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2.走出自卑,树立自信


(1)自卑的表现和危害
①自卑的定义:自卑是一个人自己瞧 不起自己,对自己的能力、品质等方 面做出偏低评价的一种消极心理状态。
②自卑的表现P6:自己看不起自己, 自我贬低,甚至自暴自弃。 ③自卑的危害P6:妨碍我们建立快 乐的人生。

自卑的人首先对自己不满,不满意 自的长相,不满意自己的状态,不满意 自己的地位和出身,因此往往表现为

情 绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观, 有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形 式表现出来。自卑的人是吝啬的,不愿 意鼓励别人,赞美别人,更不愿意看见 别人快乐。

故事一:尼克松败于自信的故事

尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就 是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误 而毁掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任 期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼 克松将以绝对优势获得胜利。 然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过 去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。 在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后 悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总 部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选 举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克 松,因缺乏自信而导致惨败。

故事二:小泽征尔胜于自信的故事
小泽征尔是世界着名的交响乐指挥家。在一次世界优 秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演 奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队 演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉 得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威 人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批 音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大 声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上 的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺 魁。 原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此来 检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的 情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的 指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意 见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥 家大赛的桂冠。

(2)克服自卑必须树立自信

自卑是一个心理牢笼。??培养 积极乐观的人生态度

(3)如何走出自卑的心理
①人无完人,??坦然的接受自己。

②换个眼光打量自己,??就能鼓 起自信的风帆。 ①夸夸自己 ②心理暗示 ③选准突破口 ④树立坚定的志向

(1)自尊与自负的区别
①自尊是恰如其分的肯定自己,而 自负是过度的自我肯定。 ②自负的人??贬低别人。 ③自负的人??适得其反。

(2)自尊与虚荣的区别
自尊是对自身内在价值和尊严的追 求,而虚荣追求的是表面的荣耀。 虚荣的定义:虚荣也称虚荣心, 是一个人过于追求表面上的荣耀、 光彩,以赢得他人尊重的心理。

(3)自尊与虚荣的区别
①虚荣心使人浅薄,使人忘记真正的 价值。 ②虚荣不仅不能增加人的价值,反而 会失去别人的尊重。

③虚荣心强的人,往往容易产生忌妒 的心理,使人变得心胸狭隘。

“虚心使人进步,骄傲使人落后”。
虚心是自尊自信的表现

(4)树立自尊,就要克服自负、自 傲、虚荣、忌妒的心理。

结束


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