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八年级体育与健康课教案(实心球1)


八年级体育与健康课教案
教学内容: 1、正面双手头上掷实心球(第一课时) 教学目标:1、初步了解双手掷实心球的技术动作方法,知道掷实心球的锻炼价值。 2、 学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势, 体会身体重心 的位置。 3、发展腰腹肌与上肢的力量,提高全身协调用力的能力。 4、学会掷球与捡球的正确的方法,养成自我防范的安全意识,培养 主动参与学习的良好学习习惯。 重点:持球方法与掷球前的身体姿势。 难点:持球手型与重心控制。 场地器材:篮球场一个 实心球 25 个 口哨一个 教学方法:讲解示范;引导练习;交流评价 课型:新授课
教学过程:

课 序

教学内容 一、课堂常规 1、 集合、整队、检查 人数。 2、 检查服装,报告人 数。 3、 宣布本次课的内容 与要求。 4、 安排见习生。 5、 集 中 注 意 力 练 习 : “正反口令练习” 方法:听口令做相反的 动作。 二、热身练习 1、 围绕篮球场的各条线 进行变换姿势的跑动。 2、准备活动徒手操(4 ×8 拍) 。 (1) 、肩关节绕环 (2) 、扩胸运动 (3) 、体侧运动 (4) 、体转运动 (5) 、腹背运动 (6) 、跳跃运动 (7) 、膝踝腕关节运动

学生活动 1、 体育委员整队,检 查人数,向教师报 告人数。 2、 师生问好。 3、 接受并执行学习任 务,注意加强安全 防范。

组织与要求 组织:四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲













要求: 1、 站队快、静、齐,不 4、 按照教师的口令进行 准打闹。 慢跑,当听到教师提示 时进行变换姿势跑。 2、 跑步时不要说话,不 要打闹,队伍整齐。 5、 仔细观察、 认真听讲, 并注意动作的变化。 3 、热身练习积极参与, 充分活动各个关节。









一、正面双手头上向前 掷实心球(持球与预备 姿势) 动作方法:双手五指分 开成半球状, 将球包住, 持球与体前;两臂持球 上摆于头上后方,手腕 稍后仰,两肘稍外展; 两脚前后开立,充分展 体,重心落于后腿做出 掷球前的预备姿势。 教法: 1、 教师出示掷实 心球图片并完整动作示 范。 2、 教会学生正确的持 球方法。 3、 强调安全问题,必 需听从教师的哨声 统一投掷和捡球。 4、 组织分组练习 5、 巡视指导 6、 组织学生交流展示 易犯错误:满掌托球; 后引不充分, 重心不稳, 造成身体不正。

1、 认真听讲,观看图 组织: 片和教师示范。 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ 2、 学习正确的持球方 ■ 法。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 3、 徒手模仿练习。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求: 1 、投掷时注意安 4、 持 轻 球 到 重 球 练 全 习。 2、 积极参与 3 、同学之间相互 5、 学 习 安 全 捡 球 方 提醒帮助 法:待球落地滚动 减速后,一脚脚跟 组织: 着地,脚掌翘起, × × 用脚掌挡住球后, × × 再用手捡起来。 × × 6、 分组持球完整动作 × × 体验练习。 × × 7、展示交流参与点评, × × 在学练中学会评价与欣 × × 赏自己与同伴。 × × × × 要求: 1、注意安全。 2、听教师口令统一练习。 3、积极参与。

分 (二) 、素质练习。 仰卧起坐 30 个×2 组

1、 集 体 集 合 放 松 活 1、 听口令前后两人为 组织:四列横队 结 动。 一组,互相进行放 束 松练习。 部 2、 小结,教师点评。 2、 注意听讲, 对比个体 分 3、 清点并收拾器材。 并进行分析。 要求:1、认真放松 4、 宣布下课。 3、收还器材。 2、客观评价 2、 师生再见。 课后小结:


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