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体育游戏学青蛙跳


班级 教学 内容 教学 目的 重点 难点 课序 课的 部分 准 备 部 分 教师活动

人数 一. 游戏:学青蛙跳 二. 学习立定跳远基本技术

执教者

一. 增强学生体质和身体素质。 二. 培养学生克服困难,勇于拼搏,团结协作的良好品质。 三. 通过本次课学习,使学生掌握立定跳远基本技术。 重点:发力的动作和发力的方向 难点:动作连贯,蹬摆配合,协调性

学生活动

组织方式

时间

强 度

次 数

1. 整队,要求做到快、 静、齐 2. 师生问好。 3. 宣布课的内容。 4. 检查服装,安排见习 生。 5. 强调安全问题。 6. 安排学生慢跑。 7. 引 导 和 喊 口 令 做 徒 手操。

1. 体育委员整 队,常规检 查,汇报出 勤情况。 2. 师生问好。 3. 慢跑一圈。 4. 跟老师口令 动作,做徒 手操

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ☆ 徒手操: 1.头部运动 2.肩部运动 3 扩胸运动 4.腰部运动 5.膝关节运动 6.弓步压腿 7.手脚环关节运 动 XX XX XX ☆ XX XX 讲解组织图 XX XX XX XX XX

5min



1次

基 本 部 分

1. 教师提问,青蛙怎么 跳,让学生模仿青蛙 跳。 2. 组织学生每人 5 到 6 次青蛙跳。 3. 让学生原地休息,并 讲解立定跳远技术。 4. 原 地 做 摆 臂 向 上 起 跳练习。 5. 预 摆 : 两 脚 左 右 开 立,与肩同宽,两臂 前后摆动,前摆时, 两腿伸直,后摆时, 屈膝降低重 心,上 体稍前倾,手尽量往 后摆。要点:上下肢 动作协调配合,摆动

1. 积极参与, 体验青蛙的 “走路”方 式。 2. 认真听讲, 看示范。 3. 原地做摆臂 向上跳练习 动作。 4. 练习立定跳 远,并思考 动作的 连 贯、 协调性。 5. 同学之间讨 论交流,并 向跳的比较 好的同学学

时一伸二屈降重心, 上体稍前倾。 6. 起跳腾空:两脚快速 用力蹬地,同时两臂 稍曲由后往前上方 摆动,向前上方跳起 腾空,并充 分展体。 要点:蹬地快速有 力,腿蹬和手摆要协 调,空中展体要充 分,强调离地前的前 脚掌瞬间蹬地动作。 7. 落 地 缓 冲 : 收 腹 举 腿,小腿往前伸,同 时双臂用力往后摆 动,并屈膝落地缓 冲。要点:小腿 前 伸的时机把握好,曲 腿前伸臂后摆,落地 后往前不往后。 8. 指导学生练习,并纠 正错误动作。 结 束 部 分 1. 2. 3. 4. 整队放松 课堂小结。 回收器材 师生再见。

习。

XXXXXX ☆ XXXXXX 练习组织图

□ 30min □ 强

1. 充分做好放 松练习 2. 学生列队交 流讨论。 3. 协作老师回 收器材。 4. 师生再见

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ☆

5min



1次

课 后 小 结

场地器材:篮球场一个,垫子两张


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