 负荷量

教学 过程

时 间

教学内容

组织教法

时 次 间 数

强 度

一、课堂常 组织:四列横队 规 1.体委整队 2.师生问好 要求:按时到达 2 准 备 部 分 分 3.体委报告 人数 4.宣布本课 10 内容 5.检查服 装,安排 见习生] 指定地 点,动作 迅速,精 神饱满 注意力 集中, 快、静、 分 100

齐 二、游戏 方法:两个 游戏组织:如图 人一组,围 成一个圈, 最后剩余 两人,一个 抓另外一 可以和任 意一组组 同学继续 游戏。 过程中不 得脱离围 成的圈。 基 教法:讲解,示 游戏 要求:达到热身 个,被抓者 范,按规则完成

4 分

110

120

合,相隔的 目的,让学生开 动脑筋,灵活、 4 协调、果断、快 分

规则:游戏 速。

本 部 分

三、熟悉球 性 方法:球绕 头转、腰 转、膝转 “8”字绕 30 环,各种姿 势的抛接 分 球等 一、 运球: A、高低运 球 B、前后左 右运球 C、左右手 交替运球 D、体前变 一、 组织: 在篮 向运球 E、胯下运 球 F、急停急 教 法 : 教 师 讲 球场内散点 练习

起运球

解、示范,指导 学生自由模仿、

重点:运球 创造练习。教师 的手型,按 巡视、指导、纠 拍球的部 位、力量 基 要求:原地 本 部 分 5 分 二、 抢运 球 个篮球场 上进行。一 半同学持 结 束 同学无球。 三、四练习的组 球,另一半 织如图 要求:先进行一 对一的“抢运 则进行 和行进间 交替进行。 护球尽量 眼睛注意 前方。 教法:教师讲 解、示范,学生 练习。 二、 组织: 在篮 球场内散点 练习 错。

方法:在整 球”严格按照规

部 分 场 地 器 材

游戏开始, 持球同学 在场内运 球,在运球 教法:讲解、示 中要躲避 无球同学 的抢断,无 球同学则 用合理的 动作进行 抢断球,一 旦抢到球 后互换。 规则: A、无球者 不得用推、 拉等犯规 动作抢球 B、发生被 迫运球出 界或违例 五、六练习的组 织如图 范、纠错,教师 巡视指导。

情况,按被 抢断论处 重点:对球 的控制与 掌握 难点:技术 要准确熟 练 三、 原地 二人一 球传接 球 重点:上下 肢协调配 合 四、原地二 人一球运 球、传球 重点:技术 组 织 : 散 点 教 的衔接连 贯 法:听音乐,教 师讲解、示范,

五、4 人一 学生模仿练习 球,一人防 守,三人传 组织:成四列横 接球 要求:双手 传接球,进 攻队员可 运球移动, 防守队员 抢断球积 极 六、接龙传 球接力比 赛 方法:分两 组进行,左 右间隔 4-5 米, “接龙” 传球 20 只 球,以完成 队集合

时间和成 功率多少 顶胜负 重点:传接 球的快速 能力和准 确性

一、整理运 动:配乐伸 展放松操

二、小结: 收回器材 三、 宣布下 课。

篮球 41 只, 录音机 1 台,篮球场 一个

29 教 学 目 标 一、认知目标:学习行进间单手低手上篮, 掌握动作的基本要领。 二、技能目标:复习运球、起动、急停,巩 固所学动作技术,熟悉球性。 三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自 主练习中学会合作、学会评价;体验运动的 乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫 折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂 内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。

部 分

时 间











织 法



一、体委整队、师生问 上课队形: 候。 开 始 部 分 钟 9 分 要求,检查出勤。 三、准备活动: 1、绕篮球场慢跑两圈, 跳一次练习,做两圈。 2、徒手操 头部运动;绕肩运动; 扩胸运动;体转运动; △ 腹背运动;转体运动; 要求:快、静、 跳跃运动 齐。 (×代表 教师) 集合队形: ×× ×× ××××× 二、介绍本次课的任务 学生;△代表

然 后 做 遇 篮 圈 跨 步 起 ×××××

一、学习行进间单手低 1、示范、讲解 手投篮 2、练习方法 动作方法:以右手投篮 ⑴、行进间投 为例。在跑动过程中跨 篮的脚步动作 右脚接球,跨左脚屈膝 练习: 蹬地起跳,右腿屈膝上 抬,双手持球上举,当 × 身体接近最高点时,左 × 基 本 部 分 32 分 钟 手离球,右手五指分 开,手心向上,托球下 部,手臂继续向球篮上 方 伸 展 , 并 以 手 腕 用 A、 小 碎 步 轴,手指向上挑球,使 球从食指、中指滚出。 起跳举球动作连贯协 调;以腕关节为轴向上 出。 × × 走, 跨出第一 第二步起跳 出第一第二 起跳 球, 跨步时接 球第二步起 跳并举球 D、 向前直线 × × × × × ×

动作要点: 助跑、 接球、 B、 慢跑中跨

挑球,使球从手指端滚 C、 向前方抛

× ×

运球过程中 完成行进间 接球、 起跳和 举球配合 要求:做到第 一步大第二步 小向上跳,步 法与接球协调 配合。 ⑵、单手低手 投篮手法练 习:(左图) 学生在距球篮 3 米处原地持 球练习时,上 左脚起跳举球 投篮,掌心对 准碰板点。





时 数











织 法



⑶、持球行进 间低手投篮: 如图:运球中 选好起跳点, 接球、起跳、 × 举球要协调; × × 二、复习运球、起动、 急停、 1、复习运球 ★弧线运球 ①沿罚球圈、 中圈做弧形运 球到对面的端 线,再沿边线 直线运球返 回。 △ ★圆圈运球 ①沿罚球圈、 要向上跳,不 前冲;投篮手 法正确。

30 教 学 目 标 一、认知目标:巩固行进间单手低手上篮, 熟练掌握动作的基本要领。 二、技能目标:复习垫球传球技术。 三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自 主练习中学会合作、学会评价;体验运动的 乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫 折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂 内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。

部 分

时 间











织 法



一、体委整队、师生问 上课队形: 候。 开 始 部 分 钟 9 分 要求,检查出勤。 三、对学生进行安全教 育。 四、准备活动: 1、绕篮球场慢跑两圈, 跳一次练习,做两圈。 2、徒手操 △ 头部运动;绕肩运动; 要求:快、静、 扩胸运动;体转运动; 齐。 腹背运动;转体运动; 跳跃运动 (×代表 教师) 集合队形: ×× ××××× ×× 二、介绍本次课的任务 学生;△代表

然 后 做 遇 篮 圈 跨 步 起 ×××××

一、复习行进间单手低 1、示范、讲解 手投篮 次课 起跳举球动作连贯协 调;以腕关节为轴向上 × 基 本 部 分 × 32 分 钟 × × 挑球,使球从手指端滚 × 出。 × E、 小 碎 步 走, 跨出第一 第二步起跳 F、 慢跑中跨 出第一第二 起跳 G、 向前方抛 球, 跨步时接 球第二步起 跳并举球 H、 向前直线 2、练习方法 篮的脚步动作 × × × × × × 动作方法: (略)见上 ⑴、行进间投 动作要点: 助跑、 接球、 练习:

运球过程中 完成行进间 接球、 起跳和 举球配合 要求:做到第 一步大第二步 小向上跳,步 法与接球协调 配合。 ⑵、单手低手 投篮手法练 习:(左图) 学生在距球篮 3 米处原地持 球练习时,上 左脚起跳举球 投篮,掌心对 准碰板点。





时 数











织 法



⑶、持球行进 间低手投篮: 如图:运球中 选好起跳点, 接球、起跳、 × 举球要协调; 基 本 部 分 32 分 钟 二、复习垫球 × × 要向上跳,不 前冲;投篮手 法正确。

1、复习垫球 ★ 课) ★组 织 形 式 : 分组轮换练 习 ★练 习 形 式 : 动作要 领: (见上次 (图 1)

如左图 三、教学比赛。 学生自己分组,充 分运用所学基本技术 进行比赛。

3、要求:注意 安全,团队合 作配合

一、 集合列队, 整理活 结 束 部 动。 队形: 4 分 二、小结本次课完成情 钟 况,布置课下作业。 ×× ××××× ×× 三、宣布下一次上课地 ××××× 集合



点,要求。 △ 四、宣布下课,收回器 材。

第十六周

耐久跑

(第 31 课时)

教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素 质,提高机能水平。 2、 养成良好的习惯, 团结友爱, 互相帮助, 培养坚强的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心 平稳。 内 容 上 5、 教师提前 3、 体 委 整 课 常 到场,准备 场地器材。 数,向教师 报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ 教师指导 学生活动 组织与要求

队,检查人 ﹡﹡﹡﹡﹡

规 6、 接受体委

报数,向学 4、 向教师问

生问好。 7、 宣布课的

好。

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 齐, 注 意 力 集 中。

内容要求。 3、要求学生认 ﹡﹡﹡﹡﹡ 8、 检 查 服 真听讲。 习生。 堂听课。 装,安排见 4、见习生应随 要求:快、静、

4、 慢跑一圈 7、 体 委 指 组织:原队形 5、 教师讲解 基 作要领并示 范。 本 学生进行跑 的练习。 1) 摆臂练习 部 2) 小步跑练 10、 学生认真 习 3) 高抬腿练 分 习 4) 30 米 加 听 教 师 讲 解,技术动 作,跑步时, 心 情 要 平 挥。 听讲,认真 观察。 一指挥下进 行。 跑的技术动 8、 学生认真

6、 教师指挥 9、 在教师统

速跑 7、 耐久跑男

静。

生 1000 米。 11、 活动时注 8、 女生 800 米。 意安全。

5、 放松。 6、 集 体 讲 结 部 评。 作业。 束 7、 布置课下 分 8、 宣 布 下 见。

5、 随着教师 组织:场地内自 一起唱歌。 由站立。 6、 自评、互 评。 7、 课下认真 完成。 见。

课,师生再 8、 师 生 再

第十六周 时)

运动有恒,坚持经常(室内----第 32 课

教学目标:通过学习使学生了解体育锻炼的益处,怎 样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼 身体、掌握知识、方法,促进身心发展、 增强体质的目的。 重 点:体育锻炼,要坚持经常 少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还 是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅 相成、缺一不可。体育锻炼,不能一暴十 寒 三、 讲述《课堂常规》及注意事项。 6、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上 课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令 后才下课。

7、 不迟到, 不早退。 如有特殊情况要有班主任或 医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 8、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动 服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。 9、 注意安全。 严格按老师教授的方法练习, 未经 允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体 委和组长的指挥。 10、 爱护公共财物。 课前按老师要求布置好场地器 材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 四、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的 刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、 挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而 且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能 的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生 长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力,有什么方法。




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