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初中体育课足球教学教案大全
目 录
1、足球球性教学教案 (课时计划) ......................................................................................... 1 2.足球技巧――颠球 ..........................................

...................................................................... 3 3、足球颠球教案 .................................................................................................................... 5 4、足球颠球课时计划 ............................................................................................................. 7 5、脚内侧踢球 ....................................................................................................................... 9 6、球脚内侧运球技术 ........................................................................................................... 15 7、脚背外侧运球教案 ........................................................................................................... 18 8、脚外侧运球技术 ............................................................................................................... 21 9、脚内侧停球 ..................................................................................................................... 26 10、足球(一):胸部停球 ................................................................................................... 31 11、脚内侧运球 ................................................................................................................... 35 12、足球——脚内侧运球 ...................................................................................................... 38 13、现代足球阵型 ................................................................................................................ 41

1、足球球性教学教案 (课时计划)

足球运动的基本技术: 1 颠球技术、脚内侧传地滚球 主 2 拉挑球练习 要 3 对墙传球 教

课 的 任 务

1、运动技能目标:能知道足球的运动特点,能初步了解击球 部位的不同对球的影响 2、运动参与、身体健康目标:能主动积极地投入到学习中去 学生乐意多次练习,并通过练习发展协调力量,以及灵敏、 柔韧的能力。

材 3、心理健康、社会适应目标: 通过练习树立自信心,培养良 好品质,以及高品格的修养。 教师活动

部 分 准 备

课的内容

学生活动

练习量 次数 时间 500M 4× 8 1‘ 2‘ 3‘ 3‘

一、体育委员整队集合,报数,检查 班级人数,并报告老师. 二、师生问好

一、指定集中地点,成 四列横队集合 要求:快、静、齐

一、督促体育委员整 队,听体育委员报告情 况 二、师生问好 三、教师口头宣布本 课教学内容及目标 四、教师检查服装 安排见习生随堂见习 五、组织学生成两路纵 队慢跑,教师带领,督 促队伍整齐 六、组织学生做徒手操 要求:教师在前做示 范,并喊口令

部 三、提出本课学习任务 分 四、检查服装,安排见习生

如图: × × × × × × × × 五、教师带队慢跑热身 × × × × × × × × 六、徒手操练习 × × × × × × × × 1.头部环绕运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.膝关节运动 5.弓步压腿 6.手腕脚踝运动等 × × × × × × × × □ ☆ × :学生 □:体育委员 ☆:教师 二、师生问好 三、学生认真听教师讲 本课内容及目标 四、接受教师检查, 见习生随堂见习 1/59

五、成两路纵队前进, ,同学们自觉、认真, 并保持队型 六、徒手操组织:全班成体 操队型散开,队型如下图: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ☆ 要求:学生积极配合, 动作有力 基 一、 正脚面颠球技术练习,拉挑球练 一、 能听清教师的讲解, 习 本 内 容 要领:支撑脚膝关节微屈,中心在支 撑脚 上,当球下落时,颠球腿的膝、踝、 小腿、 大腿适当放松,脚尖微翘,用脚面部 位击 球的中下部将球向上颠起 拉挑球技术是颠球练习入门,方法 是将挑球脚踏在球上部,将球向后拉 回后, 脚迅速插到后滚的球的下面,使球滚 到脚 上,并将球挑起 二、脚内侧传地滚球 要领:直线助跑,支撑脚最后一步稍 大,立与球的侧面 15 厘米处,脚尖 对准出球方向,踢球腿大腿带动小腿 由后向前摆动,该过程中大腿外展, 击球前做爆发式用力用脚的内侧部位 形成的平面将球踢出,并有随前动作 三、对墙传球 能认真体会脚内侧传地滚球的动作要 2/59 教师并按教师的要求练 并组织学生练习,巡回 习 指导,正误对比 队伍要求:自由在场地 二、教师先示范讲解动 上练习,两人一组,能 作要领,并让个别学生 相互指导 出来演练 二、两人对面传球,能 教师安排练习队伍 认真体会动作 三、安排学生对墙练习 队伍要求如下: 并个别指导 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 三、能按照老师要求自 觉练习 6‘

一、 教师讲解动作要 领,

6‘ 8‘

结 束 部 分

领 1. 放松跑 2. 集合讲评、表扬与鼓励 3. 布置下次课的内容 4.安排归还器材 5.师生再见,解散队伍

1. 学生自觉参与放松 2. 认真听讲 3. 记好下次课的内容 4.能认真积极地帮助 老师归还器材 5。师生再见,解散队 伍 队形,如下: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ☆

1. 组织学生放松练习 2. 讲评 3. 布置下次课的内容 与课外练习等 4. 组织学生归还器材 5. 师生再见,解散队 伍

3‘

2.足球技巧――颠球

颠球的方法用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧 颠球,大腿颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠球等,技术超高的运动员还 ... 颠球的方法 用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿 颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠球等,技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 (1)脚尖拉挑球 就是用脚的前脚掌往后拉球,然后用脚尖将球挑起来,其具体动作是:一支脚站在地上作为支撑 脚,另一只脚的前脚掌踏在球上,先轻轻用力将球向后拉,待球向后滚动时,踏球的脚迅速插到球 的下方,脚掌着地,当球滚上脚背时,脚尖稍翘起,用力向上将球挑起。 (2)脚背正面颠球

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当球落至膝关节以下时,用一只脚的脚背正面(系鞋带的前半部位)击在球的底部,将球向上颠 起。 (3)脚内侧颠球 就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是:当球落 至膝关节高度时,用一只脚的脚弓部位轻击球的底部,将球向上颠起。 (4)脚外侧颠球 支撑脚的膝关节微屈,上体向支撑脚一侧稍倾斜,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时, 颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使脚外侧向上,几乎成水平状态,用脚外侧轻击球 的中下部,使球向上颠起。 (5)大腿颠球 用大腿的前面平面颠球。其动作是:支撑腿膝关节微屈,身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近 髋关节高度时,颠球腿的大腿屈膝上摆,当大腿摆到成水平状态时,击球的下中部,将球向上颠 起。 (6)头颠球 两腿左右分开或前后分开,膝关节微屈,两臂屈肘自然张开,头微微向上抬起,两眼注视球。当 球下落至额正面高度时,两腿微微蹬地,伸膝,颈部轻轻向上用力,用前额正面击球下中部,将球 向上颠起。 (7)肩部颠球 两脚自然左右分开,两臂自然下垂或微屈肘,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至接近颠 球一侧肩部高度时,肩部上耸,击球下中部,将球向上颠起。 易犯错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。 3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 练习方法示例 1.一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2.两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落 地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。
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3.四五人一组,围圈用两球颠球:可规定每人触球的次数与部位,也可自由掌握触球的次数与部 位。颠传时要注意观察,防止两个球同时颠传给同一伙伴。

3、足球颠球教案

课 足 球 题 教学 教学 内容 1.颠球练习 2.游戏:脚背颠球游戏 目标 1. 初步了解颠球的基本方法。 2. 对球的控制能力。 3. 通过各种游戏的方式,培养学生的球性。

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织形式与要求 组织:四列横队

时间 次数

1. 课堂常规: 班长整队、报告人数、 1.教师讲解提出本课 师生问好 启动 2 热身练习: 阶段 1)足球操 3.强调安全等事项 2)原地进攻、防守步 法练习 要求 学生集合,精神饱 2.讲解并示范足球场 满,注意力集中。 上的进攻和防守步法

♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ △ 要求:站队快、队伍整 齐。

5

1

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1. 颠球练习: 1)原地颠球自己手坠的 下落球 储备 阶段 2)原地拉挑球练习 3)原地拉挑球接着进行 颠球

1.教师讲解示范, 引导启发 2.巡视、观察、辅 导 3.纠正错误动 作 1. 学生体验颠球练 习 1.讲解示范,引导启发 1. 学生展示所 2.小组讨论 学成果 3.分组练习 3. 练习过程中要注 意安全 18 3

4)原地拉挑球接着两只 4.语言激励学生 脚交替颠球

1、体验颠球练习的 组织:四路纵队 技术。 游戏:脚背颠球游戏 释放 学生分成四个小组往返 阶段 接力颠球接力比赛,12 人一组。步行前进并颠 球自己手坠下的落球。 1.教师讲解 2.示范引导 3.表扬引导 4.展示评价 ♂♂♂♂ 2、运用所学颠球技 术进行游戏。 ♂♂♂♂ 12 3、与同伴合作完成 ♀♀♀♀ 游戏活动。 ♀♀♀♀ 4、按规则进行游戏 活动。 ⊙⊙⊙⊙ 2

1.放松整理: 听音乐做简单的放松动 身心 作。 恢复 2.小结本课 3.宣布下课 学生随音乐和教师一 教师和学生一起听音 起做放松练习 乐,做放松活动 收拾器械、师生再见 组织:四列横队,成体 操队形 5 要求:调整呼吸,身心 自然、愉快 1

器材 小标志桶 8 个

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课 后 巩 固

课 后 反 思

4、足球颠球课时计划

教材 目 的 顺 序

1、足球:颠球;游戏:溜猴 1.使学生初步了解足球颠球的要领。 2.80%的学生能初步掌握足球的球性。 3.培养学生自主学习的能力和努力拼搏的意志品质。 教学内容 一、课堂常规: 场 地 组织: 教师活动 学生活动

1、教师讲解课堂要求 1、学生站成四列横队。 和任务。 1、体育委员整 一、 2、学生听口令进行顶气 队、师生问好、报告 2、教师讲解溜猴游戏 球练习。 准 人数、检查服装。 ×××××××× 规则。 ×××××××× 3、学生跟随体育 备 2、宣布课的内 ×××× 3、体育委员领做部位 委员做部位操。 容和任务 操。 部 ◎ 3、安排见习生 分 二、 二、准备活动: 1、圆形队形 1、 游戏:“溜猴”
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2、部位操。 颈部、 肩部、 手臂、 腰部、 腿部

× × × × △ × × × × 2、四列横队 ×××××× ×××××××× ×××××× △ 一、 组织:

一、足球颠球技 术学习

1、教师引导学生自主 1、学生自主进行颠球练 颠球练习。 习。

动作要领:腿放 2、教师指导优秀者示 2、学生观察优秀者示 1 、四列横队 松,利用小腿的力量 范。 范。 将球踮起,控制力 ×××××× 3、教师讲解并示范颠 3、学生听取动作要领并 量,控制球在膝盖高 观看动作示范。 度上下,脚稍微向上 ×××××××× 球动作要领。 扬,使球后旋,控制 ×××××× 4、教师巡回指导学生 4、学生自主颠球练习。 脚步,保证球在你的 △ 颠球练习。 基 控制范围内 1、学生听取游戏 二、 1、教师讲解 规则。 二、游戏:“溜 本 比赛规则。 猴” 组织: 2 学生听口令进行 部 2、教师口令 比赛。 规则:学生 4-5 1 、圆形队形 指挥学生比赛。 分 人一组,围成圆形站 15 立,一人站于圆内, × × × 学生用脚依次运球传 中 球,中间学生抢球, × △ × 被抢到者,替换中间 学生,站于中间抢 × × × 球。 要求:开球时, 第一球不能抢,从第 二球开始抢。 顺序 结 教学内 容 一、放 场 地 教师活动 学生活动

组织: 1、教师总结本次 1、认真听讲情绪饱满。 松; 课的情况。 同上,四 2、下课。 束 拉伸放 列横队 2、下课。
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部 松 分 结; 三、下 课 二、小

5、脚内侧踢球

教材 课 的 目 标 课 的 结构

足球运动中的脚内侧踢球 认知目标:积极参与活动和练习,能在学习中体验乐趣,在运动中展示自我,增强自信。 技能目标:学生能正确运用技术完成踢球动作。 情感目标:学习利用足球运动锻炼身体的方法。学会与同伴合作,发挥团队精神,提高人 际交往能力。 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 运 次 数 动 量 时 间

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开 始 部 分

1.体育委员整队,汇报出勤情况 2,.师生问好 3.教师宣布课的目标与任务 4.安排见习生

1.教师做好常规检查 2.学生集合做到快、静、齐 3.明确课的目标与要求 组织队形: ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

2-4 分钟

▲ 1、热身。

8-10 分 钟

准 备 部 分
2、柔韧练习。 1..教师讲解跑动路线与要求 2.动作整齐、精神饱满

1. 2. 1 、讲解示范踢球的脚上部位, 并提出脚踢球的五个环节。

教师演示动作。 学生按动作要求进行柔韧练习

2530 分 钟
1. 教师启发指导,讲解踢球的基本技术

2 、 2 人一组,一人踩球,另一 人做跨步踢球 和助跑踢 球练 习 (交换进行) 3、2 人一组,相距 10 米,用脚 内侧互相踢球练习

2.

布置练习思考:各种脚部位 踢球如何运 用,助跑方向和支撑脚位置的练习体会提 问

基 本 部 分
5、定位球踢准练习球 4、总结讨论各种脚法的运用 1. 2. 3. 教师提示练习方法. 学生分组练习。 教师观察指导并且适时指出存在的问题。

要求:二人面对面,练习二次。 动作幅度大,活动开 ○○○○○○○○○○ 10/59

6、游戏:围猎打狼 ○○○○○○○○○○

1. 2. 1.放松练习 2.教师讲评 3.布置回收器材 4.师生再见 3.

教师集合学生总结讨论 学生根据自己存在的问题改进提高 队形同开始部分组织队形

6、 足球
3 - 5 分 钟

1. 2. 3. 1.

教师讲解练习方法 教师发现错误适时指导 队形:圆形

课学 时计 划

教师讲解游戏方法与规则 学生分组练习 小组比赛

结 束 部 分

2. 3.

1. 2. 3. 4. 5.

引导学生放松肌肉和身心 师生互评 提出更高的要求与希望 小组归还器材 队形同开始部分队形 足球场 1 块 足球 20 个

场地

教 学 内 容 教 学 目 标 教 学 过 程

1、足球脚内侧传接球 2、教学比赛(7 人制小球场)

重 点 难 点
脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。 脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。

1、认知目标:学生能够基本了解脚内侧传接球的概念。 2、技能目标:让 65%学生提高脚内侧传接球、对球的控制和支配能力。 3、情感目标:使学生在练习过程中体验成功带来的收获,提高学生展示自己的意识和信心。

组织与教法 教学内容 教师教法 学生活动

运动量 时 间 次 数

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一、课堂常规: 1.体育委员整队,报告缺席人 数。 2.师生问好。 3.宣布本次课的教学内容、目标 及要求。 4.处理见习生。

教法: 教师动作规范,口令洪亮、精 神饱满

要求: 1、集合队形:三列横队 ********** ********** ********** ★ 2、学生认真听教师宣布本节课课堂 内容、教学目标和要求

2

准 备 部 分
二、小游戏:抢球 围成一个圈做抢球小游戏,10 个 学生一组,中间一个抢球的队 员。 教师场面巡逻,调动学生积极 性。 ★ 教法: 教师用口令指挥全班学生围成 圈 (队形如右图 3)

要求: 3、游戏队形

8

教 学 过 程 教学内容 教师教法 学生活动

运动量 时 间 次 数

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1、教师做完整的足球熟悉球性 示范动作。 2、教师讲解技术要领并分解示 范、强调重难点。

教法: 教师动作规范,口令洪亮、精 神饱满。指出重点难点。

要求: 1.讲解时的基本队形:

********** 重点:脚内侧传接球技术动作、 对球的控制和支配能力。 ********** ********** ★ 难点:脚内侧传接球动作的正确 性、传球的方向性和力量。 要求: 2.学生认真听老师讲解,不懂提 问。

5

1、 脚内侧踢球徒手模仿练习

基 本 部 分

教法: 教师用口令指挥,调动学生有 序的进行练习,并对错误动作 及时作出纠正。 1.认真练习 2.注意安全 3.学生根据教师的指出存在的错误 的动作,及时反思,并加以改正。 要求:

2

2、 原地对墙脚内侧踢球(右图 1



4



3、 两个学生一组对面脚内侧传 接球(右图 2



★ 13/59

4

4、教学比赛

教法: 教师当裁判。 要求: 学生分两组进行对抗赛,积极跑 动。

10

教 学 过 程
1、放松练习:做原地放松的深 呼吸 1、教师领做,并语言提示。 小结评价本节课学习内容回 顾,布置作业。预告下节课学 习内容。 2、小结评价布置课后练习 2、学生模仿练习,全身放 松。完成教师布置作业 3、体育委员回收器材 3、体育委员回收器材 4、师生再见 4、师生再见 组织队形: ********** ********** ********** ★ 要求:全身放松,队伍安静,整 齐。

运动量 教学内容 教学活动 组织要求 时 间 次 数

结 束 部 分

5

场 地 器 材 课 后 小 结
7 人制球场一块,足球 30 个

课 的 密 度
40%

课 的 强 度
130-150 次/分左右

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6、球脚内侧运球技术

教材 学习足球脚内侧运球技术 内容

教学 目标

1、 激发学生对足球运动的兴趣,引导学生积极练习。 2、 通过课堂教学使 80%学生基本掌握脚内侧运球过杆技术。 3、 增强学生的协调能力,培养学生团结协作积极进取的意志品质。

安全措施: 半个足球场 重点:变向及换脚踢球 重难点 的时机掌握 难点:连续过杆的转换 场地器材 标志桶 20 个 录音机一台 足球 40 个 2、准备活动 充份 3、注意分组 练习时的位 置间隙 学习内容 师生活动 组织形式 练 习 时 间 练习 次数 1、保持场地 平整

结构

1、 教师提前到场 准备器材。 一、课堂常规: 1、 集合整队 开 始 部 分 2’ 2、 师生问好 3、 宣 布 本 节 课 内 容 及 要求 4、 安排见习生 2、 体育委员报告 人数。 3、 教师提出教学 目标及要求。 4、 学 生 认 真 听 讲,思考目 标,树立安全 意识。 组织:如图(一) ×××× ×××× ×××× ×××× ★ 要求;精神饱满 注意力集中 图(一) 2’

二、

1. 教 师 语 言 提 示 示 范 指导 15/59

组织:如图(二) 1

准 备 部 分 8’

1、绕半场慢跑 2 圈 2、行进间脚尖走、脚跟 走、前提退跑、提臀 跑,原地徒手操 3、熟悉球性练习: (1)自由运球练习 (2)脚踩球练习 (3)脚内侧交替碰球 (4)5m 折返运球练习

2. 学生听从指挥 动作规范,幅度 大, 各关节活动开,充 分熟悉球性,调动学生 练习的积极性,使学生 兴奋起来,全身心的投 入到练习中来。

× × × ×

×

×

× ×

2’ 2’

★ × × × 1 4’ × × × × 图

组织:如图(三) × × × × × × × ★ (三) × × × ×

1、师生共同回忆脚内侧 运球动作要领,学生积 极练习,教师指导,及 时纠错。

×

三、 1、复习脚内侧直线运球 技术。 要领;步幅小,脚跟抬 起,髋关节展开,踝关 节紧张,踢球的中下部

组织:如图(四) 5—— 5’ × × ×× ×× ★ 10

× ×

×× ×× 基 1、 教 师 提 示 学 生 用 脚 内侧踢球的中下部 2、学习脚内侧运球过杆 技术: 本 (1)辅助性练习: a、直线运球急停,听口 令变向换脚运球 部 B、斜线踢球停球练习 要领:步幅小,上体放 松,身体前倾,膝关节 微屈,脚跟提起,脚尖 外转,用脚背内侧推拨 球的中下部。 3、 教 师 做 讲 解 示 范 , 学生尝试练习,认 真体会口诀在过杆 中的运用。 4、 教 师 讲 解 示 范 , 有 能力学生进行过 3 个杆练习,教师发 16/59 控制好力量随时急 停,变向。 2、 学 生 注 意 力 集 中 能 够按老师指挥快速 准确完成动作。并 体会动作要领。

×× ×× 图

(四) 学生分成 4 组,10 人一 组相距 20 米站立,交替 练习。 组织:如图(五)

××××××××× ’ ×××××××××

5—— 8



×××××××××

30’

(2)尝试完整动作过一 个杆练习

×××××××××

要领口诀:轻踢球,快 追球,早变向,换脚 踢,跑不了 (3)分层次练习: 运球过 3 个杆练习 有能力学生过 3 个杆, 不熟练学生过 1 个杆

现问题随时指导, 对出现的共性问题 集中进行讲解。 5、 教 师 找 出 学 生 进 行 示范,其他学生进 行评价,并说出原 因。 6、教师讲解比赛规则, 学生积极参与,每组之 间进行评价,看哪组掌 握的学生最多,动作最 好,教师最后进行总 结,加以评价,对学生 进行语言性鼓励。 (五)

★ 图 20 ’ 组织:如图(六) ×× ×× ×× ×× 十人一组,分成四组进 行练习 ★图(六) 15— —20

3、运球过杆折返接力比 赛

1、 在 音 乐 伴 奏 下 教 师 引导学生进行意念 放松、友情放松, 使精神完全松弛下 来 2、 教 师 评 价 练 习 效 果 学生积极自评。 3、 宣 布 下 课 值 日 生 归 还器材 ×× 组织:如图(七) ××

5’

1

×× 四、 1、放松活动 ×× 教学反思;加强技术性教 学,着重学困生的辅 导。 2、小结 图(七)



十人一组,分成四组, 进行折返运球接力比赛

3、宣布下课

1 组织:



4、值日生归还器材 学生自由组织成圆形, 两人一组,背靠背进行 放松活动。教师要求学 生在轻松愉快的氛围中 下课,并安排课后观看 一场足球比赛。 5’



部 练习密度:40% 17/59

教学内容 教学目标 标

脚背外侧运球(初一年级) 1. 认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握脚背外侧运球的技术动作 2. 技能目标:提高学生下肢力量,发展学生肌肉爆发力 3. 情感目标:培养学生勇敢顽强的意志品质,培养学生遵守纪律、热爱集体的道德品质。



练习强度:中等

5’

预计运 动负荷

7、脚背外侧运球教案

18/59

教学重点 教 学 顺 序

膝踝关节的适度紧张和自然放松相 结合。 教师活动 主导

教学难点

身体重心的跟进

学生活动 主体 1、在指定地点集 合 2、保持队伍的经 会静快齐 3、听取学练内容

组织形式
XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

负荷

时间

阶段目标

一、课堂常规 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生

二、热身活动 教师根据本课内容安排学生做 有针对性的热身活动,各种形 式的跑

学生围成圈跑动并 听教师口令进行单 脚跳、前踢腿、后 踢腿等脚步动作变 化

准 备
三、带领学生一起做徒手操: 部 1.颈部运动 2.扩胸运动 分 3.振臂运动 4.体转运动 5.腰部绕环 6.弓箭步压腿 7.膝部绕环 8.活动手腕脚腕 积极自主参与徒手 操练习 动作舒展大方整齐 有力 活动手腕踝关节 2 × 8 拍
XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 8 分 钟

1.热 身,进 入运动 状态; 2.动作 舒展大 方充分 伸展身 体各个 关节; 3.动作 到位有 力,昭 显青春 气息

教 学 顺 序

教师活动 主导

学生活动 主体
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组织形式

负荷

时间

阶段目标

积极回答老师提出的 一、学习脚背外侧运球的导入 问题 问:脚背外侧运球的特点 合理的引导学生回答问题,并 对学生的答案进行汇总,激励 学生回答问题的积极性 二、脚背外侧运球

32 分 钟

新课的导 入,提高 学生的注 意力

认真听讲理解记 1. 动作要领:自然跑动, 步幅偏小,上体稍前倾,两臂 忆动作方法,并模 协调摆动,运球脚屈膝提起前 仿练习 摆,脚趾稍内转斜下指,摆至 球体上方时,用脚外侧推拨球 练习认真并相互 基 的后中部,重心随球跟进。 评价 2.教师带球做示范动作 本

1.学生排成四列横 队,两队两队面对面 站立

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 2.分组练习队形 XXXX XXXX XXXX XXXX



3.指挥学生进行分组练习

练习 时每 个学 生至 少带 球练 习2 次

1.集中注 意力 2.动作自 然放松 3.及时纠 正不规范 动作

4. 巡回指导,及时纠正错 分 误动作

三、运球游戏:运球接力 遵守比赛规则, 规则:全班分四队,并在 同时为自己的队友 同一起跑线上,利用脚背外侧 加油助威 运气进行运球比赛,当各组的 第一名学生到达终点时将足球 踢给各自队的第二名队员,依 次类推,全部队员到达终点的 那队得胜。

X X X X

X X X X

激发学生 的集体主 义荣誉 感,利用 比赛巩固 学习知识

结 一. 放松活动 各种形式的慢跑 束 二. 本课小结,教师点评 部 三. 下课,师生再见 分
器 材

听指挥自我放松

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

5分 钟

放松身 体,避免 过度劳累

足球 5 个以上

密度

50-55%之间

20/59

8、脚外侧运球技术

教 材

脚外侧运球技术

教 具

足球 4 个,标志物 16 个

本 课 任 务 ① ② ③ 能初步体验脚外侧运球技术,激发足球学习兴趣。 提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。 培养严守安全规则、相互学习共同提高的优良作风。

部 分

练习分量 教学内容 组织教法与要求 次数 课堂常规 1)值日生整队集 组织:四列横队,集中站立 时间 强度

开 合报告人数 2)师生问好 始 3)宣布本节课教 学内容:脚外侧 部 运球技术 4)检查服装,安 分 排见习学生 要求: △

○○×× ○○×× ○○×× ○○×× ○○×× 3min

集合迅速,口号响亮 清楚报告出勤情况

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组织: 一)绕田径场慢 跑 800m 准 二路纵队绕田径场进行 要求:步伐一致,口号响亮

备 7min 部 二)徒手操 4*8 拍 1.头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.转体运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.侧压腿 8.膝绕环 9.手腕脚踝运 动 △ ○○×× ○○×× ○○×× ○○×× ○○×× 要求: 精神饱满、动作舒展、标准, 能够充分活动开各个关节,起到到热 身效果。 组织: 四列横队,广播体操队形



(一)向学生 讲解动作要领 ,为 组织: 学生做示范动作。 学生成四列横队面向老师成

运球跑动时身体自然放松,上体稍 广播体操队形,其中第二三列之 前 倾 , 步 幅 稍 小 , 两 臂 屈 肘 自 然 摆 间间隔 3 步距离,教师处于中间 基 动。在运球脚提起时,膝关节微屈, 脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,在 迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球
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位置向学生讲解动作要领并在队 列间跑动带球做示范动作。 ○○ △ ××

本 前进。

○○ ○○

×× ×× ×× ××

27mi n



○○ ○○

分 (二)学生分组练习 将学生分为 8 个小组进行带球练 习,匀速带球通过一段直线距离。

要求: 学生认真听讲,仔细观察示 范动作,做原地无球练习,体会 动作要点。

组织: 将学生分为 8 组,组与组两 两纵向相对站立,开始时由其中 一组的队首同学持球,用外脚背 匀速将球带至第二组的队首,然 后站至第二组的对尾,第二组的 队首同学持球后重复第一组队首 同学的动作,如此反复。 △ (三)典型错误分析 在练习中观察学生的易犯错误,并 通过学生示范来进行分析。 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 要求: 认真体会动作要求,防止产 生易犯错误。 ×××× ×××× ×××× ××××

组织: 学生面向教师,教师在学生
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队伍中间进行错误动作分析。 (四)游戏练习 ○○ △ ×× ○○ ○○ ○○ ○○ ×× ×× ×× ××

要求: 认真听讲,如发现自己有错 误动作,则在以后的学习中积极 纠正。

组织: 1)将学生分为人数相等的四个小 组,每一个小组的同学由排头开 始依次间隔的做脚外侧带球绕杆 练习,然后从左侧绕回到队尾。 2)小组成员最先全部完成的队伍 获胜。

组织: 结 束
(一)放松练习

○○×× ○○×× △ ○○×× ○○××

3min

部 (二)课堂总结 分 (三)宣布下次课内容

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(四)布置作业

○○××

学生缺课记录 姓名及原因 班 级 心 率 曲 线 小 结 预 计

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9、脚内侧停球

1、脚内侧踢球 教学内容 2、脚内侧停地滚球

1. 知识目标:90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。

教学目标

2. 技术技能目标:70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3. 情感目标:利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 重点 支撑脚的位置和脚触球的部位 支撑腿的弯曲,主动迎球后撤时间的掌握

教学重难点

难点

教学准备

足球 40 个 训练背心 小球门 4 个

足球场 标志盘若干

安全措施

1、场地平整

2、活动充分

练 课程 结构 教学内容 师生活动 教学组织与要求 习 次 数
课堂常规: 1.体委整队,报告出 勤人数 2.师生问好 3.介绍本课内容 4.安排见习生 一、 1.教师提前到场,准备场 地器材。
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练 习 时 间

一、队列如图示

??????? ??????? ???????



准备活动: 1.围绕场地慢跑



2.双人操 ① 压肩 2.迅速集合学生。

???????

?
要求: 1.集合要快、静、齐 2.慢跑时队伍整齐、 步伐一致 3..做足球操时,听 从口令、动作到位

1

10



② 转体 ③ 转动 二、 1.教师语言提示,学生和 老师一起练习,充分 活动开相关肌肉、韧 带,提高兴奋性。 (音乐伴奏)



④ 踢腿 ⑤有关韧带、关



节、肌肉的足球 专项辅助练习 3.熟悉球性练习: 1.双脚左右外跨球 2.双脚左右内跨球 3.双脚左右捣球 4.双脚交替踏球 5.双脚左右拉球 6.展示颠球技术

2.教师讲解练习方法。

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一、尝试性踢、停球 练习 教师提示:正脚 背、外脚内 侧、脚外侧、 脚尖、脚后跟 等

一、 1、教师提出问题:在足球比 赛中用什么样的脚法踢、 停球最常用、最准确、最 稳妥? 2、给于学生提示,组织学生 作尝试性练习。 3、学生进行尝试性踢、停球 练习,在练习中积极思考 问题。

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

(图一)

(图一)

********** ********** ********** ********** 若 干 次 15

二、脚内侧踢、停球



重点:支撑脚的位置 (距离球侧方 15 公分左右) 难点:支撑腿微屈、 重心下降。

二、 1、集合学生,学生回答刚才 的问题引出本课内容。 2、给予学生正确答案,带领 学生观看挂图。 3、教师讲解动作要领,并示 范动作,组织学生进行练 习,给予口令提示。 4、学生明确本课学习容,认 真听讲,观看教师示范, 建立正确的动作概念。 5、学生分组进行练习,动作 正确。

♀。 (图二)

*

(图二)


踢固定球: 重点:脚尖稍翘、脚 底与地面平行 难点:触球部位

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三(1)两人一球相距 5 米踢、停球练习。 重点:正确的脚型 难点:后撤时间的掌 握

三、1.教师讲解练习方法, 示范动作。 2.组织学生分组练习。 3.找优秀同学示范动 作。 4.学生明确重点,分组 * * * * * * * * * *


(图三)

练习。 5.练习中相互观察,相 互纠错。

(图三)

*****

***** 若 干 次 15

(2)拓展与延伸练 习

6.踝关节放松,学生不 断总结后撤时机。 7.练习时动作由轻到 ***** *****


重点:主动上前迎球

重、由慢到快,循序 渐进。 四、1.教师讲解游戏方法目 的。 2.利用标志物来提高学

*****

*****

难点:停球位置

*****

*****

(图四)

生传球的准确度。 3.语言提示,实力与心 理的较量。

(图四) 要求: 1.教师讲解时认真听 2.不懂时要及时提问 3.不正确的动作纠正 后及时改正

四、游戏(点球射 门)

4.学生明确游戏方法、 目的。 5.统一行动,激发学生

规则(略)

兴趣和心理素质,不 断强化技术动作。

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一、

整队集合 * * * * * * * * * * * ♀ * * * 5 要求: 3、教师点评。 1.集合要快、静、齐 2.教师点评时认真听 讲

二、

放松:放松牵

结 束 与 评 价



1、迅速集合学生。

* * * * *

三、

点评本课情况

2、随音乐、语言提示,师 生共同放松。

*

四、

宣布下课,师

生再见

五、

收放器材。

y

预 计 运 动 负 荷

170 160 150 140 130 120 100 90 80

练习密度: 50 + 5

练习强度:中等

平均心率:135 + 5 次 x 5 10 15 20 25 30 35 40 45 / 分

运动负荷参考曲线

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10、足球(一):胸部停球

学习内容:足球(一):胸部停球。

习目标:1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法,能在比赛中主动运用胸部停球技术。 2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好,使学生乐于参与其中。 3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。 重点、难点:重点:积极预判,主动迎球做动作。 难点:停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。 场地、器材:半个足球场(或平地一块),5 号足球:每人 1 个或每 2 人 1 个。 教学 过程 自 主 活 动 教学内容 教师指导 学生活动 1.体育委员报告出勤情况。 2.向老师问好。 组织:○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

1.课堂常规: 1.向学生问好。 集队与考勤。 2.出示学习目标与内

2.准备活动: 容。 ①关节操。 ②挺胸,收 胸、收腹徒手 练习。 3.提出课堂管理目标及其 它要求。 1.手势提示或口头激 励。 2.引导学生练习,口令 指挥。

△ 1.由体育骨干带做创编操。 2.学生自主做模仿练习。 组织:由集合队形散成散点 站位。

尝 试 体 验

学习胸部停球 技术: 胸部停球适 用于停高空球 和平直球。分 为挺胸式停球 和收胸式停球 两种。

1.展示技术图解或影 象,分析动作结构,提 示要领:两臂自然张 开,先预判,胸部主动 迎接来球。球触胸刹 那,两脚蹬地身体上挺 使球稍弹起自然落地为 挺胸式停球;触球刹那 收胸收腹使球缓冲落地

1.观察图解或影象,找出技术 动作的主要特征(挺胸或收 胸、收腹的时机,两臂位 置,身体动作顺序如 何?)。 2.观察胸部停动作示范: ①挺胸式停球;②收胸式停 球。 3.自抛自停做模仿练习。

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为收胸式停球。 2.师生合作示范。 合 作 探 究 合作学习: 尝试两种胸 1.教师以引导性口令,提 示动作方法。

组织:○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

1.互抛互停边交流边练习。 组织:○
○ ○ ○

部停球的多种2.加大练习难度,增加挑 练习方法,拓 战性。

↑↓ ↑↓ ↑↓ ↑↓ ○ ○ ○ ○

展思维、挖掘3.教师定点传出平胸球或 潜能,通过探 究,创新出适 合自我的训练 方法,并与同 伴交流。 展 示 评 价 1.游戏:自由1.规定谁让球落地就替换 式胸部及身体 站中间者。 高吊球。

2.自踢或自抛,用胸部停墙上 反弹球。 3.停中距离传来平胸球或高吊 球。(学生自主选择参加 2 或 3 的练习)

组织:6-7 人一组围成圈,1 人站在中间。
○ ○ ○ ○

其他部位传接2.引导学生,同伴之间多 球接力。比一 比看谁做得最 好。 2.小型足球 赛: 进行自 主性、创造性 练习与配合, 做空中传接球,有目的 地进行胸部停球配合。 1.规定双方不设守门员, 进球或完成一次胸部停 球配合均记 1 分,3 分 钟一局,局分少者自动 出局。
○ ○



○ ○

组织:5 人或 7 人制,场地 40m×25m 左右。
○ ○



☉ ☉ ☉ ☉



1.总结学习心得与体会。 2.评出本课学习表现突出 者。

体验足球比赛2.对队员表现即时评价。 的乐趣。 3.放松与总 结。 课 后 小 结 11、学习内容:足球(一):胸部停球。
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1.集体做放松活动。

习目标:1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法,能在比赛中主动运用胸部停球技术。 2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好,使学生乐于参与其中。 3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。 重点、难点:重点:积极预判,主动迎球做动作。 难点:停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。 场地、器材:半个足球场(或平地一块),5 号足球:每人 1 个或每 2 人 1 个。 教学 过程 自 主 活 动 教学内容 教师指导 学生活动 1.体育委员报告出勤情况。 2.向老师问好。 组织:○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

1.课堂常规: 1.向学生问好。 集队与考勤。 2.出示学习目标与内

2.准备活动: 容。 ①关节操。 ②挺胸,收 胸、收腹徒手 练习。 3.提出课堂管理目标及其 它要求。 1.手势提示或口头激 励。 2.引导学生练习,口令 指挥。

△ 1.由体育骨干带做创编操。 2.学生自主做模仿练习。 组织:由集合队形散成散点 站位。

尝 试 体 验

学习胸部停球 技术: 胸部停球适 用于停高空球 和平直球。分 为挺胸式停球 和收胸式停球 两种。

1.展示技术图解或影 象,分析动作结构,提 示要领:两臂自然张 开,先预判,胸部主动 迎接来球。球触胸刹 那,两脚蹬地身体上挺 使球稍弹起自然落地为 挺胸式停球;触球刹那 收胸收腹使球缓冲落地 为收胸式停球。 2.师生合作示范。

1.观察图解或影象,找出技术 动作的主要特征(挺胸或收 胸、收腹的时机,两臂位 置,身体动作顺序如 何?)。 2.观察胸部停动作示范: ①挺胸式停球;②收胸式停 球。 3.自抛自停做模仿练习。 组织:○
○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○



合作学习:

1.教师以引导性口令,提

1.互抛互停边交流边练习。

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作 探 究

尝试两种胸

示动作方法。

组织:○

○ ○ ○

部停球的多种2.加大练习难度,增加挑 练习方法,拓 战性。

↑↓ ↑↓ ↑↓ ↑↓ ○ ○ ○ ○

展思维、挖掘3.教师定点传出平胸球或 潜能,通过探 究,创新出适 合自我的训练 方法,并与同 伴交流。 展 示 评 价 1.游戏:自由1.规定谁让球落地就替换 式胸部及身体 站中间者。 高吊球。

2.自踢或自抛,用胸部停墙上 反弹球。 3.停中距离传来平胸球或高吊 球。(学生自主选择参加 2 或 3 的练习)

组织:6-7 人一组围成圈,1 人站在中间。
○ ○ ○ ○

其他部位传接2.引导学生,同伴之间多 球接力。比一 比看谁做得最 好。 2.小型足球 赛: 进行自 主性、创造性 练习与配合, 做空中传接球,有目的 地进行胸部停球配合。 1.规定双方不设守门员, 进球或完成一次胸部停 球配合均记 1 分,3 分 钟一局,局分少者自动 出局。
○ ○



○ ○

组织:5 人或 7 人制,场地 40m×25m 左右。
○ ○



☉ ☉ ☉ ☉



1.总结学习心得与体会。 2.评出本课学习表现突出 者。

体验足球比赛2.对队员表现即时评价。 的乐趣。 3.放松与总 结。 课 后 小 结 1.集体做放松活动。

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11、脚内侧绕杆运球

教材 学习足球脚内侧运球技术 内容

教学 目标

4、 激发学生对足球运动的兴趣,引导学生积极练习。 5、 通过课堂教学使 80%学生基本掌握脚内侧运球过杆技术。 6、 增强学生的协调能力,培养学生团结协作积极进取的意志品质。

安全措施: 半个足球场 重点:变向及换脚踢球 重难点 的时机掌握 难点:连续过杆的转换 场地器材 标志桶 20 个 录音机一台 足球 40 个 2、准备活动 充份 3、注意分组 练习时的位 置间隙 学习内容 师生活动 组织形式 练 习 时 间 练习 次数 1、保持场地 平整

结构

5、 教师提前到场 准备器材。 一、课堂常规: 5、 集合整队 开 始 部 分 2’ 6、 师生问好 7、 宣 布 本 节 课 内 容 及 要求 8、 安排见习生 6、 体育委员报告 人数。 7、 教师提出教学 目标及要求。 8、 学 生 认 真 听 讲,思考目 标,树立安全 意识。 组织:如图(一) ×××× ×××× ×××× ×××× ★ 要求;精神饱满 注意力集中 图(一) 2’

二、

3. 教 师 语 言 提 示 示 范 指导 35/59

组织:如图(二) 1

准 备 部 分 8’

1、绕半场慢跑 2 圈 2、行进间脚尖走、脚跟 走、前提退跑、提臀 跑,原地徒手操 3、熟悉球性练习: (1)自由运球练习 (2)脚踩球练习 (3)脚内侧交替碰球 (4)5m 折返运球练习

4. 学生听从指挥 动作规范,幅度 大, 各关节活动开,充 分熟悉球性,调动学生 练习的积极性,使学生 兴奋起来,全身心的投 入到练习中来。

× × × ×

×

×

× ×

2’ 2’

★ × × × 1 4’ × × × × 图

组织:如图(三) × × × × × × × ★ (三) × × × ×

1、师生共同回忆脚内侧 运球动作要领,学生积 极练习,教师指导,及 时纠错。

×

三、 1、复习脚内侧直线运球 技术。 要领;步幅小,脚跟抬 起,髋关节展开,踝关 节紧张,踢球的中下部

组织:如图(四) 5—— 5’ × × ×× ×× ★ 10

× ×

×× ×× 基 6、 教 师 提 示 学 生 用 脚 内侧踢球的中下部 2、学习脚内侧运球过杆 技术: 本 (1)辅助性练习: a、直线运球急停,听口 令变向换脚运球 部 B、斜线踢球停球练习 要领:步幅小,上体放 松,身体前倾,膝关节 微屈,脚跟提起,脚尖 外转,用脚背内侧推拨 球的中下部。 8、 教 师 做 讲 解 示 范 , 学生尝试练习,认 真体会口诀在过杆 中的运用。 9、 教 师 讲 解 示 范 , 有 能力学生进行过 3 个杆练习,教师发 36/59 控制好力量随时急 停,变向。 7、 学 生 注 意 力 集 中 能 够按老师指挥快速 准确完成动作。并 体会动作要领。

×× ×× 图

(四) 学生分成 4 组,10 人一 组相距 20 米站立,交替 练习。 组织:如图(五)

××××××××× ’ ×××××××××

5—— 8



×××××××××

30’

(2)尝试完整动作过一 个杆练习

×××××××××

要领口诀:轻踢球,快 追球,早变向,换脚 踢,跑不了 (3)分层次练习: 运球过 3 个杆练习 有能力学生过 3 个杆, 不熟练学生过 1 个杆

现问题随时指导, 对出现的共性问题 集中进行讲解。 10、教 师 找 出 学 生 进 行 示范,其他学生进 行评价,并说出原 因。 6、教师讲解比赛规则, 学生积极参与,每组之 间进行评价,看哪组掌 握的学生最多,动作最 好,教师最后进行总 结,加以评价,对学生 进行语言性鼓励。 (五)

★ 图 20 ’ 组织:如图(六) ×× ×× ×× ×× 十人一组,分成四组进 行练习 ★图(六) 15— —20

3、运球过杆折返接力比 赛

4、 在 音 乐 伴 奏 下 教 师 引导学生进行意念 放松、友情放松, 使精神完全松弛下 来 5、 教 师 评 价 练 习 效 果 学生积极自评。 6、 宣 布 下 课 值 日 生 归 还器材 ×× 组织:如图(七) ××

5’

1

×× 四、 1、放松活动 ×× 教学反思;加强技术性教 学,着重学困生的辅 导。 2、小结 图(七)



十人一组,分成四组, 进行折返运球接力比赛

3、宣布下课

1 组织:



4、值日生归还器材 学生自由组织成圆形, 两人一组,背靠背进行 放松活动。教师要求学 生在轻松愉快的氛围中 下课,并安排课后观看 一场足球比赛。 5’



部 练习密度:40% 37/59



练习强度:中等

5’

预计运 动负荷

12、足球——脚内侧运球

教学内容: 1、脚内侧运球; 2、游戏:抢运西瓜 教学目标: 1、增强学生对足球运动的兴趣; 2、提高学生的控球能力; 3、发展学生的灵敏素质; 4、培养学生的团队精神。 教学重点:脚内侧运球 教学难点:控球的能力
38/59

结构

教学内容 1、集合成三列横队 2、师生问好,宣布本课的内容

时间

次数

强度



热 身 | | 熟 悉 球 性

教与学的组织要求 组织 1:要求快、静、齐 ××××× ××××× ××××× △ 组织 2:

3、热身 教师带领学生在欢快的音乐中 进行热身练习

中 8 1次 组织 3:学生在整个足球场 内散点自主练习 中

4、熟悉球性 教师引导学生自由发挥,用各 种动作熟悉球性。如:各种顶 球、颠球、拨球、扣球、揉球、 传、接球、抛接球等。 一、站成指定二列横队集合 二、教师讲解、示范主教材—— 脚内侧运球。 动作:运球时,支撑脚向前跨出 一步,踏在球的前侧方,膝关节 稍弯屈,上体前倾并向里转,随 着身体的向前移动。 特点: 1 、脚与球的接触面大, 容易控制球; 2 、有便于改变方向的曲线 运球; 3、有便于用身体来掩护 球; 教学内容 1、无球 的讲解、示范 请出学生做示范,并及时给 予表扬及纠正; 2、有球的讲解、示范 请出学生做示范,并及时给 予表扬及纠正 3、组织学生练习——分组 ( 1 )无球练习 2 - 3 次,一组 练,另一组观察,并指出问题 ( 2 )有球练习 2 - 3 次,一组 练,另一组观察,并指出问题 4 、教师小结。讲评学生练习情

要求:学生自由发挥 组织 1: 小 ×××××××× △ ××××××××

快 乐 合 作 激 情 演 练

32

1-2 次

结构 快 乐 合 作

时间

次数

强度

教与学的组织要求



32

激 情 演 练

无球练习与有球练习做动 作,向前运球 2-3 步

要求:左、右脚分开练习 组织 2:师生同练
39/59

况 5 、教师讲解示范,换位运球的 动作方法 6 、请出学生做示范,并及时给 予表扬及纠正 7 、组织学生 3 - 4 人一组,练 习 8 、小结:教师讲解这一环节的 情况。 学生散点集会

若 干 次



9 、教师讲解示范,曲线运球的 动作与方法 10、请出学生做示范,并给予及 时的表扬及纠正 11、组织学生练习,分为 2 组 12、教师讲解这一练习环节的情 况,学生散点集合

要求:左、右脚各运球若干 次。 注意:带动的力量要适当。 组织 3:师生同练



要求:左、右脚交替运球 注意:带球力量要适当 结构 教学内容 时间 12 、教师讲解并请出学生做示 范,一对一拼抢练习的动作、方 法。 13 、组织学生 2 人一组分散练 习。 14 、教师讲解这一练习环节的 情况。 32 15 、教师讲解、示范游戏—— 抢运西瓜的方法及规则,同时以 为奥运献礼为情境。 16 、请出学生做示范,并及时 给予纠正。 17、组织学生练习 方法:将学生分成人数相等的 4
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次数

强度

教与学的组织要求 组织 4:

快 乐 合 作




若 干 次 要求:可用两脚做任何的控 球技术动作。 组织 5:

激 情 演 练

舞 动 五 环 | | 放 松 场地 器材

组,各组第一人听到“开始” 后,立即越过起跑线向“瓜地” 跑去,并绕过途中的障碍物,到 “瓜地”后用脚将“瓜”运回本 队,并立即站到队尾。第二人等 第一人将瓜运回本队后,才能越 过起跑线,按同样的方法进行, 依此类推,看哪一组的“瓜”运 的又快、又多。 规则:1 、必须在来、回途绕过 每一个障碍; 2 、运“瓜”途中 不能用手触球,否则算失误一 次; 18 、教师讲评这一练习环节的 情况,学生散点集合。 1 、教师发出口号:“让我们为 奥运加油!” 2、师生一起组成五环 3、做放松练习——舞动五环 4 、布置作业:左、右脚内侧拨 球 40 个 5、下课,师生再见



组织 6:

5

小 要求:跟着音乐节奏,做舒 缓的动作
预计练习密度:60-70±5% 预计心率 140-150±5%/分
160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

一个足球场 光碟 1 张、磁带一盘,标志物若干个。 从整体课堂教学看,学生对足球的学习较高, 男、女同学能积极参与到活动中,但只在教学中有些 学生只比速度,忘记了正确用脚内侧运球的方法,在 教师的指导下进行改进,在一节课中,教学中多提醒 学生,并做到巡回指导做正确示范,多采激励性语言 鼓励学生参与到活动中去。

反 思

13、现代足球阵型

现代足球阵型一般来说分为 5-4-1、5-3-2、4-5-1、4-4-2、4-3-3、3-6-1、3-5-2、3-4-3 几大类。先说说 43-3 这个阵型吧!

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1.关于 4-3-3 阵型 4-3-3 阵型是由 4-2-4 阵型发展出来的。由巴西国家队于 1962 年世界杯采用。与 4-2-4 阵型相比,43-3 阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强 防守。一个 4-3-3 阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。 2.4-3-3 阵型的特点 4-3-3 阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。荷兰队 以及切尔西、巴塞罗那常用此阵。埃托奥、小罗、梅西让巴萨的 4-3-3 变得可怕,前不久结束的欧冠用 完美的胜利印证了这一点! 4-3-3 是重攻重防的攻击阵型,会全力在后场以及前场进行争夺战,喜欢攻击的教练一般都喜欢用这 种阵型。

3.如何对付 4-3-3 阵型 4-3-3 阵型的优势是攻击力较强,但相应的,其劣势就在于中场人数少。想要对付 4-3-3 阵型,可以 选用一些中场人数较多的阵型,例如 3-5-2、4-5-1 等阵型。采用防守反击战术来有效延缓 4-3-3 阵型的 攻击性,把其优势压制住。

不过,任何一种阵型的相克都只是相对的,而不是绝对的。足球讲究的就是控制,关键要看球员的临 场发挥,和排兵布阵的教练临场的指挥能力咯!阵型用得合适,往往可以达到事倍功半的效果;用得 不当,全队也许就此陷入一个情绪化的危机中.
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所以,阵型往往是看使用者以及制造者的执行能力的。您一定不要生搬硬套.要充分发挥想象力, 打出自己的比赛来!

5楼 足球阵型分析之 4-4-2 4-4-2 阵型是目前被采用最多的比赛阵型,也是现代足球最传统的阵型。昨天了解过 4-3-3 阵型之后, 我们再来看看经久不衰的 4-4-2 吧! 1.关于 4-4-2 阵型 即便我们都知道每一种阵型在其生存的不同年代会有所变化,在不同教练手中也会有不同的诠释, 但我们仍然可以说,没有其它哪一种阵型在足球历史上生存的时间可以与 4-4-2 相比。到现在它仍然表 现出强大的生命力,没有丝毫迹象显示它将会被作为过气的东西抛弃掉。 4-4-2 阵型中的中场要协助攻击及防守的工作:其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋,其余球 员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见,被特别称为“flat-back 4”。 英格兰在 1966 年用这个阵型赢下了世界杯;格拉斯哥凯尔特人在 1967 年用它赢下了欧洲俱乐部冠 军杯,这也是该项赛事上历史上第一支夺冠的非拉丁国家的球队。而在此之后,70 年代采用全攻全守 打法的那支伟大的阿贾克斯,所采用的阵型也是由它演变而来的。

2.4-4-2 阵型的特点 4-4-2 可以说是进攻和防守最平衡的阵型。此阵型最中庸,但也可以发挥无穷的潜力,可以由此衍生 出很多新的阵型,主要为菱形中场和平行中场两种。4-4-2 阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞,相当 于左路和右路同时发动进攻,也或者防守反击。

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这个阵型相对来说比较稳定,并且可变性强。4-4-2 在大多数比赛中可以用常规,追求平衡。如果有特 殊需要也容易变换。变成防反、双翼、单路、强攻均可。因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针 对不同战术进行变化。 3.如何对付 4-4-2 阵型 3-5-2 边路进攻;如果后防能力强且多的话,就用 5-4-1 打防守反击。

足球阵型分析之 5-3-2 足球阵型中的 5-3-2 是由 4-4-2 阵型变化而来的,减少了一名中场球员,增加了一名后卫球员。这个 阵型能组成稳固的防线,是一种非常适合防守的阵型。在比赛进行中,5-3-2 阵型由守转攻时,经常 演变为 3-5-2 阵型,两名边后卫在进攻的时候助攻上前,而防守时撤回本方半场。

1.关于 5-3-2 阵型 德国国家队在 1990 年及 1994 年世界杯使用了 5-3-2 阵型,并获得了 1990 年世界杯冠军。
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有一种被称为 5-3-2 清道夫的阵型,与 5-3-2 阵型是大致相同的,只是将中间的后卫转为清道夫。 清道夫可参与中场或后卫的工作。 2.5-3-2 阵型的特点 5-3-2 阵型是典型的依靠防守反击的阵型,防守能力超强!但是这个阵型也牺牲了中场的控制力。 主要依靠两名前锋之前的配合创造进球的机会,对于前锋的控球能力要求较高哦。 5-3-2 阵型的最大变化是加强了对两个边后卫的利用,在攻防中运用更灵活的方式参与进攻和防 守。 5-3-2 这个阵型有利于快速反击,中、后场队员能随机插上进攻,增加了进攻的突然性。 3.如何对付 5-3-2 阵型 因为 5-3-2 阵型中削弱了边路的力量,在与 5-3-2 阵型比赛的时候可以使用 4-5-1、4-3-2-1、4-4-2 这样的阵型比较合适。这样会有较多的传中机会,容易形成突破的好机会。

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足球阵型分析之 3-5-2 足球 3-5-2 阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中,3-5-2 阵型在对阵目前比较流行的其他多 种足球比赛阵型时具有比较好的效果。

1.关于 3-5-2 阵型 在国际比赛上,第一次由阿根廷教练 Carlos Salvador Bilardo 在 1986 年使用。阿根廷在 1986 年取 得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西 2002 年取得世界杯冠军也使用了 3-5-2 阵型。 3-5-2 防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言,3-5-2 阵型更要求整体协调。大 家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。 2.3-5-2 阵型的特点 3-5-2 阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型——以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏,攻 防转换快,打法多样。显著特点就是中场人数多,力量强,有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。 通过前锋和中场队员逼迫式防守,既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度,又可在中场抢截成功时 发动反攻,其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。 用 3 名后卫盯防普遍采用的两名前锋,有人数优势,两名队员可大胆紧逼盯人,自由中卫可保护补 位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽,具有突然性和隐蔽性,对手难以防 范。 3-5-2 阵型的缺点是比较费体力,尤其是中场,由于要经常协攻协防,到比赛后期反而会成为失误的 起源点。 这个阵型以牺牲一名后卫为代价,在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后卫的要求较 高,三中后卫能力不能太低,而且要对付对方边锋或者边前卫的轮番冲击,转身和速度也不能太慢。

3.如何对付 3-5-2 阵型
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3-5-2 阵型的优势是中场变化,能攻能防。但这个阵型的弱点在于后卫两肋和两边的空缺。一般可以 使用 5-4-1 来对阵 3-5-2,但也可以用 4-4-2。

足球阵型分析之 3-5-2 足球 3-5-2 阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中,3-5-2 阵型在对阵目前比较流行的其他多 种足球比赛阵型时具有比较好的效果。

1.关于 3-5-2 阵型 在国际比赛上,第一次由阿根廷教练 Carlos Salvador Bilardo 在 1986 年使用。阿根廷在 1986 年取 得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西 2002 年取得世界杯冠军也使用了 3-5-2 阵型。 3-5-2 防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言,3-5-2 阵型更要求整体协调。大
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家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。 2.3-5-2 阵型的特点 3-5-2 阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型——以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏,攻 防转换快,打法多样。显著特点就是中场人数多,力量强,有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。 通过前锋和中场队员逼迫式防守,既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度,又可在中场抢截成功时 发动反攻,其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。 用 3 名后卫盯防普遍采用的两名前锋,有人数优势,两名队员可大胆紧逼盯人,自由中卫可保护补 位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽,具有突然性和隐蔽性,对手难以防 范。 3-5-2 阵型的缺点是比较费体力,尤其是中场,由于要经常协攻协防,到比赛后期反而会成为失误的 起源点。 这个阵型以牺牲一名后卫为代价,在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后卫的要求较 高,三中后卫能力不能太低,而且要对付对方边锋或者边前卫的轮番冲击,转身和速度也不能太慢。

3.如何对付 3-5-2 阵型 3-5-2 阵型的优势是中场变化,能攻能防。但这个阵型的弱点在于后卫两肋和两边的空缺。一般可以 使用 5-4-1 来对阵 3-5-2,但也可以用 4-4-2。

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进攻美学 424 阵型 1958 年世界杯上,巴西队主教练维森特-弗奥拉是 424 阵型的创始人。他还挖掘出了如贝利、加林查等 世界级巨星,他是将巴西足球引领向世界足坛巅峰的第一人。 足球场上的阵型经过英国的“WM”和匈牙利改良“334”的演变后,到了 1958 年巴西人手中,变得面貌 一新。“424”,一种全新的阵型诞生,四后卫体系首次登堂入室,巴西凭此称雄天下,世界杯后引得全 球效仿。 巴西队首次认识到了中场的作用,他们将前锋线和后卫线各减少一人,投入前锋于后卫之间的空白地 带,发明了 424 阵型。424 的发明是足球理论的第一次革命,巴西队依靠先进的阵型首次夺得了世界 杯,从而一跃成为足球王国,队中的两名中场迪迪和瓦瓦不仅名燥一时,并因良好的传球组织意识而 载入史册。 左边锋 左内锋 右内锋 右边锋 -- 左前卫 右前卫 -- 左边卫 左中卫 右中卫 右边卫 。 在这支强大的巴西队中,贝利是闪耀的群星之一,前锋瓦瓦一如既往的犀利(打进 5 球)、边锋魔人加林 查崭露头角、中场的组织核心迪迪,战术大师扎加洛……当这批天才球员汇聚到一起,没有人能够阻 挡他们,世界杯历史上最伟大的巴西王朝由此拉开序幕。 1962 年世界杯上,424 阵型已经被世界广泛接受,英格兰队由于缺乏一名优秀的内锋,于是主教练便 撤掉一名前锋,增加了一名前卫,由此产生了 433 阵型,并取得了成功。 国米教练穆里尼奥被冠以“狂人”的称号,并非是单指他的个性狂妄而已,在葡萄牙人内心对足球的 疯狂已经到达了“走火入魔”的境界。何以这么说看看国际米兰在意甲联赛对阵雷吉纳的阵型——424, 一个在几十年前就已经在足坛消失的阵型被穆里尼奥又重新祭出。 70 年代以前,足球人才强盛的巴西和那时候足坛的强者匈牙利都使用充满攻击性的 424 阵型称霸足 坛。但进入 80 年代,424 阵型已经慢慢消失,现代足球对攻守平衡的需求使得 433、442 等更加稳固的 阵型成为足坛的主流。424 也就此暂时退出了足球战术舞台。 《FIFA online 2》中可以排出的 424

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424 现实足球中的极端性就在于基本放弃中场而将所有进攻火力堆积在锋线上,一但锋线上不能形成强 有力的压制,那么对手在得球后组织进攻就会变得非常容易。但在前场的 4 名前锋实力又足够强的 话,完全可以利用人数优势在对手禁区前将球牢牢的控住,就算前场丢球,两名后腰的防守也可以让 后防线不至于直接正面暴露在对方进攻火力之下。因为锋线人数的需求比传统 442 等多出一倍以上, 424 阵型首先需要在自己的球队中拥有 4 名以上优秀的前锋,并且最好不要是重复技术风格的球员。比 如中路安排两名中锋,边路安排两名如罗比尼奥、罗本这样的介于前锋和边锋类型之间的球员。利用 边路球员的突破配合中路抢点前锋数量的优势在对方 30 米危险区域造成强大的压力。由于比赛中采用 普遍都是 4 后卫阵型,所以 4 前锋在前场会形成较为常见的 1 对 1 局面。 在穆里尼奥前任曼奇尼执教国米时期,国米在比分落后的情况下经常会孤注一掷祭出 424 阵型来搏 命,那是的曼奇尼已经被用疯狂来形容,毕竟这样的疯狂阵型只会出现在某些比赛的某一段特殊时间 里。而现在穆里尼奥有过之而无及。直接在比赛中安排首发以 424 出场,在欧洲顶级联赛可真是绝无 仅有的了。 如今意甲的罗马队,也是经常采用搏命 424 的代表球队之一(罗马队的群狼 424)

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不止是罗马,引进无数巨星的皇家马德里也在比赛的一些时段使用过充满暴力的 424。可见这个阵型在 球场上也确实是可以使用的应急战术,承受巨大压力的教练们都可以放手一搏。 皇马也打过的 424 阵型 4-5-1 阵型 : 全称:“1+4+5+1 阵型”,在传统上阵型的表达方式是后场--中场--前场,即用不同场区的人数来表示不 同的阵型。因为守门员位置特殊且固定,所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉,直接从后卫球 员算起,故常称“451 阵型”。 1. 451 阵型的特点 这种阵型安排 4 名球员在后场,5 名球员在中场,只留一人在前场担当前锋(见下图),因中后场的球 员密集,无疑也是具有密集型防守反击的特点。当今世界足球比赛,密集型防守反击是比较流行的打 法,不论是强队还是弱队都深知稳固防守的重要性。不过,451 阵型在中场安排了 5 名球员,可见,在 稳固防守的基础上,仍可采取积极、大胆的进攻,所以也并不能说这是一种保守的阵型。而采用 1+4+5+1 阵型,一般是从对赛双方的传统实力考虑的,或者是在比赛中,为了保持已经获取的胜势或 完成本场比赛任务而使用的。 2. 451 阵型的防守 前场防守:由于只安排了一名前锋,所以显得前场防守势单力薄,故防守时只能在前场施以积极封堵 和阻击对方在中路发动快攻。必要时中场可顶上一到两名球员,协助前锋将持球人逼向边路等;
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中场防守:两名边前卫主要职责是防守本侧边路,也常与同侧边后卫等队友进行围抢、夹击等;中路 三名中前卫不论采用何种站位,都要以克制对方中路进攻为主,如盯死对方组织核心,严防插上进攻 和远射,于两名中后卫身前形成屏障式防守,竭力阻击对方传接球等; 后场防守:两名边后卫严防本侧边路为主,两名中后卫一名负责盯人,另一名居后保护,有时居后中 后卫也可对两侧边后卫进行补位; 全队同步防守尤其重要,应快速形成防守队形,保持好相互之间的距离,从而压缩防守空间,守中寓 攻,迫使对手失误的同时,进行快速反击。

3. 451 阵型的进攻 后场进攻:边后卫得球后应尽量与同侧边前卫配合,在边路发起有效攻势,中后卫之间应避免横向互 传,可通过安全的短传与前卫配合组织进攻,有时也可以通过长传的方式组织进攻,使队友得以反击 机会等; 中场进攻:中场有五名前卫之多,应以快速配合通过中场,必须说明,边后卫和边前卫前插边路是反 击的最佳区域;同时,三名中前卫也不应放过前传、前插或远射的良机等; 前场进攻:451 阵型只有一名前锋,该前锋应飘忽不定的跑动,有机会攻门绝对不能放过,同时也需要 为队友的插上配合或者攻门创造机会等; 同样,全队的整体进攻,尤其是快速反击,绝不是某个区域或某个人完成的,需要整体协作,三条线 整体快上才能保证进攻的连续性,尤其是连续 2 次或者 2 次以上的进攻时,没有整体性基本是难以完 成的。 另说明: 在现代足球的阵型打法套路中,经常性的听到一些诸如 4231/4312/4222 等等一些阵型的名称,其实在 我看来,他们变来变去,万般不离其宗,都无非是 451 阵型的变阵而已。 PS:阵型图 传统阵型

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变阵

4-5-1A(也可称为 4-2-3-1)

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现代足 球,很少有用 352 的了,除非是 60 分钟以后落后比分求进攻,会变换成 352 在大环境功利的情况下,4 后卫的体系是最稳固的体系。 不知 lz 有没有 4-4-1-1 阵型?我也只是粗略看了一下,不知道里面包含了没有 至于 4-2-4,搏命打法可以用,尤其在比分落后时,话说 06 世界杯澳大利亚打克罗地亚,为了小组出 线,希丁克直接把阵型搞成了 4-0-6,6 个前锋同时在场,扳平比分后全部当后卫... 其实 lz 还可以介绍一下防守体系:比如区域防守和盯人防守等等,还有曾经相当无解的链式防守,小 建议。

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三思而后行。 ——《论语?公治长》 谁穿上谦卑这件衣裳,谁就是最美最俊的人。 ——蒙哥马利 谦虚其心,宏大其量。 ——王守仁 一知半解的人,多不谦虚;见多识广有本领的人,一定谦虚。 ——谢觉哉 看不见河底就不要涉水而过。 ——英国谚语 真正有学识、有涵养的人,是不会刻意炫耀自己的。 ——大卫?汉生 一种美德的幼芽、蓓蕾,这是最宝贵的美德,是一切道德之母,这就是谦逊;有了这种美德,我们会其乐无穷。 ——加 尔多斯 自满者,人损之;自谦者,人益之。 ——魏征如 愚蠢和傲慢是一树之果。 ——谚语 人们要发展自己首先要虚心向别人请教。 ——-武者小路 人因为博学才谦逊,因为勇于牺牲才力量无比。 ——吉卜林 一个真认识自己的人,就没法不谦虚。 ——佚名 谦虚使人的心缩小,象一个小石卵,虽然小,而极结实。结实才能诚实。 ——老舍

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在人生道路上谦让三分,就能天宽地阔。 ——卡内基 【君子养心莫善于诚。】--《荀子.修身》 【真者,精诚之至也,不精不诚,不能动人。】--《庄子.渔父》 【两心不可以得一人,一心可得百人。】--《淮南子.缪称训》 【至诚则金石为开。】--《西京杂记》 【锄一恶,长十善。】--《宋史.毕士安传》 【诚无不动者,修身则身正,治事则事理。】--(宋)杨时 【世间好看事尽有,好听话极多,惟求一真字难得。】--(清)申居郧 【真诚才是人生最高的美德。】--(英)乔叟 【世上的言语,本无所谓"奇警"与"平凡"。一句话所以成为奇警或成为平凡,视其与真实的内容相符与否而定。】 --徐懋 庸 【有了真诚,才会有虚心,有了虚心,才肯丢开自己去了解别人,也才能放下虚伪的自尊心去了解自己。建筑在了解自己 了解别人上面的爱,才不是盲目的爱。】--傅雷 【良心是我们每个人心壮举的岗哨,它在那里值勤站岗,监视着我们别做出违法的事情来。它是安插在自我的中心堡垒中 的暗探。】--(英)毛姆 【要让新结识的人喜欢你,愿意多了解你,诚恳老实是最可靠的办法,是你能够使出的"最大的力量"。】--(美)艾琳. 卡瑟拉 【推心臵腹的谈话就是心灵的展示。】--(苏)温.卡维林 【实话可能令人伤心,但胜过诺言。】--(苏)瓦.阿扎耶夫 【质朴却比巧妙的言词更能打动我的心。】--(英)莎士比亚 【老老实实最能打动人心。】--(英)莎士比亚 【我要求别人诚实,我自己就得诚实。】--(俄)陀思妥耶夫斯基 【真实与朴实是天才的宝贵品质。】--(苏)斯坦尼斯拉夫斯基 【真诚是一种心灵的开放。】--(法)拉罗什福科 【真诚是通向荣誉之路。】--(法)左拉

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【金钱比起一分纯洁的良心来,又算什么呢?】--(英)哈代 【诚实的人从不为自己的诚实而感到后悔。】--(英)托.富勒 【诚实的人必须对自己守信,他的最后靠山就是真诚。】--(美)爱默生 【一个人要表现最高的真诚,就必须做到无事不可对人言。】--(印度)泰戈尔 【你不同情跌倒的人的痛苦,在你遇难 时也将没有朋友帮忙。】--(波斯)萨迪 【诚实而无知,是软弱的,无用的;然而有知识而不诚实,却是危险的,可怕的。】 --(英)约翰逊 【你在个人生活或工作当中,可能由于诚实而丢掉某些你想要的东西。但是,在漫长的人生旅途中失掉一次应有的回报算 不了什么。】--(美)艾琳.卡瑟拉 【人与人之间,只有真诚相待,才是真正的朋友。谁要是算计朋友,等于自己欺骗自己。】 --(尼日利亚)哈吉.阿布巴 卡.伊芒 【对于心地善良地人来说,付出代价必须得到报酬这种想法本身就是一种侮辱。美德不是装饰品,而是美好心灵的表现形 式。】--(法)纪德 【我愿证明,凡是行为善良与高尚的人,定能因之而担当患难。】 --(德)贝多芬 【具有才能的人总是善良的,坦白 的,爽直的,决不矜持。】--(法)巴尔扎克 【善良的行为有一种好处,就是使人的灵魂变得高尚了,并且使它可以做 出更美好的行为。】--(法)卢梭 【在一切道德品质之中,善良的本性在世界上是最需要的。】--(英)罗素 【越是善良的人,越察觉不出别人的居心不良。】--(法)米列 【当一人言行不一致时,这就完全糟了,这会导向伪善。】--(俄)列宁 【当一个人不仅对别人、甚至对自己都不会有一丝欺骗的时候,他的这种特性就是真挚。】 --(俄)柯罗连科 【诗人之所以成为诗人,就在于努力使自己的灵魂摆脱一切与虚伪世界相像的东西……他是 纯洁的,他是天真的。】--(德)席勒 【真正的蒙味主义并不去阻止传播真实的、明白的和有用的事物,而是使假的东西到处流行。】 --(德)歌德 【人与人之间最大的信任就是关于进言的信任。】--(英)培根 【质朴却比巧妙的言辞更能打动我的心。】--(英)莎士比亚 【一颗好心抵得过黄金。】--(英)莎士比亚 【虚伪永远不能凭借它生长在权力中而变成真实。】--(印度)泰戈尔 57/59

【诚恳,不欺骗人;思想要纯洁公正;说话也要如此。】--(美)富兰克林 【味着良心做事是不安全、不明智的。】--(德)马丁.路德 【没有单纯、善良和真实,就没有伟大。】--(俄)列夫.托尔斯泰 【本性流露永远胜过豪言壮语。】-(英)莱辛 【太阳既不会夸大,也不会缩小,有什么就照出什么,是什么样子就照什么样子。】 --(苏)高尔基 【真实之中有伟大,伟大之中有真实。】--(法)雨果

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