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篮球ppt教程


一、篮球运动概述 二、篮球运动的起源 三、基本运球 四、篮球场地 五、篮球运动的比赛方法 六、篮球上篮示范 七、巩固练习

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篮球运动是一项以球为竞赛工具,以投篮得 分为目的而进行的攻守交替,集体对抗的球类运 动项目;篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目 之一,经常参加篮球活动,可以使身体得到全面 的锻炼,并能培养学生团结合作,积

极进取的拼 搏精神;篮球活动形式灵活多样,具有较强的趣 味性和竞技性,并易于广泛开展,深受广大青少 年的喜爱,它对于增强学生体质、保持身心健康 和培养优良品质都具有重要意义。

篮球运动于1891年起源于美国,是由一名学校体 育教师名叫詹姆士· 奈史密斯的人发明的。因篮球 运动本身特有的魅力,深受人们的喜爱,所以很 快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津, 1932年成立了国际业余篮球联合会(简称国际篮 联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛 项目,1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门 篮球运动在中国广为普及,深受人们的喜爱。

高运球
? 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用 于行进间快速运球。 ? 动作要点:原地运球时,手要控制球的正 上方。行时间运球时,手要控制球的后侧 上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。

低运球
? 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 ? 动作要点:通常在膝关节部位上下按拍球。 以腕关节为轴,用手腕的力量按拍。

压臂式运球
? 压臂式运球,是现代篮球新技术, 常用于对 手贴身防守、保护球时用。 ? 动作要点:两脚前后开立,两腿弯曲,右 臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前 臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在 身体侧后方。

变方向运球
? 动作要点:变向时,用右手拍球的右侧上 方,使球弹至左侧前方,同时右腿立即向 左侧前方跨步, 右肩前探,左手接着运球 前进。

背后运球
背后运球,是进攻队员在运球过程中遇到对 手堵截,无法采用体前变向运运球时,可 采用背后运球突然改变前进方向,借以摆 脱防守。 动作要点:背后变向时,用右手将球拉到 身后拍球的外侧,同时右脚身前跨出,将 球从身后拍至左脚的侧前方,并立即换左 手运球突破防守,继续前进。

胯下运球
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得 很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运 球变方向突破。 动作要点:如右手胯下运球变向时,应是 左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球 从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换 手运球突破对手。

端线 5m
1.2m

篮圈

L: 5.8m
三分线

边 线 28m

中线

15m

R: 1.8m

罚 球 线

R: 6.25

3m

五、比赛方法
? 一、 比赛人数和位置 ? 二、 得分 ? 三、 时间

比赛人数和位置
? 篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。 比赛在两队间进行,每队由10—12人组成, 但每队上场比赛人数只限5人。 ? 根据队员在比赛中的位置,可分中锋、前 锋和后卫,也可以称为内线队员和外线队 员。

得分
? 比赛时双方力争将球投入对方球篮,并设 法阻止对方获 得球和投篮,投中一球得2分, 3分线外投中一球得3分,罚中一球得1分, 在规定的时间内得分多的队获胜。

时间
比赛分四节,每节为10分钟, 中间休息时间为 5分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时, 可连续延长,每延长5分钟进行决胜期比赛。 如比分再相同时,可连续延长,每延长5分 钟后都要休息2分钟

六、篮球上篮完整示范

练习题
1、篮球运动是( 1891 )年,由( 国人,由(詹姆士?奈史密斯 )发明的
2、篮球场地长( 28 )米,宽( 15



)

)米。

3、男子篮球是( 1936 )年、女子篮球是 ( 1976 )年被列入奥运会正式比赛项目。
4、一场比赛上场人数限﹙ 5 ﹚人,分为﹙ 4 ﹚节 进行。


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