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生理学名词解释和问答题(1)


名字解释 大 量 肌 肉 1、最大摄氧量: 剧 人体进行长时间指 群参加的利用率的 烈运动中,当心肺功 能和肌肉本人极限 能力达到 水平时,单位时间内 所能摄取的氧量。有 2、有氧耐力: 以 体 长 时 间 进 行 指人 条件代谢(糖和脂肪 等有氧氧化)供能为 主的运动能力。 状 3 、 真 稳 定 态: 在进行强度 较小\运动时间较长 的运动时,进入工作 状态结束后,机体需 要的氧可以得到满 足,即吸氧量和需氧 量保持运动动态平 衡.这种状态称为真 稳定状态。 作 状 态 : 4、进入工 力并不 在进行体育运动时, 人的机能能达到最 是一开始就时间内 高水平,而是在活动 开始后一段提高的 逐渐提高的,这个机 能水平逐渐机能状 生理过程和工作状 态叫做进入 态。 5、运动性疲劳: 负 在运动过程中,机体 承受一定时间的指 荷后,机体的机能能 力和工作效率下降, 不能维持在特定的 水平上的生理过程。 6、赛前状态: 官 和 人体 参加比赛或训练前, 身体的某些器一系 系统会产生的机能 列条件反射性变化, 将这种特有的程称 变 化 和 生 理 过 运动 为赛前状态。 物 质 7、超量恢复: 机 能 时消耗的能源 及各器官系统来水 状态,在这段时间内 不仅恢复到原 平,甚至超过原来水 平,这种现象称为超 量恢复。 在进行剧 8、极点: 神 经 系 统 烈运动开始阶段,由 于植物性员速率明 的机能动躯体神经 显滞后于经系统机 系统,导致植物神经 于躯体神动态平衡 能水平的足不了运 关系失调,内脏器官 的活动满暂时性生 动器官的需要,出现 一系列的为呼吸困 理机能低下综合症, 主,胸闷作迟缓,软 难力,动,肌肉酸不 无要表现 协调,心率剧增及精 神低落等症状.这种 机能状态称为极点。 9、第二次呼吸: 极 点出现后,经过一定 时间的调整,植物神 经与躯体神经系统 机能水平达到了新 的动态平衡,生理机 能低下综合症状明 显减轻或消失,这时 人体的动作变得轻 松有力,呼吸变的均 匀自如这中机能变 化过程和状态称为" 第二次呼吸"。 指在 10、准备活动: 比赛\训练和体育课 的基本部分之前,为 克服内脏器官生理 惰性,缩短进入工作 状态时程和预防运 动创伤而有目的的 进行的身体练习,为 即将来临的剧烈运 动或比赛做好准备。 11、青春期高血压: 青春发育期后.心脏 发育速度增快.血管 发育处于落后状态. 同时由于性腺、甲状 腺等分泌旺盛.引起 血压升高.称为青春 期高血压 12 于 高 水 平 代 谢 的 、运动后过量氧 耗:将运动后恢复期 处体恢复到安静水 机 平消耗的氧量.称为 运动后过量氧耗内 分 13.、激素:由内分 泌腺或散在的官或 泌细胞分泌的.经体 液运输到某器特定 组织而发挥其效能 调节作用的高 生物活性物质.称为 激素 复次数,指肌肉收缩 所14、 服 的 某 一 负 能 克 RM: 最大重 荷的最大次数 量 不 15、运动性蛋白尿: 机体对大运动强度 适应或长时大 运动后,尿中不仅出 现酸性物质,而且出 现蛋白质, 经休息 肌 小时可处自行消失。 16、超等长练习: 24 肉的向心收缩(肌肉 收缩力大于外力时, 肌肉收缩使肌肉缩 短)如果仅按在同一 肌肉的离心收缩(肌

肉收缩小于外力,肌 肉收缩时肌肉拉长) 之后,会更有力.力 用这种方法进行等 量训练就称为超利 长练习 和 各 器 官 系 17、运动中所消耗掉 的物质一段时间休 统下降了的机能,通 常经过恢复到运动 息发生的机能变化 前水平,这一段时间 所都能 叫做恢复过程。活 动 18、需氧量:指为了 维持某种生理 所需的氧气量。 19、养方:人体进行 运动时,摄氧量随运 动负荷的增加而增 大,在运动初期运动 所需要的养和摄氧 量之间出现差异。 20、乳酸阀:在递增 负荷中,运动强度较 小,血乳酸浓度与安 静接近,随运动强度 的增加,乳酸浓度逐 渐增加,当运动强度 超过某一负荷时乳 酸浓度急剧上升的 开始点称为 取 并 被 21、吸氧量:单位时 间内机体摄利用的 实际消耗或 氧量称为摄氧量。 22、通气阀:在递增 负荷运动中,用肺同 期变化的拐点来测 定乳酸阀称通气量。 23、持续训练法:是 采用强度较低,持续 时间长的有氧耐力 训练方法。 之 间 有 24、间歇训练法:旨 在两次训练式的组 适当间歇方 合训练。 的 内 分 泌 25、激素:人或高等 动物体内泌细胞分 腺或内分高度活性 泌的具有 的有机物质。 伤 手 26、应激反应:当机 体突然受到创痛感 术冷冻饥饿疼运动 染 惊 恐 和 ACTH 均 可 等不同刺剧烈糖皮 出现血中 激 时 浓度 的急剧增高和 质激素的大量分泌。 27、应急反应:当机 体遭遇紧急情况时, 如剧痛缺氧脱水大 出血畏惧及剧烈运 动时,交感——肾上 腺髓质系统发生的 适应性发应。 散 存 28、内分泌:是体内 内分泌腺和分胞组 在的内分泌细信息 中的一个体内器官 成于某些组织 传递系统,它与神经 系统密切联系,相互 配合,共同调节机体 的各种功能活动,维 持内环境的相对稳 定。 细 胞 成 为 另 外 29、靶细胞(器官) : 某种胞或抗体的攻 的细 击目标时,前者就叫 后者的靶细胞。能够 接受内分泌细胞分 泌激素刺激的器官 或细胞称为靶器官。 30、免疫:指机体能 够识别自己和非自 己成分,并排除非己 成分以保持机体安 全的一种生理功能。 31、非特异性免疫: 因其并非针对某一 种特定的病原微生 物。 免 疫 一 般 仅 针 32、特异性免疫:殷 这种感染的病原微 对所或疫苗所能预 生物 防的疾病。 非 感 知 33、流动脑:免疫系 统随时感知递质发 性刺激,并通过细胞 因子等免疫免疫抑 动免疫应答。 34 、 运 动 性 制:长期打强度运动 训练的影响下,所诱 发的机体免疫功能 降低的现象。 部 的 35、免疫稳定:是机 体免疫系统内 自控调节机制,以清 除体内出现的变性, 衰老死亡细胞等,从 而维持机体在生理 范围内的相对稳定。 36、免疫防御:是指 机体防御外来病原 微生物的抗感染免 疫,但在异常情况下 若免疫反应强烈,可 引起超敏反应,免疫 功能通过低或缺陷 则表现为易受感染 或免疫缺陷 机 体 后 37、免疫应答:抗原 性物质进入疫细胞 所激发的免疫应答 活化,分化和效应的 过程称作免 ——免疫反应 疫 反 38、体液免疫:由 B 细 胞 介B 细胞产生抗 应,由 导 的 免 目 的 体来达到保护 的免疫机制 39、神经——内分泌

——免疫网络:免疫 系统受神经内分泌 支配的同时,反过来 可通过自身释放的 信息影响神经系统 和内分泌系统的功 能状态共同维持机 体的稳态。 生 的 受 40、细胞免疫:有 T 淋巴细胞产作用的 抗原刺激而由致敏 T 淋巴细胞起 反应。 代 谢 过 程 中 41、生理性排泄:机 体姓陈终产物排出 产生的 体外的生理过程。物 42、排泄:是指机体 将新陈代谢的产类 多余的水分和盐异 以及进入体内的排 物经过血液循环的 泄器官排出体外 过程。 过 作 用 的 动 43、有效滤过压:肾 小球滤 力,肾小球有效滤过 压=肾小球毛细血管 血压-(血浆胶体渗 透压+肾小囊内压) 44、肾单位:肾脏基 本的机能和结构单 位,称为单位,每个 肾单位包括肾小体 和肾小管两部 球 毛 45、肾小管吸收:当 血液流过肾小分子 细血管时,出血细胞 和血浆中的大余的 蛋白质以外其溶质 水分和小分子 均可滤人肾小囊,形 成肾小球滤液,过程 称小管液内的物质 46、肾小管吸收:指 肾小官上皮细胞重 经转到管外返回血 新 液的过程。 47、酸碱平衡紊乱: 因酸碱负荷过度、不 足或调节机制障碍 导致体液酸碱度稳 定性失衡的病理过 程。 或 弱 碱 与 其 盐 48、缓冲系统:一般 弱酸 (强电解质)的混合 物显有缓冲作用。工 49、肌肉力量:机体 神 经 肌 肉、 统 在 阻 作时克服系对抗 或 力的能力。 应 不 断 50、超负荷原则:指 练习的负荷用或已 超过平时采 适用的负荷的原则。 51、绝对肌力:肌肉 最大收缩时所能产 生的张力,通常用肌 肉时所能克服的最 大阻力负荷。 肌 纤 52、中枢激活:中枢 神经系统动员 维参加收缩的能力。 53、绝对力量:在整 体情况下,一个人所 能举起的最大重量。 54、允许作用:某种 激素本身对某器官 或细胞不发生直接 作用,但它的存在却 是另一激素产生生 物效应或作用加强 的必要条件,如糖皮 质激素本身不引起 血管平滑肌收缩,但 却是去甲肾上腺素 发挥收缩血管作用 的前提。 同 八 体 在 55、位移速度:指周 期性动动内通过的 单位时间过一定所 距离或通 需要的时间。 56、动作速度:指完 成单个动作(或某一 成套动作)时间的长 短。 各 种 刺 激 发 生 57、反应速度:指人 体对 反应的快慢。 58、反应时:兴奋并 沿反射弧传递开始, 从感受器接受刺激 产生到引进起效应 器发生反应所需要 的时间。 59、无氧耐力:指机 体在无氧代谢(糖元 氧酵解)的情况下进 行较长时间进行肌 肉活动的能力。气 条 60、缺氧训练:指在 减少吸气或憋内缺 件下进行的训练,其 目的是造成体 氧以提高无氧能力。 61、整理活动:指在 正式练习后所做的 一些加速机体功能 恢复的较轻松的身 体练习。 含 有 未 配 62、自由基:指外层 电子轨道原子离子 对电子的 或分子。 劳 发 展 到 63、运动性力竭:当 运动性疲 一定程度时,就会出 现运动性力竭,它是 运动性疲劳发展到 一定程度后的病理 反映,可能金造成机 体各种损伤以致损 害健康。 频 率 达 到 64、视闪光融合率: (当闪光 一定程度时,八眼不

再感觉到是闪光而 感觉到的是一个完 全稳定和连续的光 点,这种现象称闪光 的融合)闪光刚能够 达到融合时的光刺 激频率常称闪光融 合率。 65、身体素质的自然 增长:儿童少年各项 身体素质随年龄的 增长而增长的现实。 66、身体素压的敏感 期在身体素质发育 过程中,有一段时间 某项身体素质发育 速度特别快。 综 合 67、生物年龄:是人 体健康状况的化程 指数是机体老 度的客观性表述。巢 68、月经周期:女子 在性成熟后在卵的 激素周期性分泌修 影响下,子宫内膜发 生一次脱落出血性 复及增生的周期 变化。 初 期 延 迟 黄 69、运动性月经失调 包括从少到运动性 体功能不会,无排卵 月经过 闭经等形式,这些都 与运动有关。 而 发 70、衰老:指人体随 着年龄的增长化的 生的运行性变体功 综合表现是机性下 能活动的进行 降。 出 量 中 所 摄 取 71﹑氧脉搏:是指每 搏输 的氧量,即每分摄氧 量与心率的比值。一 72、第二信使学说: 含氮类激素将第通 信使接收的信息 过 AMP 而起生理作用 的学说。 简答题 1、简要列出影响跑 速的生物学因素? 跑步 步 长 步频 协调性 (肌肉腿长柔韧性) (运动技能巩固程 度快肌数量及面积 (肌肉放松能力) 神经过程的灵活性) 2、试述无氧耐力的 生理基础? 1、肌肉无氧酵解供 能的能力:取决于机 糖原含量及其无氧 酵解酶的活性,所以 提高无氧酵解供能 能力主要是提高机 体糖原含量和糖酵 解活性 : 内 环 境 破 的 能 力 2、缓冲乳酸 坏,糖酵解受限制抑 制→能量生成↓酸 的 脑 细 胞 耐 受 乳 H? , 能力: 脑细胞对 3、 CO2速 度 的 生 理 基 及缺氧十分敏感 2、试述反应时,动 作 础? 刺 激 产 生 兴 奋 1、反应时:感受器 接受 的快慢,兴奋通过反 射中区的快慢,效应 器接受刺激产生的 快慢 2、动作速度:肌纤 维类型百分组成,面 积肌肉力量肌肉组 织的兴奋性,运动条 件反射的巩固程度位 3、影响周期性位移 速度的因素?单的 时间内快慢位移的 能力与肢体远动 幅度,频率及其协调 性有关,肢体运动幅 度的大小主要取决 于肌肉力量的肌体 长度等,而运动频率 主要取决于神经过 程的灵活性及神经 肌肉间的协调性等 因素,此外,速度素 质与机体能量供应 系统相关做 准 备 活 4、在正式比赛前为 什么要 动? 1、提高中区神经系 统兴奋水平,使神经 系统与内分泌系统 协同调控全身各脏 器官机能活动,应适 当机体承受大负荷 强度刺激的需要统 的 增强氧运输系的代 机 能 使 工 作 肌 2、 谢水平 3、使体温升 高,氧离曲线右移, 有利于氧供应 4、降 低肌肉的一代新增 强弹性预防肌肉损 伤 5、增强皮肤血 流,利于散热,防止 热应激伤害 5、分析“第二次呼 吸”和“极点”的产 生机理? 1、 “极点”产生机 理:内脏器官的机能 惰性大,每次吸氧量 水平的提高不能适 应肌肉活动时氧的 需要,造成供养不 足,乳酸积累使血液

PH 坏 : 呼 吸 循 环 失 稳态 破,中区协调性下 调 向酸性偏移, 降,大脑皮质动力定 型詹事性破坏 2、 “第二次呼吸” 的产生机理:运动中 内脏器官惰性逐步 得到克服,氧供应增 加,乳酸得到逐步清 除;极点出现后运动 强度的下降,使运动 的每分需氧量减少, 机体内环境得到改 善,动力定型得到恢 复能状态变化可分 6、运动过程中人体 机 为几个阶段? 赛前状态、进入工 作状态、稳定状态 a 真稳定状态 b 假稳定 状态、疲劳状态、恢 复过程 机 理 及 影 响 7、试分析赛前状态 的生理中如何克服 赛前状态的因素,运 动实际 不良赛前状态? a1、生理机理变化: 神经系统活性↑b 物质代谢↑c 内脏器 官活动增强 场地, 2、 影响因素: 器材,观众,音响, 比赛成功时肌肉活 动的生理变化 理 素 3、克服:要求运动 员不断提高心参加 质,正确对待比赛; 组织运动员多赛经 比赛,增加比 验;进行适当形式和 强度的准备活动 8、简述判断运动性 疲劳的相关方法? 器官 a 皮肤空间阈值 b1、神经系统→感觉 闪光融合频率 2、 生物电(心电图肌电 图脑电图) 3、主观 感觉判断(RPE) 4、 肌力 5、生理与生化 指标 9、恢复过程简要可 分为哪几个阶段?耗 1、运动中恢复:运 动时能源物质消 占优势,体能物质逐 渐减少,器官系统功 能逐渐下降 耗 过 程 2、运动后恢复:运 动停止后消 减少,恢复过程占优 势,能源物质和各器 官3、超量恢复:运 系统功能逐 复到原来水平 渐 恢 动中消耗的能源物 质在运动后一段时 间不仅恢复到原来 水平,甚至超过原来 水平。 性 疲 劳 的 学 10 运 动 要 列 出 五 种 “、简 说”和“三种促进机 体恢复的手段” 。 1、五中学说:衰歇 学说,堵塞学说,内 环境稳定性失调学 说,保护性抑制学 说,自由基学说 2、 三种手段:营养学手 段,活动性手段(a 变换活动部位和调 整运动强度 b 整理活 动) ,其他学说 11、为什么运动后要 做整理活动? 1、防止重力性休克 2、加速血液循环, 促进 肉 延 迟 性 酸 痛 轻 肌 LA 清除 3、减 及僵硬 4、加快排泄,促进 恢复 规 律 及 其 实 践 12、分析超量恢复的 基本 意义? 取 决 于 消 耗 基本规律:其程度 和时间肉活动量越 的程度,在一定范围 内,肌耗过程越剧 大,消量恢复越明 烈,超 显,若活动量过大, 超过了生理范围,恢 复过程反而延缓 实践意义:运动实 践证明,运动员在超 量恢复阶段参加训 练成比赛,能提高训 练效果和创造优异 比赛成绩。 点 和 运 13、分析儿童运动系 统的生理特 动中应注意事项? 生理特点:骨骼:软 骨成分多,骨化尚未 完成,骨骼弹性大而 硬度小,不易完全骨 折但易弯曲变形。 关节:关节面软骨较 厚,关节囊较薄,关 节内韧带较薄而且 松弛,关节周围的肌 肉细长,故其伸展性 和活动性范围都大 于成长,关节的灵活 性与韧带性易发展, 但牢固性较差,在外 力的作用下较易脱 位。 肌肉:水分较 多,蛋白质较少,间 质组织较多,肌肉收 缩的有效成分较少, 故收缩能力较弱,耐 力差,易疲劳,但恢 复较快,增长不均

衡。 正 确 的 身 体 姿 注意事项:1、注意 事项炼避免体或局 势:A 注意全面的身 体锻力过长及跳跃 部用 过程。B 做精力性运 动时,要多休息,多 交换着力点,避免脊 柱肢体骨盒畸形,注 意场地选择。C 充 营 练习慎用,不宜过早 过 多 , 注 意 补 负重 养。2、充分发挥其 柔韧性,也要重视发 展关节牢固性,防止 损伤。3、在生长加 速多采用伸展练习, 弹跳练习和支撑自 身体重的练习发展 力量。 的 生 理 特 点 15、分析儿童少年神 经系统训练及教学 和运动 中应注意的事项?展 1、生理特点:神经 兴奋与抑制的发 是不均衡的,以兴奋 占优势,变现为活泼 好动,注意力不集 中,学习和掌握动作 较快,但多余的动作 较多,动作不协调, 不准确,抑制过程不 完善,8 岁后分化能 力逐渐完善, 岁后 13 (+)与(-)渐趋平 衡,神经系统代谢旺 盛,容易疲劳,但恢 复也快。 2、两个信号系统的 特点:第一信号系统 占主导地位,对形象 而具体的信号易建 立条件反射,第二信 号系统相对较弱,描 写的语言思维能力 差,9-16 岁时,第二 信号系统逐渐提高, 16-18 岁时,第二信 号系统发展到较高 的水平,两个信号系 统的相互关系更加 完善。 3、青春发育期神经 系统的稳定性:青春 发育期内分泌腺活 动增强啊,神经系统 的稳定性暂时下降, 变现为兴奋过程占 优势,抑制过程明显 降低,动作不协调, 女生更为明显。系 统 4、注意事项:根据 儿童少年神经 的特点,体育活动项 目要注意生动有趣, 尽量避免单调及静 止性的活动;在教学 过程中既要注意采 用直观形象的教学, 又要注意培养和发 展学生的思维能力; 不宜做过分精确,难 度较大的动作,应多 安排以游戏和模仿 性质为主的各种基 本技能的活动,在进 行耐力练习时,应考 虑要经常变换肌肉 的活动方式;因青春 期神经系统的特点, 女生动作不协调尤 为明显,在教学中应 区别对待。 16、简述激素的作用 原理? 二 信 使 学 说 1、含氮激素作用机 制—第—基因组效 2、类固醇类激素作 用 原含氮类激素(第 理 应 信 使 学 说 ) 二 激素进入细胞↓ 靶 细 激素—受体膜 胞 ↓ 复 合 复合物 物 与胞浆受体结合→H —R ↓ ↓ 激活腺苷酸环 化 酶 (AC) H—R 复合物进入核 内 ↓ ATP → 使 ↓ 第 二 CAMP( 信 ) H—R 复合物与核内 受体结合 ↓ ↓ CAMP 依赖的蛋 激活 合 物 结 合 在 染 白复的非蛋白质的 激 酶 此体 色 特异位点上 ↓ 胞DNA 生 物 效 应 细 内↓ 调控 ↓MRNA 转录过程 细胞内生物效应 17、人体主要内分泌 有哪些? 1、下丘脑与垂体: 下丘脑调节性多肽, 腺垂体激素,神经垂 体激素 2、甲状腺: 甲状腺素 3、甲状旁腺素 4、 肾上腺:肾上腺皮质 激素,肾上腺髓质激

素 高 血 糖 素胰岛素, 胰岛: 6 、 睾 胰 5、 酮:雌性激素和孕激 素,心脏,肾 18、简述肾上腺素的 生理作用? 1、调节三大营养物 质及水盐代谢,参与 维持内环境的相对 稳定。 2、促进细胞 分裂,分化,调控机 体生长,发育,成熟 及衰老过程 3、影响 神 经 系 统 发4、促进 和活 动,调节学习,记忆 及行为活动 育5、调 生殖系统发育成熟, 影响生殖过程 节机体造成过程 6、与神经系统密切 配合,增强机体对伤 害性刺激和环境变 的耐受力和适应力, 参与机体的应激反 应碱平衡中的作 19、简述肾脏在维持 酸 用? 离子:代谢产 1、分泌 离子,回 收 碳 酸 酐H酶 作 用 下 Na 物 CO2 进入小管皮, 在和 CO3 离子,伴随 形成碳酸,再离解成 H 保 Na。 主动重吸收,起到排 H2、磷酸盐酸化:H 离子与滤液中的 性 离 子 交 换并 随 尿 排 , 将 碱 Na Na2HPO4 转变成酸性 NaH2PO4, NH3:小管 出。 将 含 谷 氨 酰 胺 3、分泌 上皮到小管液随后 等代谢产生的 NH3, 分散散到小管液中 与 分 离子合成 NH4+ 的 H 重排泄时收 入 而排出, 新 吸 Na+, HCO3血,保证 NaHCO3 的 稳定。 4、排出多余的碱。 20、简要尿的生成过 程? 1、尿液是通过肾小 球滤过,肾小管与集 合管的重吸收与分 泌或排泄而形成的。 21 、 排 泄 途 径 有 哪 些? 和 少 量 的 水 分 1、 排出 CO2 呼 吸 器 官3、皮 2、消化器官排泄一 些无机盐类。 肤、汗腺排出水分以 及 NaCL 和尿素等排 出尿液。 4、肾排泄 的物质种类多,数量 大。 22、分析肌肉力量训 练的相关原则?肌 肉 1、超负荷原则:超 负荷能不断对生理 产生更大的刺激,从 而产生相应的肉力 适应致使此肌训练 量不断增长的 原则。 2、渐增负荷原则: 力量训练过程中,随 着训练水平的提高, 肌肉所克服的阻力 也随之增长,才能保 证最大肌力的持续 增加。 肌 肉 对 不 同 3、专门化原则:指 被训练模式的力量 代谢性质,收缩类型 和练习生特定反应 训练产的生理学现 或适应负荷顺序原 象。 负 4、 则:指力量练习过程 中应考虑前后练习 动作的科学性合理 性。 5、合理训练间隔原 则:是寻求两次训练 课之间的适宜间隔 时间,使下次力量训 练在上次训练出现 的超量恢复期进行, 从而使运动效果得 以积累。 23、决定力量大小的 生理因素是什么?和 1、肌源性因素:大 小由肌纤维数量 直径决定;快肌纤维 百分比高则力量大, 小曼肌纤维百分比 高则力量小;肌肉初 长度越长,产生的张 力和缩短程度越大; 同一块肌肉在关节 不同角度产生的张 力不同。 系 统 的 兴 2、神经源性因素: 中枢神经的协调和 奋状态;运动中枢对 肌肉活动 控制能力。 年龄、 3、 其他因素: 性别、激素。 24、力量训练方法有 哪些? 1、等长练习,又称 静力训练法。肌肉收 缩时长度不变的对 抗阻力的方法。 2、等张练习:动力 性训练法,肌肉收缩 时缩短和放松交替 进行的力量练习。 3、等速练习:等动 练习,专门等速力量 练习器进行的肌肉

力量训练。 紧 接 着 4、超等长练习:在 离心收缩后缩的力 进行向心收习的特 量训练。 练 25 、 等 动 点? 等动练习又叫等速 练习,等速力量训练 器所产生的阻力随 关节角度变化精确 调整,只要练习者尽 最大力量运动,其运 动速度在整个活动 范围内都是恒定的, 产生的肌肉张力也 是最大的,但等速练 习时速度会受到控 制,限制了爆发力的 发展。


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