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八年级篮球运球三步上篮教案


八年级篮球运球三步上篮教案 教材 1、篮球运球三步上篮 场 地 篮球 8 个 2、合作跑(辅助教材) 器 材 教 1、 使学生初步掌握运球三步上篮技术。 学 2、 了解运球三步上篮的知识。 目 标 3、 学会合作交流,提高运动水平。 重 点 运球三步上篮。 难 点 项 时 学习内容 教师活动 学生活动 目 间 一:课堂常规 1、宣布本课的学习 1、 知道本课的学 内容。 习内容。

1、 体育委员整队, 报告人数。 2、提出学习目标和 2、 明白本课的学 要求。 习要求。 2、 师生问好。 课 3、宣布本课内容及 堂 要求。 常 规 4、 安全教育 5、 安排见习同学。 6、队列队形练习四 3、口令指挥学生练 面转法 习。 3、 听口令完成动 作。 要求:动作认真 精神饱满注意安 全 练习队形:

组织教法 组织如图一 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○

约 3’

○○○○○ △

1、 绕球场跑--交叉 1、 介绍动作要求。 约 1、 明确要求。 10’ 跑。

准 备 活 动 2、口令指挥完成基 本体操。 2、 听口令,随老 师一起做体 操。

要求:注意安全。

两人一组,肘部 组织游戏。 相挎或手拉手, 用背部夹球。 背 夹 球 游 戏 约 5’

听口令,做游 戏。
○ ○ ○ ○ ○

1、 分队比赛:

1、 比赛发现问题, 1、 小组长带领分 组织: 讲解学习运球 组比赛。 比赛—发现问 三步上篮的重 题 2、 学习运球三步 要性。 上篮。 2、学习运球三步上 2、讲解动作要 篮 3、 练习: 点。 篮 3、练习运球三步上 3、示范:完整 慢速练习—快 球 篮 速练习。 动作—分解动 运 约 作—慢速动作 15’ 球 4、 学生分组讨论 4、 组织学生进行 —快速动作。 三 展示,点评并 步 5、 教学比赛 激励学生积极 4、组织学生练 上 课堂展示:优等 习。 参与。 篮 生示范 5、推选代表展示, 共同分析互评, 要求:探寻秘诀 继而合作学练。 互相鼓励 合作学习

游戏:接力跑 1、示范并讲解游戏 方法和注意事 1、 单脚跳接力。 项。

1、 明确游戏要求 并动脑思考获 胜的方法。

○○○○○ ○○○○○

2、两人合作单脚跳 ○○○○○ 2、组织游戏并做出 2、集体进行比赛, 评价。 素 接力。 约 体验合作互动 ○○○○○ 质 7’ 的感受。 方法:单脚跳至 练 折返点,换脚跳 习 回,后续学生与 要求:遵守规则 其击掌后出发。 加油鼓励

1、整理放松:放松 1、 共同参与,随音 1、 随音乐放松。 舞步重点放松 乐放松。 2、 谈本课收获。 下肢。 2、点评本节课学生 3、 归还器材,师 2、 小结点评。 表现。 约 生再见。 小 5’ 3、 布置作业 3、 发课堂评价表。 结 宣布下课。 4、 宣布下课。

组织: ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △

反 思 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、 运球, 最好是练到盲拍的程度, 就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在 心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接 着带动身体向上跳, 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作, 一定要练熟, 动作一定要连贯、 舒畅。 (如 果是左瞥子,就练习左膝盖上抬抬) 3-拿起球,带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里,左脚落地右膝盖上 抬的时候把球向上抛,作投篮状,投篮应该会吧? 4-从三分线外开始,带球沿边线往篮板的方向跑。过了 1/2 半场时候开始往篮板 的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右,开始拿球迈腿,即步骤 2、3。 5-投篮时候的瞄点,是篮板上的黑框右边线,球出手力度一定要轻柔。

注意两点: 1-上面我介绍的是右撇子的方法,如果你是左撇子,那方向相反。 2-顺序是先迈一大步后迈一小步,然后起跳,跳得越高,球出手时离篮板越近, 就越容易进球。 3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。 4-这是最基本的上篮,这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好!


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