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排球(体侧垫球)


重点 教材 1、排球(体侧垫球) 2、游戏 难点 教 学 目 标 教学 过程 准

两臂伸直夹紧。 手臂内旋。

认知目标:学生知道体侧垫球动作的正确方法。 技能目标: 学生能做出两臂夹紧,同侧臂稍高的体侧垫球动作。 情感目标:学生注意听取教师讲解和认真看示范,并能按教师要求练习。 时 间 次 数

教学内容 一 常规



师 活



学 生 活 一、队列如图示



教师个人修改意见



一、体育委员整队,报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老 师 宣布 本课 主 要内 容和任务。 四、慢跑 400 米 10`

××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图: 1、 学 生 听 清 要 求 和 规 则。 2、 认真练习动作到位。



五、徒手操;
二、徒手操 分

1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动
`

8 领操要求是体育委员 * 8 拍

4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿

教学 过程

教学内容 一、体侧垫球



师 活



时 间

学 生 活 学生练习图:



次 数

教师个人修改意见



一、移动触球游戏。 2 人一组,面对相距 4 米 二、移动接抛球游戏。 2 人一组,面对相距 4 米。 三、自垫 2 人一组同时垫球 2 人一组,一抛一垫 正面双手垫球 (1) 教师讲解要求 (2) 示范并组织学生练 习 (3) 巡回指导并及时纠 错

可采用多角练习 甲将球放在地上,向乙的 两侧进行地滚球,乙采用 适合自己的准备姿势快 速移动,力争在最短时间 手触球。

20`

一人抛球,另一人通过快 速移动接住抛球。



要点:1 正面对准来球,两 臂伸直、夹紧、提 ` 肩。 2 用腕关节以上小臂 处击球。 3 击球时腿蹬地,身 体重心前移,上、 下肢协调用力。 二、游戏 二、1 学生分成四小组。 2 按规则认真练习 游戏(打野鸭子) 1、 教师讲解要求和规则 2、 组织学生练习并参与 讲解要清楚,注意击打学生 若 胸部以下部位。 干 次




5`

方法:圈外为猎人,圈内 为鸭子,用排球击中圈内 鸭子的出圈变为猎人。

教学 过程

教学内容



师 活



时 间

学 生 活



次 数

教师个人修改意见

一 整理 放松

一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材

一、随教师做充分放松 二、1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织:如图 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 二、要求: 放松、调整呼吸 `

三、师生再见 二 小结

结 束 部 分

实 施 情 况 记 载

班级 日期 学生练习很认真,基本完成练习要求,下次要注 意及时纠错。

预计 负荷 场 地 器 材

练习 平均 密度 35 % 心率 142 次/分 排球自带


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