当前位置:首页 >> 其它课程 >>

站立式起跑姿势图片


站立式起跑

一、 “各就位”的动作要领:

二、 “跑”的动作要领:

两脚前后开立,身体 重心落在前脚掌,两腿弯 曲上体前倾,头与躯干保 持一致,目视前下方,前 腿异侧臂自然弯曲在体 前,同侧臂自然后伸(或两 臂同时在体前自然下垂)。

听到枪声或跑的信号 时,两腿用力蹬地,后腿 蹬地后迅速前摆,前腿充 分蹬直,两臂配合两腿动 作做快而有力的摆动,使 身体迅速向前冲出,在最 短时间内达到最快速度。

注意: 1、同学们积极动脑、思考探索、认真练习。 2、小组长用口令带领学生互相讨论学习、练习。


相关文章:
张赛旭站立式起跑教案_图文
站立式起跑》教案班级:一年级教学内容 教学目标重难点过程 科目:体育 课次: 1 教师:张赛旭 时间:2016-4-15 1、站立式起跑 2、游戏:不同姿势的单双数追逐...
站立式起跑动作方法
站立式起跑动作方法_其它课程_小学教育_教育专区。教师对各组学生的动作要领进行总结, 讲解蹲踞式起跑: 蹲踞式起跑的要领分为三个阶段:各就位, 预备和鸣枪三个阶段...
站立式起跑教案
??? ( 4) 教法:教师讲解“站立式起跑动作方法、要领 与要求,并做示范。 要求:学生认真看示范,观察教师动作。 学习 提高 部分 ? ? ? ? ? ? ? ?...
站立式起跑教案_图文
体育 课次: 1 教师:徐伯生 时间:2012-3-16 1、站立式起跑 2、游戏:不同姿势的单双数追逐跑 1、掌握站立式起跑动作要领,能按口令作出站立式起跑动作。 ...
自然站立式起跑
新闻 网页 贴吧 知道 音乐 图片 视频 地图 百科文库 搜试试 3 帮助 全部 ...2.通过学习,学生初步掌握自然站立式起跑姿势. 3.发展学生力量,速度,灵敏等身体...
站立式起跑、游戏各种姿势起跑
课课教学目标教学要点 题型 站立式起跑、游戏 : 各种姿势起 主备人 跑 新授 课时 王莉 1 执教者 授课时间 谢瑞 第二周 1、能基本做出站立式起跑的正确动作...
站立式起跑教案。。
掌握正确的站立式起跑动作,对发展学生起跑时的反应能力,提高学 生跑的成绩有着重要的作用。 本课试图通过多种学练方法,试图提高学生的学练 兴趣, 在体验多种...
站立式起跑的设计过程
(教学目的是体 验摆臂对跑的协 调作用) 明确站立式起跑 三 的重要性 练习 (对比的目的是 让学生清楚正确 的姿势对起跑的 重要) 3 明确发令程序 教法: 深化...
三年级站立式起跑
二) 执教者:徐斌 快起快跑 1.站立式起跑 2.搬运球接力 1.通过体验不同姿势的起跑引出站立式起跑,使学生基本了解站立式起跑脚前后站、手脚 不同边的起跑姿势。...
站立式起跑教学设计
站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥,学生在日常学练中的 重视程度和兴趣都不高,造成课堂低效的现象,本课试图通过多种游戏方法,试 图提高学生的学练兴趣,...
更多相关标签: