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实心球单元教案计划


实心球 单元 教学行为设计与实施方案
青阳中学: 课时计划概述

1

单元名称 课时预计

双手正面投实心球 8 课时
1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。 2、激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。 3、以学生发展为中心,培养学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需要,确保每一个学生

受益。

2

指导思想

3

单元教学目 标

1、自觉参加体育学习,获得双手正面投实心球技术动作的知识。 2、通过体验与反复练习,提高终身体育锻炼意识。 3、通过练习,发展学生的腰腹部力量和上肢力量,以及上下肢配合的协 调性。 4、培养学生吃苦耐劳与勇于拼搏的意志品质

4

单元教学 涵盖内容

双手正面投实心技术动作要领、以及辅助锻炼方法

5

单元教学 教学方法

讲解示范法、知识迁移法、语言提示法、激励法、个别指导法、评价法

6

单元教学 学生学习 方式方法

体验法、互帮互助、探究法

7 类

单元教学 组织形式种

统一教学、个别指导

8

评价指标 与考核办法

男:满:10.8 优:7.1 良:5.3 及:3.7 女:满:7.0 优:6.0 良:5.2 及:4.2

9

效果预计

及格率:80% 优秀率:30%

课 序

具体内容 教学目标 (重难点) 体验 投实心球 动作 徒手练习找到正确 的双手正面投实心 球的动作要领 通过体验双手正面 投软排,和徒手练 习找到正确的双手 正面投实心球的动 作要领 通过跪抛,提高腰 部发力意识;通过 越障碍抛,提高出 手角度意识。

教学手段 讲解示范 语言提示 知识迁移 评价 讲解示范 语言提示 知识迁移 评价 讲解示范 语言提示 监督指导 评价 讲解示范 语言提示 个别指导 评价 讲解示范 语言提示 监督指导 评价 讲解示范 语言提示 监督指导 评价 讲解示范 语言提示 监督指导 评价

学习方式 方法

组织形式

评价 内容、方法

预计 效果 80% 学生 有 所 感 受

1

认真体验 分组练习

统一练习

双手正面投 出;

2

体验 投实心球 动作

认真体验 分组练习

统一练习

3

辅助练习 1.跪抛 2.越障碍

认真体验 分组练习

统一练习

腰部是否发 力; 能否越过障 碍

70% 学生 较 好 的 完 成 动 作 70% 学生 较 好 的 完 成 动 作 70% 学生 较 好 的 完 成 动 作 80% 学生 较 好 的 完 成 动 作 85% 学生 较 好 的 完 成 动 作

4

投实心球

通过投实心球,发 现有问题的学生, 逐一解决

认真练习 互相评价 互相帮助

统一练习 个别指导

动作正确; 投球远度

5

投实心球

通过投实心球,发 现有问题的学生, 逐一解决

认真练习 互相评价 互相帮助

统一练习 个别指导

动作正确; 投 球远度

6

投实心球

通过投实心球,发 现有问题的学生, 逐一解决

认真练习 互相评价 互相帮助

统一练习 个别指导

动作正确 投球远度

7

投实心球

通过投实心球,发 现有问题的学生, 逐一解决

认真练习 互相评价 互相帮助

统一练习 个别指导

动作正确 投球远度

8

考核

阶段考核

组织考核 评价

认真考试 自我反思

组织考试

男:(10.8) 优:7.1 良:5.3 及:3.7 女:(7.0) 优:6.0 良:5.2 及:4.2

80% 以上 学 生 及 格 20% 学生 达 到 优 秀

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 教材 实心球 1 教 学 单元 位置 顺序 时间 8—1 目 标 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 课时 授课教师: 年 月 场地器材 日

1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理,使学生对投掷 运动的发展和起源有一个基本的认识。 2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作,初步体会原 地投球的用力过程。 3.通过游戏发展学生上下肢力量。
教 学 策 略 组 织 与 要 求

挂图
运动负荷
次 时 强

学 生 活 动

一 12

1.体委整队 2.师生问好 授课。 3.报告人数 2.核对人数,提出 4.准备活动 要求。 1.认真听教师的讲解、 仔 二 细观察示范并通过挂图 1. 实 心 球 教 3.宣布本课内容 25’ 学: 和提问等形式进一步理 握、持球: 1.分解动作讲解示 解动作技术的原理和要 领。 范 两 脚 前 后 开 立 置 2. 原地徒手体会握持球 于起掷线后, 双手 方法。 持球于头正上后 方。 用拇指、 食指、 1. 徒手模仿原地投球的 中指握球, 其余手 用力过程。 指辅助地包裹在 球的表面。 两大拇 2. 两人一组互相纠正技 2.徒手练习 指成“八”字形握 术。 球。 1.将学生分成男女均等 1. 组织练习 的两组。 2. 口令指挥 2. 各组请出一名同学到 3.游戏: 猜拳 3. 个别指导 其他组前面 30 米处充 接力 1.讲解游戏规则 当猜拳手,每组学生依 2.组织学生游戏 次跑过去跟猜拳手猜 1. 身心放 拳,赢后返回,与下一 松 1.带领学生放松活 个 同 学 击 掌 后 拍 到 队 2. 小结 动 三 尾,输者原地俯卧撑 3 3. 师生再 2.总结、评价 3 个,起身后继续猜拳, 见 直到赢为止。 1.提前到场,准备 因为没有得到“球”,很多同学提
课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 要求: 认真完成 组织练习 体操队形 要求;认真模仿,认真完 成练习 X X A X X X X X X X X 1 3

510

1 0



1 1 0

中 大

听口令、身心放松 认真听讲
练习密度 50 预计均率 100-120

不起兴趣。如何提高学生徒手练习 的兴趣,有待思考。

线 110 预 90 计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

体 育 与 健 康 课 时 计 划

周: 日 教材 单元 位置 实心球

2

课时

授课教师:





教 学 目 标

8—2 教 学 内

1. 通过反复的徒手练习,强化正确的双手正面投实心球的技术动作 2. 通过体验双手正面投轻器械, 领悟正确的双手正面投实心球的动作 要领 3. 培养学生的探究能力和合作意识,不懂就问,互相帮助。
教 教 师 行 为 学 策 略 组 织 与 要 求

场地器材

实心球 挂图
运动负荷

顺序 时间

容 (重、难 点) 学 生 活 动
次 时 强

一 12

二 25’

1.开课式 2.队列练 习 3.热身慢 跑 4.准备活 动 1. 徒 手 练 习 分 解 练 习 连 贯 动 作 2. 组 织 体 验投实心 球 重点: 握、 持球的部 位。 难点:用 力 的 过 程。 1.身心放 松 2.小结 3.回收器 材

1. 提前到场,准备授 课。 2. 核对人数,提出要 求。 3.宣布本课内容 1. 组织练习 2. 口令指挥 3. 个别指导

1.体委整队 2.师生问好 3.报告人数 4.准备活动 1. 认真徒手练习. 2. 体会用力顺序

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 10 5

1. 讲解示范 2. 组织练习 3. 提出要求

1. 认真观察教师所找 学生的示范动作,提 出自己的看法和改进 建议。 2. 根据示范和教师的 讲评,结合自身的实 际练习情况进行进一 步的改进和提高。

10 ★

15



三 3

男生俯卧撑 女生立卧撑

要求:认真完成 组织练习 体操队形 要求;认真模仿,认真完成 练习

有的学生持球存在问题,投球像投篮,肘没
课 后 反 思

心 170 率 150 曲 130

练习密度 50 预计均率 100-120

张开;有的学生投球光靠手臂用力,没有腰 部发力,要及时指出。徒手练习,有待加强; 个别学生的连贯性不强。

线 110 预 90 计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 单元 位置 顺序 时间 实心球 教 学 8—3 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 目 标 3 课时 授课教师: 年 月

1. 通过跪抛,提高腰部发力意识; 2. 通过越障碍投球,提高出手角度意识。 3. 培养学生的探究能力和合作意识,不懂就问,互相帮助。
教 学 策 略 组 织 与 要 求


场地器材

实心球
运动负荷
时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1.讲解双手 正面投球 要求

1.提前到场, 准 备授课。 2.核对人数, 提 出要求。

1.体委整队 2.师生问好 3.报告人数 4.准备活动 认真听讲

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 10 10 中 1 3 小

二 25’

3. 宣 布 本 课 内 容 1. 讲解 2. 组织体验 3. 口令指挥

10 10 中

2.组织体验 跪抛投实心 球

一人跪在小垫上投球 一人在对面接球

三 3

1. 讲解 2. 组织体验 3. 越 障 碍 投 3. 口令指挥 球练习

认真听要求 听清指挥 统一练习

1.身心放松 2.小结 3.回收器材

布置障碍 讲解投球要求 口令指

要求:腰腹发力 要求; 1. 球必须从障碍物的上方 经过 2.听到哨声再去捡球
练习密度 50

腰腹力量不足,跪抛投球不远;徒手练习。 越障碍投球,学生有意识地抬高了出手角度。个别学 生出手角度过高。
课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90 计 70

预计均率

0 35 40 45

5 10 15

20 25 30

100-120

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 单元 位置 顺序 时间 实心球 教 学 8—4 目 标 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 4 课时 授课教师: 年 月

1. 通过观察同伴双手正面投实心球的动作,提出问题,共同 进步 2. 培养学生的观察能力,同时也加深学生对正确的双手正面 投实心球的技术动作的理解。 3. 培养学生合作能力和探究能力。
教 学 策 略 组 织 与 要 求


场地器材

实心球
运动负荷
时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1.游戏: 角力

1.提前到场,准备授课。 2.核对人数,提出要求。 3.宣布本课内容 讲解游戏规则: 两人一组,面对站立,成 弓步,同一侧在前,同一 侧手互相握,牵、拉、推 对方的脚步移动为胜。 1. 讲解示范 2. 组织学练

1.体委整队 2.师生问好 3.报告人数 4.准备活动 两人一组进行游戏

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 XXXXXXXXX X XXXXXXXXX X A XXXXXXXXX X XXXXXXXXX X 2 5 小

二 25’

2.熟悉球性 专门练习

1、绕腰、腿 2、自抛自接 3、两人近距离抛接 认真听讲 认真练习 发现问题 互相探讨 解决问题

2

5



3. 组 织 双 手 正面投实心 球

1.讲解 2.组织练习 3.口令指挥 4.指导监督 5.指出问题 6.解决问题

三 3

1.身心放松 2.小结 3.回收器材

10 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 要求: 1. 听到哨声统一 捡球 2. 注意出手高度 与角度、速度。

1 5

中 大

课 后 反 思

学生出现的问题有:持球手 型不对,投球用力不协调, 出手角度低,出手速度慢。

心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90

练习密度

预计均率

计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 单元 位置 顺序 时间 实心球 教 学 8—5 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 目 标 5 课时 授课教师: 年 月

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作,提出问题,共同进步 2.培养学生的观察能力,同时也加深学生对正确的双手正面投实心球 的技术动作的理解。 3.培养学生合作能力和探究能力。
教 学 策 略 组 织 与 要 求


场地器材

实心球
运动负荷
时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1. 球 性 练 习 1、绕腰、 腿 2、 自抛自接 3、 两人近距 离抛接 4、 滚球练习

1.提前到场, 准备授课。 2.核对人数, 提出要求。

1.体委整队 2.师生问好 3.报告人数 4.准备活动 按要求进行练习

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 1 3 小

二 25’

3.宣布本课内 容 教师讲解动 作要领 示范 口令指挥 提示要求 教师讲解动 作要领 示范 口令指挥 提示要求

听讲解、看示范 3-5 ★ ★ ★ ★ ★ 要求: 1.听到哨声统一捡球 5 中

2.向前抛实 心球

3-5

5



3.后抛实心 球

4. 组织双 手正面投实 心球 三 3 1.身心放松 2.小结 3.回收器材

2.组织练习 3.口令指挥 4.指导监督 5.指出问题 6.解决问题

10 认真练习 发现问题 互相探讨 解决问题

10



绝大多数学生掌握了正确的双手正面投实心球的动 作技术要领。 但是还要在爆发力上下功夫, 出手速度 慢,力量不足。
课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90 计 70 0 45 5 10 15 20 25 30 35 40

练习密度

55±2%
预计均率

100-120

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 实心球 教 学 单元 位置 顺序 时间 8—6 目 标 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 6 课时 授课教师: 年 月

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作,提出问题,共同进 步 2.培养学生的观察能力,同时也加深学生对正确的双手正面投 实心球的技术动作的理解。 3.培养学生合作能力和探究能力。
教 学 策 略 组 织 与 要 求


场地器材

实心球
运动负荷
时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1.向前抛实 心球

1.提前到场, 准备授课。 1.体委整队 2.师生问好 2.核对人数, 提出要求。 3.报告人数 3.宣布本课内容 4.准备活动 1.组织练习 2.口令指挥 3.指导监督 4.指出问题 5.解决问题 按要求进行练 习 听讲解、 看示范

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 3-5 5 中

二 25’

2.后抛实心 球

3-5

5 中

3.组织双手 正面投实 心球

10 认真练习 发现问题 互相探讨 解决问题 1.教师讲解游戏方法 及规则 2. 根 据 人 数 情 况 参 与 活动并裁判

1 中 0

4.游戏《传 实心球》 1 头上传 实心球 2 跨下 传 实心球迷 三 3 1.身心放松 2.小结 3.回收器材

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ 1 ★ ★ ★

小 3

要求:听统一指挥,树 立安全意识

大部分学生能体会抛 掷实心球的用力顺序。

练习密度

55±2%
预计均率 课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90 计 70 0 45 5 10 15 20 25 30 35 40

100-120

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 单元 位置 顺序 时间 实心球 教 学 8—7 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 目 标 7 课时 授课教师: 年 月

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作,提出问题,共同进步 2.培养学生的观察能力,同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技 术动作的理解。 3.培养学生合作能力和探究能力。
教 学 策 略 组 织 与 要 求

场地器材

实心球
运动负荷
次 时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1. 向 前 抛 实 心球

1.提前到场,准备授课。 1.体委整队 2.师生问好 2.核对人数,提出要求。 3.报告人数 3.宣布本课内容 4.准备活动 1.组织练习 2.口令指挥 3.指导监督 4.指出问题 5.解决问题 按要求进行练习 听讲解、看示范

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐 组织: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 3-5 5 中

二 25’

2.后抛实心 球

3-5

5



3.组织双手 正面投实心 球

认真练习 发现问题 互相探讨 解决问题

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ 10 ★

10



三 3

4.优秀生展 示

要求:听统一指挥, 树立安全意识 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX A X XXXXXXXXXX 1 XXXXXXXXX

3



1.身心放松 2.小结 3.回收器材 学生基本理解双手头后掷实心球的方法,但是
课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90 计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

练习密度

在出手角度以及最后用力方面有所欠缺。

55±2%
预计均率

100-120

体 育 与 健 康 课 时 计 划
周: 日 教材 单元 位置 顺序 时间 实心球 教 学 8—8 教 学 内 容 (重、难点) 教 师 行 为 目 标 8 课时 授课教师: 年 月

1 通过考核,检验投实心球是否有所提高 2 通过学习,检验自己是否掌握了正确的双手正面投实心球的技术动作 3.培养学生自我评价与反思能力
教 学 策 略 组 织 与 要 求

场地器材

实心球
运动负荷
次 时 强

学 生 活 动

一 12

1.开课式 2.队列练习 3.热身慢跑 4.准备活动 1. 组 织 考 核 双手正面投 实心球

1.提前到场,准备授课。 2.核对人数,提出要求。 3.宣布本课内容 1.讲解 2.提出要求

1.体委整队 2.师生问好 3.报告人数 4.准备活动 1. 学生分成两组,一组考 试,一组练习。

密集队形 四列横队 精神饱满 快静齐

二 25’

★★★★ 要求:听指挥逐一考 试

三 3

2.篮球

提出要求,注意安全

篮球活动

绝大多数学生掌握了正确的双手正面投实心球的动作 技术要领。但是还要在爆发力上下功夫,出手速度慢, 力量不足。
课 后 反 思
心 170 率 150 曲 130 线 110 预 90 计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

练习密度 40 预计均率

100-120


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