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办事处社区健康教育培训计划(2010年第二期)


办事处社区健康教育培训计划
(2010 年第二期)

根据上级下发的有关文件, 我办在今年的健康教育工作中积 极做好健康教育的每一项工作, 为全面推动健康教育各项工作的 深入开展, 切实提高广大群众健康知识的知晓率和健康行为的形 成率,为保障广大群众的身体健康,争取再创新高。现结合我办 实际情况特制定 2010 年第二期健康教育知识培训计划。

培训时间:2010 年 6 月 20 日

培训地点:社区会议室

授 课 人:社区主任

授课时间:下午 3:00-4:00

参训对象:社区人员及群众

培训课题:口腔溃疡的防治

办事处社区处健康教育知识培训教材
(2010 年第二期) 口腔溃疡的防治
别看口腔溃疡个子不大,如果时不时便“冒个头”出来,还真 是烦人!对于反复发作的口腔溃疡,不妨采用三十六计中的“擒贼 擒王”“釜底抽薪”“围魏救赵”来应对,一旦发现有恶变的征兆, 、 、 一定要“走为上计” ,尽快去医院就诊。 治“原发病” 擒贼擒王 口腔黏膜病变可能是口腔本身的原因,也可能是全身性疾病的 一种表现。只有找到引起口腔溃疡的原因,做到“擒贼擒王” ,才有 可能从根本上克服口腔溃疡的困扰。常见情况如下: 胃肠道功能紊乱。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等 胃肠道疾病患者,复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为, 人体全身黏膜结构是相似的,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的 主要病损在消化道黏膜,与此同时,他们的口腔黏膜也较为“脆弱” 。 胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是,它影响人体对维 生素的吸收。同样的道理,不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃 疡。 营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和 B 族维生素的人,口腔黏膜 很容易受损破溃。 激素水平改变。有些女性月经前经常长口腔溃疡,怀孕后就消 失了,而在分娩后孩子快一岁时,溃疡又开始出现。这主要是因为, 女性体内的黄体酮等性激素对口腔黏膜具有保护作用,怀孕时黄体 酮水平升高,口腔溃疡就少发或不发。分娩后,性激素水平逐渐恢 复到孕前,保护作用减弱,溃疡就又会复发。 免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔

溃疡。 其他慢性病。糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者,由于黏 膜的营养供应不良,容易出现口腔溃疡。 口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套、烫辣食物等“外力”的伤害, 破溃后出现溃疡,因此,有这类不良生活习惯或戴假牙的人应该从 生活细节找找原因。 生活调理 围魏救赵 复发性口腔溃疡是口腔黏膜疾病中最常见的一种,人群中发病 率约为 20%, 其中 80%为轻型。 它的发作常常是有迹可循的, “围 而以 魏救赵”的计策,在生活中进行有针对性的预防,则可以降低口腔 溃疡的发作频率。应注意以下几个方面: 1.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于 摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、 咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。 2.保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度 是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。 阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火” ,引起口腔溃疡。 3.保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、 忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火” ,这也是导致口 腔溃疡的常见原因。 4.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。 起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水, 也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感 染。 5.饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。 “病从口入” ,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中, “辣”是最上 火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣 椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火

锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、 腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热 性”水果,过多食用也会上火。需要强调的是,喝烈酒也会“火上 浇油” 。 局部用药 釜底抽薪 治疗口腔溃疡,分局部和全身两部分。局部重在消炎、止痛、 促进愈合,能有效缓解病情,显著提高患者的生活质量。促进愈合 的药物很多见,中药以桂林西瓜霜、冰硼散等散剂为主,西药主要 为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药 时,可以先试用中药再试用西药。 而全身治疗在于缩短每次发作的病程,延长两次发作的间隔。 治疗方法有中药调理、免疫制剂调理,胃肠道疾病和抗贫血治疗等。 全身治疗要摸准原发病。需要注意的是,这一过程比较复杂,患者 不能自行用药,应在医生指导下进行。 实际上,生活中困扰我们的口腔溃疡,绝大多数属于复发性口 腔溃疡,它具有“自限性” ,通常在 7—10 天即可愈合。因此,最好 使用“釜底抽薪”之计,在局部使用具有清热解毒作用的药物,断 了“口腔之火”的火源,同时还能缓解疼痛、促进溃疡愈合。 以目前最常用的三金西瓜霜系列产品为例,它们以传统良药西 瓜霜为主药,配以其他地道中药材精制而成。药性平和,对口腔黏 膜及胃黏膜无强烈刺激。内含人体必需的 18 种氨基酸及数种微量元 素,针对不同症状与口味,满足了口腔咽喉患者的多元化个性需求。 其中,桂林西瓜霜喷剂药性最强,治疗口腔溃疡的功效显著。 使用桂林西瓜霜喷剂要注意,喷剂中的药物为粉剂,与口腔喷 雾剂不同,在向口腔内喷药时要屏住呼吸,以防药粉进入呼吸道而 引起呛咳。喷剂应直接喷于患处,以达到快速渗入创伤面的目的。 在用药后半小时内,患者应避免进食、饮水,以方便药物充分发挥 作用。

四种情况 走为上计 口腔溃疡虽然是常见病,但也有可能是恶性疾病的表现。对于 普通老百姓来说,从下列四个方面进行辨别,有助于做出简单的判 断,一旦发现疑点,一定要“走为上计” ,尽快去正规医院就诊。 首先是发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般 1—2 周内即可 愈合。如果历时较长,超过两个月仍没有痊愈,或发作频繁,一个 月超过两次,都需要尽快去医院就诊。 其次是形态和数量。形态较规则,圆、椭圆或呈线条形,边缘 整齐、清楚,与周围组织分界清晰,凹陷的基底部较平滑,摸上去 柔软,且疼痛明显,多是良性的。而恶性的形态多不规则,边界不 清,边缘隆起呈凹凸不平状,溃疡底部不平,呈颗粒状,摸起来感 觉有些硬,不同于其他部位,而且溃疡不疼或不太疼。 再者是全身情况。良性口腔溃疡的全身症状较少,颈部淋巴结 不肿大,或略有肿大但不硬、不粘连。恶性口腔溃疡则相反,会表 现出相应颌面部肿大、淋巴结粘连。 最后是对药物的敏感程度。良性口腔溃疡使用正确药物治疗效 果明显,能加速愈合。恶性的对药物却“不理不睬” ,药效不明显。 此外,有些人没有找到准确病因就擅自用药,结果溃疡不但没有好 转,还越来越重。应该提醒的是,若良性口腔溃疡用药 8 次后,仍 疼痛不止,溃疡不消,说明该药无效,应上医院检查,并在医生指 导下换药。

办事处社区健康教育知识培训 考试卷
(2010 年第二期)

一、填空题 1、营养缺乏、贫血,尤其是缺乏(
的人,口腔黏膜很容易受损破溃。 )和( )

2、中医认为,如果长时间受到烦躁、 (
等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火” 。

)( 、



3、治疗口腔溃疡,分(
在( ) 、止痛、 (

)和(

)两部分。局部重

) ,能有效缓解病情,显著提高

患者的生活质量。 4、生活中困扰我们的口腔溃疡,绝大多数属于( 腔溃疡,它具有( 二、判断题 ) ,通常在 7—10 天即可愈合。 )口

1、复发性口腔溃疡是口腔黏膜疾病中最常见的一种,人群中发
病率约为 30%,其中 80%为轻型。 2、全身治疗在于缩短每次发作的病程,缩短两次发作的间隔。 3、使用桂林西瓜霜喷剂要注意,喷剂中的药物为雾剂,在向口 腔内喷药时要屏住呼吸,以防进入呼吸道而引起呛咳。 4、若良性口腔溃疡用药 6 次后,仍疼痛不止,溃疡不消,说明 该药无效,应上医院检查,并在医生指导下换药。

办事处社区健康教育知识培训 效果评价
(2010 年第二期)
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害,好发于唇、 颊、舌缘等部位,有周期复发的特点。本病可见于任何年龄,以 女性为多,一年四季均能发生。一般认为,胃肠功能紊乱、情绪 紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌失调、急性传染病以及过食 辛辣香燥之物等是引起本病的常见病因。 根据市、 区有关文件的安排部署, 为全面推动健康教育各项 工作的深入开展, 切实提高广大群众健康知识的知晓率和健康行 为的形成率, 保障广大群众的身体健康, 确保广大居民群众更好 的掌握健康教育知识,办事处组织三个社区共 40 余人在社区会 议室开展了 2010 年度第二期健康教育知识培训,该期培训的主 题是“口腔溃疡的防治” ,详细为居民群众讲述了引起口腔溃疡 的诸多原因、 如何预防口腔溃疡、 口腔溃疡的用药以及去医院就 诊的几种情况等内容,使居民更深入地认识了口腔溃疡的严重 性。培训结束后,组织居民进行了培训考试,通过率 100%,知 晓率 85%。 通过开展此次培训,居民群众认识到了如何让防治口腔溃 疡, 都纷纷表示开展这样的培训很有意义, 我们了解到了更多的 健康教育知识,以后再有这样的培训还会再次参加!


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