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八年级上学期《体育与健康》第34课教案 800米—1000米的变速跑


八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人:姚龙

第 34 课时
内容 800 米—1000 米的变速跑 重点 难点 过程中要摆臂积极、协调,呼吸主动

教 学 目 标 部 分 时 间

认知目标:增强学生的心肺功能,提高耐力跑水平 技能目标:发展学生的下肢力量 情感目标:培养学生吃苦耐劳的意志品质

和勇于超越自我的精神

教学内容

教与学的活动 教法:语言激励 要求: 精神饱满、队列整齐、 注意力集中

组织与队形 组织队形:四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆

开 始 部 分

2'

课堂常规 1、 体育委员整队检查并报 告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求及 任务: 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生

1、热身跑 300 米

1、教师讲解练习方法与 要求 2、教师组织学生参与练

练习队形: 1、四路纵队 2、绕操场慢跑 1 圈 要求: 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏



习 3、学生根据教师口令迅 速按要求做动作

备 2、徒手操 8' 部 (1)伸展运动 (2)扩胸运动 (3)体转运动 (4)体侧运动 (5)弓步压腿 分 (6)仆步压腿 (7)柔韧练习 教学步骤: 1、教师强调节重点活动 开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完 成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 组织队形:体操队形 要求: 1、体委带领完成 2、重视,认真对待准备 活动 3、动作有力到位,充分 活动开各个关节及韧带, 避免受伤

八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人:姚龙 部 分 时 间 教学内容 一、耐力跑 1、变速跑(50 米快+100 米慢)x6---8 次 基 2、 800 米——1000 米变速 跑 30' 部 教与学的活动 1、教师讲解练习要求并 示范。 2、学生按要求练习 3、教师指导。 要求: 1、学生按能力分组,不 同的组不同的要求。 2、呼吸的方法和节奏控 制好 3、合理分配体力 4、注意安全 组织与队形

组织队形: 先集体后分组





二、篮球拓展

1、教师讲解启发学生。 2、学生创新练习 要求: 积极思考、 充分锻炼

练习队形: 散点在整个篮球场内

结 束 部 分

5'

一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生再见 五、解散

要求: 1、要求:快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满

组织队形:四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆

场地 器材 课 后 小 结

成绩有了显著的提高,而且学生的兴趣也随着天气的转冷而愈加浓厚


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