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中学生卫生健康知识


中学生卫生健康知识
1.中小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗 头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不 躺着看书 2.什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4) 玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后

应洗手 (6)触摸传染病人的东西后 应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3.为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣, 皮肤病,防止生头虱。 4.为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和 肠道寄生虫(蛔虫病等)。 5.为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素, 吃后会发生食物中毒, 肠炎, 痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 6.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健 康。

7.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起 腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。 8. 看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久, 走路乘车时不看书。 9.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。 10.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的 东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 11.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农 药 (3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果 蔬菜要洗净。 12.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还 可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。 13.怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆 清洁 (4)每人一个专用脸盆 14.随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为: 痰液中含有病菌, 随地吐痰会污染环境, 传播疾病。 15.被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。 16.肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播 乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。 17.家里有了肝炎病人怎么办? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。 用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人 吃剩的东西 18.怎样预防感冒? (1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣 服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 19、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 20.维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小 便 (5)不在墙壁桌椅上乱画


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