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中学生心理健康教育课教案——抗拒诱惑


中学生心理健康教育课程教案

抗拒诱惑
课程时间:45 分钟 张翔 一、课题引入
1、通过使用教具引导出目前学生的心理容易受到侵蚀 2、我们所受到的攻击便是诱惑
教具:海绵(针对其 强吸水性) 目的:让学生明白他 们容易受到诱惑,进 而引出诱惑这一概念 训练目的在于让学生 通过自省的方法将 “诱惑”的概念进行 内化,加深对诱惑的 理解 参考:毒药、陷阱、 魔鬼、绊脚石等

二、提出诱惑的概念
1、举例,毒品对吸毒者的诱惑。 2、诱惑——只符合眼前利益而不符合长远的利益的需要。

3、内省训练法——填空,如诱惑是
4、对做题效果的评估。



三、具体阐述目前中学生所面对的各种诱惑
见附表 1

四、如何抵制各种诱惑的袭击
1、树立远大理想,明确学习目标 制定属于自己的短期目标和长期目标 短期目标 目标 长期目标 2、加强意志品质锻炼 意志品质的表现:有主见、做事果敢、要有恒常性 3、加强自控能力的培养
1) 迟延满足”实验 “迟延满足” 发展心理学研究中有一个经典的实验,称为“迟延满足”实验。实验者发给 4 岁被试儿 童每人一颗好吃的软糖,同时告诉孩子们:如果马上吃,只能吃一颗;如果等 20 分钟后 再吃,就给吃两颗。有的孩子急不可待,把糖马上吃掉了;而另一些孩子则耐住性子、 些情况要有自我约 闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状,也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克 制自己的欲望,从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察,发现那些以坚韧 的毅力获得两颗软糖的孩子,长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精 神;而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪 观察中,也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子,事业上更容易获得成功。实验证明: 自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲 动,抵制诱惑, 束、自我控制的能力 心理学实验案例介绍 目的在于告知学生有 在目标的制定阶段不 仅要有短期目标还要

本学期计划达到的学习目标
有长期目标,这样的 目标才能完整

考那个高中、考那个大学

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延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分,是一个 人走向成功的重要心理素质.

2)进行提问,在这个实验当中,对克制有怎么样的认识? 5、制定抵制诱惑计划书

这个计划实质是行为 校正过程,目的:让 学生自行发现自身所

我要抵制 我受诱惑的表现

诱惑的计划

受到的诱惑,进行记 录,积极改正,进行 前后比照,达到效果

目前带来的不良后果 时间 具体方法 结果 一个月后的情况

五、总结
1、诱惑的定义 2、了解目前所受到最普遍的诱惑攻击类型 3、学会抵制各种诱惑的方法 4、自行、自主完成“抵制诱惑计划书” 附表 1
诱惑名称 具体表现 产生的原因 合理理解 适当的玩可以缓解紧张的 玩 游戏机、网络、郊游 特指贪玩 生活状态 制 吸烟的危害性、让自己有 显得自己成熟、帅气、酷劲儿十 吸烟 偷家长的烟、买烟 足,吸引女生注意 达到的 进行心情发泄,通过麻痹大脑来 喝酒 逃学离家 出走 社会不良 结 交 聚会、散心 忘记痛苦 上网包夜、逃离家庭 学校环境 与社会不良青年称兄 道弟、欺负同学 学习成绩虚报、骗家 说谎 长获取零花钱 通过书籍、网络等渠 不良媒介 道获取不良信息 盲目追求、确立“恋 早恋 爱”关系 金钱 偷钱、劫钱、 “敲诈” 义” 的误解 崇尚“金钱无能论”和“拜金主 钱不是万能的 好奇心 青春期心理特征表现, “爱情” 对 学习第一、友谊第二 社会不良气息以及自身存在的 逃避责任或者达到过分的要求 诚实可信 对学习和生活的一种逃避,不敢 直面现实 对“友谊”的曲解,过度相信所 谓的“江湖道义” 的挫折 逃避是懦弱的表现、要积 极应对 分清友谊的界限、懂得如 何交友 说谎是不道德的行为,要 喝酒的危害性、正视自己 魅力不是通过“冒烟”来 追求过分的舒适、自由、愉悦的 学习状态,但过度便要克

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