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中学生健康知识测试题及参考答案


中学生健康知识测试题及参考答案
填充题: 1、 青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、 青春期是一个人由童年向成年过渡的时期,也是生殖器官由开始发育到成熟 的时期。 3、 青春期发育阶段,女生一般从 10 到 12 岁起,到 17 岁至 19 岁止。男生平均 比女生晚 2 年左右。 4、 青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。 5、 体重的增加

以骨骼、肌肉和脂肪为主。 6、 青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 7、 心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。 8、 运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 9、 在医学上,男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 13、成熟的卵巢有排卵(产生卵子)功能和分泌雌性激素功能。 14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后,生殖器官在受到内外刺激后,会发生遗精 现象。 15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 17、女生在 17 岁左右、男生在 22 岁左右,身高基本停止增长。 18、在变声期,声带会发生肿胀、充血现象,所以应该特别注意保护好嗓子。 19、青春期高血压的特点是收缩压升高,而舒张压表现不明显。 20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 21、痤疮又称粉刺,主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 22、痛经可分为原发性和继发性两种。 23、预防高血压,可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。

24、连续咳嗽 2 周以上,有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的,要及时做胸透检 查,以排除结核病的可能。 25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 27、抽象思维方面,男生一般较女生稍强。 28、心理的产生,一方面有被反应者——客观事务,另一方面有反应者——人的 大脑。 29、情绪是心理的重要组成部分,是身心健康的基本条件和主要标志。 30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 32、为提高铁的吸收率,应多吃动物性食物。 33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 34、锌大多存在于动物性食品中。 35、维生素分脂溶性和水溶性两类。 36、最廉价和最必需的营养素是水。 37、决定热能消耗有四个因素,包括基础代谢,劳动消耗,食物特殊动力作用, 生长所需。 38、氟是牙齿釉质构成的必需物质,还能促进肠道对铁的吸收。 39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。 40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。 41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。 42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。 43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。 44、肉类食品容易被沙门氏菌和肉毒杆菌等细菌污染。 45、海产鱼类有降低血脂和防止血栓形成的作用。 46、维生素 A 的来源除动物性食物外,也可以由蔬菜、水果中的胡萝卜素转化而 成。 47、甲状腺肿与缺碘有关。 48、维生素 D 主要作用是调节钙、磷代谢。

49、刷牙时牙龈常流血可能是缺少维生素 C。 50、维生素 B1 是糖类代谢所必需的营养素。 51、腿、脚抽筋可能起因于缺乏矿物质钙。 52、最简便有效的补碘方法是食用碘盐。 53、单纯性肥胖发生的原因一般有遗传因素和环境因素两个方面。 54、举出一种按身高、体重计算标准体重的公式:略。 55、平衡的膳食结构包括粮食类、富含蛋白质类、蔬菜水果类和烹调油类。 56、影响近视的因素一半是遗传因素,一半是环境因素。 57、保护视力要注意的“二要”是读书写字姿势要正确,连续用眼一小时左右要 休息一会儿或远望。 58、保护视力要注意的“二不要”是不要在光线太暗或太强环境中看书和不要躺 在床上或走路时看书。 60、青少年脊柱异常弯曲大多数是习惯性的。 61、神经衰弱的发生主要与精神因素有关。 62、 影响龋齿的四个因素是口腔细菌、食物残屑和机体抗龋能力以及前三者作用 时间。 63、血吸虫病传播必须具备的三个条件一是有虫卵入水,二是有钉螺存在, 三是接触疫水。 64、大脑皮层在形成“优势兴奋灶”之后会使大脑皮层其它部位处于相对抑制状 态,我们把这种规律称为优势法则。 65、长时间学习和工作造成的疲劳是对大脑皮层的保护性抑制。 66、课间休息时间一般是 10 分钟。 67、体育锻炼可促进机体新陈代谢,增强各系统、器官的生理功能。 68、体育锻炼是增强体质最有效的手段之一。 69、身体的协调柔韧性发展最快年龄是 10 到 12 岁。 70、锻炼过后不该立即进食和大量喝水。 71、洗冷水浴后立即擦干皮肤是为了防止体温继续下降。 72、在冷空气中进行锻炼可以刺激身体的造血机能。 73、水中解脱抽筋的办法主要是牵引抽筋肌肉,是收缩的肌肉伸展松弛。

74、球类运动会提高视觉机能,使视野开阔,立体视觉准确性提高。 75、经常抽烟会降低血液的带氧能力,造成组织缺氧。 76、对不吸烟者来说,避免烟害的第一个要点就是不学吸烟。 77、酒对肝脏的危害最大。 78、艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。 79、举一例常用的人工呼吸方法口对口或口对鼻。 80、按出血来源可以分为动脉、静脉、毛细血管和实质脏器的出血。 81、在对溺水者的抢救中,倒水只在不影响人工呼吸的前提下进行。 82、见到有人触电,不可以马上直接用手脚或身体接触触电者,因为自己有触电 危险。 83、对轻度烫伤,可以先将烫伤部位浸泡在凉水中做为第一步救治措施。 84、被化学物品灼伤后,应该迅速脱掉衣服,然后用大量清水冲洗。 85、对发生中暑的人首先要将中暑者转移到阴凉通风处。 86、人被狗咬伤后,最好要到疾病控制中心(防疫部门)注射狂犬疫苗。 87、判断是否被毒蛇咬伤可以看咬痕,即顶端有两个又粗又深的咬痕。 88、国家规定燃气热水器一定要有外排烟道是为了防止煤气泄露。 选择题: 1、下述文字那一条不是青春期发育特点:C a. 第二性征发育 b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加 c. 出现第一次生长突增 2、如果发现结核病人,首先要采取什么措施:C a. 吃药 a. 有了成人感 a. 脂肪 a. 环境中缺碘 a. 维生素 A a. 乳类 b. 打针 c. 隔离 B c. 爱依赖,缺乏独立性。 3、青春期少年的心理特点有:A 4、人体热能的主要来源是: 5、青少年缺碘大多是因为: b. 偏食 b. 维生素 B b. 蔬菜 B c. 蛋白质 c. 生理上碘需要量加大 C 有关: c. 维生素 C C

b. 性心理产生和发展 b. 碳水化合物

6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的 7、食物中以 A 的含钙量最丰富。 c. 豆类 8、很多试验表明,矿物质 C 和性发育有密切关系

a. 碘 a. 环境因素 a. 谷类

b. 铁

c. 锌 A, C c. 遗传因素 B c. 鱼、肉、蛋类 B c. 吃明目食品 b. 配镜 c. 氟 A c. 虫卵 A B c. 灰尘 A A 。 c. 胎儿后期 d. 青春期 C B c. 运动系统 c. 共用餐具 c. 手术 的办法治疗

9、单纯性肥胖发生的原因主要有: b. 运动量因素 b. 蔬菜、水果 A B

11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是 12、近视眼的预防主要是注意 a. 注意用眼卫生 13、对于真性近视,应该首选 14、医疗研究发现 a. 氧 a. 疫水 a. 尼古丁 a. 游泳 a. 心、脑血管 C

b. 改善照明环境

a. 使用双星明等阿托品类眼药水 b. 氯 b. 尾蚴 b. 烟焦油 b. 哺乳 b. 神经系统 B

元素对预防龋齿有好处

15、预防血吸虫病,主要是避免接触 16、香烟中的主要有害物质有

17、下面接触方式不会传播艾滋病 18、饮酒不当可能危害的人体器官有 19、人的身高增长最快的阶段是 a. 胎儿早期

b. 胎儿中期 C 。

20、人的体重增长最快的阶段是 a. 胎儿早期

b. 胎儿中期 B 。

c. 胎儿后期

d. 青春期

21、青春期高血压的主要原因是 a. 体育运动增加

b. 心血管系统发育相对缓慢 A 。 c. 蚊子 。 c. 鱼肉 A 。 c. 差不多

c. 饮食量增加

22、结核病的主要传染源是 a. 排菌结核病患者

b. 得过结核病的人 A D

23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃 a. 辛辣食品 b. 牛奶

d. 糖类和脂肪

24、青少年对铁的需要量与成年人相比 a. 更多 25、水的生理功能有 a. 作为溶剂 A b. 更少 B C 。

b. 参加体内氧化还原反应

c. 调节体温

d. 消化食物

26、锌主要存在于 a. 消化道里

B

。 b. 骨骼和皮肤里 C 。 b. 核糖核酸 A B 。 b. 黄豆蛋白质 A B 。 c. 促进肌肉生长 c. 低热量蛋白质 c. 氨基酸 c. 肌肉里

27、蛋白质的基本构件是 a. 脱氧核糖核酸 28、优质蛋白质包括 a. 动物蛋白质

29、蛋白质的主要生理功能有 a. 细胞和免疫物质的成分 30、脂肪的主要生理功能有 a. 支持神经活动 31、糖类的主要生理功能有 a. 提供中枢神经系统营养 32、维生素的主要功能是 a. 构成组织 33、维生素 A 可以由植物中的 a. 叶绿素 C A

b. 修补机体 B 。

b. 维生素溶剂 A B C 。

c. 修补组织

b. 供给热能 。 b. 供应能量 C 在体内转化而成。

c. 解毒

c. 维持机体机能

b. 核黄素 A 。

c. 胡萝卜素

34、维生素 D 的主要生理功能有 a. 促进钙、磷吸收 35、精白米面的缺点是 a. 维生素 D 36、维生素 C 是 a. 水溶性 A C

b. 促进碘的吸收 较少。 b. 维生素 A 维生素。 b. 脂溶性 A 。

c. 促进铁的吸收

c. 维生素 B 族

37、维生素 C 最主要的食物来源是 a. 蔬菜、水果 38、维生素 K 在 a. 水果 39、 A C

b. 动物肝脏 类食物中含量较多。 b. 牛奶

c. 鱼类

c. 菠菜

不属于微量元素,但也是机体不可缺少的。 b. 铁 B 含量多时会降低钙的吸收。 c. 碘

a. 钾 40、 A

a. 蛋白质

b. 植酸 A 。

c. 糖

41、维生素 D 缺乏时,磷的吸收率 a. 降低 42、钠和钾的主要生理功能有 a. 控制酸碱平衡 43、镁的主要生理功能有 a. 参与细胞合成 44、含铁较多的食物有 a. 肉类 45、锌的缺乏会引起 a. 消化功能降低 46、硒的摄入量太低会导致 a. 儿童恶性营养不良 47、市售桶装水属于 a. 消毒水 C 。 A A B C B

b. 升高 A B 。

c. 不大受影响

b. 维持心跳规律 C 。

c. 抑止肌肉兴奋

b. 激活体内酶系 。 b. 蔬菜 。 b. 免疫力降低 C 。

c. 帮助神经传导

c. 豆类

c. 心肺功能降低

b. 消化道疾病

c. 地方性心肌病

b. 净水 C 。

c. 纯水

48、刚吃完饭就看书不好的主要原因是 a. 影响午睡 49、谷类所含营养素主要是 a. 碳水化合物 50、大豆富含的营养素主要有 a. 优质蛋白质 A

b. 影响体力 。 b. 维生素 A 。

c. 影响胃肠功能

c. 蛋白质

b. 脂肪 B 。

c. 维生素

51、相对其它类食物,蔬菜的特色是含有丰富的 a. 维生素 b. 膳食纤维

c. 矿物质 A 为最高。

52、比较而言,猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以 a. 牛肉 53、维生素中的 a. 维生素 A 54、预防甲状腺肿应该做到 a. 补碘 C b. 鸡肉 具有促进铁吸收的作用。 b. 维生素 D A B 。

c. 羊肉

c. 维生素 C

b. 增加营养

c. 多喝水

55、缺乏维生素 A、胡萝卜素可能引发 a. 夜盲症 56、维生素 B1 缺乏会引发 a. 多发性神经炎 57、维生素 B2 缺乏会引发 a. 多发性神经炎 58、维生素 C 缺乏可以导致 a. 坏血病 59、一般认为体重超过标准的 a. 30% 60、肥胖症对青少年的危害有 a. 高血压 61、有效预防肥胖症的方法有 a. 控制饮食 A B A

A

。 c. 脚气病

b. 干眼病 。 b. 脚癣 。 b. 口角炎 。

c. 心脏病

c. 心脏病

b. 口角炎 B 为肥胖。

c. 神经炎

b. 20% A B 。

c. 50%

b. 高血脂 A B 。

c. 无力

b. 加强锻炼 A 。

c. 吃减肥食品

62、一日三餐的合理热量配比为 a. 30%,40%,30%

b. 30%,30%,40% B 。

c. 20%,40%,40%

63、对健康的理解,下述那些说法是错误的 a. b. c.

健康包括身体、心理、社会三个方面的含义 不健康就是疾病 健康和疾病之间不存在一个明确的界限 B 。 c. 夜盲 B 。 c. 手术

64、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是 a. 近视 b. 远视

65、对真性近视,比较可靠的治疗方法是 a. 双星明一类眼药水 66、神经衰弱的原因有 A b. 配眼镜 。

a. 精神紧张、情绪不稳

b. 脑部病变 B C 。

c. 身体其它器官疾病

67、预防龋齿应该从多方面入手,例如 a. 多吃细软食物 68、刷牙、漱口的目的是

b. 使用氟化物预防 A B 。

c. 经常检查,及时补牙

a. 清除口腔里食物残屑 69、日本血吸虫病是一种 a. 人、兽共患 A

b. 按摩牙龈组织 传染病。 b. 只传染人 A 。

c. 使牙齿变白

c. 只传染兽

70、“世界无烟日”定在每年那一天 a. 5 月 31 日

b. 4 月 7 日

c. 9 月 20 日


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