当前位置:首页 >> 其它课程 >>

站立式起跑姿势图片


站立式起跑

一、 “各就位”的动作要领:

二、 “跑”的动作要领:

两脚前后开立,身体 重心落在前脚掌,两腿弯 曲上体前倾,头与躯干保 持一致,目视前下方,前 腿异侧臂自然弯曲在体 前,同侧臂自然后伸(或两 臂同时在体前自然下垂)。

听到枪声或跑的信号 时,两腿用力蹬地,后腿 蹬地后迅速前摆,前腿充 分蹬直,两臂配合两腿动 作做快而有力的摆动,使 身体迅速向前冲出,在最 短时间内达到最快速度。

注意: 1、同学们积极动脑、思考探索、认真练习。 2、小组长用口令带领学生互相讨论学习、练习。


相关文章:
站立式起跑重难点教学妙招
(三) 教学设计:让每个学生通过讲解示范、图片直观、对比游戏感受到愉悦,在愉悦中 初步掌握"站立式起跑"简单的动作方法, 同时在激活思维、 拓展能力过程中体验合作...
站立式起跑动作方法
站立式起跑动作方法_其它课程_小学教育_教育专区。教师对各组学生的动作要领进行总结, 讲解蹲踞式起跑: 蹲踞式起跑的要领分为三个阶段:各就位, 预备和鸣枪三个阶段...
站立式起跑教案_图文
内容 教学目标重难点过程 科目:体育 课次: 1 教师:尹智 1、站立式起跑 2、游戏:障碍接力跑 1、通过学习,使班上 95%以上的同学了解并掌握站立式起跑动作。...
站立式起跑、游戏各种姿势起跑
课课教学目标教学要点 题型 站立式起跑、游戏 : 各种姿势起 主备人 跑 新授 课时 王莉 1 执教者 授课时间 谢瑞 第二周 1、能基本做出站立式起跑的正确动作...
张赛旭站立式起跑教案_图文
站立式起跑》教案班级:一年级教学内容 教学目标重难点过程 科目:体育 课次: 1 教师:张赛旭 时间:2016-4-15 1、站立式起跑 2、游戏:不同姿势的单双数追逐...
站立式起跑
并体验集体运 动的快乐 通过起跑动作的 学习,85%能用自 然站立式的起跑 方法进行快速起 跑, 体验简单技术 动作运用与集体 互比的乐趣 了解不同的起跑 方法, ...
站立式起跑教学设计
运动技能:通过学习,使 90%学生掌握站立式起跑动作要 领,发展学生身体的灵敏、速度等素质,提高协调能力 3.身体健康:通过学习,增进学生的体能,培养正确的站立式起...
教学案例——站立式起跑的几种教法
教学案例——站立式起跑的几种教法_教学反思/汇报_教学研究_教育专区。小学体育...图片上有三种 2 姿势图: (1)同手同脚(左)的起跑动作, (2)同手同脚(右...
站立式起跑教案
4.站立式起跑的练 习(图 5) 5.背向追逐赛(图 5) xxxxxx 3.教师巡视指导, 按要求认真练习, 积极投入学习。 xxxxxx 提醒动作要点。 xxxxxx xxxxxx 重点:...
站立式起跑动作要领口诀
新闻网页贴吧知道音乐图片视频地图百科文库 搜 试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT...站立式起跑动作要领口诀_四年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。站立式起跑...
更多相关标签: