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吃什么能够保护眼睛?芝麻核桃乳的做法


如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 吃什么能够保护眼睛?芝麻核桃乳的做法 导语:枸杞叶 60 克(鲜品 120 克) 。枸杞叶煎煮代茶,不时饮用。枸 杞叶性凉甘苦,具有降火明目、清热止渴的功效,并能补虚益精,坚 筋耐老。也可用枸杞子果实代替。 猪肝 60 克或土鸡肝 2 付、菠菜 130 克、食盐、香油各少许,清高 汤 1 公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各 15 克。将四味中药材洗净加水 1000C.C,煎煮约 20 分,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠 菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、 菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。 吃什么能够保护眼睛?芝麻核桃乳的做法 吃什么能够保护眼睛? 菠菜护眼汤 功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲 症、贫血症,均有良好的补益作用。 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 食谱:猪肝 60 克或土鸡肝 2 付、菠菜 130 克、食盐、香油各少许, 清高汤 1 公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各 15 克。将四味中药材洗净 加水 1000C.C,煎煮约 20 分,滤渣留汤备用。 猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油 爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后 起锅加入少许香油即可食用。 芝麻核桃乳 可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸 证。 食谱:黑芝麻 50 克,核桃肉 50 克,牛奶(或豆浆)一杯,蜂蜜 一匙。黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙, 冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。 枸杞叶茶 功效:人到中年或步入老年后,若能饮用枸杞子茶,必能眼目清亮, 耐老轻身,延年益寿。枸杞子茶还有安神养血,滋阴壮阳,益智、强 筋骨、泽肌肤、驻容颜等功效。 食谱:枸杞叶 60 克(鲜品 120 克) 。枸杞叶煎煮代茶,不时饮用。 枸杞叶性凉甘苦,具有降火明目、清热止渴的功效,并能补虚益精, 坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替。 枸杞子果实猩红,艳如玛瑙,作为传统的滋补明目的上品药,深为 国人所喜爱,其风味之美,有口皆碑。 眼目干涩不爽,兼有腰膝酸软者,可常以枸杞子 15~20 克,煎煮 沸片刻后代茶饮用。 核桃枣杞鸡蛋羹 功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头 昏健忘、腰膝酸软等症状。 食谱:核桃仁(微炒去皮)300 克,红枣(去核)250 克,枸杞子 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 150 克,鸡蛋 2 个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中 加少许水,隔水炖半小时后备用。 每日取 2~3 汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

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